Connect with us

Life

Care este tensiunea arterială normală și de ce apare hipertensiunea?

Publicat

pe

Care este tensiunea arterială normală și de ce apare hipertensiunea?

Tensiunea arterială înseamnă presiunea exercitată de fluxul de sânge asupra peretelui vascular, în timpul contracției și relaxării ritmice a inimii. Hipertensiunea arterială reprezintă o problemă de sănătate publică. Este vorba despre o afecțiune cardiovasculară, ce poate duce la complicații dintre cele mai grave, dar și la deces, atât în rândul femeilor cât și al bărbaților.

Cele mai importante simptome ale hipertensiunii arteriale sunt: amețeala, vărsăturile, durerile de cap la nivel occipital, hemoragiile nazale, vederea încețoșată sau vederea dublă, în cazurile mai grave se poate ajunge chiar la starea de confuzie, halucinații.  

Presiunea sanguină are 2 componente:

  • presiunea sistolică: este presiunea exercitată asupra pereților arterelor, atunci când se contractă inima. Presiunea sistolică trebuie să aibă valori între 100-130 mm coloană de mercur (Hg).
  • presiunea diastolică: este presiunea care se exercită asupra peretilor arteriali atunci când inima se află între două contracții (adică atunci când se relaxează).  Valorile normale ale presiunii diastolice trebuie să fie sub 85 mmHg.

Valorile tensiunii arteriale

În mod normal, la persoanele care sunt trecute de 18 ani, valorile tensiunii arteriale se încadrează în mai multe categorii:

  • o tensiune normală: 120/80 mmHg;
  • prehipertensiune: 120-139/80-89 mmHg;
  • hipertensiune de stadiu 1: 140-159/90-99 mmHg;
  • Hipertensiune de stadiu 2: egală sau mai mare de 160/egală sau mai mare de 100 mmHg.

Care sunt factorii de risc ai hipertensiunii arteriale

Există câțiva factori de risc des întâlniți ai hipertensiunii arteriale, iată-i pe cei mai importanți:

  • varsta: peste 65 de ani la femei, sub 45 de ani la bărbați;
  • istoricul medical al pacientului;
  • obezitatea;
  • sedentarismul;
  • dieta dezechilibrată și nesănătoasă;
  • fumatul;
  • stresul.

Care sunt cauzele apariției hipertensiunii arteriale

Există numeroase cauze ale apariției hipertensiunii arteriale, dar majoritatea cazurilor diagnosticate nu au o cauză bine stabilită. Sunt așa numitele cazuri de hipertensiune arterială primară. Hipertensiunea arterială secundară are numeroase cauze identificate precum:

  • afecțiunile renale: insuficiență renală, cancer renal; 
  • afecțiunile cardiace: ateroscleroză, îngustarea aortei;
  • administrarea de contraceptive orale;
  • leziunile cerebrale, in urma unor traumatisme (crește presiunea intracraniană);
  • abuzul de alcool;
  • nivelul crescut al colesterolului;
  • hipertiroidismul;
  • stresul;
  • anxietatea;
  • sarcina;
  • febra.

Este foarte important ca medicul specialist să identifice cauza hipertensiunii arteriale, pentru că în funcție de aceasta poate stabili tratamentul pentru pacientul său. În funcție de cauză, medicul poate recomanda:

  • monitorizarea periodică a tensiunii arteriale (zilnică sau de mai multe ori pe zi). Înainte de măsurarea tensiunii arteriale pacientul nu trebuie să consume cafea, băuturi energizante, sau să fumeze.
  • analize de sânge; 
  • analize de urină;
  • măsurarea nivelului colesterolului;
  • electrocardiogramă;
  • radiografie pulmonară.

Cum se măsoară corect tensiunea arterială

Tensiunea arterială se poate măsura prin 2 metode: 

  • cu ajutorul aparatelor cu mercur;
  • cu ajutorul aparatelor electronice.

Indiferent de aparatul folosit, trebuie respectate câteva reguli:

  • tensiunea arterială se măsoară atunci când corpul se află de câteva minute în repaus;
  • brațul la care se măsoară tensiunea arterială trebuie să fie la nivelul inimii;
  • înainte de măsurarea tensiunii arteriale pacientul nu trebuie să fumeze;
  • de asemenea, înainte de efectuarea măsurătorii pacientul nu trebuie să consume cafea;
  • nu trebuie ca în prealabil să se administreze stimulente de orice fel pacientului;
  • la pacienții care au fost diagnosticați cu diabet, sau care se află sub tratament antihipertensiv, tensiunea arterială se măsoară în picioare.

Care sunt complicațiile hipertensiunii arteriale

Dacă hipertensiunea arterială nu este diagnosticată la timp, sau dacă nu este tratată corespunzător, ea poate duce la afecțiuni precum:

  • infarct miocardic;
  • aritmie cardiacă;
  • accident vascular cerebral;
  • insuficiență renală;
  • tulburări de vedere/orbire.

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l rețină pacienții care suferă de hipertensiune arterială este că afecțiunea este o urgență medicală, pentru că poate declanșa tahicardie, cefalee severă, tulburări de vedere sau chiar orbire, dureri retrosternale, vorbire neclară, aritmie, letargie, halucinații, pierderea cunoștinței. 

Comentarii Facebook
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Life

Lumina naturală ca aliat în design: trucuri care transformă orice casă

Publicat

pe

De

Lumina naturală ca aliat în design: trucuri care transformă orice casă

Lumina naturală este unul dintre cele mai valoroase „materiale” de design interior. Nu costă nimic, dar adaugă valoare, confort și frumusețe oricărui spațiu. O cameră bine luminată natural pare mai mare, mai aerisită și mai primitoare. Din păcate, nu toate locuințele beneficiază din plin de soare – dar vestea bună este că poți folosi câteva trucuri inteligente pentru a profita la maximum de lumina naturală de care dispui.

Descoperă cum să aduci lumina zilei în avantajul tău și să-ți transformi casa într-un spațiu cald, luminos și plin de energie.

Alege culori care reflectă lumina

Culorile deschise au darul de a reflecta lumina naturală, în timp ce cele închise o absorb. Dacă vrei o atmosferă luminoasă, alege:

  • Alb, bej, crem, gri deschis sau tonuri pastelate pentru pereți și tavane.
  • Mobilier în nuanțe neutre sau deschise, fără finisaje mate excesive.
  • Texturi ușoare, naturale, care nu „înghit” lumina – precum lemnul deschis, inul sau bumbacul.

Un perete alb, bine luminat de o fereastră, funcționează aproape ca o oglindă: răspândește lumina în întreaga cameră.

Evită mobilierul masiv și înalt în fața ferestrelor

Unul dintre cele mai frecvente erori de design este acoperirea parțială sau totală a ferestrelor cu dulapuri, canapele sau perdele groase. Acest lucru blochează lumina naturală și face ca spațiul să pară mai mic și mai închis.

În schimb:

  • Lasă zona din fața ferestrelor cât mai liberă.
  • Alege mobilier joas sau cu picioare, care nu „taie” fluxul de lumină.
  • Dacă ai o fereastră joasă, optează pentru bănci cu perne sau măsuțe transparente din sticlă sau acril.

Folosește oglinzi pentru a multiplica lumina

Oglinzile nu sunt doar pentru estetică – sunt instrumente eficiente în designul iluminatului natural. Poziționate strategic, ele reflectă lumina și o distribuie în restul camerei.

Trucuri utile:

  • Montează o oglindă vis-a-vis de o fereastră pentru a capta cât mai multă lumină.
  • Alege oglinzi mari, cu ramă subțire sau deloc, pentru un efect minimalist și elegant.
  • Integrează oglinzi în mobilier (dulapuri, comode, mese), pentru un efect subtil de „dublare” a luminii.

Renunță la draperii grele – alege materiale aerate

Perdelele și draperiile au rolul lor în decor și intimitate, dar pot deveni dușmanii luminii dacă nu sunt alese cu grijă. Pentru un spațiu luminos:

  • Folosește perdele din materiale transparente, cum ar fi voalul, inul subțire sau bumbacul ușor.
  • Montează galeria cât mai sus și mai lată decât fereastra, astfel încât atunci când tragi perdeaua, să nu acoperi parțial geamul.
  • Dacă ai nevoie de întunecare, adaugă rulouri sau draperii tip blackout, dar folosește-le doar la nevoie.

Folosește sticla inteligent

Sticla este prietena luminii naturale. Nu doar în ferestre, ci și în elementele de interior, ea permite ca lumina să circule liber dintr-o cameră în alta.

Cum o poți folosi:

  • Uși interioare cu inserții din sticlă mată sau transparentă.
  • Pereți despărțitori din sticlă în loc de gips-carton (ideal pentru birouri, dressinguri sau holuri).
  • Balustrade din sticlă pentru scări – păstrează deschiderea vizuală și permit luminii să curgă între etaje.

Alege finisaje lucioase și reflectorizante

Chiar dacă nu vrei o casă care să lucească în exces, mici detalii lucioase pot amplifica senzația de lumină și spațiu:

  • Blaturi de bucătărie din quartz lucios, marmură sau sticlă securizată.
  • Plăci ceramice lucioase în baie sau bucătărie.
  • Vopsea lavabilă cu finisaj satinat sau semi-lucios în loc de mat complet.

Aceste suprafețe captează lumina naturală și o redistribuie subtil în cameră.

Iluminatul artificial care susține lumina naturală

Nu uita că lumina artificială poate completa sau ruina efectul luminii naturale. Alege becuri cu o temperatură de culoare apropiată de cea a luminii naturale – adică între 4000K și 5000K – pentru camerele de zi, bucătărie sau birou.

Folosește:

  • Spoturi orientabile pentru colțurile mai întunecate.
  • Aplice pe perete care direcționează lumina în sus și creează senzația de înălțime.
  • Lămpi cu abajururi semitransparente care difuzează lumina uniform.

Profită de orientarea casei

Dacă ești în faza de amenajare sau renovare, ține cont de orientarea naturală a locuinței:

  • Camerele orientate spre est primesc lumină dimineața – ideale pentru dormitoare sau birou.
  • Camerele spre sud au soare toată ziua – perfecte pentru living sau zona de dining.
  • Camerele spre nord au lumină difuză, constantă – excelente pentru bucătării sau spații de relaxare.

Poziționează ferestrele, oglinzile și punctele de interes în funcție de aceste orientări pentru a valorifica lumina la maximum.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Life

De ce alegerea unei lămpi pentru unghii de calitate este esențială în orice manichiură reușită

Publicat

pe

De

De ce alegerea unei lămpi pentru unghii de calitate este esențială în orice manichiură reușită

Atunci când vorbim despre o manichiură cu gel sau semipermanentă impecabilă, de cele mai multe ori ne gândim la design, culoare, forma unghiei sau rezistență. Însă unul dintre cele mai importante instrumente din acest proces este adesea trecut cu vederea: lampa pentru manichiură. Fără o lampa unghii eficientă, întreaga muncă – oricât de atentă și creativă ar fi – poate fi compromisă.

O lampa manichiura de calitate face mai mult decât să „usuce gelul”. Ea asigură o polimerizare completă, rapidă și uniformă a produselor aplicate, fie că vorbim despre gel UV, oja semipermanentă sau top coat. Dacă lampa nu are suficientă putere sau nu emite o lumină constantă și bine calibrată, produsele nu se vor întări corect. Asta poate duce la probleme precum exfolierea prematură a ojei, crăparea gelului sau chiar reacții alergice cauzate de produse nepolimerizate complet.

Mulți începători fac greșeala de a investi în culori vibrante și produse scumpe, dar folosesc o lampa unghii ieftină sau uzată. Rezultatul? Manichiuri care nu rezistă, timp de lucru prelungit, clienți nemulțumiți. De aceea, este esențial să înțelegem că alegerea unei lămpi potrivite este una dintre cele mai importante decizii pe care le poate lua o tehniciană.

Există diferite tipuri de lămpi – UV, LED și combinate. Cele moderne sunt, de regulă, lămpi LED sau UV-LED, care polimerizează majoritatea produselor în doar câteva secunde. Contează și detaliile aparent minore: poziționarea LED-urilor în interior, senzorii de mișcare, timerul, dimensiunea spațiului interior (pentru a permite uscarea ambelor mâini sau a picioarelor), dar și eficiența energetică.

Un alt aspect important este siguranța. O lampa manichiura de calitate va avea protecție la supraîncălzire, un sistem de iluminare stabil (fără pâlpâiri sau fluctuații) și va fi fabricată din materiale durabile, ușor de curățat și dezinfectat. Într-un salon unde igiena este pe primul loc, aceste detalii fac o diferență reală.

Alegerea unei lămpi profesionale nu înseamnă doar eficiență în lucru. Înseamnă încredere. Înseamnă că fiecare manichiură livrată este rezistentă, frumoasă și, mai ales, sigură pentru clientă. Și nu e vorba doar despre aparatură – este vorba despre reputație. O tehniciană care lucrează cu o lampa unghii performantă va avea întotdeauna un avantaj competitiv.

În concluzie, dacă vrei ca rezultatele tale să fie pe măsura efortului depus, nu face compromisuri când vine vorba de echipamentele esențiale. Lampa manichiura nu este doar un accesoriu, ci o parte centrală a fiecărei sesiuni de lucru. Investește inteligent, lucrează cu grijă și lasă calitatea să vorbească pentru tine.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Fashion

Top 7 produse pentru îngrijirea părului degradat și uscat

Publicat

pe

De

Top 7 produse pentru îngrijirea părului degradat și uscat

Dacă părul tău pare lipsit de viață, tern, casant sau se rupe ușor, înseamnă că are nevoie urgentă de un plan de salvare. Părul degradat și uscat nu este doar o problemă estetică, ci și un semn că structura firului este afectată în profunzime. Vestea bună? Există produse care pot face minuni – dacă le alegi corect și le folosești constant.

Ți-am pregătit un top cu 7 dintre cele mai eficiente produse pentru repararea, hidratarea și revitalizarea părului, fie că este vorba de degradare cauzată de colorări, de căldura plăcii sau de factori externi precum vântul, soarele sau poluarea.

K18 Leave-In Molecular Repair Hair Mask

Un produs revoluționar, K18 nu este o mască obișnuită, ci un tratament leave-in cu acțiune moleculară. Ce înseamnă asta pentru tine? În loc să ofere doar hidratare la suprafață, pătrunde adânc în firul de păr și reface lanțurile de keratină deteriorate. Este excelent dacă ai părul foarte procesat – vopsit, decolorat, îndreptat chimic sau afectat de căldură excesivă. Rezultatele se văd rapid: părul devine mai elastic, mai neted și mult mai rezistent.

Olaplex No. 3 Hair Perfector

Un clasic modern, Olaplex No. 3 este salvatorul părului deteriorat de ani de zile. Acest tratament funcționează prin refacerea legăturilor disulfidice din firul de păr – acelea care se rup în timpul proceselor chimice agresive. Este ușor de aplicat acasă, iar dacă îl folosești regulat, vei observa cum textura părului se transformă: mai puține vârfuri despicate, mai multă strălucire și o senzație generală de păr sănătos.

Amika Hydro Rush Intense Moisture Hair Mask

Această mască este ca un pahar de apă rece pentru părul uscat. Conține ingrediente intens hidratante, precum acidul hialuronic și squalanul, care rețin apa în firul de păr și îl fac moale, suplu și ușor de descurcat. Este ideală dacă ai părul uscat din natură sau dacă simți că a devenit aspru și greu de gestionat după expunerea la soare, apă sărată sau vânt.

Briogeo Don’t Despair, Repair! Deep Conditioning Mask

Numele spune totul. Această mască este perfectă pentru momentele în care simți că părul tău e complet lipsit de speranță. Formula ei conține vitamine, uleiuri naturale și extracte vegetale care hrănesc în profunzime și revitalizează firul de păr. Este genul de produs pe care îl poți aplica o dată pe săptămână și să-l lași să acționeze în timp ce te relaxezi. La final, părul va fi vizibil mai moale și mai ușor de coafat.

Olaplex No. 8 Bond Intense Moisture Mask

Dacă îți dorești hidratare, dar și un boost de volum și strălucire, Olaplex No. 8 este pentru tine. Această mască combină beneficiile reparatorii specifice gamei Olaplex cu ingrediente intens emoliente. După aplicare, părul se simte mai dens, mai plin de viață și capătă o strălucire sănătoasă, fără să fie încărcat.

Kérastase Nutritive 8H Magic Night Serum

Un tratament de noapte care funcționează în timp ce dormi. Aplici acest serum pe lungimea părului seara, înainte de culcare, și îl lași să acționeze peste noapte. Nu pătează perna și nu lasă urme grase. Dimineața, părul este neted, disciplinat și ușor de coafat. Ideal pentru părul care se încurcă ușor sau care devine tern după fiecare spălare.

Mielle Rosemary Mint Strengthening Shampoo

Șamponul potrivit face o mare diferență în rutina de îngrijire a părului degradat. Acest produs curăță blând scalpul și lungimile, fără să usuce și mai tare părul. Conține uleiuri esențiale și biotină, care ajută la întărirea firului de păr și stimulează creșterea sănătoasă. Este perfect dacă vrei să repari, dar și să previi noi deteriorări.

Cum le folosești corect pentru rezultate maxime

Pentru ca aceste produse să aibă efectul dorit, ai grijă cum le integrezi în rutina ta. Iată un mic ghid:

  • Alege un șampon blând, fără sulfați, care să curețe fără să deshidrateze.
  • Aplică o mască hidratantă sau reparatorie o dată sau de două ori pe săptămână, pe părul curat și ușor zvântat.
  • Folosește tratamente leave-in sau seruri reparatoare pentru a proteja părul între spălări.
  • Evită utilizarea frecventă a plăcii, ondulatorului sau uscătorului fără protecție termică.
  • Tunde vârfurile deteriorate regulat – chiar dacă produsele repară, nu pot „lipi” vârfurile despicate complet.

Cu puțină consecvență și produsele potrivite, părul tău poate redeveni sănătos, moale și strălucitor. Secretul este să investești în formule de calitate și să le folosești corect, adaptate nevoilor tale reale.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Stiri calde

Importanta sigurantei si esteticii in amenajarea spatiilor Importanta sigurantei si esteticii in amenajarea spatiilor
Actualitateacum 5 ore

Importanta sigurantei si esteticii in amenajarea spatiilor

Amenajarea unui spatiu exterior, fie ca este vorba de casa sau de un apartament cu balcon, presupune atentia la detalii,...

Siegfried Mureşan, voce activă a României la Bruxelles Siegfried Mureşan, voce activă a României la Bruxelles
Politicaacum o zi

Siegfried Mureşan, voce activă a României la Bruxelles

De peste un deceniu, Siegfried Mureşan este una dintre figurile cele mai vizibile ale României în politica românească şi europeană....

Producătorul țigărilor Carpați și Snagov, datorii la ANAF de 649 mil. lei, intră în concordat preventiv Producătorul țigărilor Carpați și Snagov, datorii la ANAF de 649 mil. lei, intră în concordat preventiv
Politicaacum 3 zile

Producătorul țigărilor Carpați și Snagov, datorii la ANAF de 649 mil. lei, intră în concordat preventiv

Producătorul mărcilor Carpați și Snagov, fabricate în Germania pentru piața românească, se confruntă cu datorii fiscale uriașe. Retail Plus Services,...

Incinerator animale: Ce trebuie să știi înainte de achiziție Incinerator animale: Ce trebuie să știi înainte de achiziție
Actualitateacum 3 zile

Incinerator animale: Ce trebuie să știi înainte de achiziție

Dacă ești în căutarea unui incinerator animale preț accesibil sau a unui echipament profesional, este esențial să înțelegi factorii care...

Vizita delegației Heritage Foundation în România: Consolidarea parteneriatului strategic SUA–România Vizita delegației Heritage Foundation în România: Consolidarea parteneriatului strategic SUA–România
Politicaacum 4 zile

Vizita delegației Heritage Foundation în România: Consolidarea parteneriatului strategic SUA–România

Organizat de Alianța și RePatriot – Sprijin pentru securitate, stabilitate economică și viitor comun transatlantic. În perioada 07.09 – 10.09.2025,...

Alexandru Nazare, vizită-fulger la Washington, pe agenda economică cu noua administrație republicană Alexandru Nazare, vizită-fulger la Washington, pe agenda economică cu noua administrație republicană
Politicaacum 4 zile

Alexandru Nazare, vizită-fulger la Washington, pe agenda economică cu noua administrație republicană

Ministrul Finanțelor, Alexandru Nazare, efectuează zilele acestea o vizită scurtă în Statele Unite, unde are programate întrevederi la nivel înalt...

Scriitori bucureșteni | adevarul.ro Scriitori bucureșteni | adevarul.ro
Actualitateacum 5 zile

Scriitori bucureșteni | adevarul.ro

Scriitori bucureșteni din toate generațiile, sărbătoresc ziua orașului la Palatul Suțu, din București. Afiș Palatul Suțu (MMB) dedică anul acesta...

Publicitate

Parteneri

Citește și:

Top Stiri Nationalul.ro

Copyright © 2025 - ZIARUL NATIONALUL Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul nationalul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@nationalul.ro