Actualitate
Lecția lui Alex Bologa, medaliat cu aur la Jocurile Paralimpice de la Paris: „Am întrebat manechinul: ce faci, mă, de ce nu te antrenezi?”
Alex Bologa nu vede de la 7 ani, vârsta de la care a plecat de acasă. Se lovește de problemele vieții într-o țară prea puțin prietenoasă cu nevăzătorii și s-a antrenat din greu pentru ultimele trei Olimpiade. Cu toate acestea, el nu s-a plâns niciodată de situația sa, ba chiar o privește cu umor.
Alex Bologa a câștigat medalia de aur la judo la Jorurile Parlimpice din Paris. FOTO: sportsnet
Sportivul român Florin-Alexandru Bologa a cucerit medalia de aur la judo pentru nevăzători, cat. 73 kg (J1), vineri, la Jocurile Paralimpice de la Paris, după ce l-a învins în finală pe kazahul Iergali Şamei, prin ippon.
Pentru Bologa (28 ani) aceasta este a treia medalie la Jocurile Paralimpice, după cele două de bronz obţinute în 2016, la Rio (cat. 60 kg), şi în 2021 la Tokyo (cat. 60 kg).
Sportiv antrenat de Gergely Tamas, Bologa are patru titluri europene consecutive, fiind campion european şi mondial en titre.
Alex Bologa se antrenează de mai bine de 15 ani „la fabrica de campioni de la Cluj”, sala de judo a titratului Florin Bercean, care a dat României cei mai mulți campioni la judo.
Alex a istorisit, cu circa două săptămâni, într-un podcast emoționant povestea sa impresionantă, dar și cum se antrenează, se distrează și care este visul lui.
Și-a pierdut vederea în copilărie. A plecat de acasă când a început școala
„Eu mi-a pierdut vederea total la vârsta de 6-7 ani. Mi s-a recomandat să învăț la o școală specială pentru nevăzători, eu provenind dintr-un sat din județul Sălaj, cea mai apropiată școală a fost la Cluj-Napoca”, povestește Alexandru interlocutorului său, Răzvan Cuc.
Și-a pierdut vederea treptat, problemele începând de la vârsta de 2-3 ani, iar până la 7 ani a ajuns să nu mai vadă deloc. „Am avut o operație nereușită în Belgia și după aceea am rămas practic cum sunt acum”. Sportivul și-a pierdut complet vederea.
El și-a început cariera sportivă cu înotul, pe care l-a practicat 2-3 ani: „Pe la 13-14 ani, printr-o selecție la liceul special pentru deficienți de vedere am fost selectat pentru o grupă de copii care au practicat judo. Destul de târziu aș putea spune”.
Cea mai mare parte a vieții sale a petrecut-o în internat, practic de când a început școala s-a mutat de acasă. „Prima dată la școală am făcut judo, dar ulterior am început să mă antrenez aici în această sală (sala celebrului Florin Bercean-nr)”, explică Alex.
Sportivul spune că judoul i s-a părut interesant deoarece la fiecare antrenament învăța alte mișcări: „E o complexitate de mișcări foarte mare la judo. Adică ai nevoie de foarte, foarte mult studiu, niciodată nu poți să zici: „acuma știu tot”. Tot timpul ai de învățat ceva nou”.
Fotografia de pe profilul de Facebook al sportivului. FOTO: Rafa Burza
Cum luptă un judoka fără vedere
Alexandu a explicat cum luptă un judoka fără vedere. El a început antrenamentele de judo cu nevăzători în primii ani, dar apoi și chiar și astăzi se antrenează cu sportivi care văd. Întrebat dacă un judoka văzător are un avantaj important în fața lui, sportivul a susținut: „Dacă pornim din priză, atunci ești sunt cam egal. Singura adaptare a judo-ului pentru nevăzători este că lupta pornește din priză (sportivii sunt în contact-nr), în rest este la fel. Eu simt mișcarea pe care o face oponentul, dacă-și mișcă piciorul eu simt că și-a schimbat centru de greutate, dacă-și ridică cotul eu simt.”
Alex spune că șocul de a trăi într-o lume fără lumină nu a fost atât de mare pentru el, deoarece și-a pierdut vederea la o vârsta foarte fragedă și nu a apucat să-și facă o anumită percepție asupra lumii.
Viața pentru un nevăzător
Alex povestește că pentru a se descurca în viața de zi cu zi memorează anumite trasee, de acasă la magazin, la farmacie, la sala de sport. „Tu când mergi pe un anumit traseu, tu-ți iei repere vizuale: un stâlp pe care îl vezi, un panou. Mie îmi trebuie repere tactile, sonore, mă orientez după miros câteodată. O groapă, un stâlpișor, orice, o anumită textură a unei perete, un miros”, explică el.
Semnalizarea pentru nevăzători, în România, în speță la Cluj-Napoca unde locuiește, este destul de deficitară explică el, amuzat: „La trecerea de pietoni, câteodată semnalele acustice ale semaforului nu sunt bine corelate și sună greșit, când e roșu, nu verde. Mergi cu troleul și șoferul pornește sistemul audio care anunță stațiile pe la mijlocul traseului. Sau se construiește un covor tactil pe trotuar și, muncitorul care-l montează, și nu știe la ce folosește, îl pune astfel încât ajungi în gard”.
În Occident, spune el, lucrurile sunt mai bine puse la punct.
Alex Bologa este un adversar temut.
Cum câștigi aurul la Olimpiadă
Pregătirea propriu-zisă pentru o competiție importantă durează cam 6 săptămâni – două luni, explică Alex. Se practică două antrenamente pe zi. Pregătirea în ansamblu pentru Olimpiadă durează ani de zile. „În ultimele două luni se face antrenamentul detaliat, deoarece doar atunci știi sportivii cu care vei lupta. Pregătirea de bază o construiești în ani, pregătirea pentru fiecare adversar se face cu câteva săptămâni înainte. Facem analiză video, antrenorii urmăresc meciurile și îmi arată ce execută adversarii, cum au câștigat, cum au pierdut, fiecare detaliu. Venim în sală, le exersăm și căutăm parteneri de antrenament care să semene fizic cu adversarii reali, dar și în ceea ce privește stilul de luptă al competitorului”.
În contextul în care toți luptătorii se studiază reciproc, foarte importante sunt surprizele. „El știe ce fac eu, astfel că tot timpul trebuie să vin cu ceva nou. Încercăm să-l surprindem cu altceva. Tot timpul să vii cu noutăți, deoarece, ca în orice domeniu, dacă nu aduci noutăți la un moment dat nu mai progresezi.”
Pe lângă explozie, tehnică, forță, pentru a câștiga o luptă ai nevoie de inteligență și creativitate pentru a ști când să aplici mișcarea care-ți aduce victoria: „Sunt 64 de tehnici în picioare și 36 la sol care vin combinate. Poți să faci patru tehnici legate în picioare ca să finalizezi dintr-un atac. Sau poți să ai doar un singur atac direct. Deci depinde foarte mult de strategia pe care o ai. O mare parte din strategie o faci înainte, dar dacă nu iese, improvizezi, că n-ai încotro. Trebuie să fii capabil să schimbi strategia”.
Alex consideră că pentru a învinge trebuie să fii cât mai calm, ca să poți fii concentrat la ceea ce faci. El susține că unul dintre punctele sale slabe sunt emoțiile pe care le are la începutul meciului, deoarece nu știe ce-l așteptă: „Frica de necunoscut. Mă gândesc: oare cu ce o să mă surprindă. De multe ori asta mă stresează la competiții”.
Punctul lui forte este că are încredere în el: „îmi zic că așa cum am rezolvat dățile anterioare, voi rezolva și acum. Câteodată mă încarc cu energie urmărind luptele pe care le-am câștigat”, spune el.
În plus, e importantă și starea mintală în timpul meciului: „Eu consider că trebuie să fii cât mai calm la meci, să poți să fii cât mai concentrat.”
De asemenea, spune el, e important să-și asculți antrenorul. „El e pe margine și poate să-ți dea indicații în timpul meciului: ce să faci; ce procedee să încerci; poziția adversarului. Contează foarte mult felul în care reușești să pui în practică indicațiile lui de pe margine”.
„Victoria e ca un drog”
Întrebat ce-l motivează să vină zi de zi la antrenamente solicitante și să facă asta acum pentru a treia Olimpiadă, Alex a răspuns: „De ceea ce-ți place, nu te poți plictisi. E ca un drog, adică odată ce prinzi gustul victoriei sau medaliilor, îți dorești tot mai multe victorii și medalii. Practic tu când ești, mai mai ales la Jocurile Olimpice, unde cea mai importantă competiție din lume, unde practic sunt cei mai buni acolo și știi că tu ești cel mai bun dintre cei mai buni, atunci asta e o motivație.”
Sportivul a susținut că motivația depinde și de ce-ți propui să obții la Jocurile Olimpice.
„În primul rând, eu mi-am propus un rezultat mai bun decât la cele două ediții anterioare. Cel puțin argintul. Acesta e obiectivul meu deoarece ca să obții mai mult, trebuie să-ți propui un obiectiv mai măreț”, a concluzionat el.
Alex nu numai că și-a atins obiectivul, dar l-a și depășit!
Lecția lui Alex Bologa. „Ce faci, mă, de ce nu te antrenezi?”
Alexandru Bologa a absolvit Facultatea de Psihologie, la specializarea psihopedagogie specială. „Nu pot să zic acuma că ca și sportiv de performanță mă ajută foarte mult ceea ce am studiat. Eu cred că o să mă ajute în viitor, deoarece doresc să mă ocup mai ales pe parte sportivă de sportivi cu dizabilități și cred că prin studiile pe care le am voi reuși să fac asta.”
Întrebat ce anume regretă că nu poate să facă fiind nevăzător, el a răspuns, prompt: „Să conduc, mi-ar plăcea să conduc motorul (motocicleta-nr). Mai merg cu antrenorul, dar e altceva când tu conduci”. Lui Alexandru îi plac de asemenea drumețiile pe munte.
Cel mai impresionat lucru la Alex și lecția pe care el ne-o dă, dincolo de munca enormă pe care o depune pentru a face performanță, este faptul că nu se plânge de situația în care se află și de greutățile vieții de zi cu zi pe care o are în România.
El vorbește cu seninătate, optimism și are chiar și un simț al umorului foarte dezvoltat, fiind în stare să facă haz de faptul că e nevăzător.
„Mi s-a întâmplat și aici, în sală. E acolo în spate un manechin pentru antrenament. Zilele trecute, am mers la el și i-am zis: „Ce faci, mă?” Am simțit că e ceva acolo jos și i-am zis: „Ce faci mă, de ce nu faci antrenament?”, a povestit el râzând.
Actualitate
Patru cuburi de gheață, vândute cu cinci dolari, oferta virală a unui supermarket: „Nu sunt cuburi obișnuite. Sunt înghețate!”
O imagine cu patru cuburi de gheață vândute cu aproape cinci dolari într-un supermarket a devenit virală pe internet, adunând sute de comentarii ironice. Mulți internauți s-au arătat uimiți de prețul cerut pentru „apă înghețată”, în timp ce alții au explicat că produsul este special.
Oferta Aldi la cuburi de gheață a stârnit controverse. Sursa: Reddit. com
„Aldi vinde patru cuburi de gheață cu cinci dolari”, a fost mesajul publicat pe Reddit care, alăturat unei imagini cu oferta din supermarket, a stârnit un val de reacții și controverse în rândul internauților din Statele Unite.
Mulți s-au amuzat de prețul cerut pentru ceea ce părea, la prima vedere, doar „apă înghețată”, în timp ce alții au explicat că este vorba despre gheață transparentă, pregătită special pentru cocktailuri. În câteva ore de la publicare, mesajul a devenit viral, strângând peste 1.400 de comentarii pe un grup al platformei. O altă postare asemănătoare a adunat și ea mii de reacții în câteva zile.
„Nu sunt niște cuburi de gheață obișnuite. Sunt înghețate!”, a scris unul dintre utilizatori, într-un comentariu apreciat de mii de oameni.
„Eu le cumpăr dezghețate și apoi le îngheț acasă. E mult mai ieftin”, a scris un alt internaut.
Altcineva a continuat gluma.
„Mi-am instalat în bucătărie un dozator de gheață dezghețată”, a adăugat acesta.
Unii americani au privit oferta ca pe o formă de opulență dusă la absurd.
„Nu există realitate în care să fiu suficient de bogat încât să-mi pese cât de transparentă este gheața și să fac cumpărături la Aldi. Servitorii mei ar aduce-o direct din Antarctica”, a comentat un alt internaut.
Explicații pentru oferta de cuburi înghețate
Unii americani au încercat însă să explice că prețul nu este chiar atât de absurd, deoarece cuburile sunt mari, perfect transparente și sunt destinate băuturilor servite în pahare de whisky sau cocktailurilor speciale. Obținerea lor presupune o înghețare lentă și direcționată, astfel încât aerul și impuritățile să nu rămână captive în interiorul gheții.
„Gheața transparentă este un tip aparte de gheață. Eu nu aș plăti pentru ea, dar există”, a arătat un utilizator.
Altcineva a explicat că produsul are clienți.
„Dacă îți plac whisky-ul sau cocktailurile și ai încercat să faci acasă asemenea cuburi mari și clare, înțelegi de ce costă cinci dolari și de ce, de fapt, este destul de ieftin”, adaugă acesta.
Un internaut a relatat că a lucrat în industria barurilor din New York, iar prepararea gheții perfect transparente este migăloasă: apa trebuie înghețată controlat, într-un recipient izolat, iar blocul rezultat este apoi tăiat manual în cuburi.
Gheața din supermarket, mai bună decât cea din congelator
Alți internauți au susținut că gheața produsă acasă nu este întotdeauna de calitate. Un utilizator a spus că frigiderul său face bile de gheață ușor mirositoare, iar alții au povestit despre cuburi cu miros de mucegai, usturoi sau chiar miros corporal.
Efectele uimitoare ale luminii soarelui, arătate de un om de știință. Momentul când trebuie privit astrul
„Avertizez pe toată lumea despre gheața mea cu aromă de usturoi. Cred că a preluat mirosul de la niște pâine cu usturoi și nu și-a mai revenit niciodată”, a scris unul dintre ei.
Un alt american a întrebat ce s-ar întâmpla dacă pachetul s-ar topi pe drumul spre casă. Cineva i-a răspuns că gheața se poate păstra între două pungi obișnuite cu cuburi.
„Trebuie să cumpăr o pungă de gheață ca să țin înghețate pungile cu gheață?”, a întrebat un alt internaut.
„Da, mai cumpără încă două pungi de gheață”, i-a comentat altcineva.
Cum poate fi obținută gheața perfectă
Altcineva a explicat că gheața transparentă se poate obține acasă destul de ușor, dacă apa este înghețată controlat, de sus în jos, pentru ca aerul dizolvat să nu rămână prins în cuburi.
„Este ușor să obții gheață transparentă, iar cheia este, în mare parte, eliminarea aerului dizolvat din apă și înghețarea ei de sus în jos. Dacă pui apă într-un termos izolat sau într-o ladă frigorifică mică, fără capac, și o introduci în congelator, partea de sus va îngheța, în timp ce apa de la bază va rămâne lichidă. Poți ridica apoi stratul înghețat, care va fi foarte clar. De aceea, gheața de pe lacuri este adesea destul de transparentă”, a explicat acesta.
El a adăugat că o altă variantă este să fierbi apa și să o lași să se răcească, astfel încât să rămână mai puține bule de aer atunci când îngheață.
Cuburile de gheață care se topesc lent
Potrivit paginii oficiale de vânzare a retailerului, produsul este listat simplu drept „ALDI Ice Cubes 4ct”, la prețul de 4,99 dolari pentru o cutie de 11,6 uncii (329 de grame), disponibilă începând din 1 iulie în magazinele din Statele Unite. Oferta face parte din categoria „ALDI Finds”, dedicată produselor introduse temporar în supermarketuri, adesea în cantități limitate.
Pe ambalaj, cuburile sunt prezentate ca „Crystal Clear Frozen Ice Cubes”, adică gheață perfect transparentă, cu dimensiunea de circa 1,8 inch (4,5 centimetri). Eticheta le descrie drept „ultra pure” și „slow melting”, adică gheață foarte pură, concepută să se topească lent. Potrivit informațiilor publicate despre produs, cuburile sunt realizate din apă purificată prin osmoză inversă, un procedeu de filtrare folosit pentru îndepărtarea mineralelor și a altor impurități din apă.
Producătorul arată că aceste cuburi nu sunt destinate umplerii unui pahar cu suc, ci băuturilor servite individual, ca whisky-ul, Old Fashioned-ul (cocktail clasic pe bază de whisky, zahăr și bitter) sau alte cocktailuri. Cuburile mari se topesc mai încet decât gheața mărunțită, reducând diluarea băuturii, iar transparența lor are mai ales un rol estetic.
Actualitate
Un tânăr încătușat a bătut doi polițiști care încercau să aplaneze un scandal. Un agent s-a ales cu un cap în gură
Un bărbat de 31 de ani din judeţul Cluj a fost arestat preventiv sub acuzaţia de ultraj, după ce, încătuşat fiind, i-a lovit pe poliţiştii care interveniseră pentru a aplana un scandal în care era implicat.
Bărbat cu cătușe FOTO: Adevărul (arhivă)
Intervenţia echipajului poliţiei a avut loc, duminică, în municipiul Dej, după ce o femeie a solicitat sprijinul autorităţilor, reclamând că fiul ei de 31 de ani face scandal. Poliţiştii l-au găsit pe bărbat manifestându-se agresiv şi sub influenţa băuturilor alcoolice. El a devenit recalcitrant când poliţiştii au încercat să-l calmeze, înjurându-i şi ameninţându-i pe aceştia.
„Întrucât comportamentul său prezenta un pericol, poliţiştii au procedat la imobilizarea şi încătuşarea acestuia. Pe timpul conducerii acestuia către autospeciala de poliţie, bărbatul a devenit agitat şi a continuat să adreseze injurii şi ameninţări poliţiştilor, lovindu-l cu capul în zona feţei pe unul dintre poliţişti şi cu piciorul pe celălalt poliţist„, transmit oficialii Poliţiei Cluj.
În prima fază, bărbatul a fost internat involuntar la Psihiatrie, iar luni, pe numele lui, Judecătoria Dej a emis mandat de arestare preventivă pentru ultraj.
Actualitate
Trupul actriței Gabriela Fleritt, descoperit sub dărâmături după cutremurele din Venezuela. Familia a sperat până în ultima clipă într-un miracol
Actrița și comedianta
venezueleană Gabriela Fleritt, una dintre cele mai cunoscute figuri ale
televiziunii din țară, a fost găsită fără viață sub dărâmăturile blocului în
care locuia. Familia a confirmat vestea, după ce a sperat până în ultimul
moment că artista va fi salvată.
Trupul Gabrielei Fleritt a fost descoperit sub dărâmături. FOTO: captură video
Speranțele familiei, prietenilor
şi fanilor Gabrielei Fleritt s-au stins după mai multe zile de căutări neîntrerupte,
după ce echipele de intervenție au descoperit trupul neînsuflețit al actriței sub
ruinele blocului Residencias Las Palmas, din localitatea Macuto, statul La
Guaira, unul dintre imobilele distruse de cutremurele puternice care au lovit Venezuela
pe 24 iunie.
Informaţia a fost
confirmată de membrii familiei, care au urmărit în permanență operațiunile de
salvare și au sperat până în ultima clipă că actrița va fi găsită în viață.
După confirmarea tragediei, aceștia le-au mulțumit tuturor celor care s-au
implicat în căutări, au distribuit apelurile lansate în ultimele zile și s-au
rugat pentru salvarea ei.
„Lumea divertismentului este în doliu după confirmarea
tragicei dispariții a actriței, prezentatoarei radio și humoristei Gabriela
Fleritt, care s-a stins din viață la vârsta de 55 de ani. Artista, dată
dispărută în statul La Guaira după cutremurele devastatoare care au lovit
Venezuela, a fost găsită fără viață sâmbătă, 27 iunie.
Astăzi ne alăturăm durerii familiei, prietenilor și
admiratorilor săi, îi cinstim memoria și îi mulțumim pentru moștenirea
artistică pe care o lasă în urmă. Odihnește-te în pace, Gabriela! Lumina și
zâmbetele tale vor rămâne pentru totdeauna alături de noi”, a transmis şi mass-media din Venezuela pe Instagram.
În momentul
producerii seismelor extrem de puternice care au zguduit Venezuela, actriţa Gabriela
Fleritt se afla în apartament împreună cu fiica sa și cei doi nepoți.
După prăbușirea
clădirii, familia a anunțat dispariția actriței, iar salvatorii au început o
cursă contracronometru pentru găsirea supraviețuitorilor. În primele zile după
tragedie, unul dintre nepoții artistei a fost scos în viață dintre dărâmături
și transportat la spital, însă căutările pentru Gabriela Fleritt și ceilalți
membri ai familiei au continuat fără întrerupere, timp în care toţi au sperat
într-o minune.
Din păcate,
descoperirea trupului său se adaugă unui bilanț care continuă să crească pe
măsură ce echipele de salvare înaintează printre ruinele clădirilor prăbușite.
Gabriela Fleritt avea
55 de ani și umorul, naturalețea și carisma sa au făcut ca ea să fie una dintre
cele mai apreciate actrițe de comedie din Venezuela, fiind cunoscută în special
datorită aparițiilor din emisiunile „Bienvenidos”, „Cheverísimo” și „A que te
ríes!”, dar și din mai multe telenovele, unde și-a construit o carieră de peste
trei decenii.
Patru cuburi de gheață, vândute cu cinci dolari, oferta virală a unui supermarket: „Nu sunt cuburi obișnuite. Sunt înghețate!”
O imagine cu patru cuburi de gheață vândute cu aproape cinci dolari într-un supermarket a devenit virală pe internet, adunând...
Un tânăr încătușat a bătut doi polițiști care încercau să aplaneze un scandal. Un agent s-a ales cu un cap în gură
Un bărbat de 31 de ani din judeţul Cluj a fost arestat preventiv sub acuzaţia de ultraj, după ce, încătuşat...
Trupul actriței Gabriela Fleritt, descoperit sub dărâmături după cutremurele din Venezuela. Familia a sperat până în ultima clipă într-un miracol
Actrița și comedianta venezueleană Gabriela Fleritt, una dintre cele mai cunoscute figuri ale televiziunii din țară, a fost găsită fără...
De ce să alegi un cămin monobloc pentru canalizare exterioară la casa ta: montaj rapid și etanșeitate crescută
Canalizarea exterioară a unei case este un detaliu extrem de important. Aceasta influențează direct durabilitatea construcției, costurile de întreținere și...
Ce este un dispecerat de securitate și cine veghează cu adevărat când tu dormi?
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în secunda în care se declanșează o alarmă? Nu sirena, nu becul roșu care...
Care sunt principalele servicii oferite de casele de amanet?
Multă lume își imaginează o casă de amanet ca pe un loc întunecat dintr-un film vechi, cu un tip morocănos...
Hidrofor sau pompă submersibilă pentru casă? Scenarii practice explicate simplu
Ai puț în curte și apa nu urcă bine la robinet? La etaj presiunea scade exact când ai nevoie de...
-
Comunicateacum 15 oreTRICIA CONSULTING SRL anunţă finalizarea implementarii proiectului „Digitalizareasocietatii TRICIA CONSULTING SRL”
-
Sanatateacum 2 zileDieta FODMAP: Alimente permise vs. alimente de evitat
-
Sanatateacum 2 zileToxina botulinică: mituri vs realitate. Ce face de fapt Botox-ul și ce nu face
-
Tehnologieacum 2 zileTest poligraf în sistemul bancar: un instrument pentru evaluarea integrității angajaților
-
Socialacum o ziSindromul „curții la comun” sau cum s-a transformat dorința românilor de a sta la casă într-o luptă pentru intimitate vizuală
-
Actualitateacum 14 ore
De ce să alegi un cămin monobloc pentru canalizare exterioară la casa ta: montaj rapid și etanșeitate crescută
-
Actualitateacum 13 ore
Trupul actriței Gabriela Fleritt, descoperit sub dărâmături după cutremurele din Venezuela. Familia a sperat până în ultima clipă într-un miracol
-
Breakingacum 13 oreIstoria relației dintre „Televiziunea Poporului” și „președintele ales”, de la prima până la ultima apariție. Cum a ajuns să fie interzis Călin Georgescu pe postul care l-a promovat intens timp de un an și jumătate