Ești tot mai obosit, iritat, lipsit de energie și motivație? Ți se pare că, oricât ai dormi sau ai „fugi undeva la munte”, starea ta nu se schimbă cu adevărat?

S-ar putea să nu fie doar stres. S-ar putea să fie burnout — o epuizare emoțională, mentală și fizică profundă, care nu trece cu o baie caldă sau o zi liberă.

1. Ce este burnoutul, de fapt

Burnoutul nu este lene sau lipsă de organizare. Este rezultatul unui dezechilibru prelungit între efort și resurse.
 Apare des la oameni conștiincioși, empatici, care „trag de ei” mult timp ignorând semnalele corpului și ale minții.

Printre simptome frecvente:

• Epuizare constantă
  
  
• Iritabilitate, apatie, dificultăți de concentrare
  
  
• Senzația că orice e „prea mult”
  
  
• Lipsa bucuriei și a sensului
  
  

2. Un weekend liber nu repară o lună de suprasolicitare

Poate fi o pauză plăcută. Dar burnoutul este un proces profund, care necesită timp, înțelegere și reconectare cu tine.
 Trebuie să înveți:

• Să recunoști și să respecți limitele proprii
  
  
• Să-ți reorganizezi prioritățile
  
  
• Să-ți reconstruiești sursele de energie reală
  
  

3. Caută sprijin. Nu trebuie să le faci pe toate singur

Mulți oameni ezită să apeleze la ajutor de teamă să nu pară „slabi”. Dar burnoutul nu e ceva ce se rezolvă doar cu voință.
 Este o problemă de sănătate emoțională care răspunde bine la intervenție psihologică.

Dacă te regăsești în acest tablou, poți începe printr-o discuție clarificatoare cu un psiholog online. Nu e despre diagnostic, ci despre înțelegere și reconstrucție personală.

4. Reconectează-te cu ceea ce contează

Burnoutul adesea „topește” sensul. Ai impresia că nimic nu mai are valoare, că ești pe pilot automat. Terapia te poate ajuta să-ți regăsești valorile personale, să reconfigurezi drumul profesional sau personal, să-ți reconstruiești identitatea în afara rolurilor.

5. Învață să spui NU

Burnoutul înseamnă adesea prea multe DA-uri spuse din vină, frică sau automatism.
 Să spui „nu” nu este egoism. Este responsabilitate față de tine. Fără limite sănătoase, energia ta se epuizează și nu mai ai ce oferi nici celorlalți.

Concluzie:

Burnoutul nu trece cu somn în plus, ci cu o reconstrucție profundă. Nu ești singur. Meriți să fii ascultat, susținut și ghidat spre o viață cu mai puțină presiune și mai multă claritate.

Saint-Gobain România anunță rezultatele etapei naționale a uneia dintre cele mai remarcabile competiții pentru viitorii specialiști din domeniul arhitecturii – Concursul de Arhitectură pentru Studenți. Ajuns la a XX-a ediție, acesta reflectă angajamentul Saint-Gobain față de dezvoltarea clădirilor sustenabile și oferă viitorilor arhitecți, designeri sau ingineri în construcții șansa de a-și demonstra creativitatea și viziunea, indiferent de anul de studiu. Competiția își propune să stimuleze inovația în construcții, promovând proiecte sustenabile, eficiente energetic și prietenoase cu mediul.

Participanții, organizați în echipe de maximum trei membri, coordonați de către un profesor, au fost provocați să răspundă unei teme relevante la nivel internațional, formulată în colaborare cu autoritățile locale din regiunea Nord-Isère (Franța), în apropiere de Lyon. Proiectele propuse au vizat soluții sustenabile pentru dezvoltarea urbană și valorificarea resurselor existente.

Juriul local, alcătuit din experți în domeniul arhitecturii și construcțiilor, profesori universitari, reprezentanți ai Saint-Gobain și specialiști în sustenabilitate, a analizat cu atenție fiecare proiect înscris în competiție. Jurizarea s-a bazat pe criterii riguroase, acoperind atât construcțiile noi (60% – arhitectură și sustenabilitate), cât și renovările (40% – aceleași componente). Aspectele esențiale au inclus excelența în design, adaptarea la context, eficiența energetică, reducerea utilizării resurselor non-regenerabile și îmbunătățirea confortului interior (termic, vizual, acustic și calitatea aerului). De asemenea, s-a evaluat coerența execuției și consecvența detaliilor tehnice.

Concursul de Arhitectură pentru Studenți se desfășoară în două etape – națională și internațională, proiectul clasat pe locul I la nivel local intrând automat în cursa pentru premii la nivel internațional.

Tema Concursului de Arhitectură pentru Studenți – ediția a XX-a

Ediția actuală i-a provocat pe participanți să elaboreze propuneri de proiecte pentru revitalizarea zonei Nord-Isère, o zonă situată în sud-estul Franței, în apropierea orașului Lyon, a treia metropolă ca mărime a Franței.

Aflată la intersecția ruralului cu urbanul, această regiune promite să devină unul dintre următoarele hub-uri de dezvoltare economică și socială din Franța, datorită inaugurării noii linii feroviare de mare viteză Lyon-Torino. Temele de concurs au inclus proiectarea unei noi zone rezidențiale în apropiere de localitatea Grands Ateliers, dar și soluții pentru modernizarea clădirii unei vechi școli, situată în satul Chimilin, cu accent pe circularitate și pe reutilizarea materialelor de construcție.

Proiecte premiate la nivel național

Premiul I

• YELLOW, echipa formată din Victoria Cravcenco, Mara Ioana Craiu și Ancuța-Larisa-Mihaela Petrescu, coordonată de Cătălina Bocan, Facultatea de Arhitectură și Urbanism, Timișoara

Premiul II

• MODULAR EARTH: LEARNING FROM THE TRADITIONAL VILLAGE, echipa formată din Grodenschi Alexandru Andrei, Mihăilă Elena-Raluca și Grigorescu Sara, coordonată de Negru Robert, Universitatea de Arhitectură și Urbanism „Ion Mincu”, București

Premiul III

• SOUS LES COLLINES, echipa formată din Alexandru Tudoroiu, Szabolcs Gyorgy și Alexandru Dulfu, coordonată de Cătălina Bocan, Facultatea de Arhitectură și Urbanism, Timișoara

Premii speciale

• LA BANDE JAUNE, echipa formată din Orzac Raul-Gabriel, Sailă Dumitru-Leonard, Țăran Emanuel-Cristian, coordonată de Cătălina Bocan, Facultatea de Arhitectură și Urbanism, Timișoara

• RHIZOME, echipa formată din Popescu Ana, Ion Șveț, Vasilache Gabriela, coordonată de Radu Andrei, Facultatea de Arhitectură „G.M. Cantacuzino”, Iași 

Echipa câștigătoare a premiului I la nivel național va reprezenta România la etapa internațională a Concursului de Arhitectură pentru Studenți care va avea loc la Paris în perioada 16-18 iunie 2025.

Proiectele câștigătoare la etapa națională pot fi vizualizate aici.

Mai multe detalii despre Concursul de Arhitectură pentru Studenți, aici.

Despre Saint-Gobain

Lider mondial în domeniul soluțiilor ușoare și sustenabile pentru construcții, Saint-Gobain proiectează, produce și distribuie materiale și servicii pentru piețele industriale și de construcții. Soluțiile sale integrate pentru renovarea clădirilor publice și private, pentru construcțiile ușoare și decarbonizarea construcțiilor și a industriei sunt dezvoltate printr-un proces continuu de inovare și oferă durabilitate și performanță. Grupul, care sărbătorește în 2025 cea de-a 360-a aniversare, rămâne mai dedicat ca niciodată scopului său: „MAKING THE WORLD A BETTER HOME”.

• Vânzări de 46,6 miliarde EUR în 2024 la nivel global
• Peste 161.000 de angajați care activează în 80 de țări
• Un Grup angajat să atingă zero emisii nete de carbon până în 2050

Piața imobiliară este influențată de o multitudine de factori economici, sociali și politici. Dintre aceștia, contextul politic în special în anii electorali joacă un rol esențial în modelarea dinamicii tranzacțiilor imobiliare, a încrederii în piață și a direcției investițiilor. Alegerile introduc adesea o doză de incertitudine și anticipare în economie. În acest context, actorii din piața imobiliară dezvoltatori, cumpărători, investitori sau autorități locale reacționează în moduri care reflectă nu doar realitatea imediată, ci și așteptările privind viitorul regim politic. Acest eseu explorează modul în care alegerile influențează piața imobiliară, atât în România, cât și în context internațional, susținând afirmațiile cu date și surse relevante.

1. Alegerile și incertitudinea economică

Alegerile generează adesea incertitudine economică, determinând o prudență crescută în rândul investitorilor și consumatorilor. În perioada premergătoare alegerilor, mulți potențiali cumpărători și vânzători adoptă o atitudine de așteptare, amânând tranzacțiile până la clarificarea direcției politice. Această incertitudine poate duce la o scădere temporară a activității pe piața imobiliară.

De exemplu, în 2020, un an electoral în România, tranzacțiile de imobile rezidențiale s-au redus în perioada martie-aprilie cu aproximativ 20% față de primele două luni ale anului și cu peste 15% față de aceeași perioadă a anului anterior, conform datelor Agenției Naționale de Cadastru și Publicitate Imobiliară (ANCPI), citate de Banca Națională a României (BNR).

2. Promisiuni electorale și politici de stimulare

În timpul campaniilor electorale, partidele politice pot promite măsuri de sprijin pentru anumite categorii sociale sau sectoare economice, inclusiv pentru piața imobiliară. De exemplu, programul „Noua Casă”, lansat în 2020 ca o continuare a programului „Prima Casă”, a fost implementat pentru a facilita accesul persoanelor fizice la achiziția unei locuințe prin contractarea de credite garantate de stat.

Potrivit Fondului Național de Garantare a Creditelor pentru Întreprinderile Mici și Mijlocii (FNGCIMM), în 2020 au fost acordate 16.102 garanții pentru credite ipotecare, în valoare de aproximativ 3,6 miliarde lei. Aceste măsuri au stimulat cererea pe piața imobiliară, în special în marile orașe, unde prețurile sunt mai ridicate și oferta este mai diversificată.

3. Schimbarea de guvern și impactul asupra politicilor urbane

Schimbările politice pot aduce noi priorități legislative și administrative, cu impact direct asupra dezvoltării urbane și a pieței imobiliare. Un guvern orientat spre dezvoltare poate accelera proiecte de infrastructură, simplifica procedurile de autorizare și oferi stimulente dezvoltatorilor. În schimb, un guvern preocupat mai mult de echitate socială poate introduce reglementări mai stricte, plafonări de prețuri sau taxe suplimentare pe proprietăți multiple.

La nivel local, schimbarea primarilor sau a componenței consiliilor locale poate afecta planurile urbanistice și prioritățile de dezvoltare a cartierelor. În orașe precum Brașov sau Cluj, modificarea Planurilor Urbanistice Generale (PUG) sau a normelor de construcție poate avea efecte directe asupra prețurilor și disponibilității terenurilor.

4. Comportamentul speculativ și așteptările investitorilor

Alegerile influențează nu doar politica oficială, ci și psihologia pieței. Mulți investitori sau dezvoltatori speculează rezultatul alegerilor și își ajustează strategia în funcție de așteptări. Dacă se preconizează că un partid pro-dezvoltare va câștiga, pot apărea creșteri de prețuri „în avans”, generate de anticiparea unor politici favorabile. La fel, dacă se așteaptă politici restrictive sau o criză economică post-electorală, investitorii pot adopta o strategie conservatoare, reducând riscul sau lichidând active.

În plus, în perioadele electorale apar adesea și mesaje alarmiste în presă despre „posibile crize imobiliare” sau „bule speculative” care pot influența emoțional cumpărătorii, determinându-i fie să se grăbească, fie să amâne achiziția. Astfel, comportamentul pieței devine mai puțin rațional și mai influențat de percepție decât de realitatea economică.

5. Politici bugetare și dobânzi post-alegeri

După alegeri, multe guverne trebuie să „corecteze” dezechilibrele create de promisiunile populiste. Aceste corecții pot include majorări de taxe, reducerea subvențiilor sau reforme bugetare, afectând puterea de cumpărare a populației, gradul de îndatorare și încrederea generală în economie. Politicile fiscale influențează inflația, iar inflația determină reacția Băncii Naționale prin ajustarea dobânzilor. Dacă alegerile duc la instabilitate fiscală, BNR ar putea crește dobânzile ceea ce duce la credite mai scumpe și, implicit, la o cerere imobiliară mai redusă.

Astfel, chiar dacă, în sine, alegerile nu schimbă imediat prețurile locuințelor, consecințele politicilor adoptate ulterior pot produce efecte majore asupra accesibilității locuințelor, costului finanțării și intenției de investiție.

6. Studiu de caz: România în anii electorali

În 2020, un an electoral în România, programul „Noua Casă” a fost relansat cu condiții mai permisive, iar statul a injectat fonduri în economie pentru a atenua efectele crizei. Potrivit FNGCIMM, în 2020 au fost acordate 16.102 garanții pentru credite ipotecare, în valoare de aproximativ 3,6 miliarde lei. Cererea pentru locuințe a fost stimulată de dobânzile mici și de frica populației de inflație, însă tranzacțiile au scăzut temporar în lunile dinaintea alegerilor, când incertitudinea era ridicată. După clarificarea rezultatelor, piața și-a revenit rapid, accelerând din nou în 2021.

România traversează un nou ciclu electoral complex, cu patru tipuri de alegeri într-un singur an. Este de așteptat ca piața imobiliară să resimtă din nou efecte similare: volatilitate, reticență în decizie în prima jumătate a anului, urmate eventual de o reactivare a cererii condiționată însă de măsurile post-electorale.

Concluzie

Alegerile reprezintă un moment de inflexiune în dinamica pieței imobiliare. Nu prin faptul că schimbă direct prețurile sau oferta, ci prin modul în care influențează percepțiile, așteptările și încrederea actorilor din piață. În anii electorali, piața imobiliară tinde să fie mai prudentă, mai speculativă și mai sensibilă la semnalele politice. De aceea, investitorii, dezvoltatorii și cumpărătorii ar trebui să analizeze atent nu doar rezultatul alegerilor, ci și coerența politicilor post-electorale, sustenabilitatea măsurilor fiscale și direcția în care se îndreaptă orașele și regiunile în care investesc. O înțelegere lucidă a acestui context poate transforma incertitudinea într-un avantaj strategic, în loc de un risc paralizant.