Sanatate
Săptămâna în care un coleg își depune demisia
Marți dimineață, pe la zece, un coleg pune pe biroul șefei un plic alb și se întoarce la locul lui fără să spună nimic. Până la prânz, toată lumea știe. Cineva șoptește la mașina de cafea, altcineva se face că are mult de lucru, iar în capul fiecăruia apar aceleași întrebări: cine preia dosarele, cât mai stă omul, ce se întâmplă cu zilele lui libere. Am urmărit de aproape astfel de săptămâni, în firme mici și mijlocii, și am observat că haosul nu vine din plecarea în sine. Vine din faptul că nimeni nu știe exact ce urmează, deși regulile de bază sunt destul de simple și se pot afla dintr-o seară de citit.
Plicul de pe birou și ce se întâmplă după el
Primul reflex al multor angajatori este să ia hârtia, să o pună într-un dosar și să spere că omul se răzgândește. Primul reflex al angajatului este să se simtă vinovat și să se scuze la fiecare colț de hol. Niciunul nu ajută. Demisia este o decizie a salariatului, iar cererea trebuie înregistrată, cu dată clară, ca să se poată număra corect termenul de preaviz. Un detaliu pe care l-am văzut ignorat des: data înregistrării contează mai mult decât data la care s-a vorbit verbal pe hol.
În firmele unde există un registru de intrări, lucrurile merg liniștit. Cererea primește număr, se semnează de primire și angajatul păstrează o copie. În firmele unde totul se face pe încredere, apar discuții ulterioare despre ce zi a fost prima zi de preaviz, iar discuțiile acestea se termină rar frumos.
Merită spus și ce nu trebuie să se întâmple în prima zi: nimeni nu este mutat brusc pe alt birou, nu i se retrag accesurile fără explicație și nu i se cere să „predea tot până vineri”, doar pentru că omul pleacă. Respectul din prima săptămână se vede în tot ce urmează, iar echipa observă totul, chiar dacă se preface că nu.
Preavizul: o cifră care stă scrisă undeva
Dacă întrebi zece oameni cât durează preavizul la demisie, vei primi cel puțin patru răspunsuri diferite. Răspunsul corect se află în contractul individual de muncă sau în regulamentul intern, în limitele pe care le prevede legea, iar pentru funcțiile de execuție și cele de conducere durata nu este aceeași. De aceea prima mișcare practică este să deschizi contractul, nu să întrebi pe cineva de la resurse umane „așa, din memorie”.
Într-un birou de contabilitate pe care l-am vizitat, o angajată a lucrat două luni de preaviz fiindcă nimeni nu citise clauza. Cineva a crezut că sunt două săptămâni, iar ea nu a vrut să facă obiecții. Nu a fost nicio ilegalitate, dar a fost multă energie irosită. Pentru cine vrea să înțeleagă cum se leagă demisia de celelalte modalități prin care se încheie un raport de muncă, secțiunea Încetare contract de pe JuridicPlus adună explicațiile pe înțeles, fiecare cu situația ei.
Un lucru pe care îl repet mereu: preavizul nu este o pedeapsă. Este un interval în care ambele părți pot ajunge la o încheiere ordonată. Se poate renunța la el, în tot sau în parte, dacă angajatorul și salariatul se înțeleg, iar înțelegerea e bine să rămână scrisă, nu doar un „bine, nu mai veni de luni”.
Un alt detaliu care se uită: durata se numără în zile lucrătoare sau calendaristice, după cum spune contractul, iar o zi greșită în plus sau în minus poate însemna o ultimă zi de lucru contestată. Notează data pe un calendar și cere ca ambele părți să o confirme printr-un mesaj scurt. Costă un minut și te scutește de o discuție lungă, făcută pe fugă, pe hol.
Dosarele din sertar și cine le preia
Ziua a treia este de obicei cea a inventarului. Șefa se uită la lista de proiecte și își dă seama că jumătate din ele există doar în capul celui care pleacă. Apare o foaie de calcul, apoi alta, apoi un document partajat cu titlul „predare”, pe care îl completează cu toții în grabă. Rezultatul depinde de cât timp au la dispoziție și de cât de multă încredere există între ei.
Am văzut un caz în care angajatul a petrecut ultimele zile scriind pe câteva pagini cum se face fiecare lucru: unde sunt parolele comune, ce clienți sună mereu vineri, ce documente trebuie semnate de două persoane. Peste o lună, colegii încă îl pomeneau cu recunoștință. Alt caz, opus: omul a plecat fără nicio notiță și a trebuit sunat de trei ori, în timpul liber, pentru lucruri mărunte. Nu e obligat să răspundă după ce contractul a încetat, iar un angajator înțelept nu se bazează pe asta.
Predarea bună are doi participanți. Cel care pleacă explică, cel care rămâne întreabă. Dacă doar unul vorbește, se pierde jumătate din informație. Ajută mult și un termen realist, fixat din prima zi, și nu unul care se mută la fiecare întâlnire.
Încă o scenă de care îmi amintesc: într-un depozit, omul care pleca a luat un marker și a lipit etichete pe rafturile cu produse mai puțin obișnuite, cu câte o notă despre furnizor. Nu era în fișa postului, nu i-a cerut nimeni. Colegii au folosit etichetele luni la rând. Gesturile mici, făcute fără obligație, spun mai mult despre un om decât orice recomandare scrisă pe hârtie cu antet.
Concediul medical în mijlocul preavizului
Se întâmplă mai des decât s-ar crede: omul își depune demisia, iar a doua săptămână se îmbolnăvește și aduce un concediu medical. Imediat apar bănuieli, șoapte, uneori chiar mesaje tăioase pe grupul de echipă. Din punct de vedere practic, un concediu medical legal eliberat rămâne un concediu medical, iar perioada respectivă se tratează după regulile obișnuite, indiferent de contextul în care a apărut. Detaliile concrete, de la certificat până la modul în care se raportează absența, sunt explicate într-un material de pe JuridicPlus despre concediul medical, pe care merită să-l citească atât salariatul, cât și cel care întocmește statele de plată.
Ce se întreabă cel mai des la birou este dacă preavizul se întrerupe sau nu. Răspunsul depinde de situație și de ce prevăd contractul și legislația, așa că nu vă bazați pe ce a pățit un cunoscut. Un telefon la inspecția teritorială de muncă sau o discuție cu un jurist rezolvă o dilemă care altfel strică relații.
Observația mea de pe teren este simplă: tensiunea scade când ambele părți își spun din timp ce au de gând. Angajatul care anunță, cu o zi înainte, că merge la medic și că va trimite actele, evită jumătate din neînțelegeri. Iar angajatorul care nu cere explicații despre boală, ci doar documentele, păstrează conversația la nivelul la care îi este locul.
Zilele libere rămase și ultima zi de lucru
Cele mai aprinse discuții din ultima săptămână sunt despre concediul neefectuat. Omul vrea să plece mai devreme, folosind zilele rămase, iar firma are nevoie de el exact până în ultima zi. Legea prevede că, dacă salariatul nu a apucat să-și facă tot concediul, i se acordă o compensație bănească pentru zilele rămase, calculată pentru anul în care încetează contractul. Cum se ajunge la un compromis însă depinde de fiecare firmă.
Într-un magazin de bricolaj, un coleg a cerut ultimele cinci zile de concediu chiar la finalul preavizului. Șeful de raion a acceptat, cu condiția ca predarea să fie gata cu trei zile înainte. A funcționat, fiindcă ambii știau ce vor. Fără o asemenea înțelegere, ajungi la scena clasică: cererea de concediu refuzată, supărare, tăcere în echipă și o ultimă zi petrecută cu fața în jos.
În ultima zi de lucru se mai fac câteva lucruri banale, dar importante. Se returnează laptopul, cardul de acces și cheile. Se semnează un proces-verbal de predare. Se cere o adeverință, dacă e nevoie de ea la noul loc de muncă. Iar angajatorul trebuie să emită actele necesare și să achite drepturile bănești datorate la data încetării, nu la sfârșitul lunii următoare.
Atmosfera din echipă după plecare
Un loc de muncă se uită repede la cei plecați și le păstrează mult timp urma. Biroul rămâne un pic prea liniștit, scaunul gol e ocupat de cutii, iar cineva mută un ghiveci pe fostul birou. Dar ceea ce rămâne în amintirea celor din echipă nu este cifra de pe contract, ci felul în care s-a încheiat colaborarea: cu un mulțumesc sincer sau cu o ușă trântită.
Un lucru pe care l-am observat în firmele care se descurcă bine cu plecările: nu fac din ele un secret și nici un scandal. Șeful spune echipei, într-o ședință scurtă, că X pleacă la data respectivă, cine preia ce și când are loc o masă mică de rămas bun, dacă e cazul. Atât. Fără discursuri lungi, fără întrebări despre motive.
Și salariatul are partea lui: să nu vorbească urât despre firmă pe rețele, să nu ia cu el documente care nu-i aparțin și să lase lucrurile în ordine. Piața locală e mică, iar oamenii se reîntâlnesc în alte birouri, la alte firme, uneori chiar ca parteneri de afaceri.
Dacă te afli într-o astfel de săptămână, fie ca angajat, fie ca șef, ia două lucruri în calcul de mâine dimineață. Deschide contractul și notează data exactă de la care curge preavizul. Apoi stabilește, într-un document scurt, ce trebuie predat, cui și până când. Cu aceste două foi pe masă, restul devine o conversație între oameni care se respectă, iar o plecare ratată se transformă într-o încheiere de care nu va avea nimeni de ce să se rușineze.
Sanatate
Pregatiri inainte de prima consultatie la dentist
Prima vizita la un cabinet nou merge mult mai bine daca omul vine pregatit. Nu e vorba de documente complicate, ci de cateva informatii pe care oricine le are, dar pe care le uita exact cand e intrebat.
In cabinet, intrebarile vin una dupa alta, iar raspunsurile aproximative duc la investigatii in plus sau la un plan care se modifica dupa doua saptamani.
Cine se programeaza la o clinica implant dentar Bucuresti poate primi cateva indicatii la telefon. Merita notate, pentru ca scutesc un drum.
Informatiile utile pentru medic
Medicul are nevoie sa stie contextul, nu doar ce se vede. Multe decizii tin de istoricul pacientului, nu de situatia din ziua respectiva.
Ce merita pregatit:
- de cat timp exista problema
- ce tratamente s-au mai facut si cand
- medicamentele luate in mod constant
- afectiunile pentru care omul e in evidenta
- investigatiile recente, daca exista
- ce si-ar dori pacientul ca rezultat
Pe langa istoricul medical si asteptarile privind rezultatul, pacientul poate discuta si despre bugetul disponibil. Atunci cand cauta clinica implantologie pret, poate analiza si optiunile de tratament pentru a intelege mai bine costurile implicate. Estimarea personalizata se stabileste in urma evaluarii medicale.
Ce documente sunt importante
Daca exista radiografii sau rezultate din ultimele luni, merita duse. Uneori sunt suficiente, alteori nu, dar decizia o ia medicul dupa ce le vede.
La fel, orice plan de tratament primit anterior in alta parte e util. Nu pentru comparatie, ci pentru ca arata ce s-a discutat deja.
Daca documentele sunt vechi de peste un an, probabil se vor relua. Nu e un drum pierdut, pentru ca tot ofera un punct de pornire pentru o lucrare cu dinti ficsi Bucuresti sau pentru alt tratament.
Ce intrebari pot fi adresate
O consultatie buna e si o discutie, nu doar o examinare. Pacientul are dreptul sa intrebe, iar intrebarile merita scrise inainte, pentru ca in cabinet se pot uita.
Iata ce anume se poate intreba:
- care sunt variantele in situatia mea
- ce presupune fiecare, ca timp si ca etape
- ce se intampla daca aleg sa mai astept
- cum arata planul pe calendar
- primesc estimarea in scris
Raspunsurile la aceste intrebari fac diferenta intre un pacient care intelege ce urmeaza si unul care accepta un plan fara sa stie ce a acceptat.
Cum se poate clarifica partea de costuri
Discutarea preturilor de la prima consultatie ajuta pacientul sa inteleaga ce cheltuieli presupune tratamentul si daca pot aparea costuri suplimentare.
Tarifele publicate pe site ofera un punct de plecare, insa suma estimata depinde de evaluarea medicala si de procedurile necesare.
Daca exista mai multe optiuni, medicul poate explica diferentele dintre acestea, inclusiv in privinta etapelor si a pretului. Astfel, pacientul poate alege in cunostinta de cauza.
Cum se desfasoara prima consultatie
De obicei, prima vizita inseamna o examinare, o discutie si, daca e cazul, inceperea investigatiilor. Poate dura mai mult decat celelalte vizite si merita rezervat timp pentru ea.
Planul nu se primeste intotdeauna pe loc. Multe cabinete il trimit dupa cateva zile, cand sunt gata rezultatele.
Pacientul poate cere ca planul sa fie explicat la telefon sau la o scurta revenire. E mai util decat sa incerce sa il descifreze singur.
Ce urmeaza dupa evaluarea initiala
Un lucru util e ca pacientul sa isi noteze in aceeasi zi ce a inteles si ce nu. A doua zi, jumatate din discutie se poate uita.
Al doilea e sa nu ia decizia pe loc daca nu se simte pregatit. Un tratament de lunga durata poate suporta cateva zile de gandire.
Daca ramane cu intrebari, merita sunat inapoi. Un cabinet serios raspunde si la a doua si la a treia intrebare, pentru ca stie ca un pacient lamurit merge pana la capat cu tratamentul.
Sanatate
Simptomele despre care nu vorbim ușor și cum alegi medicul căruia să i le spui: specialiștii MEMORMED explică
Ai observat că mergi tot mai des la toaletă noaptea? Ai balonări sau un tranzit dat peste cap de luni de zile, dar ți-e jenă să deschizi subiectul? Nu ești singurul care trece prin asta. Multe dintre cele mai frecvente probleme de sănătate țin de zone despre care nu vorbim ușor, nici cu prietenii, nici cu medicul. Din cauza asta, simptome care s-ar putea rezolva simplu ajung să fie purtate ani întregi. Primul pas nu e să depășești jena peste noapte, ci să găsești medicul în fața căruia să nu o mai simți.
De ce amânăm tocmai aceste consultații
Jena este doar o parte din explicație. Mulți pacienți își spun că problema va trece de la sine, alții se tem de investigații pe care și le imaginează dureroase sau umilitoare, iar unii au avut deja o experiență neplăcută cu un medic grăbit, care nu i-a ascultat. Rezultatul e același: simptomul rămâne, se agravează sau se adaugă altele, iar momentul în care tratamentul era cel mai simplu trece. De aceea, alegerea medicului contează aproape la fel de mult ca decizia de a merge la consult.
Ce face diferența la un consult
Un medic potrivit pentru astfel de discuții se recunoaște încă de la prima întâlnire, după câteva semne simple:
- te lasă să povestești fără să te întrerupă și pune întrebări clare, fără să te judece;
- îți explică pe înțeles ce suspectează și de ce are nevoie de o anumită investigație;
- nu cere analize sau proceduri din reflex, ci doar pe cele care îi aduc o informație nouă;
- îți spune ce urmează după rezultat și când trebuie să revii.
Echipa MEMORMED, formată din peste 150 de medici, pornește de la ideea că o investigație are sens doar după un consult atent. Mulți dintre specialiștii clinicii și-au format experiența în spitale de renume din capitală, iar în cazurile care o cer colaborează între specialități.
Când problemele țin de digestie
Refluxul, arsurile, constipația, balonarea sau analizele de ficat modificate sunt motive frecvente de consult, deși mulți încearcă luni întregi să le trateze singuri. Ce caută, de fapt, pacientul care vrea un gastroenterolog bun este cineva care să lege simptomele între ele și să aleagă investigația potrivită, fie că e vorba de o ecografie abdominală, de un test pentru Helicobacter pylori sau de o elastografie hepatică.
La MEMORMED, endoscopia digestivă și colonoscopia se fac doar după consultul de specialitate. Pentru mulți pacienți, tocmai teama de aceste proceduri este motivul amânării, așa că o discuție sinceră înainte, despre ce presupun și când sunt cu adevărat necesare, face o diferență reală. Există însă și semne care nu suportă amânare, indiferent de jenă: sângele în scaun, scăderea în greutate fără o explicație sau dificultățile la înghițire trebuie aduse în discuție cât mai repede.
Când problemele țin de aparatul urinar
Infecțiile urinare care revin, durerea de tip colică renală, jetul urinar slab sau problemele de cuplu sunt subiecte pe care pacienții, bărbați sau femei, le aduc în discuție cu greu. Dacă îți cauți un medic urolog bun in Bucuresti, merită să ai în vedere faptul că MEMORMED are cabinete în patru clinici din oraș, unde, pe lângă consult, se pot face investigații precum ecografia aparatului urinar sau uroflowmetria, testul care măsoară debitul jetului urinar.
Ambele specialități sunt în contract cu Casa de Asigurări de Sănătate, astfel că, dacă ești asigurat, poți beneficia de servicii gratuite cu bilet de trimitere de la medicul de familie sau de la un alt specialist, în limita serviciilor decontate lunar. Programarea se face online sau telefonic.
Jena trece repede atunci când ai în față un medic care te ascultă și îți explică. Simptomele ignorate, în schimb, nu trec de la sine. Dacă te-ai recunoscut în rândurile de mai sus, nu mai aștepta momentul potrivit: fă o programare și spune-i medicului tot ce te îngrijorează, cu cuvintele tale.
Sanatate
Coloana îți vorbește diferit la fiecare vârstă: scolioza și sciatica, pe înțelesul tuturor, de la KINOMED
Coloana vertebrală nu are aceleași probleme la 12 ani, precum la 45. În adolescență, când corpul crește repede, ea se poate curba fără să doară. Mai târziu, după ani de stat pe scaun, ridicat greutăți sau purtat o sarcină, poate ajunge să apese pe un nerv și să trimită durerea până în talpă. Scolioza și sciatica sunt două dintre cele mai întâlnite exemple, iar specialiștii KINOMED le întâlnesc des pe amândouă. Merită să știi cum le recunoști și ce se poate face pentru fiecare.
Scolioza: curbura care crește odată cu copilul
Scolioza este o curbură anormală a coloanei, în formă de C sau de S, uneori însoțită de o rotație a vertebrelor. În aproximativ 8 din 10 cazuri cauza nu este cunoscută, iar medicii o numesc scolioză idiopatică. Apare de regulă la pubertate, între 10 și 18 ani, mai des la fete, și are o componentă ereditară: riscul crește dacă un părinte sau un frate are aceeași problemă.
Un mit merită lămurit: postura strâmbă la birou și ghiozdanul greu nu s-au dovedit sa fie cauza scoliozei. Ce poți face ca părinte este să fii atent la semne, pentru că primele schimbări nu dor. Un umăr mai ridicat decât celălalt, un omoplat mai proeminent, șoldurile inegale sau capul care nu stă drept deasupra corpului sunt motive bune pentru un consult.
Ce înseamnă tratamentul la un copil
Orice tratament scolioza pornește de la doi factori: cât de mare este curbura și dacă pacientul încă mai crește. La curburile moderate, de 20-40 de grade, la copiii care nu și-au încheiat creșterea, medicul poate recomanda un corset purtat multe ore pe zi. Alături de el, terapia Schroth folosește exerciții specifice, cu alungirea coloanei, derotare și o respirație care lucrează în trei planuri, sub îndrumarea unui terapeut pregătit special. Intervenția chirurgicală rămâne pentru curburile mari, care continuă să se agraveze.
La KINOMED, copiii pot face evaluare kinetică pediatrică, kinetoterapie și terapie Schroth. Scopul, la această vârstă, este oprirea progresiei curburii, iar rezultatele depind mult de cât de devreme începe tratamentul și de cât de consecvent sunt făcute exercițiile, inclusiv acasă.
Sciatica: când un nerv ajunge sub presiune
La adult, una dintre cele mai neplăcute dureri de spate nici nu rămâne în spate. Nervul sciatic pornește din zona lombară și coboară prin fesă, pe coapsă și pe gambă până în picior. Când este comprimat sau iritat, apare o durere care urmează acest traseu, descrisă adesea ca arsură sau ca un șoc electric, uneori cu amorțeli, furnicături și slăbiciune în picior. Se agravează de obicei când stai mult în picioare, când te apleci sau când ridici ceva greu.
Cea mai frecventă cauză este hernia de disc lombară, dar pot contribui și îngustarea canalului spinal, sindromul piriform sau sarcina. Riscul crește după 40 de ani, la persoanele sedentare, la cele cu kilograme în plus și la cei care muncesc fizic intens. Vestea bună este că majoritatea cazurilor de sciatica se tratează conservator, prin kinetoterapie și prin proceduri de fizioterapie pentru calmarea durerii. Infiltrațiile și operația sunt rezervate situațiilor severe. Slăbiciunea care nu trece sau problemele de control al vezicii cer însă consult de urgență.
Un singur loc pentru două vârste ale coloanei
Pentru că problemele coloanei au cauze atât de diferite, contează să fii evaluat din mai multe perspective. La KINOMED, ortopezii, neurologii și medicii de recuperare lucrează sub același acoperiș, iar planul de tratament se construiește după o anamneză detaliată, făcută de un medic de specialitate. Clinica lucrează atât cu adulți, cât și cu copii, așa că un părinte cu durere sciatică și copilul lui cu o curbură de urmărit pot găsi răspunsuri în același loc.
Coloana își schimbă nevoile de la o vârstă la alta, dar regula rămâne aceeași: semnalele observate devreme sunt mai ușor de rezolvat. Fie că ai remarcat un umăr mai ridicat la copilul tău, fie că durerea din spate a început să coboare pe picior, nu aștepta să treacă de la sine. O programare la KINOMED este un prim pas simplu, iar decizia asupra tratamentului rămâne a medicului care vă cunoaște situația.
-
Breakingacum 3 zileÎn ce zone continuă ploile și unde apare, în sfârșit, soarele. Date de ultimă oră de la ANM
-
Actualitateacum 2 zileLansări, gale, aniversări de companie: cum lucrează Maison Dadoo pentru evenimentele corporate
-
Breakingacum 3 zileS-a deschis circulația pe Loturile 3 și 4 ale Autostrăzii A0 Nord. Ministrul Transporturilor a făcut anunțul
-
Actualitateacum 2 zileCondusul in Romania pentru strainii stabiliti aici
-
Actualitateacum 2 zileLucrul la temperaturi înalte: echipamentul de protecție care contează, explicat de Hoffmann Group
-
Actualitateacum 3 zileNicolae Ceaușescu: „Așa cum Drobeta nu este romană, nici Napoca nu este romană”. Cum au fost rebotezate orașe și sate cu nume antice
-
Breakingacum 3 zileDemocrata Keisha Lance Bottoms scrie istorie în Georgia și devine prima femeie de culoare aleasă guvernator în Statele Unite
-
Actualitateacum 3 zileSummitul crucial pentru războiul din Ucraina: Xi Jinping, Putin și Trump negociază cea mai importantă întâlnire a anului. China confirmă discuțiile





