4 plante recomandate pentru un sistem imunitar puternic

0
226

In societatea de azi, multi factori ne pot influenta in mod negativ sanatatea. Unii dintre acestia sunt: lipsa exercitiilor fizice, obiceiurile proaste, dietele bogate in grasimi si carbohidrati rai, consumul de alcool sau tutun. Cu toate acestea, este mai important ca nicicand sa ai un sistem imunitar puternic, el fiind responsabil de lupta impotriva substantelor nocive care ne afecteaza corpul si ne imbolnavesc. In acest articol vorbim in mod specific despre trei plante care au rolul de a-ti intari in mod natural sistemul imunitar si pe care le gasesti inglobate si in diferite suplimente naturale. Acestea din urma sunt o modalitate sigura de a oferi substantele nutritive necesare corpului, alaturi de o dieta echilibrata.

Asadar, una dintre plantele recunoscute pentru stimularea functiilor sistemului imunitar este mecesul. Fructele lui, cunoscute si numele de macese, sunt bogate in polifenoli, vitaminele C si E si acizi grasi sanatosi. Aceste substante lupta impotriva radicalilor liberi, reduc inflamatiile si intarzie imbatranirea pielii. De asemenea, macesele sunt bogate in licopen, un caroten antioxidant cu proprietati antiinflamatorii si anticanceroase. In medicina, aceasta planta este utilizata si pentru a preveni infectiile tractului urinar, in caz de ameteli sau migrene. Sub forma de sirop, mecesele sunt indicate pentru tratarea anemiei, deoarece se imbunatateste absorbtia de fier. Putina lume consuma ca atare macese, dar ele se regasesc in suplimente nutritive naturale care pastreaza aceleasi proprietati ca planta in sine.

O alta planta care contribuie in mod natural la un sistem imunitar puternic este catina.  Fructul sau contine de doua ori mai multa vitamina C decat macesele. Pe langa aceasta, este bogat si in vitaminele A, E, K, P si F, carotenoide si microelemente, precum potasiu, fier, magneziu, calciu, fosfor. Nu mai incape indoiala ca aceasta planta are efect vitaminizant. Pe langa acesta, substantele antioxidante prezente in catina lupta impotriva radicalilor liberi, au efect cicatrizant si antiinflamator, ajutand la refacerea pielii si a organelor interne. Amestecul de catina cu macese devine astfel un superimunizant, iar organismul iti va multumi ca i l-ai oferit.

Echinacea nu se lasa mai prejos si completeaza mixul de nutrienti pentru un sistem imunitar puternic. Originara din America de Nord, aceasta planta este utilizata din timpuri stravechi de triburile americane. In medicina traditionala, ea a fost introdusa la inceputul secolului al-XX-lea, gratie nutrientilor pe care ii contine: vitamina B, vitamina C, beta-caroten, riboflavina si minerale (fier, calciu, magneziu, sodiu). De la echinacea sunt utilizate toate partile: radacina, florile, tulpina si semintele. Proprietatile sale antimicrobiene ii permit sa lupte impotriva bacteriilor, virusurilor si ciupercilor. De asemenea, consumul de echinacea, chiar prin intermediul unui supliment nutritiv, stimuleaza productia de celule albe din sange, ceea ce contribuie la intarirea sistemului imunitar. Sub forma de suplimente alimentare, gasesti  pe eherbal.ro o combinatie de macese, catina si echinacea, ce creste puterea de aparare a corpului. Urmeaza indicatiile de pe prospect sau consulta medicul pentru recomandare!

Ginsengul este bine cunoscut ca modulator al imunitatii. Radacina (in principal), tulpinile, frunzele de ginseng si extractele lor au fost si sunt utilizate pentru mentinerea unui sistem imunitar puternic si pentru imbunatatirea rezistentei la boli sau atacuri microbiene prin efecte asupra sistemului imunitar.

S-a emis ipoteza ca extractele de ginseng pot exercita activitate anticanceroasa modulata de imbunatatiri ale sistemului imunitar, sustine activitatea macrofagelor si a celulelor NK , care fac parte din apararea antitumorala a corpului.

Sursa: https://www.eherbal.ro

Comentarii Facebook

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here