Hipercolesterolemia este o afectiune caracterizata prin niveluri crescute ale colesterolului in sange. Colesterolul este o substanta lipidica esentiala pentru functionarea normala a organismului, insa nivelurile ridicate care pot fi detectate usor prin analize efectuate la Clinica Sante pot creste riscul de boli cardiovasculare grave. Sa vedem ce este hipercolesterolemia, cum afecteaza starea generala de sanatate si ce analize sunt necesare pentru diagnosticarea bolii.
Ce este hipercolesterolemia?
Hipercolesterolemia reprezinta o boala in care nivelurile de colesterol din sange sunt mai mari decat valorile normale. Colesterolul este un tip de lipida prezenta in celulele corpului si este esential pentru producerea de hormoni, pentru sinteza vitaminei D si pentru formarea membranelor celulare. Exista doua tipuri principale de colesterol: colesterolul LDL (lipoproteine cu densitate scazuta) si colesterolul HDL (lipoproteine cu densitate ridicata). Colesterolul LDL este adesea numit „colesterol rau”, deoarece nivelurile ridicate pot duce la acumularea de placi de aterom in artere, ceea ce creste riscul de boli cardiovasculare. In schimb, colesterolul HDL, cunoscut si ca „colesterol bun”, ajuta la eliminarea excesului de colesterol din sange.
Cum ne afecteaza hipercolesterolemia sanatatea
Hipercolesterolemia poate avea un impact semnificativ asupra sanatatii generale. Nivelurile ridicate de colesterol LDL pot duce la acumularea de placi aterosclerotice in peretii arterelor. Aceste placi pot ingreuna fluxul sanguin si pot cauza ingustarea arterelor (stenoza) sau chiar blocarea completa a acestora (ocluzie). Acest lucru poate conduce la afectiuni grave precum:
- Boala coronariana: Blocarea arterelor coronariene poate provoca angina (dureri in piept) sau chiar atac de cord.
- Boala arteriala periferica: Ingustarea arterelor care alimenteaza membrele poate duce la dureri la mers sau chiar la necroza tisulara.
- Accident vascular cerebral: Ocluzia arterelor cerebrale poate cauza accident vascular cerebral, cu consecinte grave asupra functiilor neurologice.
Cum se pune diagnosticul de hipercolesterolemi
- Diagnosticul hipercolesterolemiei implica de obicei o combinatie de evaluare clinica, istoric medical si analize de sange. Testele de sange esentiale pentru diagnostic includ:
- Profilul lipidic: Acest test masoara nivelurile de colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL si trigliceride din sange.
- Raportul colesterolului total/fata de HDL: Un raport ridicat indica un risc crescut de afectiuni cardiovasculare.
- Teste genetice: In cazuri rare, hipercolesterolemia poate fi cauzata de anomalii genetice mostenite.
- Evaluarea riscului cardiovascular: Medicul poate evalua alti factori de risc, precum tensiunea arteriala, istoricul familial si stilul de viata, pentru a estima riscul global.
Trei metode eficiente pentru a reduce nivelul de colesterol
1.Adoptarea unei diete sanatoase:
- Limitarea grasimilor saturate si trans: Redu consumul de alimente bogate in grasimi saturate (gasite in carne grasa, produse lactate integrale, prajeli) si grasimi trans (gasite in produsele de patiserie, fast food).
- Consumul de grasimi sanatoase: Inlocuieste grasimile nesanatoase cu grasimi sanatoase, precum cele gasite in avocado, nuci, seminte si uleiuri vegetale (ulei de masline, ulei de rapita).
- Alegerea surselor de proteine slabe: Inlocuieste carnea rosie cu carne slaba (pui, curcan, peste), fasole, linte sau alte surse vegetale de proteine.
- Mentinerea unei greutati normale:
- Controlul greutatii: Mentinerea unei greutati corporale sanatoase poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol. Excesul de greutate poate creste riscul de hipercolesterolemie.
- Activitate fizica regulata: Exercitiile fizice regulate, cum ar fi mersul rapid, alergatul, inotul sau ciclismul, pot ajuta la cresterea nivelului de colesterol HDL (colesterolul bun) si la reducerea nivelului de colesterol LDL (colesterolul rau).
- Monitorizarea si gestionarea stresului:
- Stresul si colesterolul: Stresul cronic poate contribui la cresterea nivelului de colesterol LDL si la scaderea nivelului de colesterol HDL. Gasirea metodelor de a gestiona stresul poate avea un impact pozitiv asupra profilului lipidic.
- Tehnici de relaxare: Practicarea de tehnici cum ar fi rugaciunea, meditatia, respiratia profunda si activitati recreative, poate ajuta la reducerea stresului si la imbunatatirea sanatatii generale.
Este important sa discuti cu un profesionist medical inainte de a incepe orice schimbari semnificative in dieta, stilul de viata sau planurile de exercitii, mai ales daca ai probleme medicale preexistente. Aceste sfaturi pot varia in functie de situatia ta individuala si de recomandarile medicului tau.
Gasesti pe site-ul nostru toata lista cu analizele medicale pe care le poti efectua la noi.
