Connect with us

Sport

De ce sa alegi o banca fitness pentru antrenamentele de acasa

Publicat

pe

De ce sa alegi o banca fitness pentru antrenamentele de acasa

Cu totii ne dorim un aspect fizic placut sau chiar o silueta de invidiat, insa modelarea corpului si intretinerea musculaturii cer sacrificii. Pe langa determinare si efort sustinut, obiceiurile sanatoase de a ne alimenta si timpul pe care trebuie sa il acordam antrenamentelor sunt alte obstacole pe care trebuie sa le depasim pentru a atinge forma fizica dorita.

Activitatile fitness desfasurate la sala presupun pregatirea echipamentului, drumul dus-intors, schimbarea vestimentatiei inainte si dupa antrenament, asteptatul la rand pentru a folosi diverse aparate, dusul de dupa antrenament si eventualele momente petrecute la receptie. Daca le pui pe hartie, vei constata ca toate aceste activitati iti consuma foarte mult timp, in special cand ai o rutina de sport zilnica. De asemenea, unii dintre noi au nevoie de un partener cu care sa mearga la sala pentru a evita plictiseala sau plafonarea. Mai sunt si cei care simt disconfort psihic atunci cand exerseaza in public fie din cauza felului in care arata, fie fiindca nu sunt foarte priceputi in utilizarea aparatelor sau in tehnicile de antrenament sportiv.

Pentru a recastiga timpul pierdut cu toate aceste activitati conexe mersului la sala si pentru a-ti desfasura antrenamentele in cel mai ridicat grad de confort, solutia ideala este de a-ti achizitiona o banca fitness pe care sa o folosesti acasa. In functie de zonele corpului pe care vrei sa le imbunatatesti sau obiectivele pe care ti le-ai impus, aceasta banca poate fi pentru abdomene, pentru exercitii de biceps, multifunctionala sau oricare alt model ce corespunde nevoilor tale. Cel mai important pas este inceputul.

Confortul pe care l-ai construit de-a lungul timpului in propria locuinta este greu de egalat de orice sala de fitness sau zona de sport amenajata in parc. Astfel, vei putea sa exersezi in fata televizorului, urmarind serialul favorit, langa balconul deschis sau vei putea asculta muzica preferata pe durata programelor de exercitii. O banca fitness folosita acasa elimina, de asemenea, grija asupra vestimentatiei sau altor aspecte pe care le iei in calcul atunci cand exersezi in public. O alta situatie des intalnita in sala de sport este momentul in care trebuie sa stergi banca fitness de transpiratie inainte de a o putea folosi. Avand-o acasa, aceasta grija asupra igienei va disparea complet.

Fiecare persoana este constienta de zonele care ar putea fi imbunatatite la corpul sau, locurile de unde ar mai putea pierde un kilogram-doua sau grupele de muschi care ar trebui sa iasa in evidenta. Fiindca termenul de banca fitness acopera toata categoria, diferitele modele si tipuri cuprinse aici se adreseaza specific fiecarei zone a corpului sau grupe musculare pe care ai vrea sa le imbunatatesti. Fiindca nu sunt foarte mari diferente intre utilitatea si functionalitatea diverselor modele de banca fitness proiectate specific (de exemplu banca de abdomene sau de biceps), mai jos vei gasi un model de banca multifunctionala care te va ajuta sa tintesti precis majoritatea grupelor de muschi prin antrenamente dedicate.

Banca multifuctionala inSPORTline Bastet

Daca doresti sa lucrezi mai multe grupe de muschi si sa economisesti spatiul pe care l-ar ocupa aparatele destinate respectivelor exercitii, alegerea ideala este aceasta banca fitness multifunctionala. Vei avea la dispozitie suport pentru haltere, helcometru pentru musculatura spatelui, presa de picioare si atasament special pentru antrenarea bicepsului, iar spatarul ajustabil va permite si antrenarea muschilor abdominali pentru a-ti dezvolta complet si armonios corpul.

Daca te-ai convins ca antrenamentele de acasa sunt cele mai eficiente si confortabile, atunci alege-ti o banca fitness de pe Sport-Mag.ro, unde vei gasi o gama extrem de variata de aparate fitness si echipament sportiv la cel mai bun raport calitate-pret.

Comentarii Facebook
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sport

De la aeroport direct în vestiar: filmul primei zile a lui Moruțan la Rapid

Publicat

pe

De

De la aeroport direct în vestiar: filmul primei zile a lui Moruțan la Rapid

Credit foto: Andrei Plesnilă

Rapid a publicat imagini din culisele sosirii lui Olimpiu Moruțan, iar povestea primei sale zile în Giulești pare desprinsă dintr-un mini-documentar.

De la aterizare, mijlocașul a fost dus direct la vizita medicală, unde l-a întâlnit pe Dan Șucu. A urmat întâlnirea cu staff-ul, o scurtă ședință în sala de forță și apoi momentul-cheie: intrarea în vestiar.

Acolo, Petrila și Dobre l-au întâmpinat prietenește, în ciuda concurenței pe post. Ziua s-a încheiat cu prezentarea oficială alături de Victor Angelescu, Moruțan purtând pentru prima dată tricoul Rapidului.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Sport

Mircea Lucescu, după victoria cu Austria: „Totul vine de la minte! Am avut o echipă extrem de inteligentă în teren”

Publicat

pe

De

Mircea Lucescu, după victoria cu Austria: „Totul vine de la minte! Am avut o echipă extrem de inteligentă în teren”

Credit foto: Andrei Plesnilă

România a obținut o victorie uriașă în fața Austriei, scor 1-0, în etapa a șasea din preliminariile Cupei Mondiale din 2026. Succesul dramatic de pe Arena Națională a venit în minutul 90+5, când Virgil Ghiță a marcat după o fază perfect lucrată de „tricolori”, menținând speranțele vii pentru calificarea la turneul final.

La finalul partidei, selecționerul Mircea Lucescu a explicat că fundamentul acestui succes nu a fost doar fizic sau tactic, ci în primul rând mental. Tehnicianul în vârstă de 80 de ani a subliniat importanța psihologiei și a inteligenței de joc, elemente pe care le consideră decisive pentru performanță.

Un meci deosebit de intens jucat cu inteligență de jucătorii mei. Am spus că vreau să trec de la o echipă construită emoțional… Totul vine de la minte, de la creier, mintea trebuie pusă la punct. Nu am nevoie de picioarele lor, ca să facem un salt, trebuie să ne folosim mintea.

Selecționerul a evidențiat și modul în care România a pregătit partida, demonstrând că stafful a anticipat perfect mișcările adversarului.

Acum am avut o echipă extrem de inteligentă în teren. Am bătut o echipă extrem de puternică, am ghicit echipa lor de start când am pregătit meciul, am jucat rațional. După Campionatul European, a trebuit reconstruit un alt grup. Îi aștept pe toți să revină ca să facem un grup și mai puternic.

Cu această victorie, România rămâne în lupta pentru calificare, apropiindu-se de primele două locuri ale grupei. Atmosfera din vestiarul „tricolorilor” este din nou una pozitivă, iar Mircea Lucescu pare să fi găsit echilibrul mental și tactică potrivită pentru a readuce echipa pe drumul marilor performanțe.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Sport

Zi uriașă pentru fotbalul românesc: FCSB și Universitatea Craiova în grupe europene, milioane de euro în conturi

Publicat

pe

De

Zi uriașă pentru fotbalul românesc: FCSB și Universitatea Craiova în grupe europene, milioane de euro în conturi

Credit foto: Andrei Plesnilă

Calificările obținute joi seară de FCSB și Universitatea Craiova aduc nu doar prestigiu, ci și sume considerabile în bugetele celor două cluburi. Echipa lui Elias Charalambous merge în grupele Europa League, în timp ce formația din Bănie, antrenată de Ivaylo Petev, va juca în grupele Conference League.

Câștigurile garantate pentru FCSB

Vicecampioana României va încasa din start aproape 7 milioane de euro din partea UEFA. Suma include bonusul de 4,31 milioane de euro pentru accederea în grupe, 500.000 de euro din parcursul preliminar, 870.000 de euro din market pool și 1,28 milioane pe baza coeficientului.

Pe lângă acești bani, FCSB poate adăuga sume suplimentare în funcție de rezultate: fiecare victorie în grupă valorează 450.000 de euro, iar un egal 150.000. De asemenea, clasarea finală în grupă va aduce bonusuri suplimentare, în funcție de locul ocupat.

Universitatea Craiova, premiată de UEFA

Și Universitatea Craiova are motive de satisfacție. Doar prezența în grupele Conference League îi asigură clubului din Bănie 3,17 milioane de euro. La aceștia se adaugă 350.000 de euro pentru cele două tururi preliminare și 800.000 din coeficientul UEFA, ceea ce ridică totalul la aproximativ 4,3 milioane de euro.

La fel ca în cazul FCSB, și oltenii pot obține bani în plus pentru fiecare rezultat pozitiv: 400.000 de euro pentru victorie și 150.000 pentru egal. În plus, vor conta și veniturile generate din bilete și drepturi TV.

Reacția conducerii Craiovei

Finanțatorul Mihai Rotaru s-a declarat încântat de performanța echipei și de atmosfera de pe stadion:
„Am adus Europa la Craiova și asta este cel mai important. Atmosfera a fost fantastică, iar pentru adversari va fi foarte greu să joace aici. Nu facem calcule, dar evident că există și o miză financiară. Important este să continuăm acest drum și să arătăm că merităm să fim în grupele europene.”

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Stiri calde

Impactul vestiarelor metalice asupra organizării muncii Impactul vestiarelor metalice asupra organizării muncii
Actualitateacum 2 zile

Impactul vestiarelor metalice asupra organizării muncii

Organizarea spațiului de lucru reprezintă unul dintre factorii determinanți ai productivității și siguranței în orice mediu profesional. De la ateliere...

Reabilitarea termică – Rolul central al tâmplăriei PVC în proiect Reabilitarea termică – Rolul central al tâmplăriei PVC în proiect
Actualitateacum 2 zile

Reabilitarea termică – Rolul central al tâmplăriei PVC în proiect

În ultimii ani, programele de reabilitare termică au devenit o prioritate atât pentru clădirile rezidențiale, cât și pentru instituții publice...

Adâncimea glafului PVC de interior – Cum afectează estetica și funcționalitatea Adâncimea glafului PVC de interior – Cum afectează estetica și funcționalitatea
Actualitateacum 2 zile

Adâncimea glafului PVC de interior – Cum afectează estetica și funcționalitatea

Glafurile interioare din PVC reprezintă unul dintre acele elemente aparent mărunte, dar extrem de importante pentru aspectul final al unei...

Igienă vs over-cleaning! Linia fină despre care specialiștii vorbesc prea puțin Igienă vs over-cleaning! Linia fină despre care specialiștii vorbesc prea puțin
Actualitateacum o săptămână

Igienă vs over-cleaning! Linia fină despre care specialiștii vorbesc prea puțin

Oamenii adoră senzația de păr curat și proaspăt imediat după spălare, însă uneori exagerează cu tratamentele din dorința de a-l...

Claudiu Târziu: „Românii nu trebuie să plătească factura jafului din pandemie” Claudiu Târziu: „Românii nu trebuie să plătească factura jafului din pandemie”
Actualitateacum o săptămână

Claudiu Târziu: „Românii nu trebuie să plătească factura jafului din pandemie”

Europarlamentarul Claudiu Târziu, președintele partidului conservator Acțiunea Conservatoare, a reacționat ferm la informațiile potrivit cărora compania Pfizer solicită României plata...

Servicii de optimizare SEO în Timișoara, pe fondul extinderii comunicării digitale în mediul de afaceri Servicii de optimizare SEO în Timișoara, pe fondul extinderii comunicării digitale în mediul de afaceri
Actualitateacum 2 săptămâni

Servicii de optimizare SEO în Timișoara, pe fondul extinderii comunicării digitale în mediul de afaceri

Timișoara se află între orașele cu activitate economică diversificată, în care companiile din producție, tehnologie și servicii utilizează tot mai...

Importanța regulilor clare în gestionarea documentelor Importanța regulilor clare în gestionarea documentelor
Actualitateacum 2 săptămâni

Importanța regulilor clare în gestionarea documentelor

Gestionarea documentelor într-o organizație nu reprezintă doar o obligație administrativă, ci și un element esențial pentru funcționarea eficientă și protecția...

Publicitate

Parteneri

Citește și:

Top Stiri Nationalul.ro

Copyright © 2025 - ZIARUL NATIONALUL Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul nationalul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@nationalul.ro