Actualitate
Ce să nu faci niciodată după duș și cum să ai o piele sănătoasă pe termen lung, potrivit dermatologilor
Puține lucruri sunt mai relaxante decât un duș fierbinte — îți pune sângele în mișcare, detensionează mușchii și reduce stresul. Totuși, dermatologii avertizează că unele obiceiuri după duș pot afecta sănătatea pielii, mai ales dacă sunt repetate zilnic. Unele trebuie evitate complet, iar altele ar trebui integrate în rutina ta pentru a-ți proteja pielea.
Ce greșeli după duș îți usucă pielea — și cum le eviți Foto Shutterstock
Primul aspect de luat în calcul este temperatura apei. Deși apa fierbinte se simte reconfortant, nu este deloc prietenoasă cu pielea. „Apa fierbinte îndepărtează mult mai rapid uleiurile naturale și lipidele de protecție ale pielii, comparativ cu apa călduță”, explică dr. Hooman Khorasani, medic dermatolog și chirurg estetic din New York. Rezultatul? Piele uscată, iritată și predispusă la afecțiuni precum eczeme sau rozacee.
„Gândește-te la dușurile fierbinți ca la o curățare excesivă — sunt plăcute, dar pot perturba microbiomul pielii și compromite capacitatea acesteia de a reține hidratarea”, adaugă specialistul. Așadar, evită să fii agresiv cu pielea imediat după duș, iar dermatologii spun că există câteva greșeli frecvente de care trebuie să te ferești.
Află ce nu ar trebui să faci niciodată după ce ieși din duș — și ce ar trebui să faci în schimb pentru o piele sănătoasă și echilibrată, evitând riscurile pe care le ignorăm adesea fără să ne dăm seama.
Sensibilitatea pielii după duș: cauze și recomandări
Apa fierbinte și aburul elimină uleiurile naturale de la suprafața pielii, făcând stratul exterior mai vulnerabil la uscăciune și iritații, explică dr. Sonia Badreshia-Bansal, dermatolog și expert RealSelf din Danville, California. Totodată, pielea devine mai permeabilă, ceea ce înseamnă că reacționează mai ușor la iritanți externi sau la frecare excesivă, adaugă ea.
De asemenea, apa fierbinte intensifică circulația sanguină la nivelul pielii, ceea ce poate accentua iritațiile, uscăciunea sau chiar apariția unor fisuri microscopice, avertizează dr. Hooman Khorasani.
„Apa, în sine, nu hidratează pielea – dimpotrivă, o expunere prelungită poate duce la deshidratare, deoarece, odată ce pielea intră în contact cu aerul, apa se evaporă și extrage umiditatea din straturile superficiale ale pielii”, explică el.
Pe lângă temperatură, și produsele folosite în timpul dușului pot contribui la sensibilizarea pielii, atrage atenția dr. Howard Sobel, chirurg dermatolog la Spitalul Lenox Hill din New York. De exemplu, produsele care conțin parfum pot irita pielea, accentuând sensibilitatea după duș. „Dacă aveți pielea sensibilă în mod natural, recomand utilizarea unor produse blânde, fără parfum”, spune el.
Totodată, este bine să evitați dușurile foarte fierbinți. „Temperatura ideală pentru duș este călduță – apa prea fierbinte poate irita pielea și favoriza uscarea acesteia”, adaugă dr. Sobel.
Greșelile de evitat după duș pentru a proteja pielea
După duș, pielea devine mai sensibilă și vulnerabilă, motiv pentru care este important să eviți frecarea energică, cu prosopul, avertizează dr. Sonia Badreshia-Bansal. „Această acțiune poate agrava iritațiile și poate afecta bariera naturală a pielii”, explică ea.
Dr. Hooman Khorasani adaugă că frecarea intensă poate provoca microfisuri și accentua senzația de uscăciune. În loc să ștergi pielea cu mișcări bruște, dr. Howard Sobel recomandă: „Tamponați ușor pielea cu prosopul pentru a absorbi excesul de apă, fără a o agresa”.
Tot în această perioadă de vulnerabilitate, este indicat să eviți atingerea excesivă, exfolierea sau aplicarea produselor cu ingrediente active precum retinoizi sau acizi, avertizează dr. Badreshia-Bansal: „Altfel aplici un stres suplimentar unei pieli deja compromise”.
Potrivit dr. Khorasani, aceste substanțe pot pătrunde mai adânc în pielea umedă și sensibilizată, crescând riscul de iritații. De aceea, este recomandat să aștepți până când pielea este complet uscată și liniștită înainte de a aplica retinoizi, acizi exfolianți sau alte tratamente intensive.
Pașii esențiali pentru îngrijirea pielii după un duș fierbinte
După un duș fierbinte, primul pas este să usuci pielea prin tamponare delicată, nu prin frecare, recomandă dr. Sonia Badreshia-Bansal. Potrivit dr. Howard Sobel, scopul principal imediat după duș este „blocarea umezelii”, iar frecarea energică, cu prosopul poate îndepărta hidratarea esențială a pielii.
Aplicarea unei creme hidratante în primele două-trei minute de la ieșirea din duș este esențială pentru a reține apa în piele, explică dr. Badreshia-Bansal: „Este momentul ideal pentru a sigila hidratarea – gândește-te ca și cum ai închide capacul unei sticle cu apă înainte ca aceasta să se evapore”.
Ea recomandă alegerea unei creme hidratante care combină trei tipuri de ingrediente esențiale:
- Umectanți, care atrag apa în piele (precum glicerina sau acidul hialuronic),
- Emolienți, care netezesc pielea (cum ar fi ceramidele sau squalena),
- Ocluzivi, care creează o barieră de protecție și reduc pierderea de umiditate (precum vaselina sau untul de shea).
Produsele cu această combinație ajută la menținerea hidratării și întăresc bariera naturală a pielii.
Pentru îngrijirea feței, dr. Hooman Khorasani recomandă aplicarea unui ser hidratant sau a unei creme ușoare imediat după duș, urmată de restul rutinei de îngrijire. Dacă ai pielea sensibilă, este esențial să alegi produse fără parfum atât pentru corp, cât și pentru față – atât în timpul dușului, cât și după.
„Imediat după duș, pielea pierde rapid apă prin evaporare. Aplicând o cremă hidratantă cât timp pielea este încă ușor umedă, ajuți la reținerea hidratării, refacerea lipidelor și susținerea barierei cutanate, esențială pentru o piele sănătoasă”, explică dr. Khorasani.
Actualitate
Un alt efect al scumpirii carburanților în Europa: Creștere explozivă a vânzărilor de mașini electrice
Vânzările de automobile complet electrice au înregistrat o creștere semnificativă pe principalele piețe auto din Europa în primul trimestru al acestui an, pe fondul scumpirii carburanților și al schimbării comportamentului de consum al șoferilor, potrivit datelor citate de Reuters.
Vânzările de mașini electrice cresc puternic în Europa. FOTO: IStock
Înmatriculările de vehicule electrice pe baterie (BEV) pe 15 piețe europene au crescut cu 29,4% față de aceeași perioadă a anului trecut, ajungând la aproape 560.000 de unități. În luna martie, avansul a fost și mai puternic, de 51,3%, cu peste 240.000 de unități înregistrate, potrivit datelor colectate de E-Mobility Europe și compania de cercetare New Automotive.
„Creșterea explozivă a vânzărilor de mașini electrice în luna martie este unul dintre cele mai importante câștiguri recente ale Europei în materie de securitate energetică, într-o lună în care dependența de petrol a devenit o vulnerabilitate reală”, a declarat secretarul general al E-Mobility Europe, Chris Heron.
Organizațiile din industrie arată că jumătate de milion de vehicule electrice înmatriculate într-un trimestru pot reduce consumul de petrol cu aproximativ două milioane de barili pe an.
Datele indică faptul că primele cinci piețe europene – Germania, Franța, Spania, Italia și Polonia – au înregistrat creșteri de peste 40% ale vânzărilor de vehicule electrice în această perioadă.
În total, se estimează că 21,2% din toate mașinile noi înmatriculate în Uniunea Europeană și țările AELS în luna martie au fost electrice.
Separat, în Marea Britanie, a doua cea mai mare piață de vehicule electrice din Europa după Germania, înmatriculările de BEV au crescut cu 12,8% în primul trimestru, ajungând la o cotă de 22,5% din totalul vânzărilor de mașini noi. Creșterea a fost susținută, de asemenea, de scumpirea benzinei.
Actualitate
Sfârșitul Rusiei poate veni de unde se așteaptă mai puțin. Generalul Ben Hodges dezvăluie ce aliat l-ar trăda pe Putin
Generalul (r) Ben Hodges, omul care a comandat în trecut armata SUA din Europa, susține că Rusia se află la apusul puterii sale și ar putea deveni oricând o pradă pentru China. Deocamdată, însă, Beijingul are nevoie de ruși, iar din acest motiv nu pune capăt așa-numitei alianțe.
Vladimir Putin neglijează pericolul din direcția Chinei. FOTO: EPA EFE
Generalul
(r) Ben Hodges, omul care a comandat între 2011 și 2017 armata
americană din Europa, a apărut în podcastul găzduit de Christoph
Müller pentru susținerea Ucrainei
și a democrației. Mai jos poate fi văzut acest podcast.
Generalul
Hodges, recunoscut pentru optimismul său și pentru apropierea de
partidul democrat din Statele Unite, nu a ratat ocazia să-l critice
pe Donald Trump și s-a referit inclusiv la războiul din Iran. El a susținut că șeful statului american a eșuat deja în Iran și că Donald Trump s-a înconjurat de consilieri incompetenți sau care se tem să-l contrazică. Pe de altă parte, generalul Ben Hodges și-a exprimat speranța că Statele Unite nu vor decide un atac terestru în Iran, care nu ar avea nicio șansă de reușită.
China pândește momentul propice
Cel
mai interesant subiect abordat de cei doi a fost însă alianța
dintre Rusia și China. Generallul Hodgesc nu crede că cele două
state au o relație care să le situeze pe picior de egalitate. China
vede Rusia mai degrabă ca pe un „partener junior” sau un „frate
mai mic”, fiind interesată în principal de resursele energetice,
mai exact de petrolul și gazele Rusiei, precum și de rutele
comerciale prin Arctica. De fapt, China ar avea nevoie de rezervele
Rusiei și doar acest lucru o reține să atace Rusia pentru a
recupera teritoriile care consideră că i se cuvin.
„Cred
că Rusia nu s-ar putea proteja cu adevărat dacă ar trebui să o
facă împotriva Chinei care ar revendica… acum, din nou, cred că
China nu urmărește asta în acest moment”, a spus generalul.
În
opinia sa, Rusia și China nu sunt cu adevărat aliate. De fapt, mai
spune generalul, Beijingul nu privește Federația Rusă ca pe un
adevărat aliat și nici nu o tratează ca pe o egală. Evident,
chinezii vor continua să profite de avantajele pe care le au din
această relație, motiv pentru care nu o intenționează să renunțe
la ea, cel puțin într-un viitor previzibil. De fapt, China ar fi cu
gândul la teritoriile din Estul Federației Ruse pe care le
consideră de drept ca fiind ale sale. Cu toate acestea, Beijingul nu
are în acest moment niciun plan pe termen scurt și mediu pentru a
și le recupera.
Primele teste esențiale pentru noua Ungarie. Profesor român de la Oxford: „Va trebui să precizeze viitorul raport cu Rusia”
Rusia și China sunt aliate doar pe hârtie
Acest lucru nu înseamnă că pe termen mediu Rusia
este în siguranță, sugerează generalul Hodges. De altfel, China
este recunoscută pentru politica sa externă pragmatică, dar și
pentru faptul că are întotdeauna proiecte pe termen lung și foarte
lung pe care nu se grăbește niciodată să le evidențieze.
„Nu
am crezut niciodată cu adevărat că Rusia și China au fost aliate.
Am crezut întotdeauna că China a văzut Rusia ca pe partenerul lor
junior sau ca pe fratele mai mic. China are nevoie, evident, de
petrol și gaze din Rusia și, pe măsură ce Arctica se schimbă și
devine tot mai navigabilă pentru navele comerciale chineze, chinezii
au un interes, desigur, în ceea ce se întâmplă în Rusia, dar nu
cred că îi privesc ca pe un aliat. Cred că acolo unde văd
interese comune vor colabora, altfel cred că China și-ar dori cu
adevărat să își stabilească o reputație de superputere de
încredere, constantă și stabilă, mai ales că majoritatea lumii
îl vede acum pe președintele Trump ca fiind instabil și nesigur”,
a mai afirmat generalul.
El
consideră că puterea Rusiei apune, iar odată cu asta și influența
Kremlinului scade în Europa de Est și nu numai. Pentru aceasta,
generalul invocă exemplele Republicii Moldova și a Ungariei, unde
forțele politice susținute mai mult sau mai puțin de Moscova au
eșuat.
Federația Rusă a ajuns la apusul puterii sale
„Acest
lucru evidențiază faptul că influența rusă este redusă
dramatic. Știi, Rusia a eșuat în Moldova, a eșuat în Ungaria, nu
a făcut nimic pentru a-și ajuta fostul aliat în Venezuela, Iran…
Nu pot spune cât de mult ajutor primește Iranul de la Rusia, dar
există ceva cu siguranță, însă influența rusă pare să fi
suferit o lovitură destul de mare, de asemenea”, a adăugat el.
Mai
departe, generalul s-a referit la războiul din Ucraina și a afirmat
că trupele Kievului pun mari probleme Rusiei. Europa și nu numai ar
trebui în acest moment să crească sprijinul acordat Ucrainei,
susține generalul.
„Cea
mai mare dezvoltare însă este capacitatea Ucrainei de a distruge
infrastructura de petrol și gaze a Rusiei, în special capacitatea
Rusiei de a exporta petrol și gaze. Pentru mine, aceasta este calea
spre victorie pentru Ucraina. Dacă pot continua să facă asta,
atunci devine cu adevărat dificil pentru Rusia să susțină
războiul”, a mai afirmat generalul Ben Hodges.
Actualitate
Un tigru a sărit în mijlocul spectatorilor la un circ din Rusia. „Copiii țipau, adulții fugeau panicați”
Un spectacol de
circ din regiunea rusă Rostov-pe-Don s-a transformat într-un moment de panică
generală şi haos, după ce un tigru a sărit în zona spectatorilor, în urma
prăbușirii unei plase de siguranță.
Sursa video: Instagram
Un spectacol de
circ desfășurat duminică, 19 aprilie, în regiunea rusă Rostov-pe-Don s-a
transformat în momente de panică generală, după ce un tigru a reușit să sară în
zona destinată spectatorilor, în timpul unei reprezentații care implica doi
dresori și trei feline.
Potrivit dailystar, animalele erau separate de
public printr-o plasă de protecție suspendată deasupra arenei circulare. În
timpul spectacolului, însă, structura de siguranță s-a prăbușit brusc,
declanșând haosul: tigrii au început să se agite şi să se lupte între ei, iar
unul dintre ei a sărit din arenă printre scaunele pe care stăteau spectatorii.
„Copiii țipau, adulții fugeau panicați”, a fost descris momentul.
Martorii spun că în
sală s-a declanșat o reacție în lanț de panică, în special în rândul familiilor
cu copii, care au început să părăsească în grabă zona din apropierea arenei, în
timp ce organizatorii încercau să calmeze situația și le cereau spectatorilor
să rămână pe loc, pentru a nu agita şi mai mult animalul.
Imaginile surprinse
la fața locului arată momentul în care plasa de protecție cedează, iar unul
dintre tigri ajunge printre spectatori, în timp ce dresorii încearcă să recâștige
controlul asupra situației.
„Oamenii au intrat în panică, așa că personalul a început
să îi liniștească și a evacuat locurile cele mai apropiate de tigru”, a declarat o sursă citată de presa rusă, povestind că
animalul a alergat printre rânduri, în zone în care nu se aflau spectatori, iar
ulterior a fost readus sub control.
În mod
surprinzător, potrivit relatărilor, o parte dintre cei prezenți ar fi rămas
relativ calmi în anumite momente ale incidentului, în ciuda apropierii
animalului de tribune.
În cele din urmă,
tigrul a fost capturat de dresori și readus în zona de siguranță.
Reacțiile nu au
întârziat să apară. Un spectator a descris momentul drept extrem de periculos.
„A fost un miracol că nimeni nu a fost rănit de acest
tigru scăpat. Ar fi putut fi un adevărat masacru provocat de un animal sălbatic
speriat”, a spus acesta.
De cealaltă parte,
directorul circului, Nikolai Dovgaluk, a insistat că nu a existat un pericol
real pentru public, explicând că animalele sunt dresate.
„Nu putem spune că
nu a existat absolut niciun risc pentru public, dar aceștia sunt tigri dresați,
adică animale antrenate”, a susținut acesta, minimalizând incidentul şi spunând
că „important este că nu s-a creat panică”.
Cu puțin timp
înainte de incident, spectatorii fuseseră invitați la „un spectacol grandios în care forța și grația prădătorilor se îmbină
cu magia unui adevărat circ”.
-
Actualitateacum 3 zileTraduceri engleză română online: când sunt suficiente și când aveți nevoie de un traducător autorizat
-
Actualitateacum 3 zileCele două momente în care Adrian Mutu a fost aproape să devină selecționerul României: a fost „sabotat” de Mircea Lucescu
-
Actualitateacum 2 zileUiți lucruri importante? Soluția e mai simplă decât crezi
-
Actualitateacum 3 zileNIBIRU: 90 de artiști și festivaluri noi, în cel mai mare anunț de până acum, dezvăluit într-un live-maraton de 5 ore
-
Actualitateacum 2 zile„Factură” uriașă pentru Lionel Messi. Copiii l-au băgat la o cheltuială de 600.000 de euro
-
Actualitateacum 2 zileVânt de schimbare la Sofia. Mișcarea care amenință vechea clasă politică: „Programul este centrat pe lupta împotriva oligarhiei”
-
Actualitateacum o ziIranul menține închisă Strâmtoarea Ormuz și cere ca SUA să ridice blocada
-
Actualitateacum 2 zileIranul îl trimite pe Donald Trump la culcare: „Închide telefonul, liniștește-te, nu mai posta nimic și blochează-l pe Bibi o săptămână”




