Connect with us

Comunicate

Sanatate in sezonul rece, la YOUness Clinic, cu Dr. Vanessa Youness

Publicat

pe

Sanatate in sezonul rece, la YOUness Clinic, cu Dr. Vanessa Youness

Toti cei care sunt adeptii unui stil de viata sanatos, cu alimente cat mai putin procesate si modificate genetic se lovesc in sezonul rece de o problema reala: de unde cumparam fructele si legumele astfel incat sa fie din surse cat mai naturale, si netratate chimic sau ce alte alimente sanatoase si nutritive putem consuma in acest sezon?

In continuare veti gasi cateva idei, de la YOUness Clinic, care sper sa va inspire sa mancati sanatos si in sezonul rece:

– Putem congela fructe si legume proaspete din timp, din surse locale, si este preferabil sa facem aceasta actiune toamna tarziu

Intrucat prin conservare, se pot pastra aproape toti nutrientii pe o perioada de 3 – 4 luni. Dintre fructe, putem conserva afine, zmeura, mure, coacaze, macese, catina, visine, caise iar dintre legume, cel mai bine se pastreaza: rosiile, vinetele si dovleceii.

– In sezonul rece e preferabil sa consumam cat mai multe fructe uscate/confiate

Intrucat sunt satioase, confera energie si caldura corpului si au un continut mare de nutrienti: nuci caju, migdale, nuci (crude), goji, stafide, smochine, curmale etc.

– Pentru un aport optim de vitamine, minerale si antioxidanti

Sa nu va lipseasca din bucatarie germenii si vlastarii (grau, linte, naut, schinduf, lucerna, quinoa etc), pe care le puteti germina singuri (cu ajutorul unui germinator) sau ii puteti procura si gata facuti din unele supermarketuri sau magazine de specialitate.

– Sa nu uitam de muraturi, in special cele in saramura, care sunt surse de probiotice naturale

– Nu uitati de semintele chia care sunt foarte nutritive si satioase

– Putem de asemenea sa uscam legume cu ajutorul unui deshidrator, care le va usca la temperaturi ce nu depasesc 40 de grade. Astfel incat sa pastreze proprietatile respectivului aliment.

– Daca totusi suntem tentati sa cumparam de la supermarket

Sa incercam sa alegem pe cat posibil, fructele si legumele care sunt mai lovite sau care sunt mai mici si aduc cel mai mult cu ce avea „bunica in gradina”.

YOUness WELLness Clinic, va asteapta cu tot ce este mai bun din gradina sa de legume si fructe.

 

Comentarii Facebook
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Actualitate

Foraje de Apă și Foraje pentru Pompa de Căldură: Soluții Profesionale de la Puturi Apa Profesionale

Publicat

pe

De

Foraje de Apă și Foraje pentru Pompa de Căldură: Soluții Profesionale de la Puturi Apa Profesionale

Forajele de apă și cele pentru pompe de căldură reprezintă o soluție sustenabilă și eficientă pentru utilizarea resurselor naturale. Însă, succesul unui proiect de acest tip depinde esențial de alegerea unei firme de încredere și bine pregătite. Aici, Puturi Apa Profesionale își demonstrează competența și profesionalismul, oferind servicii de top în domeniul forajelor.

Foraje de Apă – Investiția în Sănătate și Eficiență

Accesul la o sursă proprie de apă este esențial pentru gospodăriile și afacerile care doresc să fie independente de rețeaua publică. Forajele de apă executate de Puturi Apa Profesionale sunt realizate cu precizie, având în vedere calitatea apei, adâncimea optimă și durabilitatea instalației. O sursă de apă potabilă sigură și constantă este un avantaj de neprețuit pentru orice proprietate. Puturi Apa Profesionale oferă soluții durabile pentru forajele de apă, asigurând accesul la o sursă sigură și constantă de apă potabilă. Un foraj bine executat reprezintă o investiție care aduce economii și siguranță pe termen lung.

Foraje pentru Pompa de Căldură – Viitorul Încălzirii Ecologice

Pe măsură ce interesul pentru soluțiile ecologice și eficiente energetic crește, pompele de căldură devin tot mai populare. Forajele necesare pentru acest tip de sisteme trebuie să fie executate corect, pentru a asigura un transfer de căldură eficient. Puturi Apa Profesionale garantează foraje precise și adaptate fiecărui tip de teren, astfel încât sistemul de încălzire geotermal să funcționeze la capacitate maximă și cu un consum redus de energie.

De ce să alegi Puturi Apa Profesionale?

1. Echipă de ingineri specializați – La Puturi Apa Profesionale, echipa noastră este completată de ingineri cu vastă experiență în domeniul geotehnic și hidrogeologic. Acești specialiști sunt implicați direct în fiecare etapă a proiectului, de la analiza preliminară a terenului până la implementarea tehnică a forajelor. Datorită expertizei lor, garantăm soluții eficiente și durabile, adaptate fiecărei situații.

2. Tehnologie de ultimă generație – Folosim echipamente moderne și tehnici inovatoare pentru a asigura lucrări precise și rapide. Fie că este vorba de foraje de apă sau de foraje pentru pompe de căldură, tehnologia avansată pe care o utilizăm permite executarea lucrărilor la cele mai înalte standarde de calitate.

3. Soluții personalizate – Fiecare proiect este unic, de aceea tratăm fiecare foraj cu atenția necesară. Împreună cu echipa noastră de ingineri, dezvoltăm soluții personalizate, adaptate specificului fiecărui teren și cerințelor clientului.

4.  Eficiență energetică și sustenabilitate – Forajele pentru pompele de căldură oferă o alternativă ecologică și extrem de eficientă din punct de vedere energetic pentru încălzire și răcire. Echipa noastră este specializată în implementarea soluțiilor geotermale care reduc consumul de energie și contribuie la protejarea mediului înconjurător.

5. Satisfacția clienților – Succesul nostru se bazează pe recomandările clienților mulțumiți. Fiecare proiect finalizat este o nouă demonstrație a angajamentului nostru pentru calitate și excelență. Alegând Puturi Apa Profesionale, beneficiezi nu doar de servicii de foraj, ci de un parteneriat bazat pe încredere și profesionalism.

În era digitală, prezența online este la fel de importantă ca și calitatea serviciilor oferite. Pentru a ne asigura că Puturi Apa Profesionale rămâne vizibilă și relevantă în fața clienților noștri, am decis să colaborăm cu SecurMeNow, o echipă de experți care excelează în toate aspectele tehnologiei web.

SecurMeNow nu doar că ne-a ajutat să construim și să securizăm un site modern și funcțional, dar a contribuit decisiv la optimizarea prezenței noastre online prin SEO avansat, strategii de marketing digital și automatizări inteligente. Datorită lor, am reușit să atragem noi clienți și să ne consolidăm poziția pe piață, iar securitatea web oferită de ei ne garantează că suntem protejați de orice vulnerabilități cibernetice.

Colaborarea cu SecurMeNow este esențială pentru orice afacere care dorește să prospere în era digitală. Cu ajutorul lor, Puturi Apa Profesionale nu doar că își menține excelența în domeniul forajelor, dar și prezența puternică în mediul online, pregătită pentru provocările viitorului.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Actualitate

3 servicii utile pentru firmele care cumpără rovinieta online

Publicat

pe

De

3 servicii utile pentru firmele care cumpără rovinieta online

Ideea de a cumpăra rovinieta online pentru companii nu vine la pachet cu o soluție modernă de management a flotelor dar și cu multe alte beneficii mai mult decât interesante.

Astăzi companiile au la dispoziție portalul rovinieta.online prin intermediul căruia pot achiziționa rovinieta online în cel mai scurt timp posibil, sigur, și nu în ultimul rând cu 3 mari beneficii despre care am putea spune chiar că sunt unice în România.

3 servicii utile pentru firmele care cumpără rovinieta online

  1. Alerte pentru rovinietele care urmează să expire.

De cele mai multe ori, amenzile apărute la poșta companiei emise de CNARI, compania însărcinată cu distribuirea și verificarea valabilității rovinietelor vehiculelor care circulă pe drumurile publice din afara localităților, se datorează erorii umane din cadrul managementului companiei. Managerii de parcuri auto omit efectiv să mai verifice starea rovinietelor vehiculelor din cadrul parcului și se întâmplă ca acestea să iasă pe drumurile publice și să fie astfel amendate.

Aceste amenzi pentru autoturisme sunt cuprinse între 275 și 550 RON, iar pentru vehiculele destinate transporturilor grele pot ajunge chiar și la 11900 RON în forma lor maximă. Discutăm despre sume de bani care ciupesc din profitul companiei la final de an și este destul de neplăcut. Soluția pentru această problemă constă în alertele pentru rovinietele expirate care se activează automat în momentul în care o companie achiziționează o rovinietă online prin cadrul portalului roviniete.online, cu o valabilitate mai mare de 30 de zile.

Alertele sunt gratuite și pot salva multe companii de la amenzile venite din partea CNAIR. Modul lor de funcționare este destul de simplu de înțeles, și anume cu puțin timp ca rovinietele cumpărate prin intermediul portalului să expire, compania este anunțată din e-Mail și SMS de acest lucru. Astfel, șansele ca cineva să treacă cu vederea în legătură cu valabilitatea rovinietei vehiculelor din cadrul parcului auto devin zero.

  • Achiziție simultană de roviniete online.

Companiile care decid să folosească portalul rovinieta.online au acces la un serviciu de automatizare mai mult decât interesant, care le permite să cumpere un număr nelimitat de roviniete în același timp. Este vorba despre un serviciu de asemenea gratuit care funcționează în baza unui simplu tabel de comandă. Responsabilul în achiziții trebuie să descarce acest tabel de pe site, să-l completeze, să-l trimită prin e-Mail către personalul portalului apoi să achite factura proformă care i se va emite.

După efectuarea plății, toate vehiculele înscrise în tabelul de comandă vor avea roviniete valabile. Managerii de parcuri auto reușesc astfel să scape de achiziția manuală de roviniete care este o operațiune destul consumatoare de timp, reușesc să scape de celebrul calculator rovinieta online și compania poate să-și crească puțin productivitatea.

  • Externalizare management de roviniete.

Acesta reprezintă un serviciu profesional de administrare roviniete parc auto oferit în mod gratuit de rovinieta.online tuturor companiilor din România, private sau de stat. Serviciul are la bază o idee care în străinătate se folosește de foarte mult timp, și anume mutarea sarcinilor interne către personal profesionist din exteriorul companiei. Prin intermediul său, compania reușește să-și crească productivitatea și să lase în mâini mult mai bune niște task-uri care dacă nu sunt întreprinse ca la carte pot apărea amenzi din partea CNAIR.

Serviciul de externalizare management roviniete oferit de rovinieta.online funcționează pe bază de contract. Prin intermediul acestui contract personalul portalului preia efectiv întregul management de roviniete, compania nu mai având de-a face cu absolut nimic ce ține de această problemă. Contractul prin care se externalizează acest serviciu are doar avantaje pentru companii, spre exemplu pe lângă faptul că este gratuit, personalul portalului își asumă și amenzile venite din partea CNAIR în cazul în care se constată că a fost vina lor exclusiv.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Comunicate

Formație nuntă LIVE – pentru orice gust muzical

Publicat

pe

De

Formație nuntă LIVE – pentru orice gust muzical

Planificarea nunții este unul dintre cele mai speciale momente din viață, iar muzica joacă un rol esențial în crearea unei atmosfere de neuitat. Alegerea formației potrivite este cheia pentru a da viață acestui eveniment unic, iar Fantastic din Mizil este formatie nunta ideală pentru a transforma petrecerea, într-o adevărată sărbătoare!

Această formație versatilă și talentată impresionează printr-un repertoriu vast și diversificat, care cuprinde atât muzică lăutărească autentică, cât și cele mai rafinate melodii de caffe-concert, muzică clasică, muzică ușoară și chiar hituri reinterpretate în stil Cover-Band. Fiecare membru al trupei este un muzician pasionat care contribuie la crearea unei atmosfere pline de energie și eleganță, potrivită pentru toate gusturile și preferințele.

De ce să alegi această formație?

Componenții grupului sunt muzicieni experimentați care pun suflet în fiecare piesă interpretată. Ei reușesc să creeze o armonie perfectă și o energie pozitivă ce transformă fiecare eveniment într-o experiență memorabilă.

Formația este recunoscută nu doar pentru diversitatea repertoriului, dar și pentru calitatea interpretărilor, având la activ numeroase evenimente de succes și recenzii excelente din partea clienților.

Un repertoriu pentru toate gusturile – Muzică de nuntă personalizată

Fiecare nuntă este unică, la fel cum și gusturile muzicale ale invitaților sunt variate. Formația înțelege acest lucru și îți oferă flexibilitatea de a alege dintr-un repertoriu ce acoperă o gamă largă de stiluri muzicale, pentru a te asigura că fiecare moment al evenimentului tău va fi însoțit de muzica potrivită.

Fie că îți dorești o atmosferă romantică și sofisticată, cu valsuri și tangouri celebre, fie că preferi ritmuri mai dinamice, hiturile internaționale reinterpretate vor asigura o petrecere plină de energie și voie bună.

Experiență, profesionalism și adaptabilitate

Cu o vastă experiență în cadrul evenimentelor de nuntă, dar și a altor tipuri de evenimente, formația știe cum să se adapteze fiecărei atmosfere și fiecărui moment al serii. Profesionalismul lor este vizibil în fiecare detaliu, de la pregătirea riguroasă și punctualitate, până la interpretarea impecabilă din ziua evenimentului.

De asemenea, sunt deschiși și flexibili în a răspunde dorințelor și preferințelor clienților, creând o colaborare armonioasă pe tot parcursul pregătirilor.

Nunta ta, muzica ta

Cu această trupa de nunta, ai libertatea de a personaliza fiecare moment muzical al nunții tale, astfel încât să reflecte exact tema și atmosfera dorită. Indiferent dacă îți dorești o nuntă elegantă și sofisticată sau o petrecere plină de veselie și energie, aceștia vor da viață fiecărei dorințe muzicale, creând amintiri sonore care vor rămâne pentru totdeauna în inimile tuturor invitaților.

Contactează Fantastic din Mizil pentru un eveniment de neuitat!

Nu lăsa nimic la voia întâmplării în ziua nunții tale. Alege această formație pentru o experiență muzicală unică, adaptată preferințelor tale și stilului evenimentului. Suntem gata să transformăm nunta ta într-un spectacol muzical memorabil!

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Stiri calde

Serviciul de rent a car Bucuresti este o optiune avantajoasa Serviciul de rent a car Bucuresti este o optiune avantajoasa
Actualitateacum 10 ore

Serviciul de rent a car Bucuresti este o optiune avantajoasa

In contextul mobilitatii moderne, serviciile de inchirieri auto au devenit o parte indispensabila a vietii cotidiene. Fie ca ai masina...

Foraje de Apă și Foraje pentru Pompa de Căldură: Soluții Profesionale de la Puturi Apa Profesionale Foraje de Apă și Foraje pentru Pompa de Căldură: Soluții Profesionale de la Puturi Apa Profesionale
Actualitateacum 10 ore

Foraje de Apă și Foraje pentru Pompa de Căldură: Soluții Profesionale de la Puturi Apa Profesionale

Forajele de apă și cele pentru pompe de căldură reprezintă o soluție sustenabilă și eficientă pentru utilizarea resurselor naturale. Însă,...

„Ciucă a ales să danseze cu diavolul” – Elena Lasconi avertizează că ruperea coaliției este doar o tactică a PNL-ului de a manipula românii „Ciucă a ales să danseze cu diavolul” – Elena Lasconi avertizează că ruperea coaliției este doar o tactică a PNL-ului de a manipula românii
Actualitateacum 13 ore

„Ciucă a ales să danseze cu diavolul” – Elena Lasconi avertizează că ruperea coaliției este doar o tactică a PNL-ului de a manipula românii

Candidatul USR la alegerile prezidențiale din iarnă, Elena Lasconi, avertizează românii că noul anunț făcut de Nicolae Ciucă (PNL), legat...

Gestul impresionant al suporterilor unei echipe de baschet din România după ce echipa lor a pierdut acasă Gestul impresionant al suporterilor unei echipe de baschet din România după ce echipa lor a pierdut acasă
Actualitateacum 18 ore

Gestul impresionant al suporterilor unei echipe de baschet din România după ce echipa lor a pierdut acasă

În România, indiferent de sport, sunt, din păcate, destule cazuri cu suporteri de conjunctură, care stau alături de echipa favorită...

SUA anunță aprobarea provizorie a vânzării sistemelor radar Sentinel către România SUA anunță aprobarea provizorie a vânzării sistemelor radar Sentinel către România
Actualitateacum 23 de ore

SUA anunță aprobarea provizorie a vânzării sistemelor radar Sentinel către România

Departamentul de Stat al SUA a aprobat vânzarea de sisteme radar de supraveghere aeriană Sentinel pentru România. Guvernul României a...

Containere Modulare ZHouseContainere: Flexibilitate și Funcționalitate în Proiectele Tale Containere Modulare ZHouseContainere: Flexibilitate și Funcționalitate în Proiectele Tale
Actualitateacum 23 de ore

Containere Modulare ZHouseContainere: Flexibilitate și Funcționalitate în Proiectele Tale

ZHouseContainere este lider în oferirea de soluții moderne, eficiente și flexibile pentru diverse nevoi prin gama sa de containere modulare....

Linii telefonice de asistenţă, deschise 24 din 24 de ore, pentru pelerinii care vin la moaştele Sfintei Parascheva Linii telefonice de asistenţă, deschise 24 din 24 de ore, pentru pelerinii care vin la moaştele Sfintei Parascheva
Actualitateacum o zi

Linii telefonice de asistenţă, deschise 24 din 24 de ore, pentru pelerinii care vin la moaştele Sfintei Parascheva

Două numere de telefon sunt puse la dispoziţia persoanelor care vin în această perioadă la Iaşi pentru a se închina...

Publicitate

Parteneri

Citește și:

Top Stiri Nationalul.ro

Copyright © 2024 - ZIARUL NATIONALUL Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul nationalul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@nationalul.ro