Actualitate
Elixirul tinereții dovedit științific: Omega 3 + Vitamina D3. Încetinește îmbătrânirea cu 3 ani și te apără de cancer și boli autoimune
Se spune că lucrurile bune vin câte trei — și nu degeaba. De la triada sfântă din spiritualitate până la echilibrul perfect al culorilor primare, cifra 3 are o aură aproape magică. Iar acum, știința confirmă: și frumusețea, și sănătatea pot fi atinse urmând această regulă de aur. Nu vorbim despre ritualuri mistice, ci despre doi eroi ai nutriției moderne, reuniți într-un duo cu efecte triple: acizii grași Omega-3 și vitamina D3.
Telomerii sunt capacele protectoare de la capetele cromozomilor Foto Getty Images/Harvard edu
Dr. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai respectați specialiști în nutriție din România, ne aduce o veste care ar putea rescrie regulile longevității. „Omega 3 și Vitamina D3 nu sunt doar suplimente. Sunt veritabili agenți ai tinereții biologice și aliați ai unui sistem imunitar echilibrat”, explică medicul. În plus, combinația lor nu doar că întârzie îmbătrânirea celulară, dar îmbunătățește semnificativ aspectul pielii și reduce riscul unor boli grave.
Longevitate dovedită științific: descoperirea care poate schimba tot
O cercetare recentă, publicată în mai 2025 în prestigiosul American Journal of Clinical Nutrition, vine să întărească tot ceea ce specialiștii intuiau. În cadrul sub-studiului VITAL Telomere, peste 1.000 de participanți au fost urmăriți timp de 4 ani pentru a observa efectele suplimentării zilnice cu 2.000 UI de Vitamina D3 și 1.000 mg de Omega-3.
Rezultatele au fost impresionante: vitamina D3 a încetinit semnificativ scurtarea telomerilor – fragmentele microscopice de ADN care indică viteza cu care celulele noastre îmbătrânesc. Practic, participanții care au luat vitamina D3 au „câștigat” biologic aproape 3 ani de tinerețe celulară față de grupul de control.
Chiar dacă în acest studiu Omega-3 nu a influențat semnificativ lungimea telomerilor, beneficiile sale antiinflamatoare și protectoare sunt solid susținute de cercetări anterioare — inclusiv de studiul principal VITAL. Este un „paznic tăcut” al inimii, creierului și articulațiilor, cu efecte care se văd mai ales pe termen lung.
Scut împotriva bolilor secolului XXI
Combinând vitamina D3 și Omega 3 într-un ritual zilnic simplu, corpul primește mai mult decât o doză de energie — primește o strategie de apărare, printr-un „cocktail inteligent”. Studiile arată că administrarea acestor suplimente reduce cu 22% riscul bolilor autoimune și cu 17% incidența formelor avansate de cancer.
O armură antiinflamatoare cu impact sistemic: de la sistemul imunitar, până la piele și creier. Administrarea simultană a Omega 3 și D3 contribuie la reglarea citokinelor proinflamatorii, moleculele responsabile de numeroase procese degenerative și inflamatorii din organism.
Într-o lume în care imunitatea este testată zilnic de stres, infecții și poluare, acest duo devine un aliat de nădejde.
Frumusețe vizibilă la exterior, echilibru profund în interior
Efectele se văd și la suprafață. Pielea, oglinda stării noastre de sănătate, răspunde pozitiv la acest „elixir nutrițional”. Omega 3 și D3 au acțiuni antiinflamatoare, calmează, regenerează, protejează și accelerează vindecarea și reduc riscurile de recidivă în afecțiuni precum acneea, psoriazisul, dermatita atopică sau cuperoza.
În plus, stimulează producția de ceramide (bariera naturală a pielii), molecula responsabilă cu hidratarea, vindecarea mai rapidă și protecția pielii, prevenind astfel deshidratarea și îmbătrânirea prematură, fiind benefice inclusiv după intervenții dermato-estetice.
Simplu, dar revoluționar. Ritual simplu cu rezultat spectaculos
Secretul stă în consecvență, ne asigură specialiștii. Schema ideală, susținută de cercetările recente și validată clinic?
- 2 capsule cu minimum 1.000 mg de Omega-3 natural
- 1 capsulă cu 2.000 UI de Vitamina D3
Este o rutină zilnică ce nu durează mai mult de 10 secunde, dar care poate influența pozitiv sănătatea ta celulară, sistemul imunitar și ritmul de îmbătrânire.
În videoclipul pe care l-am atașat (VEZI VIDEO), dr. Mihaela Bilic explică de ce această combinație este atât de eficientă și oferă și o variantă concretă de administrare zilnică.
Adevărata frumusețe începe din celulă. Un pariu pe viitorul tău
Într-o epocă în care tinerețea a devenit o monedă prețioasă, iar prevenția e mai valoroasă decât tratamentul, a investi în Omega 3 și Vitamina D3 înseamnă mai mult decât a lua suplimente. Înseamnă a face un angajament cu tine însuți: pentru energie, claritate mentală, piele sănătoasă și o viață mai lungă și mai echilibrată.
Stresul și poluarea ne afectează din plin, iar a investi în propria sănătate nu mai este un moft — este o necesitate. Combinația Omega 3 + D3 nu promite tinerețe veșnică, dar oferă o cale sigură spre o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai frumoasă.
Așadar, dacă vrei un secret simplu cu efecte complexe, mizează pe sinergia celor doi: Omega 3 și Vitamina D3. Pentru corp. Pentru minte. Pentru tine.
Când știința vorbește, merită să ascultăm. Iar de această dată, ne spune clar: tinerețea poate fi întreținută. Cu 3 elemente esențiale: D3, Omega-3 și consecvență.
Actualitate
Focar de infecție la ferma de bizoni din Recea-Cristur: zeci de animale moarte, în stare de putrefacție.
Ferma de bizoni din Recea-Cristur, prezentată în 2014 drept cea mai mare din Europa de Est, s-a transformat, la 12 ani distanță, într-un adevărat focar de infecție. Fotografii realizate recent în zonă arată numeroase exemplare de bizoni și cerbi moarte, aflate în stare avansată de putrefacție sau reduse la schelete.
FOTO: Alexandru Cernea
Echipa TVR a filmat în interiorul fermei și a alertat autoritățile. Rămășițele animalelor sunt vizibile inclusiv de la marginea drumului și sunt lăsate în voia păsărilor de pradă.
„E o amenințare pentru sănătatea oamenilor, pentru sănătatea animalelor de interes cinegetic din afara țarcului. E un focar de infecție aici”, a declarat Horea Petrehuș, președintele Asociației Cinegetice pentru Cercetarea Habitatelor.
Potrivit sursei citate, situația a fost discutată în regim de urgență la primărie.
„Tocmai ce am primit informații că la Primăria Recea-Cristur, chiar în aceste momente, se va discuta problema de aici pentru că a trecut mai bine de o oră de când am sunat la 112”, a precizat acesta.
Ferma, inaugurată în 2014, promitea atunci să adăpostească aproximativ 2.000 de capete de bizoni și să devină un fond de vânătoare exclusivist. În prezent, anchetatorii încearcă să stabilească motivele pentru care animalele au ajuns să moară abandonate.
Contactat telefonic, primarul comunei Recea-Cristur, Alexandru Rus, a declarat că numărul angajaților a scăzut semnificativ.
„Număr de angajați să știți că au avut 20. Din câte știu acum sunt vreo 5. A fost și o iarnă mai grea. Ca mâncare am văzut că au. Au depozit de baloți, siloz, tot timpul le duc mâncare. Apoi din ce motive au murit… este și un dosar penal și nu vreau eu să mă pronunț”, a spus edilul.
După semnalarea situației, o comisie mixtă formată din autorități competente a intrat în fermă pentru a identifica zonele în care se află animalele moarte.
Medicul veterinar Lukacs Laszlo a explicat că unele animale încă sunt evaluate:
„Am pus perfuzie, am recoltat sânge pentru anumite boli, să facă la DSV și după aia o să revenim să vedem dacă mai are o șansă sau nu.”
În urma unei prime verificări, ar fi fost identificate peste 70 de rămășițe de bizoni și cerbi. Ancheta este în desfășurare.
Actualitate
Consultația proctologică fără stres: ce întrebări să pui și ce investigații se pot face
Mulți pacienți evită consultul proctologic din cauza rușinii sau a fricii de durere, însă o evaluare corectă este esențială pentru a diagnostica corect afecțiunile și a alege tratamentul potrivit. O consultație bine pregătită poate reduce anxietatea și poate face diferența între o problemă rezolvată rapid și una care se agravează. De aceea, este util să știi ce întrebări să pui și ce investigații sunt disponibile, astfel încât să ai o imagine clară asupra situației.
Înainte de programare, este recomandat să notezi simptomele și să îți amintești când au apărut și cât de des se manifestă. De asemenea, este important să menționezi orice tratament sau medicamente pe care le-ai folosit, precum și istoricul de constipație sau diaree. Aceste detalii ajută medicul să înțeleagă contextul și să identifice cauza simptomelor. În plus, dacă ai avut antecedente familiale de afecțiuni digestive sau de colon, este util să le menționezi.
Ce întrebări să pui la consultație
O listă de întrebări bine alese poate face consultația mai eficientă și poate reduce timpul petrecut în cabinet. De exemplu, poți întreba care este cauza probabilă a simptomelor, ce opțiuni de tratament există și ce rezultate te poți aștepta în funcție de severitate. De asemenea, este util să întrebi ce măsuri de prevenție poți adopta acasă și cât de des ar trebui să revii pentru control.
Un alt aspect important este să întrebi despre riscurile și beneficiile procedurilor propuse, precum și despre perioada de recuperare. Astfel, vei putea lua o decizie informată și vei reduce anxietatea legată de tratament. În plus, este normal să întrebi despre alternativele non-invazive și despre ce semne ar trebui să te îngrijoreze și să ceri o reevaluare.
Semnale de alarmă în afecțiuni anale
În cadrul consultației, este util să aduci în discuție orice simptom legat de hemoroizi, inclusiv aspecte care pot părea „normale” pentru tine, dar care pot indica o problemă. De exemplu, dacă vorbim despre hemoroizi externi este important să menționezi dacă ai durere, disconfort sau umflătură în zona anală. Deși hemoroizii externi pot fi vizibili și pot părea ușor de gestionat, ei pot provoca complicații dacă sunt ignorați.
În plus, este important să discuți despre eventuale sângerări, mâncărimi sau senzația de „prolaps” și să ceri clarificări despre opțiunile de tratament. Medicul te poate ghida către cea mai potrivită soluție, în funcție de severitate și de context.
Cum te pregătești pentru consultație
Pentru a avea o consultație eficientă, este util să ajungi cu o listă de simptome și cu un istoric medical clar. De asemenea, poți pregăti întrebări despre tratament, recuperare și prevenție. În general, proctologii sunt obișnuiți cu aceste situații și au un mod profesionist de abordare, astfel încât consultația să fie cât mai confortabilă.
Un alt aspect important este să nu te simți rușinat să discuți despre simptome, deoarece ascunderea lor poate întârzia diagnosticul. În plus, este util să ceri clarificări dacă nu înțelegi un termen medical sau o procedură propusă. O comunicare deschisă ajută la un diagnostic corect și la un plan de tratament eficient.
Ce semne ar trebui să te determine să revii rapid la medic
Dacă observi semne precum sângerare persistentă, durere intensă, febră sau schimbări semnificative în tranzit, este recomandat să revii la medic cât mai curând. De asemenea, dacă simptomele revin după tratament sau se agravează, este necesară reevaluarea. În aceste situații, clinica de proctologie Proctoline poate oferi un cadru specializat și proceduri adaptate nevoilor tale, iar echipa medicală te poate ghida către soluția potrivită.
Investigații care se pot face în proctologie
Investigațiile proctologice sunt adaptate în funcție de simptome și de suspiciunea clinică. De multe ori, o examinare fizică simplă poate oferi informații importante, dar în anumite cazuri pot fi necesare investigații suplimentare. Printre acestea se numără anoscopia, rectoscopia sau colonoscopia, în funcție de gravitate și de istoricul pacientului.
De asemenea, în unele situații poate fi nevoie de teste de laborator pentru a evalua anemia sau inflamația. În funcție de simptome, medicul poate recomanda și ecografie endorectală sau alte investigații imagistice pentru a evalua structurile din jurul rectului. Alegerea investigațiilor se face întotdeauna în funcție de simptome și de contextul pacientului.
Actualitate
Un reprezentant UE va participa la reuniunea inaugurală a „Consiliului pentru pace” inițiat de Trump
Un comisar european va participa în această săptămână la reuniunea inaugurală a „Consiliului pentru pace”, inițiativă lansată recent de către președintele american Donald Trump, fără ca Uniunea Europeană să adere pentru moment la noua structură, a anunțat luni blocul comunitar european, transmit AFP şi Reuters.
Trump a semnat recent Carta inaugurală pentru Consiliul Păcii. FOTO Profimedia
La reuniunea prevăzută pentru joi, comisarul european pentru Mediterana, Dubravka Suica, se va deplasa la Washington pentru a prezenta poziţia europeană privind situaţia din Fâşia Gaza, potrivit celolr două agenții de presă, citate de Agerpres.
„Ea va participa la reuniunea ‘Consiliului pentru pace’ pentru partea specifică consacrată Gazei. Comisia Europeană, ţin să subliniez, nu devine membră a ‘Consiliului pentru pace‘”, a declarat Guillaume Mercier, purtător de cuvânt al Comisiei Europene pentru Mediterana, extindere, şi parteneriate internaţionale.
Inițiat și condus de Trump, „Consiliul pentru pace” a fost conceput pentru a se pune capăt conflictului din Fâşia Gaza, dar Carta sa îi încredinţează un obiectiv mai amplu, cel al soluţionării conflictelor militare din lume.
O versiune „cu plată” a Consiliului de Securitate al ONU.
Pentru a adera, fiecare membru permanent al „Consiliului pentru pace” trebuie să vireze 1 miliard de dolari ceea ce suscită critici conform cărora noua structură ar putea deveni o versiune „cu plată” a Consiliului de Securitate al ONU.
Bruxellesul a subliniat luni, într-o conferinţă de presă, că are „o serie de întrebări” referitoare la noua iniţiativă, în special la „sfera sa de aplicare, guvernanţa sa şi compatibilitatea cu Carta Naţiunilor Unite”.
Potrivit textului de opt pagini trimis în urmă cu câteva săptămâni statelor „invitate” să participe, „’Consiliul pentru pace’ este o organizaţie internaţională ce vizează promovarea stabilităţii, restabilirea unei guvernări fiabile şi legitime şi garantarea unei păci durabile în regiunile atinse sau ameninţate de conflicte”.
Textul insistă, printre altele, pe „necesitatea unei organizaţii de pace internaţionale mai agile şi eficace”.
Donald Trump va fi „primul preşedinte” al „Consiliului pentru pace”, ale cărui puteri prevăzute sunt extrem de extinse: el va fi singurul abilitat să „invite” alţi şefi de stat şi de guvern să se alăture iniţiativei şi va putea revoca participarea loc în caz de „veto cu o majoritate de două treimi din statele membre”.
Fiecare stat exercită un mandat cu o durată maximă de trei ani, cu excepţia statelor membre ce virează cel puţin 1 miliard de dolari în conturile „Consiliului pentru pace’” în primul an ce urmează intrării în vigoare a Cartei, mai menţiona textul, fără a face alte precizări.
Amintim că și președintele Nicușor Dan a anunțat duminică, 15 februarie, că va participa săptămâna viitoare la reuniunea Consiliului Păcii de la Washington, în urma invitației transmise de președintele SUA, Donald Trump.
-
Actualitateacum 3 zileCum a devenit zodiacul un instrument de autocunoaștere pentru Generația Z
-
Actualitateacum 3 zilePovestea bolșevicului considerat responsabil de moartea a milioane de oameni și care a semnat răpirea Basarabiei
-
Actualitateacum 2 zileDovezi tot mai numeroase că Epstein a fost ucis: un misterios fulger portocaliu și medicul care spune că a fost strangulat
-
Actualitateacum 2 zileCristi Chivu a rupt blestemul! Victorie mare cu Juventus: primul derby câștigat în cariera sa de antrenor
-
Actualitateacum 2 zileRadu Miruță anunţă un acord bilateral cu Tokyo, după întâlnirea cu omologul său japonez, la Munchen
-
Actualitateacum 2 zileProgram catastrofal la JO 2026. Marele favorit la aurul olimpic a cedat complet sub presiune. Ratare istorică pentru american
-
Actualitateacum 2 zileCe pericole aduce plafonarea generală a adaosului comercial când inflația depășește 5% — explicația simplă pentru toată lumea
-
Actualitateacum 21 de ore„Vârsta medie va depăși 50 de ani”. Avertisment sumbru pentru pensiile de stat și private: Cine va mai susține economia?




