Fashion
Cum sa alegi pantofii cu toc? Care sunt cei mai comozi pantofi cu toc?
Pantofii cu toc, in special pantofii stiletto, nu se demodeaza niciodata. Dar, a fi la moda nu este intotdeauna confortabil. Daca esti obligata sa porti tocuri s-ar putea sa te confrunti cu inflamatii la picioare. Din fericire, exista anumite modalitati prin care putem preveni ranirea picioarelor atunci cand purtam pantofi cu toc.
In continuare va voi prezenta cateva ponturi cu ajutorul carora veti putea alege de fiecare data pantofii perfecti atunci cand vine vorba despre pantofi eleganti cu tocuri de dimensiuni mari.
Alegerea pantofilor potriviti
Mergi la cumparaturi la sfarsitul zile
Cei de la stiletto.ro ne recomanda sa probam pantofii cu toc seara, atunci cand picioarele sunt mai umflate, dupa o zi plina de activitate. Shopping-ul la sfarsitul zilei te va ajuta sa iti faci o idee mai buna despre felul in care picioarele tale se vor potrivi in pantofi. Daca incerci tocurile dimineata, s-ar putea sa fii surprinsa cat de stramte pot fi cand le incalti dupa-amiaza.
Poarta pantofii prin magazin
Probeaza pantofii si plimba-te cu ei prin magazin inainte de a-i cumpara. Daca simti ca acestia sunt inconfortabili sau te strang, alege o alta pereche. Orice durere pe care o vei simti in magazin, se va inrautati in momentul in care vei purta pantofii mai mult timp.
Acorda o atentie deosebita degetelor de la picioare
Gaseste pantofi care au suficient spatiu pentru degetele de la picioare. Daca pantofii nu sunt destul de largi, te vei confrunta cu dureri la nivelul degetelor. Daca porti pantofi cu toc care nu au spatiu suficient pentru degete, in mod constant, s-ar putea sa te alegi cu artrita.
Alege inaltimea tocului
Inaltimea ideala a tocului este curpinsa intre 2.5 -7.5 cm. Mersul pe tocuri peste 7,5 cm schimba modul in care mergi si pune multa presiune pe spate, genunchi si glezne. Totusi, alege un toc care te face sa te simti confortabil. Din fericire, exista diferite dimensiuni de toc, deci vei avea de unde alege.
- Pantofi cu toc mic intre 2.5-5 cm sunt potriviti pentru intreaga zi.
- Pnatofii cu un toc de 7.5 cm pot fi purtati la serviciu, deoarece se considera ca tocul are o inaltime clasica.
- Tocurile de 9 cm sunt potrivite pentru activitatile de weekend.
- Pantofii cu toc de 12-15 cm sunt mai putin confortabili, de aceea ar trebui purtati doar pentru cateva ore, la ocazii speciale.
Probeaza pantofii prin casa inainte de a iesi cu ei afara
Atata timp cat nu porti pantofii afara, ii poti duce inapoi la magazinul de la care i-ai cumparat. Poarta tocurile cang gatesti sau speli vasele, deoarece s-ar putea ca dupa cateva ore sa nu te mai simti atat de confortabil in ei. In momentul in care porti tocuri, ai tendinta de a face pasi mai mici. Acest lucru este normal, cu cat tocurile sunt mai inalte, cu atat pasii vor fi ma mici. Cand mergi, asigura-te ca tii tocurile in pozitie verticala. Daca se inclina, calcaiul iti va aluneca si vei cadea.
Poarta tocuri si simte-te confortabil
Cumpara pantofi din piele sau din piele intoarsa
Pantofii din piele si din piele intoarsa sunt mai flexibil si se dau dupa piciorul tau. Deoarece aceste materiale sunt mult mai flexibie, sansele de a-ti aluneca din picior sunt reduse. Chiar daca pantofii sintetici sunt mai acccesibili, investitia in pantofi de calitate va fi amortizata repede.
- Pantofii din piele si din piele sintetica sunt mai rezistenti decat pantofii din materiale sintetice.
- Uita-te in interiorul pantofilor pentru a-ti da seama din ce sunt facute. Daca pe acestia este scris “material artificial” inseamnca ca sunt fabricati din materiale sintetice. Pantofii care au inscriptia “piele superioara” sau “piele intoarsa superioara” sunt cel mai buni.
Verifica amortizarea
Cand porti pantofi cu toc se pune o presiune mai mare pe talpa piciorului. O amortizare adecvata in aceasta zona te va face sa te simti mai bine pe tocuri. Verifica talpa pantofilor inainte de a-i cumpara. Daca alegi sa adaugi talpi interioare pantofilor, asigura-te ca iti ramane suficient spatiu pentru degete.
Ia in considerare pantofii cu toc cu platforma
Pantofii cu putina platforma sub degete sunt mult mai confortabili si reduc presiunea pe talpa. Platformele, chiar si cele subtiri, mentin stabilitatea prin pastrarea talpilor plate. Daca iti place confortul pe care ti-l ofera o astfel de pereche de pantofi, dar nu iti place aspectul platofirmei, alege pantofi cu platforma ascunsa.
Alege pantofi care imbunatatesc stabilitatea
Cu cat incaltamintea este mai stabila si mai sigura, cu atat te vei simti mai confortabil. In plus, fata de inaltimea tocului si spatiul pentru degete, exista si alte caracateristici care fac pantofii cu toc mai confortabili.
- tocul gros – daca tocul este mai gros, vei avea mai multa stabilitate
- talpa de piele sau de cauciuc – te vei simti mai confortabil daca alegi o pereche de pantofi cu o talpa de cauciuc sau de piele. In schimb, pantofii cu talpi dure din plastic sau lemn sunt rigizi si iti va fi dificil sa mergi cu ei.
Alege pantofi diferiti
Nu purta tocuri in fiecare zi a saptamanii. Daaca luni porti tocuri, marti poarta pantofi cu talpa plata. Incearca sa reduci timpul in care porti tocuri inalte, mai ales daca mergi mult pe jos sau daca stai in picioare. Daca trebuie sa mergi pe jos foarte mult, alege un pantof sport, iar cand ajungi la destinatie pune-ti tocurile. Dupa ce iti dai tocurile jos, intinde-ti gamba si piciorul, astfel nu vei avea de suferit.
Examineaza arcul pantofului
Arcul proiectat corect, bine echilibrat, se potriveste cu forma naturala a picioarelor si face diferenta dintre durere si confort. Arcul proiectat incorect face ca picioarele sa alunece. Daca simti ca mergi pe degetele de la picioarele, arcul pantofului ar putea fi prea ridicat.
Alege tocuri care iti avantajeaza picioarele
Daca ai glezne mari, evita sa porti tocuri care au o curea de glezna. Aceasta curea va face ca gleznele tale sa arate mai mari. Pe de alta parte, o curea de glezna te poate ajuta daca ai glezne subtiri. Pantofii cu tocul ascutit, pantofii nude si pantofii decupati in fata vor face ca picioarele tale sa para mai lungi si mai slabe. Pantofii stiletto arata cel mai bine pe femeile cu o constructie subtire.
Incepe cu o culoare de baza
Daca nu ai foarte multe perechi de tocuri, alege o pereche neagra sau nude. Un pantof clasic poate fi purtat la orice ocazie si nu se va demoda niciodata. Tocurile pe care le vei selecta pentru o tinuta vor fi alese in functie de evenimentul la care mergi.
Poarta tocurile groase cu un outfit casual
Pantofii cu tocuri groase sunt mai confortabili, dar nu sunt la fel de eleganti ca pantofii cu tocuri subtiri. Fii atenta la hainele pe care le alegi cand porti o pereche de pantofi cu tocul gros. Tocurile groase dau bine cu o pereche de bugi boyfriend sau o jacheta.
Alege o pereche de sandale
Sandalele inalte cu toc pot fi purtate atat la o tinuta casual cat si la una eleganta. Pantoful nu ar trebui sa concureze cu tinuta. Daca porti o tinuta cu multe culori, alege o pereche de sandale simple cu curele subtiri.
Fashion
Ghid pentru părinți: cum alegi o jachetă potrivită pentru zilele răcoroase?
Unele zile aduc schimbări rapide de temperatură, vânt, umezeală sau dimineți reci urmate de după-amiezi mai blânde. Pentru copii, o jachetă potrivită trebuie să ofere confort, libertate de mișcare și protecție, fără să fie greu de purtat. Alegerea este cu atât mai importantă dacă cel mic merge la școală, se joacă afară, pleacă în excursii sau petrece mult timp în parc. Iată câteva recomandări care te vor ajuta să selectezi produsul potrivit.
Alege jacheta în funcție de temperatură și activitățile zilnice
Primul criteriu este modul în care copilul poartă jacheta. Pentru drumurile scurte până la școală sau grădiniță, poate fi suficient un model ușor, care oferă protecție împotriva vântului. Pentru plimbări mai lungi, excursii sau joacă în aer liber, este mai potrivită o jachetă confecționată dintr-un material rezistent și o căptușeală care oferă confort termic.
În zilele de tranziție, când vremea se schimbă de la o oră la alta, părinții pot alege geci pentru copii cu o croială practică, potrivite pentru mers zilnic, plimbări și activități ușoare în exterior. Ține cont și de ritmul copilului. Un copil foarte activ are nevoie de o jachetă care nu îl supraîncălzește și nu îi limitează mișcările. Pentru un copil care petrece mai mult timp în curtea școlii, contează mai mult protecția împotriva frigului și a vântului.
Verifică materialul exterior și nivelul de protecție
Materialul exterior trebuie să fie suficient de rezistent pentru utilizarea zilnică. Copiii se joacă, se așază pe bănci, aleargă, își sprijină ghiozdanul de jachetă și intră frecvent în contact cu suprafețe diferite. De aceea, o țesătură mai densă și ușor de curățat poate fi mai practică decât un material delicat.
Pentru zilele cu vânt sau ploaie ușoară, o jachetă cu tratament water-resistant poate oferi un plus de protecție. Dacă locuiești într-o zonă unde plouă des, verifică atent descrierea materialului și cusăturile.
Respirabilitatea contează la fel de mult. O jachetă care reține prea multă căldură poate deveni neplăcută în timpul jocului. Copilul transpiră, apoi se poate răci mai repede când se oprește din mișcare. De aceea, materialele care permit circulația aerului sunt utile mai ales primăvara, toamna sau în zilele răcoroase de vară.
Ține cont de croială, mărime și libertatea de mișcare
O jachetă pentru copii trebuie să stea bine pe corp, dar să lase loc pentru mișcare. Dacă este prea strâmtă, copilul va ridica greu brațele, va simți presiune în zona umerilor și nu o va purta cu plăcere. Dacă este prea largă, aerul rece poate intra mai ușor, iar piesa poate deveni incomodă la alergat sau la joacă.
Mărimea trebuie aleasă astfel încât copilul să poată purta dedesubt un hanorac sau o bluză mai groasă. În același timp, mânecile nu ar trebui să acopere excesiv palmele, iar tivul nu ar trebui să împiedice mersul. Pentru copiii aflați în creștere, poate fi tentant să alegi o mărime mult mai mare, dar ține cont de faptul că o diferență prea mare afectează confortul.
Acordă atenție detaliilor care fac jacheta mai practică
Detaliile mici pot conta mult în rutina zilnică. Un fermoar solid, ușor de folosit de către copil, reduce timpul petrecut la îmbrăcare. Buzunarele sunt utile pentru a ține la îndemână mănuși subțiri, șervețele, chei sau alte lucruri mici.
Gluga poate fi importantă în zilele cu vânt sau ploaie ușoară. Modelele detașabile sunt practice dacă vrei o jachetă ușor de adaptat, iar glugile fixe oferă protecție rapidă când vremea se schimbă.
Elementele reflectorizante sunt utile mai ales în sezonul rece, când se întunecă devreme. Acestea pot crește vizibilitatea copilului pe drum spre școală, în parcări sau în apropierea străzilor.
Așadar, o jachetă potrivită pentru zile răcoroase trebuie să îmbine protecția, confortul și libertatea de mișcare. Alege modelul în funcție de vreme, activitățile copilului, material și detaliile practice. Astfel, copilul va avea o piesă ușor de purtat, iar tu vei face o alegere utilă pentru mai multe situații!
Fashion
Cum îți afli corect mărimea la inel, acasă, fără să greșești
Ai găsit modelul perfect, ești gata să comanzi și te blochezi la ultima căsuță: mărimea. Nu ai fost niciodată măsurat, inelul pe care îl porți l-ai primit cadou, iar diferența dintre două mărimi vecine pare infimă. În realitate, un milimetru în plus sau în minus decide dacă porți inelul zilnic sau îl lași în cutie. Vestea bună e că măsurătoarea se poate face acasă, în câteva minute, dacă respecți câteva reguli simple.
Momentul măsurătorii contează mai mult decât crezi
Degetele nu au aceeași dimensiune tot timpul. Se umflă pe căldură, după sport, după o masă sărată sau seara, după o zi în picioare, și se subțiază dimineața și pe frig. Chiar și la modelele de inele aur simple, fără pietre, diferența de o jumătate de mărime se simte imediat. De aceea, măsoară la mijlocul zilei, la temperatura camerei, și repetă măsurătoarea în două-trei zile diferite.
În sistemul european, mărimea corespunde circumferinței degetului exprimate în milimetri: dacă degetul are în jur de 54 de milimetri, mărimea este 54. E o convenție comodă, pentru că îți permite să lucrezi direct cu ce măsori, fără tabele de conversie. Alte sisteme, cum sunt cel britanic cu litere sau cel american cu cifre de la 3 în sus, cer o conversie în plus, așa că verifică întotdeauna în ce sistem sunt trecute mărimile acolo de unde comanzi.
Metoda cea mai sigură: un inel pe care îl porți deja
Dacă ai un inel care ți se potrivește bine pe degetul vizat, măsoară-i diametrul interior cu o riglă, de la margine la margine, și înmulțește rezultatul cu 3,14. Vei obține circumferința, adică exact mărimea. Când alegi verighete aur pentru amândoi, măsurați fiecare deget separat: diferențele dintre două persoane, dar și între mâna dreaptă și cea stângă, sunt aproape întotdeauna mai mari decât vă așteptați.
Ai grijă ca inelul de referință să fie purtat pe același deget cu cel pe care îl vei purta pe cel nou. Un inel care stă bine pe inelarul drept poate fi prea strâns pe cel stâng, chiar dacă vorbim despre aceeași persoană.
Fâșia de hârtie, când nu ai de unde împrumuta un inel
A doua metodă cere doar o foaie de hârtie, o foarfecă și o riglă. Trei pași și ai rezultatul:
- taie o fâșie de hârtie lată de aproximativ un centimetru și înfășoar-o în jurul degetului, la baza lui;
- strânge-o cât să treacă peste articulație fără să te doară, apoi marchează cu un pix punctul de suprapunere;
- desfă fâșia, măsoară distanța de la capăt până la semn în milimetri și ai circumferința.
Evită sfoara și ața: se întind, se răsucesc și dau erori de un milimetru-doi, adică exact cât nu îți permiți. Dacă rezultatul cade între două mărimi, alege mărimea mai mare — un inel ușor larg se poate purta, unul prea strâns nu.
Lățimea modelului schimbă calculul
Un inel lat acoperă o suprafață mai mare a degetului și se simte mai strâns decât unul subțire de aceeași mărime. Regula practică este să adaugi o jumătate de mărime la modelele late de peste șase milimetri. La fel, dacă ai articulația mai pronunțată, alege mărimea care trece peste articulație și acceptă că inelul va sta puțin mai lejer la bază.
Greșelile care se repetă cel mai des
Măsurătoarea făcută iarna, imediat după ce ai intrat în casă, dă cu siguranță o mărime prea mică. La fel și cea făcută pe un deget care tocmai a ținut o geantă grea. Iar dacă alegi un inel cadou și încerci să ghicești după un inel găsit prin sertar, verifică întâi pe ce deget îl purta: multe surprize ratate pornesc exact de aici. Și nu te baza pe o probă rapidă pe propriul deget mic: raportul dintre degete diferă de la o persoană la alta și te poate duce cu ușurință cu o mărime alături.
Măsoară de două ori, notează rezultatul și abia apoi comandă. Cinci minute de atenție acum îți economisesc un drum la atelier mai târziu și, mai ales, îți dau un inel pe care îl porți fără să te gândești la el.
Fashion
Două feluri de a învăța cuvinte străine într-o sală de așteptare
Numărul tău apare pe ecran abia peste patruzeci de minute, scaunul e tare, iar revista de pe masă e din primăvara trecută. Telefonul mai are baterie. Ai o călătorie în câteva săptămâni, într-o țară în care limba nu seamănă cu nimic din ce știi, și o mică jenă la gândul că vei arăta doar spre meniu. Sala de așteptare e un loc surprinzător de bun pentru exerciții mărunte, tocmai pentru că nu cere nimic spectaculos. Poți învăța acolo câteva cuvinte, în două feluri aproape opuse, iar fiecare are partea lui bună și limita lui.
Ce înseamnă, de fapt, să înveți fără presiune
Să lămurim întâi ce înseamnă aici lipsa presiunii. Nu vorbim despre un curs intensiv și nici despre promisiunea că vei vorbi fluent într-o lună. Vorbim despre cinci-zece cuvinte și două expresii, atât cât încape într-o așteptare. Bună ziua, mulțumesc, te rog, cât costă, unde se află. Un set de bază care schimbă tonul unei întâlniri.
Cei care preferă un ritm mai calm au adesea un reflex greșit: cred că dacă nu învață bine, nu merită să învețe deloc. Rezultatul e că nu începe nimeni, iar la sosire se descurcă din gesturi și zâmbete. Gesturile și zâmbetele funcționează, dar un cuvânt spus corect, chiar cu accent nesigur, face din tine un oaspete atent, nu un trecător grăbit.
Pentru comparația de mai jos avem două abordări: carnețelul scris de mână și ascultatul cu voce șoptită, cu telefonul sau fără. Nu e o competiție, iar răspunsul potrivit depinde de felul în care îți place să stai cu tine în liniște. Mai important decât alegerea e să nu faci din învățat o corvoadă pe care o amâni de la o lună la alta.
O regulă practică: alege un singur scop pe sesiune. Astăzi, salutul și mulțumirea. Data viitoare, numerele până la zece sau cuvintele pentru apă și pâine. Cine strânge prea multe deodată nu ține minte nimic și rămâne cu senzația că nu e făcut pentru limbi străine, ceea ce e fals aproape de fiecare dată.
Varianta pe hârtie: carnețelul de buzunar
Carnețelul are un farmec demodat și o putere reală. Când scrii un cuvânt de mână, ești obligat să îl privești literă cu literă, iar mâna ține minte uneori mai bine decât ochiul. Avantajele se văd repede: nu consumă baterie, nu te distrage cu notificări și încape în orice poșetă sau buzunar de haină. Dacă te atrag obiceiurile mărunte de felul acesta, găsești multe altele în sfaturi utile de zi cu zi, unde sunt grupate idei practice pentru toate zilele.
Un truc simplu: împarte pagina în două coloane. În stânga scrii cuvântul în limba străină, în dreapta felul în care l-ai pronunța cu litere românești, cât se poate de aproximativ. Nu e o transcriere științifică și nu trebuie să fie. E doar o plasă de siguranță pentru momentul în care vrei să spui ceva și ți-ai uitat sunetul.
Un exemplu concret: ai de reținut cuvântul pentru pâine. Îl scrii, îl pronunți în gând de trei ori, apoi desenezi lângă el o felie cu o cruce deasupra, ca un mic însemn pentru tine. Peste o săptămână, când deschizi pagina, desenul îți aduce cuvântul înapoi înaintea oricărei traduceri. Nu e metodă de manual, dar memoria vizuală se hrănește cu astfel de glume private.
Limitele sunt la fel de clare. Hârtia nu are cum să-ți spună cum sună cuvântul, așa că poți învăța foarte bine o scriere și foarte prost o pronunție. Mai e riscul să colecționezi pagini frumoase, cu litere aranjate, fără să le citești a doua oară. Carnețelul nu te ceartă dacă îl uiți în geantă o lună.
Partea bună, pentru cine nu vrea presiune, e că ritmul îl alegi tu. Poți scrie două cuvinte și închide caietul, poți desena un mic pahar lângă cuvântul pentru apă, poți lăsa jumătate de pagină goală pentru ce vei auzi pe loc. Greșelile rămân între coperți și nu le vede nimeni, nici măcar omul de pe scaunul din dreapta.
Varianta pe auz: șoptit, ascultat, repetat
A doua abordare pornește de la sunet. Pui o înregistrare scurtă sau o aplicație de limbă, te uiți pe fereastră și repeți în gând sau din buze, abia mișcate. Urechea prinde ceva ce hârtia nu poate: melodia frazei, locul unde cade accentul, ritmul cu care vorbesc oamenii de acolo. Pentru o salutare sau o întrebare scurtă, ritmul contează cât cuvintele.
Avantajul mare e că înveți direct ce vei folosi: vei auzi, nu vei citi, un vânzător sau un șofer de taxi. Te obișnuiești cu viteza reală a limbii, care aproape niciodată nu seamănă cu cea din manual. Și poți face totul fără să scoți nimic din geantă, ceea ce e comod într-o sală unde nu vrei să atragi atenția.
Mai e un avantaj, mai puțin vizibil: ascultatul se poate face și în picioare, la coadă la ghișeu, în autobuz, între două anunțuri. Nu depinde de o masă sau de o pagină liberă. Pentru cine are zile aglomerate și nu își permite o oră de caiet, cele cinci minute de sunet, repetate zilnic, dau rezultate mai bune decât o seară întreagă de studiu făcută o singură dată.
Limitele apar repede. Într-o încăpere tăcută nu poți repeta cu voce tare, deci pronunția rămâne în capul tău, fără corectură. Fără imaginea scrisă, multe cuvinte se evaporă în câteva ore. Iar căștile au un neajuns pe care nu îl pomenește nimeni: nu te mai aude asistenta când îți strigă numele, și te trezești că ai pierdut rândul tocmai în ziua în care ai fi vrut să-l folosești cel mai bine.
Dacă totuși ți se pare tentant, folosește o singură cască, pe urechea dinspre ușă, și ține ochii pe ecranul cu numere. E o chestiune de bun-simț, nu de metodă. Altfel, ascultatul e o variantă excelentă pentru oamenii care se plictisesc la scris și vor ceva în mișcare.
Ce se întâmplă când încerci pe viu
Oricât ai exersa într-o sală de așteptare, adevărata probă vine la prima ta încercare reală. Pentru cine mai ezită, merită citită povestea despre câteva cuvinte din limba locală, în care un călător descrie ce se schimbă în relația cu oamenii dintr-un loc nou atunci când încerci să le vorbești pe limba lor, chiar și puțin.
Din experiența multora, reacția e aproape mereu caldă. Un vânzător zâmbește, un recepționer îți răspunde mai rar și mai clar, cineva te corectează cu răbdare și apoi te laudă. Nimeni nu așteaptă perfecțiune de la un străin. Se așteaptă doar un semn că ai încercat, iar cele câteva cuvinte din carnețel sau din căști sunt exact acest semn.
Există și o capcană. Dacă ai spus corect o frază, interlocutorul poate răspunde cu o avalanșă. Aici metoda pe hârtie și cea pe auz se întâlnesc: învață și două expresii de salvare, de felul nu am înțeles sau mai rar, vă rog. Cu ele în buzunar, zâmbești, ceri o pauză și conversația continuă, fără panică.
Fiecare limbă are și părțile ei capricioase. La unele se schimbă sensul după un accent, la altele după felul în care ridici vocea la sfârșitul propoziției. Nu te speria de asta și nu căuta să le stăpânești dinainte. Un localnic care aude un cuvânt ușor deformat, dar spus cu bunăvoință, aproape mereu ghicește ce voiai să spui, mai ales când ești la o tarabă sau la un bufet și arăți cu degetul.
Un detaliu pentru cei care vor un ritm calm: nu te judeca după prima încercare. Dacă ți-a ieșit stângaci, e un rezultat firesc. A doua oară va merge mai ușor, iar a treia vei uita să te mai gândești la accent.
Cum le împaci, fără grabă
Nu trebuie să alegi pe vecie între hârtie și sunet. O combinație simplă acoperă aproape toate neajunsurile, cu un efort care nu depășește o jumătate de oră de așteptare. Poți încerca, de exemplu, această ordine:
- Scrii în carnețel trei cuvinte noi, cu pronunția aproximativă alături, și le citești o dată cu voce mică în gând.
- Asculți o înregistrare a acelorași cuvinte, doar o dată sau de două ori, ca să verifici dacă pronunția ta se apropie de ea.
- Închizi caietul și încerci să-ți amintești cele trei cuvinte fără să te uiți, după care corectezi ce a ieșit greșit.
- Te oprești când simți că atenția scade, chiar dacă mai ai timp de așteptare, pentru că e mai bine ca învățatul să rămână plăcut.
- Seara, înainte de culcare, citești cele câteva rânduri o singură dată, fără să te corectezi, ca un obicei liniștit.
Avantajul acestui program e că nu cere forță de voință, doar un loc și o oră care oricum se pierd. Pe parcurs poți schimba ordinea sau poți renunța la un pas. Nu ai de dat examen nimănui, nici măcar ție.
Data viitoare când te așezi pe un scaun tare, cu numărul în mână, scoate carnețelul sau căștile și alege trei cuvinte. Nu mai multe. Dacă îți place hârtia, ține-te de ea și adaugă de câteva ori o înregistrare, ca să-ți verifici auzul. Dacă îți place sunetul, notează seara ce ai reținut. Peste câteva săptămâni, la aeroport sau la masa unui restaurant, vei descoperi că cele câteva cuvinte adunate pe nesimțite ajung exact acolo unde ai nevoie de ele.
-
Breakingacum 3 zileA 21-a noapte de proteste la Arestul Central, unde este închis Călin Georgescu. La miezul nopții sunt aproape 100 de susținători. În câteva zile, fostul candidat la prezidențiale ar putea fi eliberat
-
Stirea zileiacum 3 zileSwitchfoot vine în România! Tu ți-ai luat biletul? 🤘
-
Actualitateacum 3 zileDe ce cere Ucraina un tratament special din partea UE pentru exporturile de oțel
-
Uncategorizedacum 3 zileCu 60% mai multe cereri de negociere cu băncile și IFN-urile, trimise de consumatori către CSALB
-
Breakingacum 3 zileÎncă un cap de porc, descoperit la firma asociată cu Marius Lulea, după incidentul de la domiciliu. Ce acuză cofondatorul AUR
-
Actualitateacum 3 zile„Justițiarul din Berceni”, reținut pentru 24 de ore. Un bărbat îl acuză că l-a bătut și sechestrat
-
Uncategorizedacum 3 zileAircash lansează cardurile virtuale gratuite: o nouă opțiune pentru plățile de zi cu zi
-
Socialacum 2 zile„Bullyingul în educație. Prevenție. Responsabilitate. Soluții.” – Dialog instituțional la Palatul Parlamentului pentru protejarea copiilor și construirea unui mediu educațional sigur





