Sanatate
Top 5 obiceiuri zilnice pentru o piele sănătoasă și radiantă
Dacă vrei să te bucuri de o piele sănătoasă, este important să adopți obiceiuri zilnice care să îi ofere protecție și îngrijire în mod constant. În cele ce urmează, îți vom prezenta cinci măsuri care te ajută să obții o piele frumoasă, curată și strălucitoare, în fiecare zi. Acestea sunt ușor de integrat în rutina ta zilnică și vor conferi un plus de hidratare și vitalitate pielii!
1. Curățarea tenului dimineața și seara
Un prim pas important pentru o piele sănătoasă este curățarea zilnică. Fie că ai pielea uscată, grasă sau mixtă, aceasta are nevoie de un ritual de curățare corespunzător pentru a se menține curată și proaspătă. Dimineața, curățarea îndepărtează impuritățile acumulate pe parcursul nopții, iar seara, această etapă permite îndepărtarea machiajului și a excesului de sebum [1]. Dacă vrei să folosești produse de calitate, încearcă seturi Rituals de la Travel FREE, care îți oferă o gamă completă de formule de curățare și îngrijire!
2. Hidratarea zilnică
Un alt obicei zilnic extrem de important este hidratarea corespunzătoare. Pielea are nevoie de apă pentru a se menține elastică și radiantă. Folosește o cremă hidratantă potrivită pentru tipul tău de piele și aplic-o dimineața și seara, după curățare. Astfel te vei bucura de un ten neted și catifelat și, în același timp, vei preveni apariția semnelor de îmbătrânire prematură. Dacă ai pielea mai uscată, poți opta pentru o cremă mai bogată, iar dacă ai tenul mai gras, alege o formulă mai ușoară, care să nu o încarce. Aplică produsul cu mișcări circulare pentru a stimula circulația sângelui [2].
3. Protecția solară
Protecția solară este un obicei zilnic pe care nu trebuie să-l neglijezi nici măcar în zilele mai puțin însorite. Razele UV pot provoca daune la nivelul pielii chiar și pe timpul iernii, iar expunerea la soare poate cauza îmbătrânirea prematură a tenului și apariția petelor pigmentare. Așadar, aplică zilnic o loțiune cu factor de protecție solară de 30 sau 50, în funcție de nevoile tale. Acest pas nu trebuie să lipsească nici măcar atunci când petreci foarte puțin timp în exterior. Protecția solară previne apariția ridurilor și a petelor, iar astfel contribuie la menținerea unui ten tânăr și sănătos. Asigură-te că aplici un strat uniform pe toată fața și pe zonele expuse ale corpului și nu uita să-l reaplici pe parcursul zilei, mai ales dacă transpiri sau petreci mult timp în aer liber [1][2].
4. O alimentație echilibrată
Aspectul pielii este influențat de ceea ce consumi, așa că o alimentație echilibrată este un obicei zilnic de care nu trebuie să uiți. Include în dietă alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele de pădure, legumele verzi și nucile. Acestea ajută la combaterea radicalilor liberi și protejează pielea de stresul oxidativ. De asemenea, nu uita de hidratarea din interior: consumă suficiente lichide, mai ales apă, pentru a menține pielea hidratată. Evită alimentele procesate și bogate în zaharuri, care pot contribui la deshidratarea pielii și pot duce la apariția acneei. Un stil de viață sănătos și o alimentație corectă, te vor ajuta să te bucuri de o piele curată și strălucitoare [1].
5. Un somn de calitate
Somnul joacă un rol esențial în menținerea sănătății pielii. În timpul nopții, pielea se regenerează, așa că este important să dormi suficient pentru a-i oferi timp să își refacă structura. De obicei, 7-8 ore de somn sunt suficiente pentru a sprijini procesele naturale de regenerare ale pielii. Un somn de calitate ajută la reducerea inflamației, previne apariția ridurilor și contribuie la un ten mai luminos. Pentru un somn odihnitor, încearcă să ai o rutină de seară calmantă: evită ecranele, creează un ambient plăcut și relaxant și încearcă să mergi la culcare la aceleași ore în fiecare zi [3].
Așadar, cu câțiva pași simpli, dar eficienți, poți obține o piele sănătoasă și radiantă. De la curățarea corectă și hidratarea zilnică, la protecția solară și o alimentație echilibrată, fiecare dintre aceste obiceiuri contribuie la menținerea unui ten frumos și luminos [1][2][3]. Nu uita că pielea reflectă modul în care ai grijă de ea, așadar, investește în rutina ta de îngrijire și vei observa diferența!
Surse de informare:
[1] „10 Skin Care Secrets for Healthier-Looking Skin.” Aad.org, 2016, www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/healthier-looking-skin. Accesat în data de 21 Iulie 2025.
[2] „5 Tips for Healthy, Glowing Skin.” Mayo Clinic, 2025, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237. Accesat în data de 21 Iulie 2025.
[3] Aswell, Sarah. „6 Ways to Maximize Your Beauty Sleep for #WokeUpLikeThis Skin.” Healthline, Healthline Media, 25 Sept. 2018, www.healthline.com/health/beauty-skin-care/beauty-sleep. Accesat în data de 21 Iulie 2025.
Sanatate
Remodelare corporală: procedura BodyTite vs. liposucție
Grăsimea încăpățânată, pielea lăsată după slăbire sau sarcină, conturul nedefinit al abdomenului ori al șoldurilor reprezintă sunt frustrări comune, chiar și pentru cei care au grijă de stilul lor de viață. Știm deja și noi că nici cele mai stricte diete și nici cele mai intense antrenamente nu pot corecta tot. În fața oglinzii, rămân zonele care „nu cedează”. În acest caz, care sunt opțiunile tale în cadrul unei clinici de beauty? Să alegi liposucția clasică sau să optezi pentru o tehnologie nouă, minim invazivă, precum BodyTite?
Ce presupune fiecare procedură de remodelare corporală?
Liposucția este o intervenție chirurgicală clasică, prin care grăsimea este aspirată cu o canulă, de obicei sub anestezie generală. Este eficientă pentru reducerea volumului corporal, dar vine cu un set de dezavantaje:
- cicatrici vizibile,
- recuperare prelungită,
- durere post-operatorie
- nu acționează asupra pielii.
Asta înseamnă că, după extragerea grăsimii, poți rămâne cu un surplus tegumentar, mai ales dacă pielea ta și-a pierdut elasticitatea în timp.
BodyTite, în schimb, este o procedură modernă de remodelare corporală, care combină două acțiuni într-una singură: topește grăsimea și tonifică pielea, prin tehnologia de lipoliză asistată cu radiofrecvență (RFAL). Este minim invazivă, se realizează cu anestezie locală și nu lasă cicatrici. Un alt beneficiu este efectul vizibil de lifting, fără a implica bisturiu sau excizie de piele. Practic, corectează exact acel lucru pe care liposucția nu îl poate rezolva: laxitatea pielii.
Cum funcționează BodyTite?
Secretul procedurii BodyTite stă în modul în care energia de radiofrecvență este livrată precis în straturile profunde ale pielii. Se folosește o canulă subțire, introdusă sub piele, care topește grăsimea localizată și încăpățânată. Simultan, un aplicator de suprafață încălzește pielea din exterior, stimulând producția de colagen și elastină.
Acțiunea dublă, din interior și exterior, face ca pielea să se retragă armonios, conturul să devină mai ferm, iar riscul de piele lăsată să fie practic eliminat. Comparativ cu liposucția tradițională, care lasă adesea în urmă un aspect neuniform sau „vălurit”, BodyTite reușește să netezească pielea și să ofere un rezultat estetic mai bun, într-un timp mai scurt.
Radiofrecvența oferă rezultate superioare în tonifiere
Conform unui studiu publicat în Journal of Cosmetic and Laser Therapy, pacienții care au apelat la lipoliza asistată prin radiofrecvență (precum BodyTite) au prezentat o reducere a circumferinței corporale de până la 40% mai eficientă decât în cazul liposucției tradiționale, cu o îmbunătățire semnificativă a fermității pielii.
Rezultatele nu ne surprind, întrucât, după cum explicam anterior, tratamentul cu BodyTite topește grăsimea și reactivează mecanismele naturale ale pielii, producția de colagen și elastină, conducând la un rezultat cu adevărat armonios, fără excese tegumentare. În plus, pacienții au raportat o satisfacție estetică mai mare și un grad scăzut de disconfort post-procedură, ceea ce face ca BodyTite să devină noul „gold standard” în remodelarea corporală minim invazivă.
Cui i se potrivește cel mai bine fiecare procedură de remodelare corporală?
Liposucția este o alegere potrivită pentru pacienții tineri, cu tonus cutanat bun, care își doresc doar o reducere a volumului de grăsime și sunt dispuși să treacă printr-o recuperare mai lungă. Este eficientă pentru persoanele sănătoase, care acceptă ideea unei intervenții chirurgicale clasice, cu toate riscurile și perioada de refacere aferentă.
BodyTite, în schimb, este alegerea ideală pentru:
- persoane care au pierdut mult în greutate și se confruntă cu piele laxă;
- femei care vor să își remodeleze corpul după sarcină;
- pacienți care nu doresc operație, anestezie generală sau cicatrici;
- cei care vor rezultate vizibile rapid, cu timp minim de recuperare.
Procedura este sigură, certificată FDA, se realizează în aproximativ 90 de minute și permite reluarea activităților obișnuite în doar câteva zile. Este indicată atât femeilor, cât și bărbaților, și se poate efectua pe zone precum abdomenul, coapsele, fesele, brațele, genunchii sau picioare.
Alegerea corectă începe cu un consult personalizat
Remodelarea corporală nu este un proces „one-size-fits-all”. Dacă îți dorești rezultate rapide și vizibile sau o intervenție minim invazivă, important este să alegi tratamentul potrivit nevoilor tale, tipului de țesut și stilului de viață.
În cadrul Clinicii Dr. Dali poţi opta atât pentru procedura clasică de liposucție, cât și tehnologia avansată BodyTite, cu radiofrecvență. Alegerea nu trebuie să fie a ta, singur/ă, de aceea, poţi programa un consult personalizat, în care medicii specialişti vor analiza în detaliu particularitățile anatomice, obiectivele estetice și istoricul medical, pentru a-ți recomanda cea mai eficientă și sigură variantă de tratament.
Sanatate
Gastrita: cauze, simptome, diagnostic și opțiuni de tratament
Gastrita este una dintre cele mai frecvente afecțiuni digestive, caracterizată prin inflamația mucoasei stomacului. Poate apărea brusc (gastrită acută) sau se poate dezvolta treptat, pe termen lung (gastrită cronică). Manifestările variază de la dureri abdominale și arsuri gastrice până la greață, balonare și senzație de plenitudine după mese.
În unele cazuri, gastrita este ușoară și trecătoare, dar netratată corect poate duce la complicații precum ulcere sau chiar un risc crescut de cancer gastric. Înțelegerea cauzelor, recunoașterea simptomelor și alegerea tratamentului potrivit sunt esențiale pentru sănătatea stomacului.
Ce este gastrita?
Gastrita reprezintă inflamația mucoasei gastrice – stratul de celule care protejează stomacul de acțiunea acidului gastric. Atunci când acest strat protector este lezat sau slăbit, acidul irită pereții stomacului, ducând la inflamație și disconfort.
Există două forme principale:
- Gastrita acută, cu debut rapid, adesea legată de consumul excesiv de alcool, antiinflamatoare sau infecții;
- Gastrita cronică, care se dezvoltă lent și este adesea asociată cu infecția cu Helicobacter pylori sau boli autoimune.
Programează un consult de gastroenterologie la Alpha Clinic, pentru a depista din timp această afecțiune și a urma tratamentul adecvat.
Cauzele gastritei
Cauzele apariției gastritei sunt variate și adesea interconectate.
Infecția cu Helicobacter pylori
Această bacterie este principala cauză a gastritei cronice și a ulcerului gastric. Se transmite prin alimente și apă contaminate și afectează mucoasa gastrică pe termen lung.
Consumul de medicamente iritante
Anti-inflamatoarele nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul și aspirina, pot slăbi mucoasa stomacului, ducând la inflamație și risc de sângerări.
Alimentația și alcoolul
Dieta bogată în alimente grase, picante, prăjite, alături de consumul excesiv de alcool, pot irita stomacul și declanșa gastrita.
Stresul și traumatismele
Stresul fizic sever, cum este cel cauzat de arsuri, intervenții chirurgicale sau infecții grave, poate genera gastrită de stres.
Alte cauze
- Boli autoimune (gastrită autoimună);
- Refluxul biliar din intestin spre stomac;
- Îmbătrânirea, care favorizează subțierea mucoasei gastrice.
Simptomele gastritei
Manifestările gastritei variază de la ușoare la severe și pot fi persistente sau ocazionale.
Cele mai frecvente simptome includ:
- durere sau arsură în partea superioară a abdomenului;
- senzație de arsură la stomac (pirozis);
- balonare și senzație de plenitudine după mese mici;
- greață și vărsături;
- pierderea poftei de mâncare;
- scaune negre sau vărsături cu sânge (în cazuri grave, când apare sângerarea).
Este important de reținut că unele persoane pot avea gastrită asimptomatică, descoperită doar la investigații medicale.
Diagnosticarea gastritei
Un diagnostic corect este esențial pentru stabilirea tratamentului.
Anamneza și consultul medical
Medicul analizează simptomele, istoricul medical și factorii de risc (medicamente, dietă, consum de alcool, stres).
Investigații paraclinice
- Endoscopia digestivă superioară: permite vizualizarea mucoasei gastrice și recoltarea de biopsii;
- Test pentru Helicobacter pylori: test respirator, analize de sânge, scaun sau biopsie;
- Analize de sânge: verifică anemia cauzată de sângerări gastrice.
Opțiuni de tratament pentru gastrită
Tratamentul gastritei depinde de cauză și de severitatea simptomelor.
Eliminarea factorilor declanșatori
Primul pas este evitarea alcoolului, a fumatului și a medicamentelor iritante pentru stomac. Adoptarea unei alimentații echilibrate, cu mese mici și dese, reduce disconfortul.
Tratament medicamentos
- Inhibitori ai pompei de protoni (IPP) – reduc secreția de acid gastric (omeprazol, esomeprazol, pantoprazol);
- Antiacide și protectoare gastrice – neutralizează acidul și protejează mucoasa;
- Antibiotice – utilizate pentru eradicarea Helicobacter pylori;
- Prokinetice – reglează golirea gastrică și reduc balonarea.
Tratamente adjuvante
- Dietă bazată pe alimente ușor digerabile: supe, legume fierte, carne slabă, lactate degresate;
- Evitarea cafelei, băuturilor carbogazoase și alimentelor iritante;
- Tehnici de reducere a stresului, precum meditația și exercițiile de respirație.
Gastrita este o afecțiune digestivă frecventă, dar tratabilă, dacă este diagnosticată și gestionată corect. Cunoașterea cauzelor, recunoașterea simptomelor și adoptarea unui stil de viață sănătos joacă un rol esențial în prevenirea complicațiilor.
Prin consult medical, investigații adecvate și tratament personalizat, majoritatea pacienților pot controla simptomele și își pot recăpăta confortul digestiv. O alimentație echilibrată, reducerea stresului și evitarea factorilor iritanți sunt cheia pentru o viață fără disconfort gastric și pentru menținerea sănătății stomacului.
Sanatate
Chirurgia plastică în România: între specializare, tehnologie și cerințele pacienților
În ultimii ani, chirurgia plastică a cunoscut o dezvoltare semnificativă în România, atât din perspectiva tehnologiilor utilizate, cât și din perspectiva formării profesionale. Creșterea interesului pacienților pentru intervenții estetice și reconstructive a determinat și o diversificare a serviciilor medicale oferite în marile centre urbane.
Această evoluție reflectă un fenomen mai amplu, în care medicina estetică se intersectează cu așteptările pacienților privind siguranța, naturalețea și recuperarea rapidă.
Profilul medical și rolul chirurgului plastician
Chirurgul plastician este responsabil de evaluarea, planificarea și efectuarea intervențiilor care vizează îmbunătățirea sau refacerea aspectului țesuturilor. Specializarea presupune o pregătire îndelungată și o înțelegere profundă a anatomiei și a funcțiilor organismului, asigurând astfel rezultate predictibile și sigure.
Evaluarea preoperatorie și comunicarea clară cu pacientul sunt elemente esențiale ale actului medical, contribuind la stabilirea obiectivelor realiste.
Cererea crescută pentru intervenții estetice
Cererea pentru intervenții estetice este influențată de factori sociali, tehnologici și culturali. Intervențiile minim invazive, precum injectările cu acid hialuronic sau toxină botulinică, sunt tot mai solicitate datorită timpului scurt de recuperare și a discreției rezultate.
În paralel, intervențiile chirurgicale majore rămân o opțiune pentru pacienții care urmăresc modificări structurale mai complexe.
Practica medicală a Dr. Bortolini
În contextul chirurgiei plastice moderne, practicienii care activează în mediul urban, precum Dr Bortolini chirurgie plastică, gestionează o gamă variată de proceduri adresate atât feței, cât și corpului. În astfel de centre medicale, abordarea este multidisciplinară și orientată către pacient, respectând protocoale actuale și criterii stricte de siguranță.
Experiența chirurgului și utilizarea tehnologiilor actualizate contribuie la predictibilitatea rezultatelor și la creșterea gradului de satisfacție a pacienților.
Rolul tehnologiei în actul chirurgical
Tehnologia medicală are un impact direct asupra preciziei și eficienței intervențiilor. Aparatura modernă permite chirurgilor să minimizeze trauma tisulară și să reducă durata perioadei de recuperare.
Acest progres a contribuit la creșterea accesibilității unor proceduri care, în trecut, erau realizate mult mai rar.
Gestionarea recuperării și monitorizarea postoperatorie
Recuperarea postoperatorie diferă în funcție de tipul intervenției și de particularitățile pacientului. Criteriile moderne pun accent pe monitorizare, controale periodice și educarea pacientului în ceea ce privește îngrijirea postoperatorie.
Aceste elemente sunt esențiale pentru menținerea rezultatelor și pentru prevenirea complicațiilor.
O profesie la intersecția dintre medicină și estetică
Chirurgia plastică se află la intersecția dintre necesitățile medicale și expectativele estetice. Comunicarea transparentă dintre medic și pacient reprezintă un element decisiv în stabilirea limitelor și a obiectivelor.
Această orientare spre rezultate naturale și personalizate definește tot mai mult practica medicală actuală.
Un domeniu în continuă evoluție
Transformările din domeniul chirurgiei plastice reflectă adaptarea la nevoile actuale ale pacienților și la progresul tehnologic. Pentru persoanele interesate de informații suplimentare despre intervențiile de chirurgie plastică și estetica modernă, pot fi consultate resursele disponibile pe beperfect.ro.
-
Comunicateacum 3 zileSfaturi practice pentru antreprenori. Cum menții un cash flow sănătos în perioadele cu încasări fluctuante?
-
Lifeacum 3 zileStejarii Collection, un reper de calitate în segmentul rezidențial de lux
-
Comunicateacum 3 zileDe ce să folosești platforma SEO Digital pentru publicarea advertorialelor
-
Uncategorizedacum 2 zileevomag încheie 2025 cu afaceri de 54 milioane de euro și estimează pentru anul acesta venituri de peste 60 milioane de euro
-
Sanatateacum o ziRemodelare corporală: procedura BodyTite vs. liposucție
-
Uncategorizedacum 21 de oreIncalzire cu aer conditionat – ce trebuie sa stii si cand este o solutie eficienta
-
Comunicateacum 13 oreOriflame: Cadouri de Valentine’s Day care spun mai mult decât „te iubesc”
-
Uncategorizedacum 19 ore96% dintre negocierile din 2025 s-au încheiat cu împăcarea părților, într-un timp mediu de doar 13 zile




