Connect with us

Life

Dieta South Beach pentru sanatatea inimii tale

Publicat

pe

Fiind supraponderali este o problema care poate fi rezolvata doar cu multa vointa si regim alimentar adecvat. Dieta South Beach are drept scop consumul alimentelor cu un continut mai mic de carbohidrati, mai multe proteine si grasimi sanatoase.

Teoria pe care se bazeaza dieta south beach este ca exista carbohidrati si grasimi benefice, pentru a scadea in greutate si consolida starea de sanatate a sistemului cardiovascular. Pentru acest lucru trebuie sa alegeti cele mai sanatoase produse.

Dieta South Beach este asociat cu numele Doctorului Arthur Agatstan, cardiolog la Miami, care a creat un regim alimentar special conceput pentru a ajuta pacientii cu boli de inima in a pierde in greutate.

Studii anterioare au aratat ca pentru fiecare doua saptamani, supuse dietei se pierd in greutate pana la 7 kg, apoi in fiecare saptamana ulteriora inca 1 kg.

Meniul pentru dieta south beach trebuie sa fie bogat in legume, peste, oua, produse lactate sarace in grasimi, carne de pui sau curcan, cereale integrale si nuci.

Aceasta dieta subliniaza necesitatea consumului de carbohidrati cu un indice glicemic scazut, care sunt cunoscuti pentru a mentine nivelul de zahar din sange si reglarea metabolismului, astfel incat persoana simte senzatia de satietate.

Dieta trece prin mai multe faze si, bineinteles, prima dintre ele este cea mai restrictiva in alimente. Dureaza timp de doua saptamani, timp in care se regleaza nivelul de zahar din sange si suprima pofta de mancare.

Printre alimentele consumate in aceasta perioada se numara cele cu proteine provenind din pui, curcan, crustacee. Se mai pot consuma legume, leguminoase, oua si produse lactate cu continut scazut de grasimi. Interzise in aceasta faza, sunt fructele, cerealele integrale, cele dulci, produse din amidon. Beti doar apa, ceai si cafea, dar nu alcool.

Continuare articol: Dieta South Beach pentru sanatatea inimii talewww.baniinostri.ro

Comentarii Facebook
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Life

De ce cumpara anumiti oameni bilete la teatru?

Nationalul

Publicat

pe

Vizita la teatru este una dintre acele lucruri care ridica numeroase semne de intrebare, fie ca ne intrebam de ce aleg unii oameni sa isi cumpere bilete de teatru la toate piesele care se joaca pe scena teatrului sau din teatrele situate in orasele invecinate, fie ca aleg sa nu treaca pragul teatrului toata viata sau au renuntat sa mai mearga.

De ce totusi aleg foarte multi oameni sa isi cumpere bilete la teatru, atat de la ghiseul aflat la intrarea in teatru, cat si de pe anumite site-uri de specialitate, precum este Entertix, unul dintre cele mai cunoscute site-uri de acest gen. De aici pot fi achizitionate bilete de teatru comedie, bilete de teatru animatie, bilete teatru pentru copii, bilete teatru drama sau bilete de teatru opera si balet.

Exista un anumit tip de oameni care, chiar daca ani la rand au frecventat teatrul saptamanal, au ajuns sa mearga din ce in ce mai rar, pana cand au ajuns sa nu mai mearga deloc. Ce i-a determinat oare pe acesti oameni sa uite de una dintre pasiunile lor de demult? Printre motive acestia au specificat o calitate mult mai slaba a pieselor de teatru, ceea ce i-a determinat o data cu trecerea timpului sa renunte la a cumpara bilete la teatru.

Alti oameni au specificat faptul ca au renuntat a cumpara bilete la teatru deoarece spectacolele din ziua de azi nu mai au capacitatea de a trezi sentimente sau trairi deosebite, ca nu mai pot ajunge in starea pe care incearca sa o transmita actorii aflati pe scena si de aceea abia asteapta pauzele sau finalul piesei de teatru pentru a pleca.

Totusi, exista o categorie de oameni care cumpara bilete de teatru de indata ce acestea apar pe site-ul Entertix, doar pentru a avea garantia ca nu vor rata vreuna dintre piesele de teatru ce vor avea loc. Petru acestia, teatrul este un mod de viata, o realitate, un loc unde se simt vii si unde trec prin anumite trairi si stari transmise de actorii de pe scena teatrului.

Acestia simt o placere si o bucurie nespusa atunci cand isi cumpara bilete la teatru si ajung sa petreca minute intregi in fata actorilor si nu accepta ideea de a pasi intr-un cinematograf pentru a urmari un film. De asemenea, acestia se simt oarecum legati de un sentiment comun cu ceilalti spectatori, care ajung sa se detaseze pentru cateva momente de realitate.

De ce nu, a cumpara bilete de teatru online poate fi o modalitate foarte placuta de a surprinde pe cineva drag, aceste bilete de teatru putandu-le oferi cadou cu sau fara o ocazie speciala.

Teatrul si salile de teatru, cu decorul deosebit, cu costumele si replicile actorilor, pot oferi oricui ajunge aici emotii  si o energie pozitiva pe care nu este capabil sa le primeasca in alta parte.  Chiar daca se stie cat de putin sunt platiti actorii de teatru, acestia reusesc sa sustina roluri si spectacole foarte apreciate de spectatori.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Life

Ce beneficii avem cand comandam pizza?

Publicat

pe

Pizza este una dintre cele mai populare preparate din lume. Unul din opt americani se bucura de pizza in fiecare zi. Popularitatea si traditia de a comanda pizza prin telefon face ca aceasta sa fie una dintre cele mai convenabile mese disponibile.

Acum, comoditatea livrarii de pizza se poate face cu ajutorul internetului. Puteti sa apelati sau sa plasati o comanda prin intermediul unei aplicatii de pe smartphone sau sa comandati online prin tableta sau computer.

Indiferent de metoda pe care o utilizati, o pizza absolut delicioasa, va fi livrata direct la usa voastra, in cel mai scurt timp. Urmatoarele sunt exemple ale modului in care comoditatea livrarii la domiciliu se schimba pentru cumpararea uneia dintre cele mai populare feluri de mancare din lume.

Avantajele livrarii de pizza

Livrarea nu este o optiune noua, ea a fost oferita de mai multi ani de catre multe restaurante. Cresterea facilitatilor pentru comezile online face ca livrarea sa fie chiar mai usoara decat inainte.

Daca ati petrecut ziua, rezolvand treburi importante la locul de munca, livrarea unei pizza la domiciliu, va ajuta sa nu sa va petreceti timp in bucatarie pregatindu-va cina.

Stim ca este placut sa mergi la restaurant unde poti fi servit usor. Cu toate acestea, iesirea la restaurant implica si alte lucruri care nu sunt atat de distractive, cum ar fi: statul in trafic, sa astepti mult dupa ce ai comandat si discutiile galagioase ale celorlalti care va vor deranja.

Uneori este mai placut sa comandati pizza si sa va bucurati de ea, in confortul propriei case.

Comenzi detaliate si personalizate

Exista mai multe optiuni disponibile pentru voi atunci cand comandati pizza pentru livrare. Puteti sa va uitati la meniuri online si sa vedeti ingredientele, dimensiunile si alte optiuni.

De multe ori vi se ofera oferte online care nu sunt oferite clientilor, care comanda prin telefon sau in magazin. Pentru a incepe comanda, alegeti una dintre multele specialitati oferite sau faceti clic pe diversele optiuni de ingrediente pentru a va crea propria pizza unica.

Aveti oportunitatea de a crea o masa completa, inclusiv aperitiv, garnituri, bauturi si pizza voastra de specialitate, toate din confortul casei voastre.

Facilitati moderne de livrare a pizza

Comanda de pizza online vine acum cu multe functii avansate, inclusiv optiuni multiple de plata. Puteti plati inainte ca masa voastra sa fie livrata utilizand cardul vostru de debit sau de credit chiar prin site-ul de comanda.

De asemenea, puteti folosi un card de credit cand se livreaza pizza sector 3, deoarece multe servicii de livrare utilizeaza acum aparate de plata pentru cartile de credit. Alte progrese includ urmarirea comenzilor, care va permite sa vedeti starea comenzii voastre si urmarirea prin GPS a livrarii.

 

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Fashion

Manichiura realizata la tine acasa

Nationalul

Publicat

pe

Se pare ca in 2019 din ce in ce mai multe femei indiferent de varsta pun accent mare pe manichiura lor si pe cum arata unghiile lor. De aceea, echipa Janet Nails iti vine in ajutor cu cateva sfaturi legate de cum sa iti realizezi si tu manichiura in mod corect la tine acasa si care sunt cele mai in voga tipuri de manichiura pe care le poti realiza.

  1. Manichiura de tip french – probabil cel mai cunoscut tip de manichiura – acesta a prins foarte mult la publica in primul rand pentru ca este foarte colorat si atrage atentia. Acest tip de manichiura a aparut acum aproximativ 200 de ani in Franta si a suferit doar mici modificari si imbunatatiri in timp. Culorile predominante sunt cele de tip alb si roz dar se pot realiza si diverse variatii in functie in primul rand de lungimea unghiei dar si de forma dungiilor.
  2. Manichiura de tip luna este o variatie moderna a celei french pentru ca in primul rand pictezi o luna intr-o culoare, iar patul unghiei – partea de jos – va avea alta culoare. Se poate realiza si in 3 nuante de culori similare.
  3. Manichiura de tip ziar – este foarte aplicata in ziua de azi pentru ca este simplu de realizat si atrage atentia prin unicitate pentru ca poti folosi un ziar pentru a imprima cuvintele si literele. Prima data se va aplica un strat de oja semipermanenta si dupa care se pune un ziar pe fiecare unghie in parte dupa care la final se va da manichiura cu un strat de lac pentru un plus de protectie.

Acum ca ai aflat principalele tipuri de manichiuri pe care le poti realiza singura, la tine acasa, fara efort prea mare, iti recomandam sa citesti mai departe acest articol pentru a afla cum sa alegi o lampa uv de unghii Janet Nails care sa iti dea sansa sa te poti bucura de manichiura ideala.

In Romania sunt 2 tipuri de lampi de unghii care se aleg dupa utilizare in primul rand.

Gasim pentru manichiura realizata acasa – lampi uv cu Tub – care sunt mai accesibile la pret, au randament bun, putere destul de mare pana la 38w dar durata de viata este mai scurta pentru ca tubul se va arde dupa aproximativ 100 de ore.

Dar pentru manichiura realizata la salon – iti recomandam sa alegi o lampa uv cu LED care va avea un randament cu mult peste cea cu tub si ofera o putere de pana la 46W. De asemenea durata de viata este net superioara si ajunge pana la 20.000 de ore.

Te invitam sa alegi un gel de unghii de la Janet Nails si sa te poti bucura de unghii elegante si frumoase.

Pentru efect de invidiat si mai multa eleganta iti recomandam un lac de unghii colorat de la Janet Nails.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Top Stiri Nationalul.ro