Connect with us

Actualitate

Trucul simplu cu fructe proaspete care te ajută să bei mai multă apă zilnic și să te hidratezi inteligent

Publicat

pe

Trucul simplu cu fructe proaspete care te ajută să bei mai multă apă zilnic și să te hidratezi inteligent

Știai că majoritatea oamenilor nu beau suficientă apă zilnic? Dacă apa simplă ți se pare plictisitoare, nutriționiștii recomandă un truc simplu și gustos: adaugă fructe proaspete în apa ta și transformă hidratarea într-o plăcere!

Hidratare inteligentă: adaugă fructe proaspete în apa ta Foto Suzanne Saroff for NYT

Hidratarea corectă îți susține energia, concentrarea și sănătatea întregului organism. Problema este că mulți dintre noi uităm sau nu reușim să bem destulă apă și astfel se ajunge la deshidratare.

Soluția? Fie că alegi felii de lămâie, fructe de pădure, portocală sau castravete cu mentă, aceste adaosuri transformă apa simplă într-o băutură aromată, colorată și irezistibilă.

„Când apa are un gust mai bun și arată apetisant, crește automat dorința de a bea mai mult. Este un mod simplu de a transforma hidratarea într-un obicei plăcut”, spun nutriționiștii.

În plus, fructele proaspete îți oferă un strop de vitamine și antioxidanți, fără zahăr sau calorii suplimentare. Metoda funcționează pentru toată familia, atât pentru cei mari cât și pentru cei mici, mai ales în zilele călduroase.

Truc practic: dimineața, umple o sticlă mare cu apă și fructele tale preferate. Ține-o mereu la îndemână și vei vedea că o termini mult mai repede decât crezi.

În acest articol vei descoperi cum acest obicei îți poate crește aportul de apă, ce beneficii aduce pentru sănătate și care sunt combinațiile delicioase de fructe și legume pe care le poți încerca chiar de azi.

De ce fructele proaspete sunt ingredientul ideal pentru apa infuzată

Este un fapt binecunoscut: consumul frecvent de băuturi îndulcite cu zahăr, precum sucurile carbogazoase, ceaiurile sau sucurile de fructe procesate, are efecte dăunătoare asupra sănătății. Totuși, pentru mulți, renunțarea la aceste obiceiuri este o provocare reală. Conform statisticilor oficiale, aproape jumătate dintre adulții americani consumă zilnic cel puțin o băutură cu zahăr adăugat.

Când ești obișnuit cu gustul intens și dulce al acestor băuturi, apa simplă poate părea plictisitoare și greu de băut. Iată de ce adăugarea fructelor în apă devine o soluție simplă și eficientă.

„Fructele infuzează apa cu o dulceață naturală și arome proaspete, transformând-o într-o băutură plăcută, fără zahăr sau aditivi artificiali”, explică Lauren Manaker, nutriționistă americană cu peste două decenii de experiență, autoare de cărți de specialitate și laureată a mai multor distincții internaționale în domeniul sănătății și nutriției.

Mai mult, diversificarea fructelor folosite pentru aromatizare menține interesul viu și te ajută să bei mai multă apă, fără să simți că faci un efort.

Hidratare inteligentă: cum să te bucuri de aromă fără calorii

Consumul excesiv de calorii lichide este un factor important în creșterea în greutate, deoarece organismul nu compensează automat aportul caloric în restul zilei. În special băuturile îndulcite cu zahăr au o legătură puternică legată de riscul de supraponderalitate și obezitate.

Din acest motiv, adăugarea fructelor în apă reprezintă o soluție ideală pentru toți cei care vor să evite caloriile inutile, dar fără să renunțe la gust.

„Fructele infuzează apa cu arome naturale care pot reduce pofta de dulce, oferind o experiență plăcută fără calorii suplimentare sau alimente solide”, explică și Daria Zajac, dieteticiană americană specializată în nutriția persoanelor cu diabet.

Pe scurt, poți să-ți potolești dorința de savoare și aromă, savurând o băutură sănătoasă, fără zahăr și fără calorii în plus — o alegere inteligentă pentru orice stil de viață echilibrat.

Vitamine și antioxidanți în fiecare pahar de apă cu fructe

Deși adăugarea fructelor în apă este, de obicei, o metodă simplă de aplicat acasă fără standarde nutriționale clare, asta nu înseamnă că nu beneficiați de un aport valoros.

„În funcție de fructele folosite, apa infuzată poate conține o doză subtilă de vitamine, antioxidanți și chiar un plus de hidratare provenit direct din fruct”, menționează specialista în nutriție Lauren Manaker.

Gândește-te la fiecare înghițitură ca la o mică, dar importantă, îmbunătățire a sănătății tale — o infuzie de bunătate naturală ce face hidratarea mult mai benefică.

Cele mai bune combinații de apă infuzată cu fructe – idei delicioase și răcoritoare

Ești pregătit să transformi un simplu pahar de apă într-o băutură plină de savoare, dar îți lipsește inspirația? Iată câteva idei de combinații care îți vor face hidratarea mai plăcută ca niciodată.

  • Lămâie și căpșuni – O reinterpretare sănătoasă a limonadei cu căpșuni, dar fără zahăr adăugat. Taie subțire o mână de căpșuni și jumătate de lămâie, apoi adaugă-le într-o sticlă cu apă rece. Dacă ai busuioc proaspăt, pune câteva frunze pentru un plus de aromă.
  • Mix de citrice – Umple un pahar sau o sticlă cu apă rece, apoi adaugă felii subțiri de lămâie, lime, portocală și, pentru un gust ușor amărui, câteva felii de grepfrut.
  • Castravete și pepene verde – Perfectă pentru zilele toride de vară / caniculă. Pune cuburi de pepene verde și felii subțiri de castravete în apă rece, iar dacă ai mentă proaspătă, adaug-o pentru un efect extra-răcoritor.
  • Kiwi și lime – Pentru o aromă tropicală, combină kiwi curățat și feliat cu felii de lime, într-un pahar cu apă rece și cuburi de gheață.
  • Lămâie, castravete și mentă – O combinație clasică, ideală pentru vară. Prepară o carafă întreagă, păstreaz-o la frigider și reumple-ți paharul oricând simți nevoia unei pauze răcoritoare.

Cum să păstrezi prospețimea apei infuzate și cantitatea optimă de fructe

Apa cu fructe este delicioasă și sănătoasă, dar doar dacă rămâne proaspătă. Ținută la frigider, își păstrează aroma și siguranța câteva ore bune, ideal până la finalul zilei. Dacă o lași prea mult la temperatura camerei, mai ales în zilele toride, fructele pot începe să fermenteze, schimbând gustul și mirosul.

Secretul? Reîmprospătează fructele zilnic și bucură-te de fiecare pahar în starea lui perfectă.

Despre cantitatea de fructe în apa infuzată, „prea mult” în general înseamnă că aroma devine prea intensă sau apa capătă un gust ușor fermentat dacă stă prea mult la temperatura camerei. De obicei, 100-150 g de fructe pentru 1 litru de apă e o doză potrivită — suficientă pentru gust, fără riscuri. Dacă pui prea puține fructe, apa poate rămâne prea fadă, iar efectul de hidratare aromatizată pierde din farmec și motivare.

Sfaturi de la nutriționiști pentru o hidratare corectă

Acum că ai descoperit cum să-ți transformi apa simplă într-o băutură aromată cu fructe, iată câteva strategii care te vor ajuta să-ți atingi obiectivele de hidratare fără efort:

Începe-ți ziua cu un pahar de apă pentru mai multă energie

Primul gest după trezire poate face o diferență uriașă. „Un pahar cu apă de aproximativ 350 ml la prima oră dimineața reprezintă aproape 20% din doza zilnică recomandată de 1.800 ml”, explică Anna Smith, nutriționistă americană licențiată, cu master în nutriție, specializată în comunicare și marketing nutrițional.

Un început hidratat te pune pe drumul cel bun pentru restul zilei.

De ce să bei apă în timpul meselor pentru o hidratare naturală

Un truc simplu pentru a transforma hidratarea într-un obicei natural este să bei apă în timpul meselor, contrar altor recomandări care susțin evitarea consumului de lichide în timpul mâncării din teama de a îngreuna digestia. Studiile arată că, pentru majoritatea persoanelor sănătoase, apa băută la masă nu afectează digestia, ci poate chiar ajuta la reglarea sațietății și la menținerea unui aport optim de lichide.

„Legarea consumului de apă de mesele principale ajută să nu uiți să bei și să adaugi astfel, fără efort, cel puțin trei pahare pe zi”, recomandă Daria Zajac.

Transformă hidratarea într-o plăcere: trucuri simple

Motivația contează! „Folosește o sticlă de apă frumoasă, adaugă fructe, ierburi aromatice — salvează-ți un pic de mentă! — sau un strop de apă de cocos pentru un plus de savoare”, sugerează Lauren Manaker. Astfel, apa devine un deliciu, nu o obligație.

Pregătește-ți sticla cu apă infuzată de seara pentru a economisi timp

Pentru un plus de eficiență, umple o sticlă cu apă înainte de culcare și păstreaz-o la frigider. „Astfel ai mereu la îndemână o opțiune sănătoasă și prietenoasă cu mediul”, subliniază Manaker.

Cum să rămâi hidratat și în vacanță – sfaturi utile

Călătoriile pot da peste cap rutina, inclusiv consumul de apă. „Clienții mei sunt consecvenți acasă, dar când călătoresc, uită să bea suficient. Mai ales în zboruri sau în destinații calde, hidratarea trebuie să rămână o prioritate”, atenționează Smith.

Așa că nu uita să iei cu tine sticla reutilizabilă preferată — va deveni cel mai bun companion al tău în vacanțe!

Cu aceste sfaturi simple, hidratarea zilnică devine nu doar o necesitate, ci și un ritual plăcut care îți susține sănătatea și vitalitatea.

Verdictul nutriționiștilor despre apa cu fructe

Vești bune pentru toți cei care vor să se hidrateze fără să cadă în rutina plictisitoare a apei plate: soluția e simplă și delicioasă — apa infuzată cu fructe proaspete.

Această metodă, recomandată și de nutriționiști, transformă rapid un obicei banal într-un ritual plin de savoare. Câteva fructe proaspete adaugă nu doar arome vibrante și dulceață naturală, ci și un plus subtil de nutrienți esențiali.

Așadar, nu mai sta pe gânduri — e momentul să-ți torni un pahar plin de prospețime! Încearcă astăzi o apă infuzată cu fructele tale preferate și simte diferența! Apa infuzată cu fructe proaspete nu este doar o alternativă delicioasă la apa plată, ci și un mod sănătos de a te hidrata zilnic. Recomandată de nutriționiști, această metodă îți oferă gust natural, vitamine și prospețime la fiecare pahar. Încearc-o astăzi și descoperă cât de ușor poate fi să bei mai multă apă!

Comentarii Facebook
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Actualitate

Sărăcia emoțională și banii: cum influențează traumele veniturile. „Românii preferă să plece decât să negocieze; trebuie să crezi că meriți mai mult”

Publicat

pe

Sărăcia emoțională și banii: cum influențează traumele veniturile. „Românii preferă să plece decât să negocieze; trebuie să crezi că meriți mai mult”

Înainte să îți calculezi veniturile, trebuie să îți analizezi convingerile. Felul în care învățăm să privim banii încă din copilărie ne influențează, mai târziu, deciziile de consum, raportarea la siguranța financiară și curajul de a cere cât considerăm că merităm. În România, aceste lucruri se văd clar și în cifre: de la consumul emoțional și frica de instabilitate până la ezitarea de a negocia un salariu mai bun. Într-un interviu pentru Adevărul, Corina Cimpoca, fondatoarea MKOR, explică ce spun datele despre relația românilor cu banii și de ce succesul financiar nu depinde doar de cât câștigi.

Sursă foto: Shutterstock

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

În spatele multor decizii de cumpărare nu stau doar nevoile reale, ci și emoțiile, frustrările sau nevoia de validare. Din datele pe care le analizați, cât de mult consumă românii din nevoie și cât din impuls ori compensare?

Corina Cimpoca: Cifrele ne arată că există, într-adevăr, un consum care depășește cu mult nevoile funcționale. În studiul MKOR Consumer Sentiment, realizat trimestrial, pe un eșantion total de peste 22.000 de respondenți (cel mai mare studiu de acest tip din România), am constatat că 28% dintre români trăiesc exclusiv din cheltuieli de bază, iar 20,7% au ajuns să facă datorii chiar și pentru necesități elementare. Și totuși, în paralel, avem date din alte studii pe care le derulăm, care arată că 39,4% spun că mersul la cumpărături îi face să se simtă bine. Cele două realități coexistă. Asta ne spune ceva important: consumul nu este niciodată pur rațional. Există o componentă emoțională consistentă: cumpărăm ca să ne recompensăm, ca să ne liniștim, ca să simțim că avem control. Cât anume din fiecare coș de cumpărături acoperă o nevoie reală versus o nevoie emoțională? Nu putem tranșa cu o cifră exactă, dar datele arată că granița este mult mai permeabilă decât ne place să credem.

Plecăm adesea de la premisa că luăm decizii financiare rațional?

Premisa deciziei raționale este, practic, un mit pe care datele îl erodează constant. Din unul din studiile noastre reprezentative național, realizat pe 1.159 de respondenți, 22,8% recunosc că simt remușcare după cumpărături, un semnal al achizițiilor impulsive. Iar 28,5% dintre cei intervievați în alt studiu au declarat că au cumpărat nu din necesitate, ci din dorință pură. Nu e vorba de o populație iresponsabilă. E vorba de mecanisme psihologice: cumpărăm când suntem obosiți, când suntem stresați, când vrem să marcăm un moment. Promoțiile amplifică și mai mult această dinamică: 80,8% dintre români cumpără mai mult când văd reduceri, conform MKOR Consumer Sentiment. Întrebarea este „în ce condiții decizia emoțională devine dominantă?”, iar răspunsul aproape invariabil, este: când presiunea financiară sau psihologică este (prea) mare.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Relația cu banii se formează adesea încă din copilărie, din ce vedem și învățăm acasă. Cât de mult se simte acest lucru mai târziu, în viața profesională? Se observă, de exemplu, o ezitare a românilor în a-și negocia salariile și în a cere atât cât consideră că merită?

Datele din piața muncii confirmă această ezitare, chiar dacă ea apare indirect. În studiul nostru MKOR Employee Sentiment, realizat în ultimii 3 ani pe eșantioane reprezentative pe populația activă, vedem că 21,9% percep că au colegi plătiți mai mult pentru mai puțin, iar reacția predominantă nu este negocierea, ci migrarea. Românii preferă să plece decât să ceară. Negocierea presupune să crezi că meriți mai mult, iar această convingere se formează devreme. Dacă în copilărie mesajul a fost că banii sunt rari, că e rușinos să ceri, că e mai sigur să taci, acest pattern se transferă în viața profesională. Nu avem date longitudinale care să lege explicit copilăria de comportamentul salarial adult, dar implicațiile comportamentale sunt vizibile: evităm confruntarea directă cu subiectul banilor, indiferent dacă e vorba de negociere sau de planificare financiară personală. Preferăm să rezolvăm problema schimbând contextul, nu pe noi înșine.

Mai mulți bani aduc, în practică, mai multă liniște sau doar un stil de viață mai costisitor și aceleași griji?

Acesta este unul dintre cele mai interesante fenomene pe care le observăm în date. În MKOR Consumer Sentiment am aplicat o analiză pe venituri și am descoperit că la categoria de venituri mari (peste 6.000 lei net), cheltuielile discreționare urcă brusc la 30–34% din buget. Cu alte cuvinte, pe măsură ce venitul crește, cresc și cheltuielile. Este o corelație pe care o vedem în toate studiile pe care le derulăm. Nu neapărat pentru lucruri mai importante, ci mai degrabă pentru un stil de viață mai scump.

Economisesc activ doar 8,7% dintre români, indiferent de venit. E drept, la venituri de peste 15.000 lei procentul celor care economisesc ajunge la 49%, dar până acolo, creșterea venitului tinde să fie „consumată” pe loc. Este exact ce economiștii numesc „lifestyle inflation”: fiecare treaptă de venit aduce cheltuieli pe măsură. Securitatea financiară reală nu vine automat cu un salariu mai mare, ci cu un comportament financiar deliberat, iar acesta e mai rar decât ne-am dori.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Din ce observați în piață, cât de des cumpărăm pentru utilitate și cât pentru imagine, statut sau validare socială?

Avem date care sugerează că semnalarea statutului prin consum există, dar nu este atât de dominantă pe cât o portretizează discursul public. Cifrele noastre arată că 28,9% dintre români cred că un preț mai mare înseamnă automat calitate mai bună, un indicator indirect al consumului aspirațional. Totodată, 33,9% dintre participanții la studiu au declarat că s-au simțit bine cumpărând și altceva decât planificaseră. Există o satisfacție reală în a-ți depăși propriile așteptări. Problema apare când această satisfacție devine regulă, nu excepție, și când este finanțată din resurse pe care nu le ai. Nu am un procent care să spună „atât din consum e pur status”, pentru că nimeni nu recunoaște asta explicit. Dar comportamentele precum cumpăratul de produse pe care „nu mi le permit în mod normal”, declarat de 24,5% la Black Friday, vorbesc mai clar decât autoraportările.


ADHD și spiritul antreprenorial. Legătura surprinzătoare dintre tulburarea de atenție și inițiativă

Dacă ne uităm la diferențele dintre generații, tinerii din Gen Z par mai relaxați în raport cu banii sau, dimpotrivă, duc mai departe multe dintre temerile financiare ale părinților lor?

Gen Z este, probabil, generația cel mai greșit înțeleasă în conversația despre bani. Datele noastre din studiul PulseZ realizat împreună cu VSFA pe 1.080 de tineri între 18 și 27 de ani, arată că motivația numărul unu a acestei generații este independența financiară (35% o plasează pe primul loc și 50,2% acordă nota maximă siguranței financiare).

Nu sună a generație relaxată, sună a generație anxioasă. Și există și motive: 37,5% identifică constrângerile financiare ca principala lor provocare, tendință confirmată și din studiul nostru Consumer Sentiment, unde vedem că Gen Z are cel mai ridicat procent de oameni care trag din economii, 27,5%. Tinerii nu cheltuiesc nesăbuit, ci sunt structural dezavantajați (prețuri mari, salarii de intrare mici, chirii enorme) și încearcă să supraviețuiască. Asta ca să nu începem și o discuție despre faptul că explozia AI le fură joburile de intrare pe piața muncii, cele care îi formează și îi ajută să urce treptele unei cariere. Fricile generației lor nu sunt moștenite, sunt „câștigate” pe cont propriu, în timp real. 

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Când presiunea economică crește, oamenii își temperează consumul sau apare acel fenomen de „terapie prin shopping” ca formă de eliberare a stresului?

Ambele fenomene coexistă, și asta este tocmai ceea ce face analiza comportamentului de consum în perioade de criză atât de complexă. Pe de o parte, în MKOR Consumer Sentiment vedem o prudență reală: 67,4% dintre români aleg mărci mai ieftine, 60,3% au redus cantitățile cumpărate, 80,8% cumpără mai mult la promoții. Acestea sunt ajustări raționale, de supraviețuire. Pe de altă parte, 34,8% dintre participanții la un alt studiu descriu cumpărăturile ca o „reală bucurie”, iar 32,2% simt emoția vânătorii de reduceri. Reducerea în sine a devenit o sursă de satisfacție emoțională, nu neapărat produsul cumpărat. Deci da, există terapie prin shopping, dar ea s-a sofisticat: nu mai cumpărăm scump ca să ne simțim bine, cumpărăm „deștept” ca să simțim că am câștigat ceva. Este un mecanism de coping mai subtil, dar la fel de prezent.

Din studiile pe care le-ați coordonat, care este cea mai frecventă greșeală pe care o fac românii când vine vorba de bugetul personal?

Cel mai frecvent comportament de auto-sabotare pe care îl vedem în date nu este cheltuitul excesiv, ci lipsa monitorizării. Din studiul PulseZ, 21,1% dintre tineri nu își urmăresc deloc veniturile și cheltuielile. Dacă nu știi unde se duc banii, nu poți lua nicio decizie conștientă în legătură cu ei. Al doilea comportament problematic este ceea ce eu numesc „economia de promoție”: 80,8% cumpără mai mult la reduceri, dar a cumpăra ceva la 50% reducere pe care nu l-ai fi cumpărat la preț întreg nu înseamnă că ai economisit, înseamnă că ai cheltuit pe ceva inutil. Datele din Consumer Sentiment arată că acest comportament a crescut în ultimii ani, semn că nu mai este o reacție emotională la criză, ci mai degrabă un pattern stabilizat. Iar un pattern de consum pe care nu îl conștientizezi este, prin definiție, unul pe care nu îl poți controla.


„Nu mai muncim de frică”. Generația Z rescrie regulile jocului și nu mai acceptă locuri de muncă abuzive

Dacă cineva observă că cheltuie din impuls sau pe fond de stres, care ar fi primul pas practic pentru a recăpăta controlul?

Primul pas, și cel mai concret, este să introduci o pauză deliberată între impuls și acțiune. Datele noastre din studiul anual de Black Friday arată că 54,2% dintre cumpărători urmăriseră produsul de mult timp înainte de a-l achiziționa. Adică peste jumătate dintre ei au practicat, instinctiv, exact această tehnică: amânarea deliberată. Nu au acționat la primul impuls, au așteptat momentul potrivit (știind că acel moment stabilit extern va veni).

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Poți aplica același principiu în viața de zi cu zi: când vrei să cumperi ceva care nu era planificat, notează-l și revino la el după 48–72 de ore. Dacă dorința persistă, probabil are substanță. Dacă dispare, era emoție de moment. Simplu, gratuit, eficient. Nu ai nevoie de o aplicație sau de un coach financiar, ci de un obicei. Și obiceiurile se construiesc prin repetare, nu prin voință de moment.

Un alt lucru pe care eu personal îl practic este să plec la cumpărături cu o listă clară. Ce nu este pe listă trebuie să se încadreze într-un buget (de exemplu, îmi amintesc că am uitat să pun ceva pe listă), iar restul cumpăr online. Le adaug în coș, dar nu cumpăr imediat, ci aștept 1-2 zile, pentru a-mi da seama dacă impulsul de moment chiar este o nevoie reală.

Care este cel mai mare mit legat de modul în care își cheltuie românii banii pe care l-ați demontat clar prin datele strânse în ultimii ani?

Cel mai mare mit pe care datele noastre îl demontează fără echivoc este că românii cumpără impulsiv și irațional de Black Friday. Imaginea populară este a unui consumator care se aruncă în cumpărături din entuziasm de turmă. Realitatea din studiul nostru Black Friday, derulat în ultimii 3 ani pe mai bine de 2.600 de respondenți, arată exact opusul: 54,2% urmăreau produsul de mai mult timp, 72% își stabilesc bugetul în funcție de resursele disponibile și numai 2,7% cumpără pentru că „toți din jur cumpără”. Acesta este un comportament extrem de planificat. Românul de Black Friday nu e victima marketingului, ci folosește evenimentul de reduceri ca instrument pentru a-și permite ceva ce altfel nu intră în buget, și 24,5% recunosc explicit asta. Este o formă de planificare financiară adaptativă, nu iresponsabilitate.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Actualitate

SUA reiau negocierile cu Iranul. Emisarii lui Trump, Steve Witkoff şi Jared Kushner, pleacă în Pakistan

Publicat

pe

SUA reiau negocierile cu Iranul. Emisarii lui Trump, Steve Witkoff şi Jared Kushner, pleacă în Pakistan

Emisarii președintelui american Donald Trump, Steve Witkoff şi Jared Kushner, vor călători sâmbătă în Pakistan pentru a relua negocierile menite să pună capăt războiului cu Iran, a declarat vineri purtătoarea de cuvânt a Casei Albe, Karoline Leavitt.

Witkoff și Kushner merg sâmbătă în Pakistan FOTO EPA-EFE

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Vicepreședintele JD Vance, care s-a alăturat lui Witkoff și Kushner în discuțiile de pace cu oficiali iranieni la începutul acestei luni, în Islamabad, nu va merge în Pakistan, dar va „rămâne în așteptare” pentru a se alătura negocierilor.

„Steve și Jared vor pleca mâine în Pakistan pentru a asculta poziția iranienilor”, le-a spus Leavitt jurnaliștilor la Casa Albă, potrivit POLITICO. „Președintele, vicepreședintele și secretarul de stat vor rămâne aici, în Statele Unite, pentru a primi actualizări, iar vicepreședintele, din câte înțeleg, este în așteptare și este pregătit să plece în Pakistan dacă vom considera că este o utilizare necesară a timpului său.”

Leavitt a sugerat că Statele Unite și Iranul sunt mai aproape de un acord, însă a refuzat să ofere detalii atunci când a fost întrebată dacă administrația Donald Trump a primit o propunere de pace din partea liderilor iranieni.

„Cu siguranță am văzut unele progrese din partea iraniană în ultimele zile”, a spus ea.

Disponibilitatea Iranului de a relua negocierile cu SUA marchează o schimbare de poziție față de începutul săptămânii, când Teheranul a refuzat să-și trimită echipa de negociere la Islamabad, în semn de protest față de blocada americană asupra Strâmtoarea Ormuz. La câteva ore după aceea, Trump a prelungit blocada pe termen nedeterminat, fiind de acord totodată să extindă armistițiul dintre cele două țări.

Noile discuții au loc în contextul în care Trump și oficialii administrației sale indică faptul că războiul ar putea dura mai mult decât sugerase inițial președintele, atunci când a început în februarie. Întrebat despre calendarul încheierii conflictului, Trump le-a spus jurnaliștilor joi: „Nu mă grăbiți.”

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Trump a mai sugerat că ar fi dispus să tolereze, „pentru o perioadă”, creșterea prețurilor la combustibil provocată de conflict, în schimbul împiedicării Iranului de a obține o armă nucleară. Deja, benzina este cu aproximativ un dolar pe galon mai scumpă decât înainte de izbucnirea conflictului, un semnal îngrijorător pentru republicani înaintea alegerilor de la jumătatea mandatului din noiembrie, notează publicația.

Mai devreme, vineri, secretarul Apărării, Pete Hegseth, a continuat să amenințe cu noi lovituri asupra țintelor iraniene și a declarat că SUA au „tot timpul din lume” pentru a-și atinge obiectivele în Iran.

Vizita anterioară a lui Vance la Islamabad a reprezentat negocierile la cel mai înalt nivel între liderii SUA și Iran de la Revoluția Islamică din 1979. Totuși, Vance s-a întors din acea deplasare fără rezultate concrete, insistând că orice acord trebuie să includă un angajament din partea Iranului de a nu urmări capacitatea de a construi o armă nucleară.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Actualitate

Vladimir Putin pierde teren în sondaje. Popularitatea liderului rus scade pentru a șaptea săptămână consecutiv

Publicat

pe

Vladimir Putin pierde teren în sondaje. Popularitatea liderului rus scade pentru a șaptea săptămână consecutiv

Indicatorii de popularitate ai președintelui rus Vladimir Putin sunt în scădere pentru a șaptea săptămână la rând, pe fondul nemulțumirilor legate de războiul din Ucraina, restricțiilor de internet și problemelor economice, potrivit unui nou sondaj.

Vladimir Putin. FOTO: Profimedia

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Datele arată că rata de aprobare a liderului de la Kremlin a coborât la aproximativ 65,6%, cel mai scăzut nivel de dinaintea invaziei din 2022, în timp ce nivelul de încredere a scăzut la circa 71%, potrivit sondajului realizat de institutul rus VTSIOM și citat de Agerpres. În același timp, aproximativ un sfert dintre ruși declară că nu au încredere în Putin sau nu îi aprobă activitatea.

Scăderea este pusă pe seama mai multor factori, inclusiv oboseala populației față de conflictul din Ucraina și lipsa unor progrese semnificative pe front, dar și a restricțiilor privind accesul la internet și a presiunilor economice resimțite la nivel intern.

Tot mai puțini ruși îl mai indică pe Putin drept politician preferat, proporția acestora reducându-se semnificativ față de anii anteriori. În paralel, sondajele arată că atât electoratul moderat, cât și cel naționalist îl percep din ce în ce mai mult ca pe un lider mai slab.

Nemulțumirea este amplificată și de restricțiile asupra platformelor online, inclusiv blocarea unor rețele sociale, măsuri pe care Kremlinul le justifică prin motive de securitate. Liderul rus a susținut recent că aceste limitări sunt necesare pentru prevenirea atentatelor și protejarea populației.

În plus, reducerea aparițiilor publice ale lui Putin și contextul internațional tensionat contribuie la percepția unei conduceri mai rezervate, în timp ce presa de opoziție susține că autoritățile au intensificat măsurile de securitate în jurul liderului de la Kremlin.

Cine îl apreciază pe Vladimir Putin în Europa

Un sondaj global al Gallup International realizat în perioada octombrie-decembrie 2025, a analizat opinia publicului din 61 de țări despre cinci lideri politici și o personalitate religioasă: Donald Trump, Vladimir Putin, Xi Jinping, Benjamin Netanyahu și Papa Leon.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Sprijinul pentru președintele rus Vladimir Putin rămâne extrem de limitat pe continent. Singura țară europeană în care liderul de la Kremlin are sprijin pozitiv este Serbia.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Stiri calde

Sărăcia emoțională și banii: cum influențează traumele veniturile. „Românii preferă să plece decât să negocieze; trebuie să crezi că meriți mai mult” Sărăcia emoțională și banii: cum influențează traumele veniturile. „Românii preferă să plece decât să negocieze; trebuie să crezi că meriți mai mult”
Actualitateacum 2 ore

Sărăcia emoțională și banii: cum influențează traumele veniturile. „Românii preferă să plece decât să negocieze; trebuie să crezi că meriți mai mult”

Înainte să îți calculezi veniturile, trebuie să îți analizezi convingerile. Felul în care învățăm să privim banii încă din copilărie...

SUA reiau negocierile cu Iranul. Emisarii lui Trump, Steve Witkoff şi Jared Kushner, pleacă în Pakistan SUA reiau negocierile cu Iranul. Emisarii lui Trump, Steve Witkoff şi Jared Kushner, pleacă în Pakistan
Actualitateacum 9 ore

SUA reiau negocierile cu Iranul. Emisarii lui Trump, Steve Witkoff şi Jared Kushner, pleacă în Pakistan

Emisarii președintelui american Donald Trump, Steve Witkoff şi Jared Kushner, vor călători sâmbătă în Pakistan pentru a relua negocierile menite...

Vladimir Putin pierde teren în sondaje. Popularitatea liderului rus scade pentru a șaptea săptămână consecutiv Vladimir Putin pierde teren în sondaje. Popularitatea liderului rus scade pentru a șaptea săptămână consecutiv
Actualitateacum 15 ore

Vladimir Putin pierde teren în sondaje. Popularitatea liderului rus scade pentru a șaptea săptămână consecutiv

Indicatorii de popularitate ai președintelui rus Vladimir Putin sunt în scădere pentru a șaptea săptămână la rând, pe fondul nemulțumirilor...

Un val polar aduce o nouă răcire în România. De când se instalează asupra țării noastre și cum va fi vremea de 1 Mai Un val polar aduce o nouă răcire în România. De când se instalează asupra țării noastre și cum va fi vremea de 1 Mai
Actualitateacum 21 de ore

Un val polar aduce o nouă răcire în România. De când se instalează asupra țării noastre și cum va fi vremea de 1 Mai

Un val de aer rece asociat unui jet polar va afecta România începând de luni, 27 aprilie, când țara noastră...

Bancherul putred de bogat care a devenit arhitectul Europei moderne. Era un geniu al diplomației și a schimbat destinul cultural al continentului Bancherul putred de bogat care a devenit arhitectul Europei moderne. Era un geniu al diplomației și a schimbat destinul cultural al continentului
Actualitateacum o zi

Bancherul putred de bogat care a devenit arhitectul Europei moderne. Era un geniu al diplomației și a schimbat destinul cultural al continentului

Un bancher italian, pasionat de artă și cu o inteligență ieșită din comun, este considerat arhitectul din umbră al Europei...

Un copil de 12 ani a fost izbit de o mașină după ce a căzut dintr-o căruță aflată în mers Un copil de 12 ani a fost izbit de o mașină după ce a căzut dintr-o căruță aflată în mers
Actualitateacum o zi

Un copil de 12 ani a fost izbit de o mașină după ce a căzut dintr-o căruță aflată în mers

Un accident grav a avut loc joi seară pe DJ 106S, în localitatea Daia din județul Sibiu. Un băiat de...

Cum recreezi atmosfera Bridgerton acasă – ghid practic și reguli de etichetă Cum recreezi atmosfera Bridgerton acasă – ghid practic și reguli de etichetă
Actualitateacum 2 zile

Cum recreezi atmosfera Bridgerton acasă – ghid practic și reguli de etichetă

Dragă cititorule… aranjarea mesei poate schimba complet experiența de servire, fie că vorbim despre o masă festivă acasă, un brunch...

Publicitate

Parteneri

Citește și:

Top Stiri Nationalul.ro

Copyright © 2025 - ZIARUL NATIONALUL Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul nationalul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@nationalul.ro