Connect with us
agentie marketing politic

Sanatate

Cum împarți ultimele săptămâni dinainte de un examen mare

Publicat

pe

Cum împarți ultimele săptămâni dinainte de un examen mare

Calendarul arată opt săptămâni până la examen, iar tu ai deja o grămadă de caiete, culegeri și fișe din care nu știi cu ce să începi. Prima zi se pierde în organizat birourile și în căutat resurse, a doua în panică, a treia în amânare. După o săptămână, ai citit puțin din multe și nu ai terminat nimic. Situația e atât de comună încât profesorii o recunosc din prima: nu lipsa de inteligență sau de voință îi încurcă pe elevi, ci lipsa unui plan simplu. Un plan bun nu cere ore nesfârșite, ci ordine: ce faci azi, ce faci săptămâna asta, ce lași pentru final. Mai jos găsești o cale practică, pas cu pas, pe care o poți adapta pentru orice examen, de la evaluarea de clasa a opta la bacalaureat.

Pasul 1: faci inventarul înainte să deschizi un caiet

Înainte de orice, ia o foaie și împarte-o în trei coloane: ce știu bine, ce știu pe jumătate, ce nu știu deloc. Parcurge programa oficială a examenului, capitol cu capitol, și bifează fiecare temă într-una dintre coloane. Nu ghici, ci verifică rapid: rezolvă două exerciții sau răspunde la trei întrebări din fiecare capitol.

Inventarul îți arată de unde începi, nu de unde crezi. Pentru unele materii, cum e limba română, inventarul se face altfel: citești un text la întâmplare și vezi dacă poți analiza ideile, personajele și mijloacele de expresie fără să te uiți în culegere. Pentru matematică, rezolvarea a trei exerciții din fiecare tip îți spune imediat unde stai. Mulți elevi își petrec primele săptămâni repetând ce le place, pentru că le dă o stare de confort, și amână ce nu le iese. Tocmai coloana a treia ar trebui să primească cea mai mare parte din timp.

Notează apoi, lângă fiecare temă, cam cât ți-ar lua s-o lucrezi: o seară, două, o săptămână. Estimarea nu trebuie să fie exactă, e doar o busolă. Contează să vezi dimensiunea, ca să nu fii surprins în ultima săptămână de un capitol întreg neatins.

Pasul 2: pui informația în calendar, nu în minte

Un plan care rămâne în cap nu funcționează. Desenează pe o foaie sau într-o aplicație un calendar cu cele opt săptămâni și pune în el tot ce știi că te ia din timp: ore la școală, meditații, antrenamente, ziua de naștere a bunicii. Ce rămâne liber poate fi folosit. Fii realist cu timpul: dacă ai trei ore libere într-o seară, nu le planifica pe toate, pentru că vei avea nevoie de masă, de duș și de zece minute în care să nu faci nimic. Un plan cu loc de respirație ține mai mult decât unul stors până la ultima secundă.

Împarte timpul liber în blocuri de patruzeci și cinci de minute, cu pauze de zece. Fiecare bloc primește o temă concretă, scrisă pe foaie: nu „matematică”, ci „funcția de gradul al doilea, exerciții pagina 40”. Cu cât sarcina e mai clară, cu atât e mai ușor să începi.

Afișează calendarul într-un loc vizibil, deasupra biroului sau pe ușa camerei. Bifatul blocurilor terminate dă o satisfacție discretă și te ajută să vezi progresul, chiar și în zilele în care ai impresia că nu înaintezi. Lasă un bloc liber pe săptămână, ca rezervă. Există mereu o zi cu migrenă, cu o ieșire neașteptată sau cu o temă mare la școală. Dacă ai o rezervă, nu mai trebuie să rescrii tot planul, ci doar să muți un bloc.

Pentru idei despre cum se învață eficient și cum se organizează admiterea în funcție de profilul ales, poți consulta ghidurile despre admitere și învățare de pe Oglinda24, unde temele sunt împărțite pe categorii.

Pasul 3: înveți activ, nu doar recitești

Recitirea notițelor dă o iluzie de cunoaștere: totul pare familiar, deci pare știut. Testul adevărat este să închizi caietul și să încerci să explici ideea cu voce tare, ca și cum ai preda cuiva. Unde te blochezi, acolo ai lacune. Un truc folosit de mulți elevi buni este să-și pună întrebarea „de ce?” după fiecare regulă sau formulă: de ce funcționează așa, ce se întâmplă dacă schimb ceva. Răspunsurile te ajută să înțelegi, iar ce înțelegi se reține mai ușor decât ce memorezi pe repede-nainte.

Metodele care funcționează sunt simple. Rezolvă exerciții fără să te uiți la rezolvări. Fă-ți fișe mici cu întrebări pe o parte și răspunsuri pe cealaltă. Încearcă să scrii de memorie un rezumat al capitolului, apoi compară-l cu cartea. Fiecare dintre ele cere efort, iar tocmai efortul face învățarea să rămână. La început pare mai lent decât simpla citire, dar după două săptămâni observi că ții minte mai multe și că te panichezi mai puțin în fața subiectelor necunoscute.

  • Reia lucrurile după o zi, după trei zile și după o săptămână, pentru că memoria se consolidează prin repetare spațiată.
  • Alternează disciplinele în aceeași zi, de pildă matematică și română, ca mintea să nu obosească de același tip de efort.
  • Notează într-un caiet separat greșelile frecvente, cu varianta corectă alături, și recitește-l în ultima săptămână.
  • Explică o temă unui coleg sau unui frate mai mic, fiindcă a preda e cea mai bună formă de verificare.
  • Ia scurte pauze de mișcare între blocuri, măcar cinci minute, ca să rămâi atent.

Pasul 4: te antrenezi cu subiecte, în condiții de examen

După câteva săptămâni de învățat pe capitole, începe să lucrezi subiecte întregi, cronometrate. Așază-te la masă, fără telefon, cu foaia în față și cu ceasul pornit. Rezolvă totul într-un timp similar celui real, apoi corectează cu grijă, notându-ți unde ai pierdut puncte.

La început, nu te îngrijora dacă notele din simulări sunt slabe. Primele rezultate arată de unde pornești, nu unde ajungi. Păstrează toate lucrările într-un dosar, cu data și punctajul, și vei vedea cum linia urcă în doar câteva săptămâni, dacă lucrezi constant. Observă dacă greșelile vin din necunoaștere, din neatenție sau din grabă. Fiecare are alt remediu, iar o greșeală prinsă la simulare te costă mult mai puțin decât aceeași greșeală făcută la examen. Dacă nu știi lecția, o reiei. Dacă greșești din neatenție, citești mai încet enunțurile și îți verifici calculele. Dacă te grăbești, înveți să-ți împarți timpul pe probleme.

Înainte să începi seria de simulări, e bine să cunoști regulile examenului: structura probelor, punctajul, timpul, ce e permis și ce nu. Aceste informații se schimbă din când în când, așa că verifică-le mereu la sursă. În secțiunea dedicată examenelor naționale găsești materiale care explică pe înțeles organizarea probelor.

Pasul 5: ai grijă de corp, ca mintea să țină ritmul

Somnul e parte din pregătire, nu un lux. Un elev care doarme patru ore și învață șase pierde mai mult decât câștigă, pentru că memoria se fixează în timpul nopții. Încearcă să dormi cât ai nevoie și să te culci la ore apropiate în fiecare seară.

Mănâncă regulat și nu sări peste mese. Un mic dejun simplu, cu pâine, ouă sau iaurt, te ajută mai mult decât trei cafele. Bea apă, ia aer proaspăt cel puțin o dată pe zi, mișcă-te puțin. Telefonul din dormitor e un dușman al somnului: lasă-l încărcându-se în altă cameră. Nu sunt sfaturi spectaculoase, dar fără ele, planul cel mai bun se destramă.

Dacă simți că anxietatea te copleșește, vorbește cu cineva: un părinte, un profesor, un consilier școlar. Mulți părinți vor să ajute și nu știu cum; cel mai bun sprijin este un mediu calm acasă, mese la ore fixe și lipsa comparațiilor cu alți copii. O întrebare simplă, „cu ce te pot ajuta azi?”, face mai mult decât zece mustrări. Emoțiile de dinaintea unui examen sunt normale, însă blocajele puternice cer sprijin. Nu e o slăbiciune să ceri ajutor, ci o decizie înțeleaptă.

Pasul 6: ultima săptămână, mai puțin și mai calm

Cu șapte zile înainte, încetează să mai deschizi capitole noi. Recitește caietul cu greșeli, refă câteva subiecte cu care ai avut probleme și rezolvă un singur subiect complet, cu două sau trei zile înainte. Ziua dinaintea examenului e pentru odihnă: o plimbare, o masă normală, un somn bun.

Dacă ai colegi cu care te înțelegi, hotărâți-vă să nu vă mai trimiteți mesaje panicate în ultima seară. Discuțiile de genul „tu ai învățat tot?” nu fac decât să crească tensiunea. Pregătește lucrurile din timp: actele, pixurile, ceasul, apa, drumul până la sala de examen. Nimic nu strică mai mult dimineața examenului decât alergatul după un act pierdut. Pune totul într-o geantă cu o seară înainte și verifică de două ori lista.

În ziua examenului, citește fiecare subiect cu atenție, începe cu ce știi sigur și lasă la final ce te blochează. Lasă zece minute pentru recitire. Dacă ai dubii la un enunț, subliniază cuvintele-cheie și reciti ce ți se cere, pentru că multe puncte se pierd din cauza unei cerințe citite pe jumătate. Iar dacă nu iese ceva, nu te lăsa cuprins de panică: rezolvă mai departe, pentru că fiecare punct contează.

De mâine, ia o foaie și fă inventarul celor trei coloane. Apoi pune pe calendar primele blocuri de studiu ale săptămânii. Un plan scris, chiar imperfect, valorează mai mult decât unul perfect rămas în minte.

Comentarii Facebook
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sanatate

Pregatiri inainte de prima consultatie la dentist

Publicat

pe

De

Pregatiri inainte de prima consultatie la dentist

Prima vizita la un cabinet nou merge mult mai bine daca omul vine pregatit. Nu e vorba de documente complicate, ci de cateva informatii pe care oricine le are, dar pe care le uita exact cand e intrebat.

In cabinet, intrebarile vin una dupa alta, iar raspunsurile aproximative duc la investigatii in plus sau la un plan care se modifica dupa doua saptamani.

Cine se programeaza la o clinica implant dentar Bucuresti poate primi cateva indicatii la telefon. Merita notate, pentru ca scutesc un drum.

Informatiile utile pentru medic

Medicul are nevoie sa stie contextul, nu doar ce se vede. Multe decizii tin de istoricul pacientului, nu de situatia din ziua respectiva.

Ce merita pregatit:

  • de cat timp exista problema
  • ce tratamente s-au mai facut si cand
  • medicamentele luate in mod constant
  • afectiunile pentru care omul e in evidenta
  • investigatiile recente, daca exista
  • ce si-ar dori pacientul ca rezultat

Pe langa istoricul medical si asteptarile privind rezultatul, pacientul poate discuta si despre bugetul disponibil. Atunci cand cauta clinica implantologie pret, poate analiza si optiunile de tratament pentru a intelege mai bine costurile implicate. Estimarea personalizata se stabileste in urma evaluarii medicale.

Ce documente sunt importante

Daca exista radiografii sau rezultate din ultimele luni, merita duse. Uneori sunt suficiente, alteori nu, dar decizia o ia medicul dupa ce le vede.

La fel, orice plan de tratament primit anterior in alta parte e util. Nu pentru comparatie, ci pentru ca arata ce s-a discutat deja.

Daca documentele sunt vechi de peste un an, probabil se vor relua. Nu e un drum pierdut, pentru ca tot ofera un punct de pornire pentru o lucrare cu dinti ficsi Bucuresti sau pentru alt tratament.

Ce intrebari pot fi adresate

O consultatie buna e si o discutie, nu doar o examinare. Pacientul are dreptul sa intrebe, iar intrebarile merita scrise inainte, pentru ca in cabinet se pot uita.

Iata ce anume se poate intreba:

  • care sunt variantele in situatia mea
  • ce presupune fiecare, ca timp si ca etape
  • ce se intampla daca aleg sa mai astept
  • cum arata planul pe calendar
  • primesc estimarea in scris

Raspunsurile la aceste intrebari fac diferenta intre un pacient care intelege ce urmeaza si unul care accepta un plan fara sa stie ce a acceptat.

Cum se poate clarifica partea de costuri

Discutarea preturilor de la prima consultatie ajuta pacientul sa inteleaga ce cheltuieli presupune tratamentul si daca pot aparea costuri suplimentare.
Tarifele publicate pe site ofera un punct de plecare, insa suma estimata depinde de evaluarea medicala si de procedurile necesare.
Daca exista mai multe optiuni, medicul poate explica diferentele dintre acestea, inclusiv in privinta etapelor si a pretului. Astfel, pacientul poate alege in cunostinta de cauza.

Cum se desfasoara prima consultatie

De obicei, prima vizita inseamna o examinare, o discutie si, daca e cazul, inceperea investigatiilor. Poate dura mai mult decat celelalte vizite si merita rezervat timp pentru ea.

Planul nu se primeste intotdeauna pe loc. Multe cabinete il trimit dupa cateva zile, cand sunt gata rezultatele.

Pacientul poate cere ca planul sa fie explicat la telefon sau la o scurta revenire. E mai util decat sa incerce sa il descifreze singur.

Ce urmeaza dupa evaluarea initiala

Un lucru util e ca pacientul sa isi noteze in aceeasi zi ce a inteles si ce nu. A doua zi, jumatate din discutie se poate uita.

Al doilea e sa nu ia decizia pe loc daca nu se simte pregatit. Un tratament de lunga durata poate suporta cateva zile de gandire.

Daca ramane cu intrebari, merita sunat inapoi. Un cabinet serios raspunde si la a doua si la a treia intrebare, pentru ca stie ca un pacient lamurit merge pana la capat cu tratamentul.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Sanatate

Simptomele despre care nu vorbim ușor și cum alegi medicul căruia să i le spui: specialiștii MEMORMED explică

Publicat

pe

De

Simptomele despre care nu vorbim ușor și cum alegi medicul căruia să i le spui: specialiștii MEMORMED explică

Ai observat că mergi tot mai des la toaletă noaptea? Ai balonări sau un tranzit dat peste cap de luni de zile, dar ți-e jenă să deschizi subiectul? Nu ești singurul care trece prin asta. Multe dintre cele mai frecvente probleme de sănătate țin de zone despre care nu vorbim ușor, nici cu prietenii, nici cu medicul. Din cauza asta, simptome care s-ar putea rezolva simplu ajung să fie purtate ani întregi. Primul pas nu e să depășești jena peste noapte, ci să găsești medicul în fața căruia să nu o mai simți.

De ce amânăm tocmai aceste consultații

Jena este doar o parte din explicație. Mulți pacienți își spun că problema va trece de la sine, alții se tem de investigații pe care și le imaginează dureroase sau umilitoare, iar unii au avut deja o experiență neplăcută cu un medic grăbit, care nu i-a ascultat. Rezultatul e același: simptomul rămâne, se agravează sau se adaugă altele, iar momentul în care tratamentul era cel mai simplu trece. De aceea, alegerea medicului contează aproape la fel de mult ca decizia de a merge la consult.

Ce face diferența la un consult

Un medic potrivit pentru astfel de discuții se recunoaște încă de la prima întâlnire, după câteva semne simple:

  • te lasă să povestești fără să te întrerupă și pune întrebări clare, fără să te judece;
  • îți explică pe înțeles ce suspectează și de ce are nevoie de o anumită investigație;
  • nu cere analize sau proceduri din reflex, ci doar pe cele care îi aduc o informație nouă;
  • îți spune ce urmează după rezultat și când trebuie să revii.

Echipa MEMORMED, formată din peste 150 de medici, pornește de la ideea că o investigație are sens doar după un consult atent. Mulți dintre specialiștii clinicii și-au format experiența în spitale de renume din capitală, iar în cazurile care o cer colaborează între specialități.

Când problemele țin de digestie

Refluxul, arsurile, constipația, balonarea sau analizele de ficat modificate sunt motive frecvente de consult, deși mulți încearcă luni întregi să le trateze singuri. Ce caută, de fapt, pacientul care vrea un gastroenterolog bun este cineva care să lege simptomele între ele și să aleagă investigația potrivită, fie că e vorba de o ecografie abdominală, de un test pentru Helicobacter pylori sau de o elastografie hepatică.

La MEMORMED, endoscopia digestivă și colonoscopia se fac doar după consultul de specialitate. Pentru mulți pacienți, tocmai teama de aceste proceduri este motivul amânării, așa că o discuție sinceră înainte, despre ce presupun și când sunt cu adevărat necesare, face o diferență reală. Există însă și semne care nu suportă amânare, indiferent de jenă: sângele în scaun, scăderea în greutate fără o explicație sau dificultățile la înghițire trebuie aduse în discuție cât mai repede.

Când problemele țin de aparatul urinar

Infecțiile urinare care revin, durerea de tip colică renală, jetul urinar slab sau problemele de cuplu sunt subiecte pe care pacienții, bărbați sau femei, le aduc în discuție cu greu. Dacă îți cauți un medic urolog bun in Bucuresti, merită să ai în vedere faptul că MEMORMED are cabinete în patru clinici din oraș, unde, pe lângă consult, se pot face investigații precum ecografia aparatului urinar sau uroflowmetria, testul care măsoară debitul jetului urinar.

Ambele specialități sunt în contract cu Casa de Asigurări de Sănătate, astfel că, dacă ești asigurat, poți beneficia de servicii gratuite cu bilet de trimitere de la medicul de familie sau de la un alt specialist, în limita serviciilor decontate lunar. Programarea se face online sau telefonic.

Jena trece repede atunci când ai în față un medic care te ascultă și îți explică. Simptomele ignorate, în schimb, nu trec de la sine. Dacă te-ai recunoscut în rândurile de mai sus, nu mai aștepta momentul potrivit: fă o programare și spune-i medicului tot ce te îngrijorează, cu cuvintele tale.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Sanatate

Coloana îți vorbește diferit la fiecare vârstă: scolioza și sciatica, pe înțelesul tuturor, de la KINOMED

Publicat

pe

De

Coloana îți vorbește diferit la fiecare vârstă: scolioza și sciatica, pe înțelesul tuturor, de la KINOMED

Coloana vertebrală nu are aceleași probleme la 12 ani, precum la 45. În adolescență, când corpul crește repede, ea se poate curba fără să doară. Mai târziu, după ani de stat pe scaun, ridicat greutăți sau purtat o sarcină, poate ajunge să apese pe un nerv și să trimită durerea până în talpă. Scolioza și sciatica sunt două dintre cele mai întâlnite exemple, iar specialiștii KINOMED le întâlnesc des pe amândouă. Merită să știi cum le recunoști și ce se poate face pentru fiecare.

Scolioza: curbura care crește odată cu copilul

Scolioza este o curbură anormală a coloanei, în formă de C sau de S, uneori însoțită de o rotație a vertebrelor. În aproximativ 8 din 10 cazuri cauza nu este cunoscută, iar medicii o numesc scolioză idiopatică. Apare de regulă la pubertate, între 10 și 18 ani, mai des la fete, și are o componentă ereditară: riscul crește dacă un părinte sau un frate are aceeași problemă.

Un mit merită lămurit: postura strâmbă la birou și ghiozdanul greu nu s-au dovedit sa fie cauza scoliozei. Ce poți face ca părinte este să fii atent la semne, pentru că primele schimbări nu dor. Un umăr mai ridicat decât celălalt, un omoplat mai proeminent, șoldurile inegale sau capul care nu stă drept deasupra corpului sunt motive bune pentru un consult.

Ce înseamnă tratamentul la un copil

Orice tratament scolioza pornește de la doi factori: cât de mare este curbura și dacă pacientul încă mai crește. La curburile moderate, de 20-40 de grade, la copiii care nu și-au încheiat creșterea, medicul poate recomanda un corset purtat multe ore pe zi. Alături de el, terapia Schroth folosește exerciții specifice, cu alungirea coloanei, derotare și o respirație care lucrează în trei planuri, sub îndrumarea unui terapeut pregătit special. Intervenția chirurgicală rămâne pentru curburile mari, care continuă să se agraveze.

La KINOMED, copiii pot face evaluare kinetică pediatrică, kinetoterapie și terapie Schroth. Scopul, la această vârstă, este oprirea progresiei curburii, iar rezultatele depind mult de cât de devreme începe tratamentul și de cât de consecvent sunt făcute exercițiile, inclusiv acasă.

Sciatica: când un nerv ajunge sub presiune

La adult, una dintre cele mai neplăcute dureri de spate nici nu rămâne în spate. Nervul sciatic pornește din zona lombară și coboară prin fesă, pe coapsă și pe gambă până în picior. Când este comprimat sau iritat, apare o durere care urmează acest traseu, descrisă adesea ca arsură sau ca un șoc electric, uneori cu amorțeli, furnicături și slăbiciune în picior. Se agravează de obicei când stai mult în picioare, când te apleci sau când ridici ceva greu.

Cea mai frecventă cauză este hernia de disc lombară, dar pot contribui și îngustarea canalului spinal, sindromul piriform sau sarcina. Riscul crește după 40 de ani, la persoanele sedentare, la cele cu kilograme în plus și la cei care muncesc fizic intens. Vestea bună este că majoritatea cazurilor de sciatica se tratează conservator, prin kinetoterapie și prin proceduri de fizioterapie pentru calmarea durerii. Infiltrațiile și operația sunt rezervate situațiilor severe. Slăbiciunea care nu trece sau problemele de control al vezicii cer însă consult de urgență.

Un singur loc pentru două vârste ale coloanei

Pentru că problemele coloanei au cauze atât de diferite, contează să fii evaluat din mai multe perspective. La KINOMED, ortopezii, neurologii și medicii de recuperare lucrează sub același acoperiș, iar planul de tratament se construiește după o anamneză detaliată, făcută de un medic de specialitate. Clinica lucrează atât cu adulți, cât și cu copii, așa că un părinte cu durere sciatică și copilul lui cu o curbură de urmărit pot găsi răspunsuri în același loc.

Coloana își schimbă nevoile de la o vârstă la alta, dar regula rămâne aceeași: semnalele observate devreme sunt mai ușor de rezolvat. Fie că ai remarcat un umăr mai ridicat la copilul tău, fie că durerea din spate a început să coboare pe picior, nu aștepta să treacă de la sine. O programare la KINOMED este un prim pas simplu, iar decizia asupra tratamentului rămâne a medicului care vă cunoaște situația.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Stiri calde

Condusul in Romania pentru strainii stabiliti aici Condusul in Romania pentru strainii stabiliti aici
Actualitateacum 2 zile

Condusul in Romania pentru strainii stabiliti aici

Pentru cine se muta in Romania din alta tara, primele drumuri cu masina sunt o experienta aparte. Semnele de circulatie...

Factorii de risc pentru demență pe care îi poți influența și cei pe care nu-i poți schimba Factorii de risc pentru demență pe care îi poți influența și cei pe care nu-i poți schimba
Actualitateacum 2 zile

Factorii de risc pentru demență pe care îi poți influența și cei pe care nu-i poți schimba

Mulți oameni privesc demența ca pe o loterie: fie ai ghinion și apare, fie scapi. Teama este ușor de înțeles,...

Lucrul la temperaturi înalte: echipamentul de protecție care contează, explicat de Hoffmann Group Lucrul la temperaturi înalte: echipamentul de protecție care contează, explicat de Hoffmann Group
Actualitateacum 2 zile

Lucrul la temperaturi înalte: echipamentul de protecție care contează, explicat de Hoffmann Group

Într-o turnătorie, lângă un cuptor de sticlă sau la postul de sudură, căldura nu este un disconfort trecător, ci un...

Curățenia de toamnă începe cu ferestrele: de ce merită să le pregătești înainte de iarnă Curățenia de toamnă începe cu ferestrele: de ce merită să le pregătești înainte de iarnă
Actualitateacum 2 zile

Curățenia de toamnă începe cu ferestrele: de ce merită să le pregătești înainte de iarnă

Ai observat că, odată cu venirea toamnei, casa pare mai întunecată, chiar dacă nu s-a schimbat nimic în ea? Zilele...

Lansări, gale, aniversări de companie: cum lucrează Maison Dadoo pentru evenimentele corporate Lansări, gale, aniversări de companie: cum lucrează Maison Dadoo pentru evenimentele corporate
Actualitateacum 2 zile

Lansări, gale, aniversări de companie: cum lucrează Maison Dadoo pentru evenimentele corporate

O lansare de produs, o gală de final de an sau aniversarea a zece ani de activitate par, pe hârtie,...

Summitul crucial pentru războiul din Ucraina: Xi Jinping, Putin și Trump negociază cea mai importantă întâlnire a anului. China confirmă discuțiile Summitul crucial pentru războiul din Ucraina: Xi Jinping, Putin și Trump negociază cea mai importantă întâlnire a anului. China confirmă discuțiile
Actualitateacum 3 zile

Summitul crucial pentru războiul din Ucraina: Xi Jinping, Putin și Trump negociază cea mai importantă întâlnire a anului. China confirmă discuțiile

Autoritățile chineze au confirmat că poartă discuții privind organizarea unei întâlniri la nivel înalt între președintele Xi Jinping, liderul rus...

Nicolae Ceaușescu: „Așa cum Drobeta nu este romană, nici Napoca nu este romană”. Cum au fost rebotezate orașe și sate cu nume antice Nicolae Ceaușescu: „Așa cum Drobeta nu este romană, nici Napoca nu este romană”. Cum au fost rebotezate orașe și sate cu nume antice
Actualitateacum 3 zile

Nicolae Ceaușescu: „Așa cum Drobeta nu este romană, nici Napoca nu este romană”. Cum au fost rebotezate orașe și sate cu nume antice

Cluj-Napoca și Drobeta-Turnu Severin și-au recuperat simbolic denumirile antice ale așezărilor în anii ’70, în urma unor decizii luate de...

Publicitate

Parteneri

Citește și:

Top Stiri Nationalul.ro

Copyright © 2025 - ZIARUL NATIONALUL Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul nationalul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@nationalul.ro