Care sunt beneficiile unei diete cu seminte de cannabis?

0
1651

Desi sunt de multe ori asociate plantei de marijuana, care contine THC, semintele de cannabis sunt de fapt foarte sanatoase pentru organism. Acestea nu contin THC (tetrahidrocanabinol), adica nu au efecte euforice asupra organismului uman. Mai mult, semintele de cannabis sunt perfect legale in multe tari, dintre care si Romania, putand fi consumate intr-o varietate de forme si retete.

Cat despre canepa, asa cum este cunoscut cannabisul in Romania, aceasta este una dintre cele mai rezistente plante la conditiile de mediu din exterior, iar pe parcursul istoriei i s-au gasit numeroase intrebuintari. De la haine si pana la uleiuri, planta de cannabis prezinta o serie de beneficii incontestabile pentru organismul uman. Mancarea ce contine seminte de canabis este de asemenea foarte nutritiva, fiind luata in considerare ca aport alimentar de catre un numar impresionant de persoane.

Avand o valoare nutritiva crescuta, semintele de canabis contin 20 de varietati de aminoacizi, din care 9 sunt esentiali pntru corpul uman (la fel ca si semintele de in). Acesti aminoacizi se numesc esentiali deoarece nu pot fi produsi de catre corpul uman, de aceea trebuie suplimentati din mancare. Semintele de canepa contin si mari cantitati de proteine, care ajuta la intarirea sistemului imunitar si la eliminarea toxinelor din organism. De altfel, numeroase studii au demonstrat ca atunci cand consumi seminte de cannabis, efectul acestora ajuta in procesele de vindecare a bolilor autoimune.

Cantitatile ridicate de acizi grasi esentiali, care se regasesc in semintele de cannabis, sunt chiar mai mari decat cele din nuci sau din seminte de in, pe langa o cantitate crescuta de vitamina E si minerale. Proportia de acizi grasi omega 3 si omega 6 este de asemenea perfect echilibrata, acestia fiind recomandati pentru sanatatea cardiovasculara si pentru intarirea imunitatii.

Pe langa toate aceste grasimi sanatoase, semintele de cannabis sunt bogate si in alti nutrienti, precum proteinele, vitaminele A, E, D si multe tipuri de vitamine B, antioxidanti, fibre, enzime si multe minerale. De fapt, din continutul caloric al unei seminte de cannabis, 25% este reprezentat de proteine si peste 30% din acizi grasi.

Fiind o adevaratat oaza de sanatate, ele pot fi introduse cu usurinta in alimentatia de zi cu zi, in special in cazul sportivilor si al celor care sufera de diverse afectiuni. Mai mult, semintele de cannabis sunt o sursa excelenta de minerale, precum zincul, fierul, calciul, sodiul, fosforul si multe altele. Fiind o sursa abundenta de proteine, semintele de cannabis sunt necesare in dieta oricarui sportiv, fiind deja populare printre mai performanti atleti si antrenori de fitness, mai ales cei vegani, care nu pot avea o dieta pe baza de produse de origine animala.

In plus, semintele de cannabis sunt si o sursa excelenta de acizi gamma linoleici, recomandati in special pentru echilibrul hormonal. Avand un gust asemanator cu cel al nucilor, semintele de canepa se potrivesc de minune in salate, in pesto-uri si sosuri sau ca ingredient in prajituri si chec-uri.

Semintele de cannabis nu au egal in lumea plantelor. De aceea o nutritie echilibrata, ajutata de consumul zilnic de seminte de cannabis, iti va ajuta corpul sa se vindece si va putea preveni problemele de sanatate precum tensiunea crescuta, diabetul de tip 2, problemele de ten dar si cele de colesterol. In plus, sunt recomandate celor care sufera de alergii la diverse tipuri de nuci. Incearca si tu seminte de cannabis si te vei bucura cu siguranta de acest aliment-minune!

Comentarii Facebook

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here