Comunicate
Ai o viață agitată și simți că nu mai faci față? Iată 3 metode prin care îți poți ajuta corpul să reziste unei perioade mai aglomerate
Uneori pot apărea mai multe situații neprevăzute care pot produce mult stres, mai ales dacă se suprapun cu diferite sarcini zilnice. O perioadă mai stresantă care se extinde pe mai multe luni poate avea un impact negativ asupra corpului tău. Inclusiv poate duce la un dezechilibru hormonal. Acest lucru este în strânsă legătură cu lipsa sau creșterea poftei de mâncare, stare de oboseală constantă și schimbări de greutate.
3 lucruri pe care le poți face pentru a face față unei perioade stresante
În cazul în care simți că nu ai energie, ești obosit în mod constant, ai perioade de insomnii, probleme digestive și simți că ideile îți vin mai greu și nu te poți concentra, poate că ai nevoie de o pauză. Dacă vezi că aceste lucruri persistă, ar trebui să vezi dacă nu ai un dezechilibru hormonal. Iată câteva lucruri care te pot ajuta să treci peste perioada stresantă.
- Fă-ți timp pentru pasiuni
Deși pare greu de implementat, încearcă să-ți faci un program care să includă și activități care îți fac plăcere. Dacă nu le incluzi în program s-ar putea să uiți să le faci sau nu le acorzi o importanță suficientă. Măcar o oră din zi, preferabil în prima parte a zilei încearcă să te ocupi de pasiunile tale, fie că îți place să citești, să scri, să pictezi sau să faci sport. Încearcă să te concentrezi strict pe lucrul pe care îl faci, să nu te gândești la alte sarcini pe care le ai și să te bucuri de pasiunea ta.
2. Suplimente alimentare
Dacă starea de oboseală continuă poți apela la diferite suplimente alimentare. Dacă ai mai avut probleme hormonale în trecut ai putea încerca stimulatoare pentru hormoni – deși pare că sunt folosite doar de sportivi, pot ajuta corpul să lupte cu starea de oboseală. Poți verifica gama de stimulatoare de pe nutriland.ro să vezi care te-ar putea ajuta mai bine. Este recomandat să vorbești cu medicul de familie înainte să urmezi un tratament.
3. Schimbă-ți dieta
Dacă nu dorești să nu apelezi la diferite stimulente, poți încerca să te folosești de alimentație pentru un aport ridicat de vitamine sau pentru a stimula diferiți hormoni. Ar fi bine să consumi cel puțin trei mese pe zi la ore regulate. Încearcă să mănânci cât mai multe legume și fructe pentru un aport mai mare de vitamine. De asemenea, mănâncă pește de câteva ori pe săptămână pentru că conțin acizi grași și omega 3. O dietă echilibrată te poate ajuta să combați stresul, să dormi mai liniștit și să îți menții greutatea. Chiar dacă îți poți lua suplimentele în mod natural prin alimentație, ar fi bine să ai grijă, deoarece o anumită dietă nu funcționează pentru toată lumea.
În cazul în care treci printr-o perioadă stresantă mai lungă nu uita că corpul tău are nevoie de un pic de ajutor pentru a rezista. Ideal ar fi să integrezi și unele exerciții fizice în programul tău, chiar unele care nu sunt foarte solicitante precum plimbările în aer liber. Stresul pe o perioadă lungă poate avea unele consecințe nefaste asupra corpului tău, de aceea ar fi bine să mai iei câte o pauză și să faci ceea ce îți place sau să încerci să integrezi anumite suplimente sau stimulatoare pentru corpul tău.
Sursa foto: Unsplash.com
Comunicate
iubimtm.ro: Trupa B.U.G. Mafia vine la Zilele Studenților Timișoara 2026, pe Stadionul Știința
Trupa B.U.G. Mafia va fi cap de afiș al ediției 2026 a Zilelor Studenților Timișoarei, eveniment care se va desfășura în perioada 21–23 mai, pe Stadionul Știința din Timișoara. Accesul publicului este gratuit.
Evenimentul se adresează studenților, absolvenților și publicului larg.
Manifestarea va avea loc pe Stadionul Știința și se va desfășura pe parcursul a trei zile.
Participanții sunt invitați să ia parte la concerte și activități studențești.
Articol preluat de pe iubimtm.ro
Comunicate
De ce să alegi un parfum de nișă și cum se diferențiază de alte parfumuri?
Parfumurile de nișă au câștigat tot mai mult teren în ultimii ani, mai ales în rândul celor care își doresc ceva diferit de parfumurile clasice. Spre deosebire de produsele mainstream, acestea sunt create cu accent pe originalitate, ingrediente de calitate și combinații neașteptate, oferind o experiență olfactivă mai personală.
Pornind de la această tendință, Oriflame lansează Top Scents, prima sa colecție inspirată din parfumeria de nișă, realizată în colaborare cu Givaudan Paris – unul dintre liderii globali în parfumerie.
Un element diferențiator important al acestei colecții este chiar modul în care a fost creată. Parfumurile sunt rezultatul unei competiții între parfumieri din noua generație Givaudan, care au avut libertate creativă totală pentru a dezvolta concepte olfactive originale. Acest proces aduce un plus de autenticitate și creativitate fiecărui parfum din colecție.
Pentru cei interesați de culisele acestui proces, Oriflame a lansat și o serie de episoade disponibile pe YouTube, unde poate fi urmărit parcursul de la idee la produs final. Primul episod, dedicat parfumului Rose Mode, este deja disponibil.
Ce diferențiază colecția Top Scents
Top Scents aduce în prim-plan câteva dintre elementele definitorii ale parfumeriei de nișă:
ingrediente atent alese, construcții olfactive moderne și o abordare creativă diferită de cea clasică.
Colaborarea cu Givaudan și implicarea noii generații de parfumieri se reflectă în compozițiile parfumurilor, care pun accent pe contrast, textură și expresivitate. Rezultatul este o colecție care oferă o alternativă accesibilă la parfumurile de nișă tradiționale, fără a pierde din caracterul distinctiv.
De ce să alegi parfumul de nișă Top Scents Rose Mode
Rose Mode este alegerea potrivită pentru cei care apreciază parfumurile florale, dar își doresc o interpretare modernă a acestora.
Trandafirul este reinterpretat într-o manieră actuală, completată de accente catifelate și ușor fructate, care îi oferă profunzime și eleganță. Este un parfum echilibrat, feminin, dar suficient de diferit încât să iasă din tiparele clasice.
De ce să alegi parfumul de nișă Top Scents Neon Oud
Neon Oud se adresează celor care preferă parfumurile intense și contrastante.
Compoziția îmbină note fructate și luminoase cu accente lemnoase și afumate de oud, rezultând un parfum cu personalitate puternică. Este o alegere potrivită pentru cei care caută un parfum memorabil și diferit de variantele obișnuite.
Parfumuri de nișă, mai accesibile
Unul dintre cele mai mari avantaje ale colecției Top Scents este accesibilitatea.
Deși inspirate din parfumeria de nișă și realizate cu ingrediente de calitate, parfumurile pot fi achiziționate la un preț competitiv, direct de pe site-ul Oriflame.
În plus, la prima comandă, poți beneficia de o reducere suplimentară de -15%, ceea ce face experiența și mai accesibilă pentru cei care vor să descopere acest univers.
Unde poți descoperi colecția
Alegerea unui parfum de nișă înseamnă, în primul rând, alegerea unei experiențe diferite. Cu Top Scents, Oriflame aduce acest concept mai aproape de publicul larg, oferind parfumuri moderne, create cu grijă pentru detalii și adaptate stilului de viață actual.
Descoperă colecția Top Scents pe 👉 www.oriflame.ro
Comunicate
Venus Social Concept dă startul unui nou sezon de evenimente la Divertiland Water Park. Prima competiție de tip duatlon va avea loc în aprilie 2026
Venus Social Concept, divizia de marketing & events a grupului de companii VENUS GROUP, dă startul unui nou sezon de distracție, relaxare și depășire a limitelor la Divertiland Water Park. Urmând a se desfășura pe 18 aprilie, primul eveniment programat pentru anul acesta este o competiție sportivă de tip duatlon (alergare-ciclism-alergare), organizată în parteneriat cu Federația Română de Triatlon și Seven Sport Club.
„Am început 2026 cu o viziune îndrăzneață pentru Venus Social Concept și ne bucurăm de parteneriatele încheiate pentru organizarea unor noi evenimente sportive la Divertiland Water Park. Avem planificate trei competiții de tip duatlon pe parcursul acestui an, dedicate atât adulților, cât și copiilor. Suntem încrezători în succesul acestora și ne bazăm pe cei peste zece ani de experiență pe care echipa noastră i-a acumulat în organizarea de festivaluri și competiții sportive.”
Nadia Eperjessy, Head of Events & Strategic Partnerships, Venus Social Concept
Adresat adulților, Campionatul Național Duatlon Tehnic va consta în alergarea pe teren plat (asfalt) și ciclism de șosea pe teren plat, însă cu segmente tehnice. Distanțele de parcurs vor fi variabile, de la 1,5 la 5 km pentru porțiunile de alergare, respectiv de la 9 la 20 km pentru cele de ciclism.
Adresate copiilor, cursele TRIKids vor fi compuse tot din (câte trei) segmente alternative de alergare și ciclism. Distanțele vor fi, de asemenea, variabile (în funcție de vârstă): de la 200 la 1.700 m pentru alergare, respectiv de la 2 la 7 km pentru porțiunile de ciclism.
„În conceperea curselor, foarte importantă pentru noi a fost adaptarea la vârstă, dar și la gradul de pregătire fizică a participanților. Aici am contat, bineînțeles, pe experiența partenerilor noștri specialiști în competiții de tip triatlon, având ca obiectiv îmbunătățirea performanțelor în alergare, ciclism și înot atât pentru grupuri, cât și pentru indivizi. Prin evenimentele sportive organizate de Venus Social Concept la Divertiland dorim să oferim tuturor participanților șansa de a-și testa și îmbunătăți abilitățile fizice și psihice, mai mult decât a obține un loc într-un clasament.”
Nadia Eperjessy, Head of Events & Strategic Partnerships, Venus Social Concept
Amplasat în vestul Capitalei și funcțional de mai bine de un deceniu, Divertiland Water Park este deja una dintre destinațiile de relaxare favorite ale bucureștenilor (și nu numai), pe timp de vară. În ceea ce privește organizarea de evenimente, acesta se impune prin atuuri precum suprafața extinsă, de zece hectare, infrastructura completă (scenă, zonă de food, acces la piscine și numeroase atracții acvatice etc.), localizarea accesibilă (A1, km 13, cu acces facil din București), dar și facilitățile prevăzute pentru autoturisme (peste 1.000 de locuri de parcare, alături de stații de încărcare pentru mașini electrice).
Despre VENUS GROUP
VENUS GROUP este un grup de companii cu activitate în domeniul investițiilor și dezvoltărilor imobiliare (prin diviziile Venus Capital Investment și Venus Build), dar și în cel al marketingului și organizării de evenimente (prin Venus Social Concept). Proiectele și evenimentele asumate de fiecare divizie sunt susținute de o minuțioasă cercetare de piață, având permanent în vedere adaptarea la cererea reală existentă în piață.
-
Actualitateacum 2 zileIranul menține închisă Strâmtoarea Ormuz și cere ca SUA să ridice blocada
-
Actualitateacum 2 zilePlanul ingenios prin care doi frați au reușit să fugă din Coreea de Nord: O evadare aproape miraculoasă, urmată de tragedie
-
Actualitateacum 3 zileIranul îl trimite pe Donald Trump la culcare: „Închide telefonul, liniștește-te, nu mai posta nimic și blochează-l pe Bibi o săptămână”
-
Actualitateacum 3 zileNoi reguli pentru pensiile din Pilon 3. Cum se pot retrage banii și ce noutăți apar pentru plata eșalonată
-
Actualitateacum 2 zileSfârșitul Rusiei poate veni de unde se așteaptă mai puțin. Generalul Ben Hodges dezvăluie ce aliat l-ar trăda pe Putin
-
Breakingacum 16 oreTim Cook a anunțat că se va retrage de la conducerea Apple. Care este ultima zi a acestuia la cârma companiei
-
Actualitateacum 2 zileUn tigru a sărit în mijlocul spectatorilor la un circ din Rusia. „Copiii țipau, adulții fugeau panicați”
-
Breakingacum 10 oreKelemen Hunor pune punctul pe i, în plină criză guvernamentală: „Problema cea mai mare este cum se vor uita creditorii României la țara noastră”




