Life
Tu vezi bine? Cele mai bune modalități de a păstra sănătatea ochilor
Din ce în ce mai multe persoane suferă de probleme de vedere, mai ales pentru că igiena ochiului nu este deloc respectată, ecranarea face parte din viața omului modern și din păcate, mulți dintre noi încheie ziua în fața ecranului de telefon obosind sistematic ochii. Cu toate astea, problemele oculare pot fi prevenite cu ușurință dacă practici zilnic obiceiuri de îngrijire a ochilor. În mod surprinzător, sunt foarte practice și ușor de realizat, dar tind să fie cele mai neglijate. De aceea:
Iată cele mai bune modalități de a păstra sănătatea ochilor
- Adoptă o alimentație corectă
Ei bine, sănătatea ochilor începe cu o farfurie corectă. Cum adică? Nutrienții precum acizii grași Omega-3, luteina, zincul și vitaminele C și E ar putea ajuta la prevenirea problemelor de vedere legate de vârstă, cum ar fi degenerarea maculară și cataracta. Noi recomandăm să mănânci zilnic:
- Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, varza kale sau gulia
- Somon, ton, pastrav si alți pești grași
- Ouă, nuci, fasole și alte surse de proteine fără carne
- Multe citrice și sucuri naturale
- Stridii și carne de porc
O dietă bine echilibrată te ajută să-ți menții o siluetă optimă. Acest lucru reduce șansele de obezitate și boli asociate acesteia, cum ar fi diabetul de tip 2, care este principala cauză a orbirii la adulți.
- Vizitează anual medicul oftalmolog
Depistarea afecțiunilor oftalmologice și urmărire unui tratament pertinent îți face viața mai ușoară. O consultație oftalmologică odată pe an este absolut necesară mai ales dacă îți simți ochii obosiți, sunt mereu roșii și te ustură. De asemenea, dacă observi că nu aproximezi corect distanțele, iar imaginea este încețoșată ar trebui să programezi o vizită la medicul specialist. De aceea, ia legătura cu specialiști de înaltă clasă, cum sunt cei de la infosan.ro care oferă servicii oftalmologice de calitate atât pentru adulți, cât și pentru copii.
- Renunță la fumat
Fumatul este o activitate extrem de nocivă și cu toate astea, milioane de persoane din întreaga lume conștient și nesiliți de nimeni invită acest viciu în viața lor. Fumatul duce în timp la cataractă, leziuni ale nervului optic și degenerare maculară, printre multe alte probleme medicale. Știm că nu este ușor să renunți la fumat, dar cu cât încerci de mai multe ori să renunți, cu atât ai mai multe șanse să reușești. Cereți ajutor medicului curant sau sicută cu prieteni care au reușit să treacă peste acest impas. Fă sport și ieși în natură ca în locul fumatului să așezi un obicei mai bun, iar mintea să nu-i ducă dorul atât de mult.
- Protejează-ți ochii
Dacă oboseala oculară nu trece trebuie neapărat să consulți un specialist. De asemenea, atâta timp cât folosești ca instrument principal calculatorul, mută ecranul, astfel încât ochii să fie la nivel cu partea de sus a monitorului. Încercați să evitați strălucirea de la ferestre și lumini și să folosești un ecran antiorbire dacă este necesar.
De altfel, ar fi bine să alegi un scaun confortabil, de susținere. Poziționați-l astfel încât picioarele să fie la nivel cu podeaua. Iar dacă ochii tăi sunt uscați, clipește mai mult sau încearcă să folosești lacrimi artificiale. Medicii oftalmologi sfătuiesc să-ți odihnești ochii la fiecare 20-30 de minute. Privește la 20 de metri distanță timp de 20-30 de secunde.
În concluzie, grija față de ochi nu poate fi dată la o parte. Cu cât înaintezi în vârstă trebuie să ai mai multă grijă de tine, așa că începe de la ochi, care sunt poarta către suflet.
Sursă foto: Unsplash.com.
Life
Cum alegi diplomele potrivite pentru grădiniță, școală și concursuri
Diplomele școlare au un rol mare în orice moment de premiere, de la festivitățile de grădiniță până la concursurile pe materii sau ceremoniile de absolvire. Ele nu sunt doar simple tipărituri, ci obiecte care păstrează o reușită, o etapă încheiată și un motiv real de mândrie. Când alegi modelul potrivit, contează atât aspectul vizual, cât și materialul, personalizarea și modul în care diploma se potrivește cu evenimentul pentru care o folosești.
De ce contează diplomele școlare la orice eveniment educațional
O diplomă oferită la momentul potrivit transmite recunoaștere clară și vizibilă. La grădiniță, poate marca primul pas important din parcursul unui copil. La școală, poate recompensa rezultatele bune, implicarea, progresul sau participarea la concursuri. La final de ciclu, diploma de absolvire devine un simbol al unei etape care merită păstrată.
Când alegi diplome scolare pentru o clasă, o grupă sau un eveniment mai amplu, nu alegi doar un format tipărit. Alegi felul în care va fi transmis mesajul de apreciere. O diplomă bine realizată se vede imediat: arată îngrijit, are text clar, culori vii și un design potrivit cu atmosfera evenimentului.
În practică, diferența dintre o diplomă banală și una memorabilă apare din detalii. Un carton prea subțire poate lăsa impresia unui produs provizoriu. Un design încărcat poate face textul greu de citit. În schimb, o diplomă echilibrată, bine tipărită și personalizată transmite seriozitate și respect pentru cel care o primește.
Cum alegi diploma în funcție de tipul evenimentului
Primul lucru la care merită să te uiți este contextul în care diploma va fi oferită. Pentru absolvire, de regulă, se potrivește un model mai sobru, mai ordonat și mai formal. Pentru concursuri școlare, diploma trebuie să evidențieze clar performanța, materia sau premiul obținut. Pentru grădiniță, designul poate fi mai luminos, mai cald și uneori chiar jucăuș, fără să piardă din claritate.
Dacă organizezi o festivitate într-o instituție de învățământ care are deja reguli de identitate vizuală, e bine să alegi un model care respectă stilul unității. Dacă, în schimb, evenimentul este mai relaxat, cum se întâmplă la final de an în grădiniță sau la o festivitate pentru cei mici, poți merge pe un design mai prietenos, cu elemente grafice vesele.
Contează și gradul de formalitate. O diplomă pentru rezultate la învățătură, pentru bacalaureat sau pentru olimpiade și concursuri pe materii are nevoie de un aspect mai riguros. O diplomă de tip bobocel sau una oferită la serbarea de la grădiniță poate avea un ton vizual mai cald. Tocmai de aceea, alegerea nu ar trebui făcută doar după preț, ci și după mesajul pe care vrei să îl transmiți.
Ce caracteristici tehnice merită să urmărești
Un criteriu important este formatul. Diplomele realizate în format A4 sunt ușor de completat, de înrămat și de păstrat. Acesta este și formatul preferat în majoritatea situațiilor din școli și grădinițe, tocmai pentru că arată bine și oferă suficient spațiu pentru nume, denumirea instituției, premiul și data evenimentului.
Materialul contează la fel de mult. Un carton semilucios de 250 g oferă o senzație plăcută la atingere și o imagine mai bună a produsului final. Diploma capătă astfel un aspect mai solid și mai elegant, iar premiul pare mai bine pus în valoare. În plus, acest tip de carton susține bine imprimarea și rezistă mai bine în timp, mai ales dacă diploma este păstrată într-o mapă sau într-o ramă.
Printul în culori vii schimbă mult rezultatul final. Culorile clare și bine definite ajută modelul să iasă în evidență și oferă un aspect festiv. De obicei, diplomele sunt tipărite pe o singură față, pentru că de multe ori sunt înrămate și expuse pe perete. Asta înseamnă că partea vizibilă trebuie gândită atent, astfel încât să includă toate informațiile importante și să arate bine din primul moment.
De ce personalizarea face diferența
O diplomă personalizată are o valoare mai mare decât una completată generic. Atunci când numele, prenumele, instituția de învățământ și data sunt deja integrate corect în design, rezultatul pare mai atent pregătit și mai profesionist. Pentru elev sau copil, acest lucru contează mult, pentru că diploma nu mai este doar un formular, ci un document făcut special pentru el.
Personalizarea ajută și organizarea. Dacă ai din timp lista participanților sau a premianților, poți comanda diplomele gata pregătite. Astfel, eviți completările grăbite din ziua evenimentului și reduci riscul de greșeli. Este o soluție utilă mai ales pentru festivități mari, premiere de final de an sau concursuri cu mai multe categorii.
Designul poate fi adaptat și în funcție de cerințele instituției. Dacă ai deja o variantă electronică a diplomei, aceasta poate fi tipărită la calitate bună. Dacă nu ai un model stabilit, designul poate fi construit în linie cu stilul școlii sau al grădiniței. Aici contează mult flexibilitatea furnizorului, pentru că nu toate evenimentele arată la fel și nu toate instituțiile au aceleași nevoi.
Ce modele de diplome poți alege
Gama de modele este mai variată decât pare la prima vedere. Poți alege diplome de absolvire pentru final de grădiniță, școală sau alte etape educaționale. Acestea au, de regulă, un aspect mai festiv și marchează clar încheierea unui ciclu.
Diplomele de merit sunt potrivite atunci când vrei să evidențiezi rezultatele bune, implicarea constantă sau progresul vizibil. Sunt folosite des la final de semestru sau de an școlar și transmit apreciere într-un mod simplu și direct.
Diplomele de grădiniță și modelele de tip bobocel sunt potrivite pentru cei mici. Aici, tonul vizual poate fi mai relaxat, cu elemente grafice adaptate vârstei. Diploma de excelență se potrivește pentru performanțe foarte bune și pentru situații în care vrei să subliniezi un rezultat deosebit. În cazul concursurilor sau al activităților tematice, poți alege diplome în funcție de materie, astfel încât premiul să fie legat clar de domeniul în care copilul sau elevul s-a remarcat.
Cum te ajută condițiile de comandă când reprezinți o unitate de învățământ
Pentru școli și grădinițe, nu contează doar produsul final, ci și modul în care poate fi făcută comanda. O comandă minimă accesibilă te ajută atunci când nu ai nevoie de un tiraj foarte mare. Este o variantă practică pentru clase mici, grupe de grădiniță sau evenimente punctuale.
Livrarea rapidă este la fel de importantă, mai ales în perioade aglomerate, cum sunt sfârșitul de an școlar, serbările sau premierele după concursuri. Posibilitatea de livrare prin curier sau Poșta Română în toată țara îți oferă mai multă libertate, indiferent unde se află instituția.
Pentru unitățile de învățământ, plata prin ordin de plată la 30 de zile poate simplifica mult procesul administrativ. La fel de utilă este și achiziția prin SEAP, care face produsul mai ușor de integrat în procedurile folosite de instituțiile publice. Aceste avantaje contează în viața reală, pentru că îți permit să comanzi mai ușor, fără complicații inutile.
Cum alegi un furnizor care se adaptează cerințelor tale
Un furnizor bun nu îți oferă doar niște modele standard, ci și libertatea de a ajusta designul. Uneori ai nevoie de o diplomă formală, alteori de una festivă, iar în multe cazuri ai nevoie de ceva între cele două. Adaptarea designului la cerințele clientului este importantă tocmai pentru că fiecare instituție are propriul stil.
Contează și experiența în produse pentru educație. Un magazin specializat în tipizate școlare, cataloage, diplome, birotică, steaguri și rechizite înțelege mai bine ce înseamnă un termen scurt, o listă mare de nume sau o comandă făcută după cerințe administrative clare. În astfel de situații, ai nevoie de predictibilitate, claritate și produse care arată bine de la prima comandă.
Dacă vrei o soluție practică, merită să alegi diplome A4 din carton gros semilucios de 250 g, cu tipar clar și opțiuni de personalizare. Astfel, obții un produs potrivit atât pentru festivități oficiale, cât și pentru evenimente mai relaxate.
Unde merită să comanzi și când e momentul potrivit
Cel mai bine este să comanzi diplomele din timp, mai ales dacă ai nevoie de personalizare cu nume, date și denumirea instituției. Astfel, ai timp să verifici lista, să corectezi eventuale erori și să primești comanda fără presiune înainte de eveniment.
Dacă vrei modele de diplome de absolvire, diplome de merit, diplome de grădiniță, diploma de excelență sau diplome în funcție de materie, merită să consulți o pagină specializată și să alegi varianta care se potrivește cel mai bine evenimentului tău. Când găsești un furnizor care oferă design adaptabil, comandă ușoară, livrare rapidă și opțiuni potrivite pentru școli, procesul devine mult mai simplu. Vizitează pagina dedicată și plasează comanda atunci când ai clar lista și tipul de diplomă de care ai nevoie.
Întrebări frecvente
Cum știi dacă ai nevoie de diplome formale sau informale?
Te uiți mai întâi la tipul evenimentului și la vârsta celor care primesc diplomele. Pentru absolvire, concursuri școlare și premiere oficiale, de obicei se potrivesc modelele mai formale, cu un design ordonat și sobru.
Pentru grădiniță, serbări sau evenimente dedicate copiilor mici, poți alege modele mai vesele și mai relaxate. Diploma rămâne importantă, dar tonul vizual poate fi mai prietenos și mai apropiat de atmosfera momentului.
De ce este recomandat cartonul semilucios de 250 g?
Acest tip de carton oferă o prezentare mai bună și o rezistență mai mare decât o hârtie obișnuită. Diploma arată mai bine, se păstrează mai bine și transmite mai clar ideea de premiu sau recunoaștere oficială.
În plus, cartonul semilucios pune bine în evidență culorile și textul. Dacă diploma este înrămată sau păstrată ani de zile, materialul contează mult pentru aspectul final.
Merită să comanzi diplome personalizate cu nume și date?
Da, mai ales dacă știi din timp lista celor care vor primi diplomele. Personalizarea face diploma mai valoroasă și mai atent pregătită, iar evenimentul capătă un plus de organizare și coerență.
În același timp, eviți completările făcute pe fugă și reduci riscul de greșeli. Pentru școli și grădinițe, această variantă este foarte utilă la final de an, la concursuri sau la festivități de absolvire.
Cum te ajută plata prin ordin de plată la 30 de zile și achiziția prin SEAP?
Dacă reprezinți o unitate de învățământ, aceste opțiuni simplifică partea administrativă a comenzii. Plata prin ordin de plată la 30 de zile este mai ușor de integrat în circuitul obișnuit al documentelor.
Achiziția prin SEAP este utilă pentru instituțiile care lucrează în acest sistem și au nevoie de o procedură compatibilă cu regulile interne. Practic, poți comanda mai simplu și mai clar, fără soluții improvizate.
Când este cel mai bine să plasezi comanda pentru diplome?
Ideal este să faci comanda imediat ce știi numărul aproximativ de diplome și tipurile de modele de care ai nevoie. Asta îți oferă timp pentru verificarea numelor, a datelor și a designului.
Dacă aștepți până foarte aproape de eveniment, apar mai ușor greșeli sau presiune inutilă. Când comanzi din timp, ai mai mult control și primești produsul într-un ritm mai sigur.
Life
Cursuri de engleză pentru companii: ce arată datele internaționale despre piață, impact și bune practici
Sursa imagine: Pexels.com, Autor: Vitaly Gariev
Piața globală de cursuri online de limbi pentru companii a depășit 7 miliarde USD în 2025. Va crește cu 9,5% pe an până în 2033, când va atinge aproximativ 15 miliarde USD. 85% dintre multinaționale folosesc engleza ca limbă de business, iar 90% o cer drept condiție de angajare. Pe acest fond, training-ul lingvistic corporate devine o componentă strategică pentru retenție, productivitate și acces la talent multilingv — iar diferența între programele care livrează și cele care doar bifează ore se vede în câteva elemente concrete.
Cât investesc companiile în training lingvistic la nivel global?
Segmentul corporate online language learning a ajuns la 7,12 miliarde USD în 2025, conform datelor de piață. B2B reprezintă peste 56% din această valoare, semn că training-ul corporate domină segmentul. Europa contribuie cu aproximativ 28,7% din veniturile globale, în timp ce America de Nord rămâne lider cu 35,2%. Asia-Pacific crește cel mai accelerat — un CAGR de 14,6% până în 2034.
Pe segmentul general de training corporate, raportul ATD State of the Industry 2024 arată cifre stabile. Companiile au cheltuit în medie 1.283 USD pe angajat pentru workplace learning în 2023. Costul mediu pe oră de training a fost 123 USD. Majoritatea organizațiilor estimează bugete cel puțin egale sau în creștere pentru anii următori.
Cinci date globale relevante pentru piața de training lingvistic corporate:
- 7,12 miliarde USD — corporate online language learning, 2025.
- 9,5% — CAGR proiectat pentru următorii ani.
- 56% — cota segmentului B2B în piață.
- 1.283 USD — investiție medie per angajat pe training, 2023.
- 67% dintre organizații au talent development reprezentat la nivel de senior leadership.
De ce rămâne engleza limbă de business în companii multinaționale?
Engleza domină comunicarea de business indiferent de regiune. Datele recente arată că 85% dintre multinaționale folosesc engleza ca limbă de business operațional, iar 60% dintre ele au engleza drept limbă oficială corporativă. 90% dintre multinaționale listează cunoștințele de engleză drept condiție de angajare.
Aproximativ 1,53 miliarde de oameni vorbesc engleza ca limbă maternă sau a doua, conform datelor globale recente. Aspectul interesant este altul. Doar 4% dintre conversațiile în engleză au loc între vorbitori nativi. Restul de 96% implică cel puțin un non-nativ, ceea ce schimbă registrul așteptat — claritate, sinteză, vocabular profesional, nu accent perfect.
Articolul Harvard Business Review „Global Business Speaks English” rămâne referința pentru această discuție. Concluzia rămâne valabilă în 2026 — companiile globale care nu standardizează comunicarea în engleză pierd viteză, talent și acces la piețe.
Ce abilități de comunicare sunt cerute în 2026?
Raportul LinkedIn Workplace Learning Report 2025 plasează abilitățile de comunicare și leadership printre prioritățile de top ale departamentelor de L&D. Companiile nu mai cer doar nivel CEFR, ci competențe aplicate — scriere de email-uri executive, conducere de meetinguri, prezentări B2B, vocabular financiar, comunicare cu clienți internaționali.
Raportul CIPD Learning at Work, bazat pe peste 1.100 de profesioniști intervievați, confirmă această tendință în Europa. Bugetele de L&D se mută dinspre cursurile generale către programe modulare, contextualizate pe rol și industrie.
Cele mai cerute competențe lingvistice corporate în 2026:
- Email-uri executive scurte și acționabile.
- Conducere de meetinguri cu echipe distribuite.
- Prezentări B2B în fața C-level și investitori.
- Vocabular financiar pentru raportare trimestrială.
- Negociere comercială cu echipe internaționale.
- Customer support sub presiune, în engleză.
Cum arată un program corporate care livrează rezultate măsurabile?
Programele corporate care funcționează au cinci elemente comune. Standarde de evaluare aliniate la Cadrul European Comun de Referință (CEFR). Profesori calificați la nivel internațional (Cambridge English). Acreditare internațională pentru centru (EAQUALS). Materiale customizate pe industrie și rol. Raportare trimestrială cu progres documentat per cursant.
Companiile din România care vor să acopere structurat aceste cerințe încep cu un program de cursuri engleza companii adaptat pe rolurile reale din echipă, cu evaluare inițială validată și raport de progres trimestrial.
International House Bucharest are 24 de ani de activitate în România și a livrat training pentru peste 450 de multinaționale și 48.000 de angajați. Centrul are EAQUALS 12/12 — singurul scor maxim acordat în România de European Association for Quality Language Services — și toți profesorii calificați Cambridge (CELTA, DELTA, IHCYLT, IHVYL, TKT). Echipa locală numără 150 de profesori, iar centrul este parte a rețelei International House World, cu 160 de centre în 52 de țări și peste 70 de ani de activitate la nivel global. International House este organizația care a creat CELTA — actualul standard global pentru profesori de engleză ca limbă străină.
Pentru companiile care vor mai mult decât ore livrate, abordarea este una de partener de comunicare, nu de furnizor de training. Programul se construiește în jurul unei probleme reale din business — un meeting cu C-level care nu funcționează, o echipă de sales care pierde clienți la nuanțe lingvistice, prezentări reformulate de zece ori înainte de trimitere.
Un program serios construiește competența pe context, nu pe teorie. Materialele se ajustează pe industria clientului. Sesiunile se livrează în formate adaptate — față-în-față, online live sincron, hibrid sau cohortă pe rol. Raportarea documentează nivelul CEFR la start, progresul pe parcurs și nivelul atins la final, validat cu test extern.
Ce rămâne pe radarul HR și L&D în 2026?
Datele internaționale arată un tipar consistent. Companiile care investesc structurat în engleza pentru afaceri obțin echipe mai productive în comunicare cu parteneri externi. Cele care aleg cursuri generale obțin doar conversație, nu rezultat în context business.
Cinci take-away-uri pentru deciziile din 2026:
- Piața de corporate language learning crește, iar concurența pentru talent multilingv se intensifică.
- Engleza rămâne standardul de business — 85% multinaționale, 90% cerință de angajare.
- Competențele cerute sunt aplicate pe context, nu pe nivel CEFR generic.
- Programele cu acreditare internațională (EAQUALS, Cambridge) și raportare CEFR trimestrială fac diferența.
- Investiția medie per angajat (1.283 USD în 2023) este un benchmark util pentru bugetul L&D.
Surse:
Fashion
Cum devine o simplă programare pentru îngrijire cel mai bun remediu împotriva stresului cotidian
Trăim într-un ritm amețitor, mereu pe fugă între responsabilitățile de la birou, planurile cu familia și încercarea de a ne menține o viață socială activă. În tot acest carusel urban, momentele în care ne tragem cu adevărat sufletul devin din ce în ce mai rare. De multe ori, ajungem să privim îngrijirea personală ca pe încă o sarcină pe care trebuie să o bifăm rapid pe o listă deja prea lungă, uitând, de fapt, scopul ei principal: acela de a ne reconecta cu noi însene.
Totuși, frumusețea și echilibrul interior sunt strâns legate. Când arătăm bine, ne simțim mai puternice, mai sigure pe noi și capabile să facem față oricărei provocări ne rezervă ziua. Dincolo de o manichiură impecabilă sau de un ten luminos, valoarea reală a acelor câteva ore petrecute într-un salon de înfrumusețare constă în deconectarea totală. Este acel spațiu sigur unde telefonul poate rămâne pe modul silențios, iar atenția este îndreptată exclusiv asupra ta, fără presiuni și fără grabă.
Locul în care estetica se întâlnește cu relaxarea
De aceea, a găsi locul potrivit face absolut toată diferența. Când treci pragul unui astfel de spațiu, nu cauți doar servicii corect executate tehnic, ci o atmosferă caldă și o echipă care să te facă să te simți binevenită încă din prima clipă. Atunci când cauți un salon de înfrumusețare în care să revii cu drag, contează enorm ca profesioniștii de acolo să îți înțeleagă stilul, să te asculte și să îți ofere soluții personalizate. Un exemplu perfect în acest sens este Mads Beauty, un spațiu gândit special pentru a-ți oferi nu doar rezultate estetice de excepție, ci și o experiență de relaxare profundă, unde fiecare detaliu este pus la punct pentru confortul tău.
O investiție în liniștea ta
Indiferent de cât de aglomerată îți este agenda și de câte deadline-uri ai de respectat, nu uita că ai nevoie de momentele tale de liniște pentru a putea funcționa la capacitate maximă pentru cei din jur. Privarea de timp pentru sine este primul pas spre epuizare.
Următoarea dată când vrei să îți faci o programare la un salon de înfrumusețare, privește acest lucru ca pe o mini-vacanță pentru minte și corp. Alege un loc unde calitatea serviciilor se îmbină armonios cu empatia și profesionalismul, pentru că timpul investit în tine nu este niciodată un lux, ci o necesitate absolută pentru a te simți împlinită în fiecare zi.
-
Breakingacum 2 zileGrindeanu anunță că este gata să refacă coaliția de guvernare, alături de PNL: „Bolojan a fost prim-ministrul USR”
-
Breakingacum 2 zile6 Mai, calendarul zilei: George Clooney împlinește 65 de ani. Hindenburg, cel mai mare dirijabil construit vreodată, ia foc
-
Breakingacum 2 zileO navă a Franței a fost atacată în Strâmtoarea Ormuz de un proiectil de origine necunoscută: mai mulți marinari răniți. Ce anunță Guvernul de la Paris
-
Actualitateacum 3 zile
Tensiuni în PNL: vicepreședintele Camerei Deputaților, liberalul Adrian Cozma, atacă tabăra anti-PSD și cere rămânerea la putere
-
Actualitateacum 3 zile
Ecografia testiculară la copii: investigația simplă care poate face diferența dintre timpuriu și prea târziu
-
Actualitateacum 2 zile
Ucraina crește intensitatea atacurilor cu drone cu rază medie de acţiune asupra forţelor ruseşti
-
Actualitateacum 2 zile
Marco Rubio anunță că faza ofensivă a conflictului cu Iranul s-a încheiat. Trump suspendă „Proiectul Libertate” după doar o zi
-
Breakingacum o ziTrump suspendă temporar operațiunea de ghidare a navelor blocate în Strâmtoarea Ormuz și anunță un posibil memorandum cu Iran





