Connect with us

Actualitate

„Războiul pe cinci fronturi” al Israelului. Cum poate rezista statul evreu unui conflict total împotriva dușmanilor săi din Orientul Mijlociu

Publicat

pe

„Războiul pe cinci fronturi” al Israelului. Cum poate rezista statul evreu unui conflict total împotriva dușmanilor săi din Orientul Mijlociu

Israelul  a
intensificat conflictul din Orientul Mijlociu la noi niveluri, luni, ucigând peste
500 de persoane în Liban în ultimele atacuri, de când oficialii militari au
declarat săptămâna trecută că a început o „nouă fază” de război împotriva
Hezbollah.

Marțea trecută, Mossad-ul a orchestrat unul dintre
cele mai dăunătoare din punct de vedere psihologic atacuri clandestine din
istoria recentă, rănind mii de membri Hezbollah după ce mii de pagere și stații
radio au explodat, două zile la rând.

Apoi, vinerea trecută, IDF a lansat o lovitură în care
a eliminat un comandant de top Hezbollah împreună cu alți 37 de militanți și
civili , înainte de a continua bombardamentele aeriene în weekend și luni
dimineață.

Peste 500 de oameni au murit și alți 1.246 au fost
răniți, în urma raidurilor efectuate luni de Israel asupra Libanului, anunță
Ministerul Sănătății din Liban, citat de BBC. Printre cei uciși se numără 24 de
copii și 42 de femei, în timp ce alți 1.246 au fost răniți. Bilanțul sângeros
vine după ce, dimineață, armata Israelului le-a spus cetățenilor libanezi să se
„îndepărteze de obiectivele” Hezbollah, că urmează noi raiduri.

Dar ministrul israelian al Apărării Yoav Gallant și
purtătorul de cuvânt al IDF contraamiralul Daniel Hagari, spun că „vor face tot
ce este necesar” pentru a paraliza capacitățile militare ale Hezbollah și
pentru a permite rezidenților strămutați din teritoriile nordice ale Israelului
să se întoarcă acasă în siguranță.

Între timp, liderul Hezbollah, Hassan Nasrallah, a
promis că va continua lupta până când se va ajunge la un acord de încetare a
focului în  Gaza  , liderul adjunct Naim Qassem declarând că
grupul intră acum într-o „bătălie deschisă” cu Israelul.

Aceste evoluții i-au determinat pe mulți analiști să
avertizeze că violența din regiune se apropie acum de niveluri insuportabile,
ridicând perspectiva unui război total între Israel și numeroșii săi inamici.

Fostul secretar american al Apărării şi fost şef al
CIA, Leon Panetta, a declarat CNN că situaţia „a depăşit un prag”, după ce mai
mult de 450 de persoane au fost ucise şi alte 1600 rănite în atacurile israeliene
în Liban. Fostul secretar american al Apărării şi fost şef al CIA, Leon
Panetta, a declarat la CNN că situaţia „a depăşit un prag”. „Ne îndreptăm în
mod clar către un război mult mai amplu. Iar acest lucru face mult mai dificil
pentru oricare dintre părţi să accepte orice fel de soluţie”.  Ei au adăugat că SUA trebuie să evite „un
război total în Orientul Mijlociu”.

Hussein Ibish, analist la Institutul Statelor Arabe
din Golful din Washington, spune „că nici bombardamentele, nici un fel de
barieră de securitate pe care ar putea încerca să o creeze prin cucerirea și
crearea unei noi ocupații într-o porțiune din sudul Libanului, nimic din toate
acestea nu ar oferi securitate pentru nordul Israelului.

De fapt, ar împotmoli Israelul într-o altă ocupație pe
termen nelimitat și într-o contrainsurgență conflictuală în nord, precum și în
sud. Dar cred că ar putea crea, pentru o perioadă scurtă de timp, iluzia
securității. Și cred că este posibil ca israelienii să apeleze la asta, dacă nu
pot obține iluzia de securitate prin acest bombardament, care este, fără
îndoială, o formă de diplomație coercitivă.

În mod clar, ei încearcă să forțeze Hezbollah să se
retragă în mod oficial, degradându-le în același timp rachetele și lansatoarele
de rachete. Dar nimic din toate acestea nu se traduce printr-o mai mare
securitate pentru nordul Israelului. Cel mult, se câștigă timp”.

Experții au analizat pentru Daily Mail cum se poate
descurca Israelul într-un conflict pe scară largă cu adversarii săi cheie.

1. Hezbolah, mai amenințător ca acum 18 ani

Hezbollah și Israel s-au implicat ultima dată într-un
conflict major în 2006, când o bătălie de o lună s-a încheiat indecis. Dar
riscurile unui nou război care ar putea răspândi violența în regiune sunt acum
mult mai mari.

Libanul s-a luptat cu ani de crize politice și
economice care l-au lăsat îndatorat, fără o sursă stabilă de energie electrică,
un sistem bancar adecvat și cu o sărăcie în creștere – totuși Hezbollah a
evoluat într-o amenințare militară mult mai gravă decât era acum 18 ani.

Se pare că Hezbollah în 2006 avea aproximativ 15.000
de rachete în arsenalul său, „dar estimări neoficiale mai recente sugerează că
acest număr s-a înmulțit de aproape 10 ori”, a declarat Dina Arakji, analist
asociat la firma de consultanță pentru riscuri din Regatul Unit Control Risks.

Institutul israelian pentru Studii de Securitate
Națională (INSS) coroborează această evaluare, estimând că arsenalul grupului
numără între 150.000 și 200.000 de rachete, inclusiv „sute” de rachete de
precizie și mii de drone.

Hezbollah se mândrește, de asemenea, cu o serie de
sisteme antitanc și antiaeriene, o flotă de mii de drone și zeci de tancuri și
vehicule blindate și susține că are până la 100.000 de luptători activi – deși
INSS estimează că numărul este mai probabil între 25.000 și 50.000.

Ca și Hamas, Hezbollah are o rețea extinsă de tuneluri
de-a lungul graniței libanezo-israeliene, care servește ca un activ strategic
pentru mișcarea clandestină, depozitare și războiul de gherilă.

Capacitatea militară a Israelului este încă
superioară.

A fost susținută multă vreme de SUA cu 3,3 miliarde de
dolari în finanțare anuală mandatată de Congres, plus alte 500 de milioane de
dolari pentru tehnologia de apărare antirachetă care îi protejează cerul de
rachete și drone. Statul evreu cheltuiește, de asemenea, peste 5% din PIB-ul
său pentru apărare.

În timp ce Ierusalimul va ieși cu siguranță victorios
datorită capacităților sale tehnologice și avantajului numeric brut în ceea ce
privește puterea de foc și  trupe,
Hezbollah ar fi capabil să provoace pagube masive.

Arsenalul său terifiant de rachete și drone este
suficient de mare pentru a copleși rapid apărarea antiaeriană a Israelului dacă
este desfășurată cu seriozitate, iar miile și miile de luptători Hezbollah care
ar putea pătrunde în nordul Israelului vor fi susținute în mod continuu de rute
de aprovizionare aeriene și terestre bine stabilite de Iran prin Irak și Siria.

Un astfel de război ar însemna, de asemenea, un
dezastru atât pentru civilii din Israel, cât și pentru Liban – în special
pentru cetățenii acestuia din urmă, dintre care mulți sunt cufundați de mult
timp în sărăcie.

Agențiile ONU estimează că un „conflict necontrolat”
între Israel și Hezbollah ar strămuta până la un milion de oameni – aproape o
cincime din populația Libanului – iar țara are deja stocurile slabe de alimente
și combustibil.

Jeanine Hennis-Plasschaert, coordonatorul special al
ONU pentru Liban, a avertizat luni: „Cu regiunea în pragul unei catastrofe
iminente, nu poate fi exagerat suficient: NU există nicio soluție militară care
să facă ambele părți mai sigure”.

2. Iranul ar putea intra în luptă

Dar în cazul în care Israelul și Hezbollah continuă cu
o acțiune militară rampantă și se cufundă într-un conflict pe scară largă,
Ierusalimul ar putea fi forțat să facă față atacurilor din partea principalului
său adversar – Iranul.

Republica Islamică este principalul susținător și
finanțator atât al Hezbollah, cât și al Hamas și reprezintă cea mai mare
amenințare a Israelului.

A lansat deja o lovitură serioasă asupra Israelului,
trimițând o salvă de aproximativ 200 de rachete și drone spre ținte israeliene
în aprilie, după un atac aerian israelian asupra unui complex diplomatic
iranian din Siria.

Aproape toate aceste proiectile au fost interceptate
de sistemele de apărare antiaeriană ale Israelului, iar analiștii au fost de
acord în mare măsură că atacul iranian a fost doar simbolic, fără a provoca
pagube reale, conceput pentru a arăta disponibilitatea Teheranului pentru
angajament militar.

Dar pe 31 iulie, fostul șef al Hamas Ismail Haniyeh, a
fost asasinat după ce a participat la instaurarea președintelui iranian Masoud
Pezeshkian la Teheran .

Israelul nu a recunoscut asasinatul, dar liderul
suprem al Iranului, Ali Khamenei, a promis că se va răzbuna.

Mesajele din Republica Islamică au fost de atunci
amestecate, diplomații susținând că Iranul nu urmărește o escaladare a
tensiunilor, avertizând în același timp că Israelul nu va scăpa de pedeapsă
pentru explozia de la Teheran.

În condițiile în care Hezbollah este acum supus unui
atac brutal din partea Israelului, Teheranul ar putea fi mai înclinat să își
apere aliatul.

Hezbollah este adesea menționat ca „bijuteria
coroanei” Axei de rezistență a Iranului, care cuprinde grupul libanez; Hamas;
mișcarea houthi din Yemen; diverse grupuri armate șiite din Irak și Siria.

Forțele terestre israeliene și iraniene sunt destul de
bine adaptate, Republica Islamică bucurându-se de un avantaj în ceea ce
privește numărul de luptători și varietatea sistemelor lor de artilerie.

Dar orice conflict direct semnificativ între cei doi
este probabil să ia forma unor atacuri aeriene din partea forțelor aeriene,
rachete și drone, având în vedere separarea lor geografică considerabilă.

Forțele Aeriene Israeliene (IAF) dețin cu siguranță
avantajul asupra adversarului său, zburând cu cele mai bune avioane de luptă
fabricate în SUA, inclusiv formidabilul avion de luptă-bombardier stealth F-35
și avioane de luptă F-15 și F-16 special concepute conform Cerințe IAF.

De asemenea, se crede că are la dispoziție mai multe
avioane de luptă, depășind Forțele Aeriene din Republica Islamică Iran (IRIAF),
care este formată din avioane de luptă F-14 Tomcat de generație mai veche,
avioane fabricate de iranieni bazate pe vechiul F-4 american și Avioane din
seria F-5 și un sortiment de avioane de luptă de fabricație rusă sau chineză.

Dar adevărata amenințare iraniană este gama sa de
rachete și drone de înaltă capacitate – fără îndoială cele mai numeroase și mai
diverse din Orientul Mijlociu – care ar putea fi folosite pentru a ataca
Israelul.

Republica Islamică are mii și mii de rachete cu rază
lungă de acțiune și ghidate de precizie alături de sute de mii de rachete de
croazieră cu rază medie de acțiune.

Acesta pare a fi cel mai rău scenariu de care se tem
experții israelieni în apărare – un atac coordonat în care Iranul, Hezbollah și
alți aliați lansează val după val de lovituri cu rachete și drone care
copleșesc apărarea antiaeriană a Israelului și devastează orașe.

Dar mulți analiști spun că această perspectivă
terifiantă este puțin probabilă din două motive cheie.

Wyn Bowen, 
profesor de securitate internațională la Departamentul de Studii de
Război al King’s College din Londra , a declarat pentru Daily Mail că, cel mai
probabil, Iranul se va confrunta cu un răspuns incontrolabil din partea
Israelului, susținut de puterea armatei americane, dacă decide să lanseze un
asalt aerian major.

„Orice răzbunare directă de pe pământul iranian
împotriva țintelor de pe teritoriul israelian ar risca o răzbunare directă
împotriva Iranului… Ar putea atrage SUA din punct de vedere militar – o
aruncare de zaruri extrem de riscantă pentru Teheran.

Desigur, s-a spus că Teheranul vrea să evite un astfel
de conflict direct cu Israelul și SUA. Acest lucru se datorează probabil
faptului că conducerea iraniană știe că ar putea fi foarte dificil pentru ea să
controleze repercusiunile naționale și regionale ale unei astfel de
dezvoltări“
, a conchis el.

Colonelul în retragere al armatei americane Jonathan
Sweet și expertul în securitate Mark Toth au adăugat că Israelul ar putea
încerca să-și desfășoare armele nucleare dacă se confruntă cu o lovitură
directă la scară largă din partea Iranului.

Orice astfel de lovitură ar putea duce la un răspuns
al Israelului, desfășurând unul sau toate activele sale cu rază lungă:
avioanele invizibile pe radar F-35, sau rachetele cu rază lungă sau submarinele
echipate nuclear.

Este foarte probabil ca SUA să răspundă printr-o
lovitură directă asupra Iranului, utilizând potențial întreaga gamă de mijloace
militare – rachete de croazieră, 
bombardiere B-52, submarine, portavioane. În acest scenariu, acest atac
ar fi probabil coordonat îndeaproape cu Israelul, dacă nu va fi efectuat în
comun”.

În încercarea de a preveni un atac iranian, secretarul
american al Apărării, Lloyd Austin, a ordonat ca două portavioane – USS Abraham
Lincoln și USS Theodore Roosevelt – să fie dislocate în Orientul Mijlociu.

O escadrilă F-22 Raptor a Forțelor Aeriene a sosit, de
asemenea, în regiune împreună cu submarinul cu rachete de croazieră USS
Georgia.

3. Hamas, slăbit

Înainte de fatidicul atac din 7 octombrie, Hamas se
crede că avea aproximativ 20.000-30.000 de luptători care alcătuiau rândurile
aripii sale militarizate, brigăzile Izz al-Din al-Qassam.

Miliția era bine aprovizionată cu tot felul de arme de
calibru mic și arme grele obținute din Orientul Mijlociu – în special Iran,
Siria și Libia – și se crede că avea la dispoziție aproximativ 30.000 de
rachete cu rază scurtă și medie de acțiune.

Acum, după aproape un an de lupte intense și
distrugeri pe scară largă în Gaza , capacitățile militare ale Hamas sunt
slăbite considerabil.

Estimările variate date în această vară spun că undeva
între 9.000 și 12.000 de luptători Hamas rămân activi în Gaza, tacticile lor
s-au mutat către atacuri selective și război de gherilă, potrivit martorilor
oculari din Gaza și diverșilor analiști.

Desfășurarea de trupe de către Israel în Coridorul
Philadelphia dintre Gaza și Egipt a servit, de asemenea, la reprimarea
eforturilor de contrabandă de aprovizionare cu luptătorii Hamas prin
intermediul rețelei lor complicate de tuneluri.

Aceasta înseamnă că, pe termen scurt, este puțin
probabil ca Hamas să poată lansa orice fel de ofensivă dăunătoare împotriva
pozițiilor israeliene.

Dar capacitatea sa de a continua să conducă atacuri de
gherilă, inclusiv bombardamente și atacuri sinucigașe asupra trupelor
israeliene din Gaza rămâne.

Între timp, rețeaua sa extinsă de tuneluri sugerează
că Hamas și alte grupuri militante palestiniene ar putea încerca, în mod
fezabil, o altă operațiune pe teritoriul Israelului, iar stocul rămas de
rachete ar putea provoca daune semnificative țintelor israeliene dacă ar fi
lansat ca parte a unui atac aerian coordonat cu Hezbollah și Iran.

Deși Iranul și Hezbollah reprezintă, fără îndoială,
principalele amenințări la adresa securității Israelului, există câțiva alți
membri ai așa-numitei Axe de Rezistență a Iranului care ar putea fi implicați
într-un conflict mai larg.

4. Gruparea rebelă Houthi amenință

Gruparea rebelă Houthi puternic înarmată – o miliție
șiită susținută de Iran – s-a impus în Yemen în 2014 și a cimentat 10 ani de
guvernare strictă asupra a aproximativ două treimi din populația țării.

Liderii săi au promis că vor veni în apărarea Hamas în
urma operațiunii Israelului în Gaza și au început să vizeze o mulțime de nave
de marfă și petroliere afiliate Israelului și Occidentului în Marea Roșie cu
drone, rachete și, în unele cazuri, grupuri armate.

Ei au tras, de asemenea, un număr mic de rachete și
drone direct în Israel, o dronă în iulie a ucis un bărbat și a rănit alți patru
în Tel Aviv.

Israelul ar trebui să se aștepte la mai multe lovituri
în viitor „pe măsură ce ne apropiem de prima aniversare a operațiunii din 7
octombrie”, a declarat purtătorul de cuvânt al armatei Houthi, Yahya Sarea, la
începutul acestei luni.

5. Alte grupuri de miliție susținute de Iran în Irak
și Siria

Între timp, o serie de alte grupuri de miliție
susținute de Iran în Irak și Siria au capacități limitate de a lansa lovituri
împotriva țintelor israeliene, Hezbollah menținând o amprentă puternică în
Siria, de unde ar putea lansa atacuri asupra nord-estului Israelului.

Rezistența islamică din Irak (IRI) – un grup umbrelă
al diferitelor forțe ale miliției șiite susținute de Iran – a anunțat luni că a
lansat drone asupra țintelor IDF din Valea Iordanului ocupată de Israel și a
promis că își va escalada atacurile cu ocazia aniversării 7 octombrie se
apropie.

Itzhak Brik, un fost general-maior în IDF, a declarat
pentru Jerusalem Post că un război la scară largă cu Iranul și împuterniciții
săi ar putea duce în cele din urmă la distrugerea statului Israel.

„Iranul și reprezentanții săi au 250.000 de rachete și
drone înconjurând Israelul, ceea ce înseamnă aproximativ 4.000 de muniții care
ar putea lovi frontul intern israelian în fiecare zi.

Centre cu populație, golful Haifa, facilități de apă
și electricitate, zăcăminte de gaze [în Marea Mediterană], baze ale IDF și
infrastructură civilă strategică… Un război regional poate ruina statul
Israel
”, a conchis el.

Comentarii Facebook

Actualitate

Momentul în care un avion rus de luptă doboară propria dronă, un model experimental rar, deasupra Ucrainei

Publicat

pe

Momentul în care un avion rus de luptă doboară propria dronă, un model experimental rar, deasupra Ucrainei

Bloggeri militari ruși și ucraineni au postat înregistrări video ce surprind un avion de luptă rus Su-57 doborând propria dronă experimentală model UCAV S-70 „Ohotnik” (Vânător), sâmbătă, relatează Kyiv Post.

Rusia ar fi doborât propria dronă experimentală deasupra Ucrainei FOTO Kyiv Post

Imaginile, postate atât pe conturile pro-Moscova, cât și pro-Kiev, arată cum drona este doborâtă în zona Konstantinovka, în regiunea Donețk.

Dona a fost proiectată pentru a însoți avionul de luptă SU-57 (generația a cincea), dar poate opera și independent, pentru a efectua misiuni de recunoaștere și lansa atacuri de precizie.

Cu o greutate la decolare de circa 20 de tone, „Ohotnik” este probabil cea mai mare dronă din lume având 14 metri lungime și o anvergură a aripilor de aproape 20 de metri.

Este considerată un model experimental, primul prototip fiind finalizat în 2018. În acest an, ar fi fost create încă două exemplare.

Drona ar fi echipată cu senzori de ultimă generație și ar avea capacitatea de a transporta o sarcină utilă de aproximativ 2,8 tone.

Vânătorul ar fi alimentat cu versiune modificată a motorului cu reacție AL-41F al avionului Su-57, oferindu-i o rază operațională de 6.000 de kilometri. În ciuda dimensiunilor sale considerabile, ar integra diverse tehnologii stealth, precum materiale compozite și protecții speciale, capabile să-i reducă apreciabil semnătura radar.

Inițial, s-a crezut că aparatul a fost doborât de ucraineni sau ca urmare a unui incident de „foc prietenesc”. O analiză atentă a înregistrărilor video sugerează însă ceva diferit.

Începutul filmării arată urmele lăsate de dronă și avionul Su-57 în timp ce zboară unul în spatele celuilalt, drona fiind în frunte. După câteva secunde, apare o explozie. Avionul a lansat probabil o rachetă R-74M2 cu rază scurtă de acțiune, lovind și doborând drona, după care e văzut îndepărtându-se, scrie Kyiv Post.

Autoritățile ruse nu au emis încă o declarație oficială cu privire la incident sau ceea ce a dus la acesta. În lipsa unor clarificări oficiale, bloggerii militar au început să se lanseze în speculații. Astfel, drona experimentală ar fi  început să funcționeze defectuos, ceea ce a stârnit îngrijorarea că tehnologia ar putea cădea în mâinile Kievului, mai ales ținând cont de faptul că că zonele din apropiere erau controlate de forțele ucrainene.

Drona a lovit și a distrus o casă, fapt confirmat de imaginile epavei care au apărut ulterior online.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Actualitate

Ianis Hagi, din renegat, direct titular la Rangers. Anunț uriaș din Scoția

Publicat

pe

Ianis Hagi, din renegat, direct titular la Rangers. Anunț uriaș din Scoția

Ianis Hagi a trecut printr-o perioadă groaznică, după ce șefii
clubului l-au trimis la echipa a doua a lui Rangers, imediat după ce românul a
revenit după împrumutul la Alaves. Tricolorul și-a renegociat contractul cu
gruparea scoțiană și antrenorul Philippe Clement l-a reprimit în lot.

Ianis Hagi a jucat în ultima vreme numai pentru naționala României. Foto Sportpictures

Jurnaliștii britanici scriu că Ianis Hagi va fi chiar titular îm meciul de
diseară, dintre Rangers și St. Johnstone, programat la ora 22.00. Asta pentru
că managerul formației consideră că internaționalul român s-a pregătit bine la
echipa B a clubului, dar și pentru că lipsesc mai mulți titulari, din cauza
accidentărilor. Decizia lui Clement ar fi deja luată, deși este evident că
Ianis nu ar trebui aruncat în luptă după o așa de lungă perioadă de
inactivitate la nivel înalt.

Ianis Hagi, reprimit la prima echipă după ce a renunțat la bani

Însă jurnalistul Derek Clark, de la Rangers Review, un
apropiat al echipei îl vede titular cu St. Johnstone. „Vestea cea mare din această săptămână este revenirea lui Ianis Hagi
la prima echipă. Titularizarea românului dă, cu siguranță, un impuls echipei
și fanilor, iar creativitatea sa va fi utilă împotriva unei echipe St.
Johnstone, care, probabil, îi va face viața grea lui Rangers. 
Philippe Clement
trebuie să ia câteva decizii importante în momentul în care Rangers revine în
campionat
(n.r. formația din Glasgow a jucat în cursul acestei săptămâni în Europa League”, a scris Derek Clark în Rangers Review.

Ianis Hagi fusese trimis la echipa a doua în vară și a fost
reprimit în lot doar după ce a renunțat la un bonus de 360.000 de euro pe an,
pe care l-ar fi activat dacă ar fi jucat meciul cu numărul 100 pentru Rangers.
În acest moment, a bifat 99 de partide pentru scoțieni, dar avea o clauză care
i-ar fi adus 30.000 de euro în plus pe lună dacă ajungea la borna 100.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Actualitate

Secretele unei bătrâneți fără griji, dezvăluite de un medic psihiatru. Cum ne putem proteja de declinul cognitiv

Publicat

pe

Secretele unei bătrâneți fără griji, dezvăluite de un medic psihiatru. Cum ne putem proteja de declinul cognitiv

Medicul psihiatru Robert Klitzman, director de programe la Universitatea Columbia, a explicat cum poate fi făcută diferența între demență și îmbătrânirea normală a creierului și explică modurile în care ne putem proteja împotriva declinului cognitiv.

Activitatea fizică poate proteja împotriva apariției deficiențelor cauzate de îmbătrânire. Wikipedia

Mulți oameni își fac griji că dezvoltă deficiențe cognitive grave, deși acestea sunt de fapt minore și în limitele îmbătrânirii normale.

„Creierul nostru îmbătrânește și el, pe măsură ce corpurile noastre îmbătrânesc, iar la fel ca alte simptome, tulburările cognitive se încadrează într-un spectru larg, de la „momente senior” minore la demență mai severă, cauzată de Alzheimer, la accidente vasculare cerebrale și la diverse alte afecțiuni care duc la incapacitatea de a lucra, de a conduce sau de a trăi pe cont propriu”, arată psihiatrul Robert Klitzman, într-un articol publicat de The Washington Post.

Semnele îmbătrânirii

Potrivit medicului, declinul cognitiv normal, cauzat de vârstă începe în mod obișnuit la aproximativ 40 de ani și constă în mai multe procese mentale distincte care se schimbă în ritmuri foarte diferite. Modificările pot afecta trei domenii ale cogniției: viteza de procesare, inteligența „cristalizată” și memoria.

„Viteza de procesare vizuală înseamnă cât de repede poate cineva procesa informațiile vizuale, cum ar fi literele și cifrele. Viteza de procesare cognitivă arată cât timp vă ia să procesați informații, să vă gândiți la ele și să răspundeți. Inteligența „cristalizată” include vocabularul, cunoștințele și abilitățile pe care le-ați dobândit în timpul vieții prin educație și experiență. (Vestea bună este că acest lucru tinde să se îmbunătățească în timp). Memoria reprezintă capacitatea creierului de a-și aminti din trecut și de a învăța informații noi”, arată psihiatrul Robert Klitzman.

În cazul îmbătrânirii normale a creierului, inteligența cristalizată rămâne relativ intactă. Dar capacitatea oamenilor de a procesa informații încetinește. Viteza scade cu aproximativ 20 la sută când avem 40 de ani și poate scădea în mod natural cu 40 până la 60 la sută până la 80 de ani. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, memoria li se diminuează.

„Ceea ce este important de reținut este următorul lucru: în timp ce aproximativ 40 lustă dintre cei peste 65 de ani au o tulburare ocazională de memorie asociată cu vârsta, majoritatea oamenilor nu dezvoltă demență. Uneori poate dura ceva mai mult pentru a recupera anumite cuvinte, dar de obicei ni le amintim în cele din urmă. S-ar putea să uităm numele cuiva, dar îl recunoaștem în mod clar dacă îl vedem. Uitarea unui cuvânt, în sine, este în general normală. Nu ne perturbă viața sau capacitatea de a funcționa și nu indică în mod necesar demența iminentă. Important este că încă putem să raționăm, să rezolvăm probleme și să luăm decizii cheie”, scrie autorul articolului publicat în The Washington Post.

Pierderile de memorie sunt semne ale unei deficiențe cognitive ușoare (MCI), pe care oamenii de știință au definit-o ca o stare de tranziție între îmbătrânirea cognitivă normală și demența pe care o dezvoltă unii oameni.

Aproximativ 16 până la 20 la sută dintre americanii de peste 60 de ani au o deficiență cognitivă ușoară, care reprezintă mult mai mult decât procesul normal de îmbătrânire. Aproximativ 10 până la 20 la sută dintre persoanele cu MCI dezvoltă demență în fiecare an.

Cum ne putem proteja împotriva declinului cognitiv

Medicul psihiatru descrie modurile în care oamenii se pot proteja împotriva declinului cognitiv:

Exerciții fizice și mișcarea. Exercițiile fizice care cresc ritmul cardiac (alergare, mersul cu bicicleta sau mersul rapid) și cele de întărire a mușchilor (ridicarea de greutăți), toate ne ajută creierul.

Tratarea tensiunii arteriale și a altor probleme medicale. Toți ar trebui să facem controale medicale regulate pentru a ne asigura că rămânem cât mai sănătoși posibil și pentru a trata orice tensiune arterială ridicată, colesterol ridicat sau alte probleme medicale riscante.

Stimularea creierului. Anumite activități, în special cele care implică învățarea de noi abilități sau comunicarea și interacțiunea cu ceilalți, pot ajuta. Ele includ învățarea de noi jocuri de societate sau jocuri computerizate de antrenament cognitiv care necesită luarea de decizii. Cuvintele încrucișate cresc fluența verbală. Jocurile video și programele de realitate virtuală pot fi și ele benefice, deși studiile despre acestea sunt abia la început și nu sunt încă pe deplin concludente.

Educația. Educația timpurie și cea ulterioară, de asemenea, protejează împotriva derapajelor cognitive ulterioare.

Fixarea unui țel. A avea un simț al scopului, adesea derivat din religie, spiritualitate sau credințe în natură sau într-o „putere superioară”, poate ajuta, de asemenea.

Activități sociale. Interacțiunea și comunicarea cu ceilalți, cum ar fi prin grupuri de carte, organizații religioase sau alte organizații, reduce declinul memoriei și gândirii.

Grija pentru sănătatea mintală. Depresia poate înrăutăți cogniția, așa că obținerea unui tratament pentru probleme de sănătate mintală poate fi de ajutor.

Evitarea alcoolului și a drogurilor recreative. Cu timpul, alcoolul și unele droguri recreative ne afectează și gândirea.

Robert Klitzman este om de știință și autor al cărții: „Doctor, Will You Pray for Me?: Medicine, Chaplains and Healing the Whole Person” (Domnule doctor, vă veți ruga pentru mine?: Medicină, capelani și vindecarea întregii persoane).

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Stiri calde

Momentul în care un avion rus de luptă doboară propria dronă, un model experimental rar, deasupra Ucrainei Momentul în care un avion rus de luptă doboară propria dronă, un model experimental rar, deasupra Ucrainei
Actualitateacum o oră

Momentul în care un avion rus de luptă doboară propria dronă, un model experimental rar, deasupra Ucrainei

Bloggeri militari ruși și ucraineni au postat înregistrări video ce surprind un avion de luptă rus Su-57 doborând propria dronă...

Ludovic Orban: Nu, nu voi vărsa nicio lacrimă pentru Șoșoacă! Ludovic Orban: Nu, nu voi vărsa nicio lacrimă pentru Șoșoacă!
Politicaacum 3 ore

Ludovic Orban: Nu, nu voi vărsa nicio lacrimă pentru Șoșoacă!

Ludovic Orban, candidat la funcția de președinte al României, despre respingerea de către CCR a candidaturii Dianei Șoșoacă ,,Nu! Nu...

Ianis Hagi, din renegat, direct titular la Rangers. Anunț uriaș din Scoția Ianis Hagi, din renegat, direct titular la Rangers. Anunț uriaș din Scoția
Actualitateacum 6 ore

Ianis Hagi, din renegat, direct titular la Rangers. Anunț uriaș din Scoția

Ianis Hagi a trecut printr-o perioadă groaznică, după ce șefii clubului l-au trimis la echipa a doua a lui Rangers,...

Secretele unei bătrâneți fără griji, dezvăluite de un medic psihiatru. Cum ne putem proteja de declinul cognitiv Secretele unei bătrâneți fără griji, dezvăluite de un medic psihiatru. Cum ne putem proteja de declinul cognitiv
Actualitateacum 11 ore

Secretele unei bătrâneți fără griji, dezvăluite de un medic psihiatru. Cum ne putem proteja de declinul cognitiv

Medicul psihiatru Robert Klitzman, director de programe la Universitatea Columbia, a explicat cum poate fi făcută diferența între demență și...

Recalcularea aproape a dublat numărul celor cu pensii foarte mari. Pensia medie a crescut cu 499 lei în septembrie Recalcularea aproape a dublat numărul celor cu pensii foarte mari. Pensia medie a crescut cu 499 lei în septembrie
Actualitateacum 16 ore

Recalcularea aproape a dublat numărul celor cu pensii foarte mari. Pensia medie a crescut cu 499 lei în septembrie

Pensia media a crescut cu 499 de lei în luna septembrie ca urmare a recalculării pensiilor, în timp ce numărul...

Arestat după o cursă nebunească: Bărbat din Dâmbovița prins cu 169 km/h. Surpriza polițiștilor Arestat după o cursă nebunească: Bărbat din Dâmbovița prins cu 169 km/h. Surpriza polițiștilor
Actualitateacum 21 de ore

Arestat după o cursă nebunească: Bărbat din Dâmbovița prins cu 169 km/h. Surpriza polițiștilor

Un bărbat din Dâmbovița a fost arestat după ce a fost prins conducând cu o viteză de 169 km/h, de...

Misterul disparițiilor cercetătorilor ruși. Rachetele hipersonice și temerile lui Putin Misterul disparițiilor cercetătorilor ruși. Rachetele hipersonice și temerile lui Putin
Actualitateacum o zi

Misterul disparițiilor cercetătorilor ruși. Rachetele hipersonice și temerile lui Putin

În ultimii șase ani, 12 cercetători ruși implicați în dezvoltarea rachetelor hipersonice au fost arestați, iar unii au dispărut fără...

Publicitate

Parteneri

Citește și:

Top Stiri Nationalul.ro

Copyright © 2024 - ZIARUL NATIONALUL Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul nationalul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@nationalul.ro