Breaking
Care sunt avantajele consumului de cafea, potrivit Mihaelei Bilic. Îmbunătățește metabolismul și ajută la dezvoltarea bacteriilor benefice
Cafeaua are numeroase beneficii pentru sănătate, datorită conținutului său bogat de antioxidanți și cafeină. Iată câteva dintre cele mai importante avantaje ale consumului moderat de cafea, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic.
Cafeina stimulează sistemul nervos central, îmbunătățind vigilența și reducând oboseala și crește nivelul de dopamină și serotonină, îmbunătățind starea de spirit.
Printr-o postare pe Facebook, Mihaela Bilic a subliniat efectele pozitive ale cafelei asupra florei intestinale
„Populațiile de bacterii din intestin sunt într-o continuă evoluție și sunt direct influențate de alimentație, stres sau tratamente medicamentoase.
Interacțiunea dintre anumite alimente și flora microbiană poate duce la observații surprinzătoare. Este cazul unui studiu publicat în revista Nature Microbiology care arată că bacteria numită Lavsonibacter azacaroliticus este de 8 ori mai numeroasă la consumatorii de cafea, indiferent de vârstă, sex sau starea de sănătate”, a spus Mihaela Bilic.
Mihaela Bilic a menționat că o bacterie din colon ajută la menținerea unei flore intestinale sănătoase.
„Prezența acestei bacterii în colon este asociată cu prezența în sânge a unor produși de degradare ai acidului clorogenic, un polifenol prezent din abundență în cafea. Ori aceste molecule favorizează dezvoltarea de bacterii benefice în intestin.
Un alt studiu realizat pe adulți consumatori de cafea, a arătat o creștere a activității metabolice și a numărului de bifidobacterii, o altă specie benefică din microbiotă. Biodisponibilitatea acizilor clorogenici și efectul lor antioxidant nu se modifică dacă bem cafeaua neagră sau în amestec cu lapte. Cu toate acestea o cantitate mare de lapte le diluează concentrația și încetinește absorția în sînge. Nici zahărul nu e recomandat pentru că are efect pro oxidant!”, a completat Mihaela Bilic.
Cafeaua susține sănătatea creierului prin reducerea riscului de boli neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer și Parkinson și îmbunătățirea memoriei pe termen scurt și a funcțiilor cognitive.
De asemenea, un consum moderat de cafea (1-3 cești pe zi) poate reduce riscul de boli cardiovasculare și contribuie la reglarea tensiunii arteriale pe termen lung.
Cafea este bogată în polifenoli care combat stresul oxidativ și inflamațiile din organism, subliniază Mihaela Bilic.
„Tot ea, cafeaua, s-a dovedit a avea și efect prebiotic, adică este folosită ca suport hrănitor pentru coloniile de bacterii benefice din intestin. Știam până acum că microbiota iubește fibrele, dar nu numai!
Polifenoli din cafea favorizează multiplicarea de bifidobacterii, care la rândul lor produc acid butiric, cu proprietăți antiinflamatorii și efect postbiotic. Și tot polifenolii din cafea inhibă dezvoltarea bacteriilor patogene și stimulează diversitatea florei intestinale”, a dezvăluit Mihaela Bilic.
Excesul de cafea poate duce la insomnie, anxietate, palpitații sau probleme digestive. Se recomandă un consum moderat, de 1-4 cești pe zi, în funcție de toleranță.
Mihaela Bilic, despre efectele asteniei de primăvară asupra organismului și cum le putem combate: „Da, există, și da, ne va “lovi”!”
Cele 3 alimente benefice pentru creier, potrivit dr. neurochirurg Vlad Ciurea. Sunt nelipsite din alimentație
Adio, cafea?! Ce se va întâmpla cu prețul cafelei până la finalul lui 2025
Breaking
Un consilier PNL a tras cu arma, atunci când Poliția a descins la locuința sa pentru percheziții
Consilierul PNL, Valeriu Matei, și directorul administrativ al Companiei de Apă Olt (CAO), Cătălin Andronesi, ar fi fost vizați de perchezițiile desfășurate joi, 22 octombrie, în Slatina, într-un dosar de șantaj și camătă, transmite Adevărul.ro. În momentul când polițiștii au intrat în locuința PNL-istului Valeriu Matei, acesta ar fi tras cu o armă de vânătoare în oamenii legii. Ambii inculpați au fost reținuți pentru 24 de ore.
Potrivit datelor din anchetă, între noiembrie 2024 și octombrie 2026, consilierul local, Valeriu Matei, i-ar fi împrumutat victimei bani cu dobândă, în repetate rânduri. Ulterior, între iunie și septembrie 2026, liberalul Valeriu Matei și Cătălin Andronesi ar fi constrâns victima pentru a obține bani sau alte beneficii materiale. Ambii inculpați ar fi apropiați ai primarului Mario de Mezzo, potrivit Olt-Alert.ro.
Potrivit surselor Adevărul.ro, atunci când polițiștii au descins la locuința lui consilierului local PNL, Valeriu Matei, pentru percheziții, acesta ar fi deschis focul cu o armă de vânătoare deținută legal. Polițiștii i-au solicitat arma, iar acesta s-a conformat și s-a predat. Din fericire nu s-au înregistrat victime.
Cazul este anchetat sub coordonarea unui procuror din cadrul Parchetului de pe lângă Judecătoria Slatina.
Anunțul Poliției Olt
„În dimineața zilei de 22 octombrie 2026, polițiștii Serviciului de Investigare a Criminalității Economice din cadrul Inspectoratului de Poliție Județean Olt au pus în executare 4 mandate de percheziție domiciliară, la locuințele a două persoane, în vârstă de 58 și 60 de ani, din municipiul Slatina.
Activitățile au fost desfășurate în cadrul unui dosar penal în care se efectuează cercetări sub aspectul săvârșirii infracțiunilor de șantaj și camătă, în vederea administrării probatoriului”, transmite IPJ Olt într-un comunicat.
Valeriu Matei, susținător avid al lui Bolojan
Consilierul PNL, Valeriu Matei, vizat în dosarul de cămătărie și șantaj, este un susținător al premierului demis, Ilie Bolojan, și a participat la Congresul Extraordinar al PNL, din 21 iunie, unde s-a și pozat alături de acesta.
„Am votat și susțin candidatura lui Ilie Bolojan pentru că România are nevoie de lideri care livrează rezultate, nu promisiuni”, a transmis Matei Valeriu, într-o postare pe Facebook.
Breaking
Tom Skerritt, starul din Top Gun și Alien, a murit la vârsta de 93 de ani
Tom Skerritt, actorul versatil care, de-a lungul unei cariere de peste 60 de ani, a interpretat roluri memorabile în producții precum „Top Gun”, „Picket Fences”, „M*A*S*H” și „Alien”, a încetat din viață. Familia sa a confirmat vestea pentru publicația Deadline. Starul avea 93 de ani.
În rolurile secundare, Skerritt a rămas adesea memorabil datorită prezenței sale discrete, dar puternice, și a zâmbetului său molipsitor. În serialul „Picket Fences”, însă, el a deținut rolul principal, șeriful Jimmy Brock, interpretare pentru care a fost recompensat cu un premiu Emmy.
Breaking
Daniel Zamfir anunță că a început „deuserizarea” ministerului Economiei. Publică fotografii și vorbește de „termite-consilieri”
Noul ministru al Economiei, Daniel Zamfir, a transmis un mesaj pe Facebook, în care anunță, într-o manieră ironică, „desuserizarea ministerului”, o referire evidentă la plecarea foștilor demnitari USR din cadrul Excutivului, odată cu învestirea Guvernului Niculescu.
În cadrul aceleiași postări, Zamfir continuă ironiile și îi numește pe predecesorii săi din USR o „armată de termite-consilieri”. Amintim că funcția de ministru al Economiei și Digitalizării din guvernul demis a fost ocupată de USR-istul Irineu Darău, vizat într-un scandal de corupție la vârful Guvernului, în care a fost anchetat și fostul vicepremier, Oana Gheorghiu.
„Deuserizarea ministerului continua.
O armata de termite-consilieri si consilieri onorifici-pleaca acasa”, scrie Daniel Zamfir.
Surse Gândul: Irineu Darău, vizat într-un dosar de corupție, în care ar fi fost implcată Oana Gheorghiu
Amintim că în luna iunie 2026, procurorii Direcției Naționale Anticorupție au început audierile în dosarul pentru fapte de corupție posibil săvârșite de vicepremierul Oana Gheorghiu în favoarea grupului german Schwarz.
Surse Gândul au afirmat, la acel moment, că ancheta viza și audierea miniștrilor Irinel Darău și Radu Miruță, care ar fi cunoscut aspectele cele mai importante legate de cazul Schwarz.
Cei doi demnitari ar fi fost la curent cu detalii privind semnarea unui proiect de hotărâre de guvern, care a fost șters apoi de pe site-ul Ministerului Economiei, Digitalizării, Antreprenoriatului și Turismului, în decembrie 2025.
Documentul ar fi cuprins punctele de vedere de la avizatori (printre care și Ministerul Justiției și Finanțelor), inclusiv al ADR și semnătura lui Radu Miruță.
USR s-a retras în opoziție
Comitetul politic al USR a decis cu doar câteva zile înaintea votului de învestitură pentru Guvernul Niculescu să nu voteze noul Cabinet și să se retragă în opoziție.
Conducerea partidului și-a menținut poziția de a nu vota un Executiv ce include Partidul Social Democrat și a subliniat că este „împotriva învestirii Guvernului PSD – Luca Niculescu”.
-
Breakingacum 3 zileA 21-a noapte de proteste la Arestul Central, unde este închis Călin Georgescu. La miezul nopții sunt aproape 100 de susținători. În câteva zile, fostul candidat la prezidențiale ar putea fi eliberat
-
Stirea zileiacum 3 zileSwitchfoot vine în România! Tu ți-ai luat biletul? 🤘
-
Uncategorizedacum 3 zileCu 60% mai multe cereri de negociere cu băncile și IFN-urile, trimise de consumatori către CSALB
-
Breakingacum 3 zileÎncă un cap de porc, descoperit la firma asociată cu Marius Lulea, după incidentul de la domiciliu. Ce acuză cofondatorul AUR
-
Actualitateacum 3 zile„Justițiarul din Berceni”, reținut pentru 24 de ore. Un bărbat îl acuză că l-a bătut și sechestrat
-
Uncategorizedacum 3 zileAircash lansează cardurile virtuale gratuite: o nouă opțiune pentru plățile de zi cu zi
-
Socialacum 2 zile„Bullyingul în educație. Prevenție. Responsabilitate. Soluții.” – Dialog instituțional la Palatul Parlamentului pentru protejarea copiilor și construirea unui mediu educațional sigur
-
Anunturiacum 3 zilePariază mai ușor ponturi de la experți cu Bet Slip-ul de la biletu-zilei.com





