Actualitate
Lecția lui Alex Bologa, medaliat cu aur la Jocurile Paralimpice de la Paris: „Am întrebat manechinul: ce faci, mă, de ce nu te antrenezi?”
Alex Bologa nu vede de la 7 ani, vârsta de la care a plecat de acasă. Se lovește de problemele vieții într-o țară prea puțin prietenoasă cu nevăzătorii și s-a antrenat din greu pentru ultimele trei Olimpiade. Cu toate acestea, el nu s-a plâns niciodată de situația sa, ba chiar o privește cu umor.
Alex Bologa a câștigat medalia de aur la judo la Jorurile Parlimpice din Paris. FOTO: sportsnet
Sportivul român Florin-Alexandru Bologa a cucerit medalia de aur la judo pentru nevăzători, cat. 73 kg (J1), vineri, la Jocurile Paralimpice de la Paris, după ce l-a învins în finală pe kazahul Iergali Şamei, prin ippon.
Pentru Bologa (28 ani) aceasta este a treia medalie la Jocurile Paralimpice, după cele două de bronz obţinute în 2016, la Rio (cat. 60 kg), şi în 2021 la Tokyo (cat. 60 kg).
Sportiv antrenat de Gergely Tamas, Bologa are patru titluri europene consecutive, fiind campion european şi mondial en titre.
Alex Bologa se antrenează de mai bine de 15 ani „la fabrica de campioni de la Cluj”, sala de judo a titratului Florin Bercean, care a dat României cei mai mulți campioni la judo.
Alex a istorisit, cu circa două săptămâni, într-un podcast emoționant povestea sa impresionantă, dar și cum se antrenează, se distrează și care este visul lui.
Și-a pierdut vederea în copilărie. A plecat de acasă când a început școala
„Eu mi-a pierdut vederea total la vârsta de 6-7 ani. Mi s-a recomandat să învăț la o școală specială pentru nevăzători, eu provenind dintr-un sat din județul Sălaj, cea mai apropiată școală a fost la Cluj-Napoca”, povestește Alexandru interlocutorului său, Răzvan Cuc.
Și-a pierdut vederea treptat, problemele începând de la vârsta de 2-3 ani, iar până la 7 ani a ajuns să nu mai vadă deloc. „Am avut o operație nereușită în Belgia și după aceea am rămas practic cum sunt acum”. Sportivul și-a pierdut complet vederea.
El și-a început cariera sportivă cu înotul, pe care l-a practicat 2-3 ani: „Pe la 13-14 ani, printr-o selecție la liceul special pentru deficienți de vedere am fost selectat pentru o grupă de copii care au practicat judo. Destul de târziu aș putea spune”.
Cea mai mare parte a vieții sale a petrecut-o în internat, practic de când a început școala s-a mutat de acasă. „Prima dată la școală am făcut judo, dar ulterior am început să mă antrenez aici în această sală (sala celebrului Florin Bercean-nr)”, explică Alex.
Sportivul spune că judoul i s-a părut interesant deoarece la fiecare antrenament învăța alte mișcări: „E o complexitate de mișcări foarte mare la judo. Adică ai nevoie de foarte, foarte mult studiu, niciodată nu poți să zici: „acuma știu tot”. Tot timpul ai de învățat ceva nou”.
Fotografia de pe profilul de Facebook al sportivului. FOTO: Rafa Burza
Cum luptă un judoka fără vedere
Alexandu a explicat cum luptă un judoka fără vedere. El a început antrenamentele de judo cu nevăzători în primii ani, dar apoi și chiar și astăzi se antrenează cu sportivi care văd. Întrebat dacă un judoka văzător are un avantaj important în fața lui, sportivul a susținut: „Dacă pornim din priză, atunci ești sunt cam egal. Singura adaptare a judo-ului pentru nevăzători este că lupta pornește din priză (sportivii sunt în contact-nr), în rest este la fel. Eu simt mișcarea pe care o face oponentul, dacă-și mișcă piciorul eu simt că și-a schimbat centru de greutate, dacă-și ridică cotul eu simt.”
Alex spune că șocul de a trăi într-o lume fără lumină nu a fost atât de mare pentru el, deoarece și-a pierdut vederea la o vârsta foarte fragedă și nu a apucat să-și facă o anumită percepție asupra lumii.
Viața pentru un nevăzător
Alex povestește că pentru a se descurca în viața de zi cu zi memorează anumite trasee, de acasă la magazin, la farmacie, la sala de sport. „Tu când mergi pe un anumit traseu, tu-ți iei repere vizuale: un stâlp pe care îl vezi, un panou. Mie îmi trebuie repere tactile, sonore, mă orientez după miros câteodată. O groapă, un stâlpișor, orice, o anumită textură a unei perete, un miros”, explică el.
Semnalizarea pentru nevăzători, în România, în speță la Cluj-Napoca unde locuiește, este destul de deficitară explică el, amuzat: „La trecerea de pietoni, câteodată semnalele acustice ale semaforului nu sunt bine corelate și sună greșit, când e roșu, nu verde. Mergi cu troleul și șoferul pornește sistemul audio care anunță stațiile pe la mijlocul traseului. Sau se construiește un covor tactil pe trotuar și, muncitorul care-l montează, și nu știe la ce folosește, îl pune astfel încât ajungi în gard”.
În Occident, spune el, lucrurile sunt mai bine puse la punct.
Alex Bologa este un adversar temut.
Cum câștigi aurul la Olimpiadă
Pregătirea propriu-zisă pentru o competiție importantă durează cam 6 săptămâni – două luni, explică Alex. Se practică două antrenamente pe zi. Pregătirea în ansamblu pentru Olimpiadă durează ani de zile. „În ultimele două luni se face antrenamentul detaliat, deoarece doar atunci știi sportivii cu care vei lupta. Pregătirea de bază o construiești în ani, pregătirea pentru fiecare adversar se face cu câteva săptămâni înainte. Facem analiză video, antrenorii urmăresc meciurile și îmi arată ce execută adversarii, cum au câștigat, cum au pierdut, fiecare detaliu. Venim în sală, le exersăm și căutăm parteneri de antrenament care să semene fizic cu adversarii reali, dar și în ceea ce privește stilul de luptă al competitorului”.
În contextul în care toți luptătorii se studiază reciproc, foarte importante sunt surprizele. „El știe ce fac eu, astfel că tot timpul trebuie să vin cu ceva nou. Încercăm să-l surprindem cu altceva. Tot timpul să vii cu noutăți, deoarece, ca în orice domeniu, dacă nu aduci noutăți la un moment dat nu mai progresezi.”
Pe lângă explozie, tehnică, forță, pentru a câștiga o luptă ai nevoie de inteligență și creativitate pentru a ști când să aplici mișcarea care-ți aduce victoria: „Sunt 64 de tehnici în picioare și 36 la sol care vin combinate. Poți să faci patru tehnici legate în picioare ca să finalizezi dintr-un atac. Sau poți să ai doar un singur atac direct. Deci depinde foarte mult de strategia pe care o ai. O mare parte din strategie o faci înainte, dar dacă nu iese, improvizezi, că n-ai încotro. Trebuie să fii capabil să schimbi strategia”.
Alex consideră că pentru a învinge trebuie să fii cât mai calm, ca să poți fii concentrat la ceea ce faci. El susține că unul dintre punctele sale slabe sunt emoțiile pe care le are la începutul meciului, deoarece nu știe ce-l așteptă: „Frica de necunoscut. Mă gândesc: oare cu ce o să mă surprindă. De multe ori asta mă stresează la competiții”.
Punctul lui forte este că are încredere în el: „îmi zic că așa cum am rezolvat dățile anterioare, voi rezolva și acum. Câteodată mă încarc cu energie urmărind luptele pe care le-am câștigat”, spune el.
În plus, e importantă și starea mintală în timpul meciului: „Eu consider că trebuie să fii cât mai calm la meci, să poți să fii cât mai concentrat.”
De asemenea, spune el, e important să-și asculți antrenorul. „El e pe margine și poate să-ți dea indicații în timpul meciului: ce să faci; ce procedee să încerci; poziția adversarului. Contează foarte mult felul în care reușești să pui în practică indicațiile lui de pe margine”.
„Victoria e ca un drog”
Întrebat ce-l motivează să vină zi de zi la antrenamente solicitante și să facă asta acum pentru a treia Olimpiadă, Alex a răspuns: „De ceea ce-ți place, nu te poți plictisi. E ca un drog, adică odată ce prinzi gustul victoriei sau medaliilor, îți dorești tot mai multe victorii și medalii. Practic tu când ești, mai mai ales la Jocurile Olimpice, unde cea mai importantă competiție din lume, unde practic sunt cei mai buni acolo și știi că tu ești cel mai bun dintre cei mai buni, atunci asta e o motivație.”
Sportivul a susținut că motivația depinde și de ce-ți propui să obții la Jocurile Olimpice.
„În primul rând, eu mi-am propus un rezultat mai bun decât la cele două ediții anterioare. Cel puțin argintul. Acesta e obiectivul meu deoarece ca să obții mai mult, trebuie să-ți propui un obiectiv mai măreț”, a concluzionat el.
Alex nu numai că și-a atins obiectivul, dar l-a și depășit!
Lecția lui Alex Bologa. „Ce faci, mă, de ce nu te antrenezi?”
Alexandru Bologa a absolvit Facultatea de Psihologie, la specializarea psihopedagogie specială. „Nu pot să zic acuma că ca și sportiv de performanță mă ajută foarte mult ceea ce am studiat. Eu cred că o să mă ajute în viitor, deoarece doresc să mă ocup mai ales pe parte sportivă de sportivi cu dizabilități și cred că prin studiile pe care le am voi reuși să fac asta.”
Întrebat ce anume regretă că nu poate să facă fiind nevăzător, el a răspuns, prompt: „Să conduc, mi-ar plăcea să conduc motorul (motocicleta-nr). Mai merg cu antrenorul, dar e altceva când tu conduci”. Lui Alexandru îi plac de asemenea drumețiile pe munte.
Cel mai impresionat lucru la Alex și lecția pe care el ne-o dă, dincolo de munca enormă pe care o depune pentru a face performanță, este faptul că nu se plânge de situația în care se află și de greutățile vieții de zi cu zi pe care o are în România.
El vorbește cu seninătate, optimism și are chiar și un simț al umorului foarte dezvoltat, fiind în stare să facă haz de faptul că e nevăzător.
„Mi s-a întâmplat și aici, în sală. E acolo în spate un manechin pentru antrenament. Zilele trecute, am mers la el și i-am zis: „Ce faci, mă?” Am simțit că e ceva acolo jos și i-am zis: „Ce faci mă, de ce nu faci antrenament?”, a povestit el râzând.
Actualitate
Nicușor Dan, mesaj de Ziua Europei de la Cotroceni: „România va avea un guvern pro-occidental într-un termen rezonabil”
Președintele României, Nicușor Dan, a transmis un mesaj cu ocazia Zilei Europei, în care a vorbit despre beneficiile apartenenței României la Uniunea Europeană, despre provocările actuale, dar și despre situația politică internă, reafirmând că țara va avea „un guvern pro-occidental într-un termen rezonabil”.
Președintele României, Nicușor Dan. FOTO: captură video Facebook
„Sărbătorim azi Ziua Europei, mâine Ziua Independenței. Sunt două momente legate între ele, sunt legate de destinul occidental al României”, așa și-a început președintele mesajul dedicat Zilei Europei, la Palatul Cotroceni.
Nicușor Dan a evidențiat că principalul merit al construcției europene este menținerea păcii pe continent.
„Uniunea Europeană a însemnat, în primul rând, pace în Europa. Pacea aduce prosperitate și pacea nu este de la sine înțeleasă, așa cum vedem în războiul care se desfășoară lângă noi”, a spus acesta.
Președintele a punctat că cei aproape 20 de ani de apartenență la UE au adus României modernizare și creșterea nivelului de trai. Potrivit acestuia, salariul mediu din România s-a triplat în această perioadă și a ajuns la aproximativ 80% din media europeană.
Totodată, șeful statului a recunoscut că persistă probleme serioase, precum inegalitățile sociale și corupția.
„Există o corupție care îi sfidează pe români și mai ales pe românii cu venituri mici. Însă, dacă tragem linie, după 20 de ani românii o duc mult mai bine decât o duceau acum 20 de ani”, a afirmat Nicușor Dan.
Pentru a-și susține argumentele, președintele a prezentat mai multe date privind contribuția netă a Uniunii Europene la dezvoltarea României.
Potrivit acestuia, România a contribuit cu 36 de miliarde de euro la bugetul european și a primit 110 miliarde de euro, ceea ce înseamnă un beneficiu net de 74 de miliarde de euro. Din această sumă, 45 de miliarde de euro au fost direcționate către agricultură și dezvoltarea satelor românești.
De asemenea, Nicușor Dan a menționat că fondurile europene au permis construcția sau modernizarea a 4.000 de kilometri de drumuri și au finanțat restaurarea unor obiective de patrimoniu precum biserici, mănăstiri, cetăți, castele și muzee.
În discursul său, președintele a susținut că dezbaterea despre Europa trebuie purtată într-o manieră realistă și argumentată, nu prin sloganuri.
„Trebuie să vorbim despre Europa altfel decât cu lozinci, să ieșim din logica în care în loc de dezbatere avem lozinci, pentru că, din păcate, Europa este un subiect care divizează societatea noastră și, în loc de dezbatere, cum am spus, avem lozinci”, a transmis acesta.
Nicușor Dan a recunoscut că Uniunea Europeană a făcut și greșeli, oferind ca exemple renunțarea la energia nucleară, dependența de gazul rusesc, neglijarea industriei de apărare și unele politici de mediu pe care le-a considerat excesiv de ambițioase.
Cu toate acestea, președintele a subliniat că forța Uniunii Europene constă tocmai în capacitatea sa democratică de a dezbate și corecta aceste decizii.
Referindu-se la poziția României în UE, șeful statului a spus că țara trebuie să își apere mai ferm interesele și să construiască alianțe solide în interiorul blocului comunitar.
„Suntem în momentul în care România e credibilă, știe să acționeze în cadrul Uniunii Europene, știe să facă alianțe pentru a-și susține politicile și, deci, știe să-și apere interesele așa cum alte țări din Uniune o fac”, a punctat acesta.
Pe plan extern, Nicușor Dan a reiterat sprijinul României pentru consolidarea parteneriatului dintre Uniunea Europeană și Statele Unite, dar și pentru aderarea Republicii Moldova la UE.
În ceea ce privește situația politică internă, președintele a anunțat că a finalizat o primă rundă de consultări cu liderii partidelor pro-occidentale și reprezentanții minorităților naționale. „Reafirm, România va avea un guvern pro-occidental, într-un termen rezonabil”, a declarat acesta. Conform președintelui, există deja consens asupra unor obiective majore precum aderarea la OCDE, menținerea traiectoriei fiscale asumate și pregătirea bugetului pentru anul 2027.
Actualitate
De ce nu ne putem opri din mâncat chipsuri, dulciuri sau fast-food. „Mâncarea a devenit o soluție rapidă pentru stres și anxietate”. Care sunt soluțiile
Chipsurile, dulciurile, băuturile carbogazoase sau produsele de tip fast-food nu sunt greu de refuzat doar pentru că „nu avem voință”. Un studiu recent arată că alimentele ultraprocesate pot modifica răspunsul creierului la recompensă, favorizând pofta intensă, mâncatul compulsiv și pierderea controlului asupra cantității consumate. Ce soluții practice există pentru a ieși din acest cerc vicios?
Sursă foto: Shutterstock
Mâncatul emoțional: o reacție mai veche decât conștientizăm
O meta-analiză recentă publicată în revista Appetite a analizat date din 40 de studii și de la peste 14.000 de participanți. Cercetătorii au descoperit că persoanele care își gestionează mai greu emoțiile tind să mănânce mai des pe fond emoțional – stres, anxietate, singurătate, frustrare sau oboseală.
Psihoterapeutul cognitiv-comportamental Laura Găvan explică pentru „Adevărul” că problema nu e foamea propriu-zisă: „Mâncatul compulsiv este, în multe cazuri, mai puțin despre mâncare și mai mult despre emoții. Nu apare pentru că ne este neapărat foame fizică, ci pentru că ne este greu să stăm cu anumite stări inconfortabile. Mâncarea devine o formă rapidă de reglare emoțională atunci când nu avem alte strategii la îndemână”.
De ce se întâmplă asta? Pentru că, în absența altor metode de calmare, creierul găsește în mâncare o soluție imediată. „Oferă o senzație de confort rapid, reduce temporar tensiunea interioară. Pentru câteva minute, emoția pare mai suportabilă sau chiar dispare complet”, detaliază specialista.
Un studiu publicat în februarie 2026 în revista Pharmacological Research arată efecte cerebrale similare dependențelor de droguri sau alcool. Aceste alimente – chipsuri, dulciuri, fast-food – stimulează excesiv sistemul de recompensă al creierului (dopamina), generând poftă intensă, consum repetat și dificultăți în a ne opri din asta.
„Alimentele ultraprocesate sunt deosebit de eficiente tocmai pentru că dau confort imediat. Dar efectul e de scurtă durată. Emoția revine, deseori amplificată, însoțită de vinovăție sau rușine. Se creează un cerc repetitiv: emoție negativă – mâncare – calm temporar – emoție + vinovăție – poftă mai mare”, continuă Laura Găvan.
Mai precis, combinat cu efectul neurologic, creierul cere din nou din ce l-a liniștit pe moment, chiar dacă știm clar că nu face bine.
De unde pornește problema: lecțiile din copilărie
Psihoterapeutul subliniază că aceste mecanisme se formează adesea în copilărie. „Dacă mâncarea a fost folosită pentru a liniști, recompensa sau crea apropiere emoțională („Mănâncă ciocolățica și-ți trece”), creierul înregistrează un mesaj simplu: mâncarea calmează. Ca adult, reacția devine automată, nu mai e o alegere conștientă, ci un răspuns reflex la disconfort”.
Iar meta-analiza confirmă prevalența, respectiv 20-45% adulți și aproximativ 30% adolescenți mănâncă emoțional, chiar și fără tulburări clinice. Așadar, nu e o problemă rară sau patologică, e umană.
Cine plătește la prima întâlnire? Detaliul care îți arată dacă relația voastră are sau nu viitor
De ce „disciplina de fier” nu funcționează
Mâncatul compulsiv e adesea redus la „lipsă de voință” sau „disciplină slabă”, dar Laura Găvan contrazice acest lucru: „Nu lipsa disciplinei e problema principală, ci intensitatea emoțiilor și limitarea alternativelor de reglare. Autocontrolul scade exact în momentele critice – oboseală, stres maxim – când mâncatul emoțional apare cel mai des”.
Restricțiile dure („Nu mai mănânc dulciuri niciodată!”), continuă aceasta, eșuează tocmai pentru că ignoră cauza emoțională. „Creierul, privat de „anestezic”, găsește alte ieșiri – sau explodează în „derapaje” majore”.
Soluții practice: de la reacție automată la alegere conștientă
1. Observația – primul pas esențial
„Primul pas e observarea impulsului: «ce simt acum? e foame fizică sau emoție?» Diferența între reacție automată și alegere conștientă se face aici”, spune Găvan. Pauză de 10 secunde înainte de a lua punga de chipsuri poate schimba totul.
2. Alternative imediate la mâncare
- Pauze reale: 5 minute respirație profundă sau plimbare.
- Mișcare: 10 genuflexiuni, stretching – descarcă tensiunea fizic.
- Exprimare: Notează emoția („Sunt furios/furioasă pe X”) sau vorbește cu cineva.
- Toleranță activă: „Stau cu starea asta 5 minute, fără să o anesteziez”.
3. Schimbarea perspectivei
„Mâncatul compulsiv nu e eșec personal, ci semnal. Psihicul încearcă să rezolve stări pentru care nu cunoaște încă soluții mai bune”, după cum afirmă specialista.
4. Reeducarea pe termen lung
Construiește ritualuri noi: ceai cald la stres, muzică la oboseală, apelează un prieten atunci când te simți singur/ă. „Schimbarea vine din capacitatea de a înțelege și gestiona emoțiile, nu din control rigid sau autoflagelare”, concluzionează Laura Găvan.
Mâncatul emoțional nu afectează doar silueta – erodează relația cu propria persoană. Ieșirea din această capcană înseamnă mai mult autocontrol, claritate emoțională și libertate.
Cătălin Predoiu a
transmis felicitări structurilor MAI și voluntarilor implicați în capturarea
bărbatului suspectat de uciderea adolescentei de 18 ani în localitatea Parhida,
județul Bihor.
Cătălin Predoiu şi-a felicitat subordonaţii. FOTO: Inquam/George Călin
Ministrul
Afacerilor Interne, Cătălin Predoiu, a transmis vineri seara un mesaj de
apreciere pentru structurile implicate în operațiunea de capturare a bărbatului
suspectat că a ucis-o pe eleva de 18 ani în localitatea bihoreană Parhida,
precum și pentru cetățenii care au participat voluntar la acțiunea de căutare.
„Transmit aprecierea şi mulţumirile mele şi ale
conducerii Ministerului Afacerilor Interne tuturor structurilor implicate în
operaţiunea desfăşurată astăzi, în judeţul Bihor, în urma căreia persoana
bănuită de comiterea faptei de omor din localitatea Parhida a fost prinsă.
Operaţiunea demonstrează capacitatea structurilor MAI de a acţiona integrat,
rapid şi eficient, sub coordonarea procurorului din cadrul Parchetului de pe
lângă Tribunalul Bihor. Poliţiştii, jandarmii, poliţiştii de frontieră,
echipajele Inspectoratului General de Aviaţie, structurile din teren şi
voluntarii mobilizaţi au lucrat coordonat, folosind toate resursele disponibile
pentru localizarea persoanei. În acelaşi timp, transmit condoleanţe familiei
îndurerate de tragicul eveniment”, a afirmat Cătălin Predoiu, potrivit mesajului postat de MAI pe Facebook.
Ministerul
Afacerilor Interne a publicat, de asemenea, o înregistrare video cu imagini din
timpul operațiunii de capturare a suspectului.
Potrivit datelor
transmise de MAI, operațiunea a presupus o mobilizare extinsă de forțe și mijloace,
cu participarea polițiștilor din cadrul Inspectoratului de Poliție Județean
Bihor, a jandarmilor din Inspectoratul de Jandarmi Județean Bihor și a
polițiștilor de frontieră din cadrul Inspectoratului Teritorial al Poliției de
Frontieră Oradea, alături de alte structuri ale Poliției Române și voluntari.
În teren au fost
instituite filtre rutiere, au fost desfășurate acțiuni de scotocire și căutare,
iar autoritățile au utilizat inclusiv drone, câini de urmă, binocluri cu
termoviziune și un elicopter al Inspectoratului General de Aviație din cadrul
MAI.
Suspectul, un
bărbat în vârstă de 39 de ani din Parhida, a fost localizat în jurul orei
18.10, cu sprijinul elicopterului IGAv, într-un lan de rapiță, la aproximativ
un kilometru de locul faptei.
Într-o înregistrare
video publicată de IPJ Bihor, acesta își recunoaște fapta imediat după
prindere, la aproximativ șase ore de la declanșarea operațiunii. Bărbatul a
declarat în fața polițiștilor și a martorilor că a ucis-o pe adolescenta de 18
ani, lovind-o în mod repetat cu un briceag în zona gâtului.
Nicușor Dan, mesaj de Ziua Europei de la Cotroceni: „România va avea un guvern pro-occidental într-un termen rezonabil”
Președintele României, Nicușor Dan, a transmis un mesaj cu ocazia Zilei Europei, în care a vorbit despre beneficiile apartenenței României...
De ce nu ne putem opri din mâncat chipsuri, dulciuri sau fast-food. „Mâncarea a devenit o soluție rapidă pentru stres și anxietate”. Care sunt soluțiile
Chipsurile, dulciurile, băuturile carbogazoase sau produsele de tip fast-food nu sunt greu de refuzat doar pentru că „nu avem voință”....
Predoiu laudă intervenția polițiștilor după capturarea criminalului din Bihor
Cătălin Predoiu a transmis felicitări structurilor MAI și voluntarilor implicați în capturarea bărbatului suspectat de uciderea adolescentei de 18 ani...
Kelemen Hunor respinge ideea alegerilor anticipate: „Deschid uşa mai larg extremiştilor”. Soluția UDMR
Kelemen Hunor pledează pentru refacerea majorităţii pro-europene PSD-PNL-USR-UDMR-minorităţi şi avertizează că alegerile anticipate ar accentua instabilitatea politică şi ar favoriza...
Dezvoltarea abilităților de engleză: Ideile Novakid pentru sprijinirea copiilor în perioada vacanței
Vremea călduroasă vine la pachet cu o atmosferă relaxantă, în care distracția și planurile de vacanță iau locul momentelor de...
Mircea Lucescu înființase un nou business chiar la începutul anului 2026. Cine a preluat, acum, afacerea de care nu a mai apucat să se bucure marele antrenor
Cel mai titrat antrenor din istoria României, Mircea Lucescu, s-a stins din viață pe data de 7 aprilie 2026, la vârsta...
Cum vor fi aleși viitorii directori de școli. Ministerul Educației introduce probe eliminatorii și evaluări digitale în noua metodologie
Ministerul Educației și Cercetării a pus în consultare publică un nou proiect de metodologie pentru organizarea concursurilor de directori și...
-
Actualitateacum 2 zile
Una dintre cele mai șocante și ireale bătălii din istorie. Cum au reușit să țină piept 65 de oameni unei armate de câteva mii
-
Actualitateacum 3 zileRegulile de bază pentru un joc responsabil la cazino online sunt native
-
Actualitateacum 3 zileCum se realizează evaluările moderne pentru tulburările de memorie – by PROMEMORIA
-
Actualitateacum 2 zile
Mesaj RO-ALERT la Galați: „Există posibilitatea căderii unor obiecte din spațiul aerian”
-
Breakingacum o ziSalt. Un temerar parașutist a reușit să supraviețuiască după plonjat pe un bloc cu 10 etaje din Râmnicu Vâlcea.
-
Actualitateacum 2 zile
Tudorel Toader explică de ce Ilie Bolojan nu ar mai putea fi numit premier după moțiunea de cenzură: precedentul Orban, invocat
-
Actualitateacum 3 zileAcces modern la servicii medicale și prevenție prin consultații și investigații esențiale
-
Actualitateacum 2 zile
Bonnie Tyler, în stare critică după complicații medicale: artista a fost plasată în comă indusă