Uncategorized
SGS raportează rezultate record pentru 2025 și finalizează implementarea Strategy 27
Baar, 11 februarie 2026 – SGS, lider global în testare, inspecție și certificare, a încheiat anul 2025 cu performanțe financiare record, marcând totodată implementarea integrală, înainte de termen, a tuturor pilonilor Strategy 27 și consolidându-și poziția pentru următoarea etapă de creștere.
Principalele rezultate financiare
Vânzările au atins un nivel record de 6.945 milioane CHF, în creștere cu 2,2% față de anul anterior, susținute de o creștere organică puternică de 5,6%, care a compensat impactul negativ al cursului valutar. Venitul operațional ajustat (AOI) a urcat la 1.108 milioane CHF, iar marja AOI s-a îmbunătățit cu 70 puncte de bază, la 16,0%, reflectând disciplina operațională și implementarea completă a programelor de eficientizare în valoare de 150 milioane CHF.
Profitul atribuibil acționarilor a crescut cu 15%, la 668 milioane CHF, iar câștigul pe acțiune (EPS) a ajuns la 3,48 CHF, în creștere cu 12,3%. Fluxul de numerar liber a atins un nivel record de 841 milioane CHF (774 milioane CHF înainte de vânzarea sediului central), cu o conversie a fluxului de numerar de 57%. Randamentul capitalului investit s-a menținut la un nivel lider în industrie, de 24%, iar gradul de îndatorare s-a redus la 1,7x EBITDA ajustată, oferind flexibilitate financiară pentru investiții și distribuții către acționari.
Repere financiare
(milioane CHF) 2024 2025 Variație în % Creștere organică %
| Vânzări | 6 794 | 6 945 | +2,2 +5,6 |
| Veniturioperaționaleajustate(AOI) | 1 040 | 1 108 | +6,5 +10,4 |
| Marja venitului operațional ajustat (AOI) | 15 | 16 | |
| Veniturioperaționale | 904 | 1 014 | +12,2 |
| Marja veniturilor operaționale | 13 | 14,6 | |
| ProfitatribuibilacționarilorSGSSA | 581 | 668 | +15,0 |
| EPSdebază(CHF) | 3,1 | 3,48 | +12,3 |
| EPSdebazăînaintedecedareaHQ1(CHF) | 3,10 | 3,21 | +3,5 |
| Fluxuldenumerardisponibilînaintedecedareasediuluicentral | 748 | 774 | +3,5 |
| Randamentulcapitaluluiinvestit1 | 24 | 24 | |
| Datorianetădupăleasing-uri1 | 2 670 | 2 566 |
Géraldine Picaud, CEO al grupului SGS, a declarat:
„2025 a fost încă un an cu rezultate solide pentru SGS. Toate inițiativele esențiale aferente implementării Strategy 27 sunt acum pe deplin operaționale, iar impactul acestora se reflectă în niveluri record ale veniturilor, profitabilității și generării de flux de numerar. SGS este pe deplin aliniată la factorii structurali de creștere pe termen lung, beneficiind de un portofoliu optimizat, capabilități consolidate și un program riguros de achiziții strategice complementare. Achiziția Applied Technical Services (ATS) ne întărește semnificativ poziția pe piața din SUA și accelerează procesul de creare de valoare pentru acționari. Odată cu implementarea integrală, înainte de termen, a tuturor pilonilor Strategy 27, SGS va prezenta următoarea etapă a dezvoltării sale în cadrul unui eveniment dedicat piețelor de capital, programat înainte de sfârșitul anului 2026.”
Strategy 27 – implementată integral, obiective reconfirmate
În 2025, SGS a finalizat implementarea Strategy 27, atingând toate cele trei direcții strategice: accelerarea creșterii, creșterea performanței operaționale și consolidarea profilului financiar și ESG.
Segmentele prioritare au înregistrat dinamici solide. Sustenabilitatea a crescut cu 15,1%, impulsionată de serviciile de verificare a energiei regenerabile și a emisiilor de gaze cu efect de seră, testarea PFAS și cererea pentru soluții de economie circulară. Digital Trust a avansat cu 19,2%, susținut de cererea pentru securitate cibernetică, certificări și extinderea în domeniul datelor și inteligenței artificiale, inclusiv prin parteneriatul strategic cu Nvidia.
SGS reconfirmă obiectivele Strategy 27: creștere organică anuală a vânzărilor de 5–7%, îmbunătățirea marjei AOI cu cel puțin 1,5 puncte procentuale până în 2027 (față de 2023) și o conversie a numerarului de peste 50%.
Politica de achiziții strategice va continua
Programul de fuziuni și achiziții a reprezentat un pilon central al strategiei de creștere. În 2025, SGS a anunțat și finalizat 17 achiziții, iar ulterior a adăugat încă 7 companii, totalizând 24 de tranzacții care generează peste 190 milioane CHF vânzări anuale în segmente cu creștere rapidă și marje ridicate. Acestea au consolidat poziția grupului în domenii precum sustenabilitate, Digital Trust, siguranță alimentară, servicii pentru resurse naturale și tehnologii industriale avansate, precum și în piețe-cheie din America de Nord, Asia-Pacific și America Latină.
În ianuarie 2026, SGS a finalizat achiziția Applied Technical Services (ATS), cea mai mare tranzacție din istoria companiei. ATS, furnizor de top în America de Nord de soluții de testare, inspecție, calibrare și servicii criminalistice, este estimat să genereze în 2026 vânzări de aproximativ 460 milioane USD și un EBITDA de 95 milioane USD înainte de sinergii. Tranzacția accelerează ambiția SGS de a-și dubla vânzările în SUA până în 2027 (față de 2023), cu sinergii EBITDA estimate la cel puțin 30 milioane USD anual în termen de trei ani și un impact pozitiv asupra EPS încă din primul an.
Tot în 2026 au fost anunțate noi achiziții complementare în Australia, India, SUA, Chile și Africa de Sud, consolidând prezența SGS în inginerie digitală, securitate cibernetică, laboratoare alimentare, servicii pentru minerit și criminalistică digitală.
Achiziții complementare din ianuarie 2025 până în prezent
| Data încheierii | Locație | Domeniudeactivitate | FTE | |
| Aster Global | Ianuarie 2025 | SUA | Asigurarea afacerilor | 25 |
| Stella Operazioni Doganali | Ianuarie 2025 | Italia | Conectivitate și produse | 30 |
| Laboratoarele RTI | Februarie 2025 | SUA | Industrii și mediu | 30 |
| Carpedia International | Martie 2025 | Canada | Asigurarea afacerilor | 100 |
| HidroMares Oceanografia | Aprilie 2025 | Brazilia | Industrii și mediu | 64 |
| Grupul IMO | Aprilie 2025 | Australia | Resurse naturale | 40 |
| AWIA Umwelt GmbH | Aprilie 2025 | Germania | Industrii și mediu | 38 |
| Controlul eficientizat | Mai 2025 | Canada | Industrii și mediu | 60 |
| H2Safety | Iunie 2025 | Canada | Industrii și mediu | 86 |
| EFBE | Iunie 2025 | Germania | Conectivitate și produse | 17 |
| Ecoloss | Iulie 2025 | Țările de Jos | Industrii și mediu | 26 |
| Walsh | August 2025 | Peru | Industrii și mediu | 180 |
| Servicii MPR | August 2025 | SUA | Industrii și mediu | 36 |
| Fulcrum Robotics | Septembrie 2025 | Australia | Industrii și mediu | 23 |
| SGS-Geosol | Septembrie 2025 | Brazilia | Resurse naturale | 950 |
| Tres60 | Octombrie 2025 | Chile | Resurse naturale | 264 |
| Qualitest | Noiembrie 2025 | Canada | Industrii și mediu | 28 |
| Sami | Noiembrie 2025 | Franța | Asigurarea afacerilor | 45 |
| Compania australiană de supraveghere | Noiembrie 2025 | Australia | Resurse naturale | 40 |
| Calitatea informațiilor | Ianuarie 2026 | Australia | Industrii și mediu | 111 |
| Panacea Infosec | Ianuarie 2026 | India | Asigurarea afacerilor | 92 |
| Laboratoarele Murray-Brown | Ianuarie 2026 | SUA | Sănătate și nutriție | 16 |
| MsMin | ianuarie 2026 | Chile | Industrii și mediu | 185 |
| Grupul Cyanre | Februarie 2026 | Africa de Sud | Conectivitate și produse | 33 |
Performanță operațională solidă în toate liniile de business
Toate diviziile au contribuit la creșterea organică de 5,6%. Divizia Testare și Inspecție a înregistrat o creștere organică de 5,7% și o marjă AOI de 15,5%, în timp ce Business Assurance a crescut organic cu 4,2%, cu o marjă AOI de 19,6%.
Creșterea a fost susținută în special de sectoarele Industrii și Mediu, Conectivitate și Produse, precum și Sănătate și Nutriție, cu dinamici solide în testarea pentru siguranță, produse electrice și electronice, servicii alimentare și certificări ESG.
(milioane CHF) Vânzări în 2025 Creștere organică Venituri operaționale ajustate (AOI)
| Industrii și mediu | 2 295 | 6,5 | 30 | 13,1 |
| Resurse naturale | 1 636 | 3,4 | 223 | 13,6 |
| Conectivitate și produse | 1 352 | 6,4 | 308 | 22,8 |
| Sănătate și nutriție | 882 | 7,3 | 124 | 14,1 |
| TotalTestareșiinspecție | 6 165 | 5,7 | 955 | 15,5 |
| Asigurareaafacerilor | 780 | 4,2 | 153 | 19,6 |
| Total | 6 945 | 5,6 | 1 108 | 16,0 |
Sustenabilitate și performanță ESG
În 2025, SGS și-a consolidat poziția de lider în sustenabilitate, fiind inclusă pentru al 12-lea an consecutiv în indicii Dow Jones Sustainability și clasată în top 30 global și pe primul loc în industrie în clasamentul TIME al celor mai sustenabile companii. Emisiile Scope 3 au fost reduse cu 16% față de nivelul de referință din 2019, în linie cu angajamentele SBTi, iar satisfacția clienților a crescut la 92%.
Dividende atractive și opțiune flexibilă pentru acționari
Consiliul de administrație va propune Adunării Generale din 26 martie 2026 menținerea unui dividend atractiv de 3,20 CHF pe acțiune. Acționarii vor putea opta pentru primirea dividendului în numerar sau în acțiuni, în cadrul unei majorări de capital, cu livrarea de acțiuni cu discount, oferind o opțiune eficientă din punct de vedere fiscal și al costurilor.
Perspective pentru 2026
Pentru 2026, SGS estimează:
- creștere organică a vânzărilor de 5%–7%;
- o contribuție suplimentară de 5%–7% din achiziții, inclusiv ATS;
- o marjă AOI de cel puțin 16% (raportată);
- o conversie a numerarului de peste 50%.
Compania va prezenta următoarea fază a dezvoltării sale în cadrul unui eveniment dedicat piețelor de capital, planificat înainte de finalul anului 2026.
Prin rezultatele record din 2025, implementarea integrală a Strategy 27 și o politică activă de investiții și achiziții, SGS își consolidează profilul financiar, capacitatea de generare a numerarului și poziționarea pe piețe structurale de creștere, oferind perspective solide pentru parteneri, investitori și toate părțile interesate.
Comunicatul integral, prezentarea și raportul integrat pot fi consultate aici: 2025 Full Year Results | SGS
Uncategorized
Tineri Antreprenori revine cu ediția a 11-a: Mini MBA practic și program de mentorat pentru fondatorii care vor să construiască afaceri pregătite pentru creștere
JCI București deschide înscrierile pentru cea de-a 11-a ediție a Tineri Antreprenori, programul de tip Mini MBA practic și mentorat dedicat fondatorilor, antreprenorilor și freelancerilor care au depășit etapa ideii și vor să își dezvolte afacerea în mod strategic, profitabil și sustenabil.
Ediția din acest an se desfășoară în perioada 7 octombrie – 9 decembrie 2026, în București și aduce împreună antreprenori, consultanți și specialiști cu experiență directă în construirea și dezvoltarea afacerilor.
Ediția a 11-a va fi găzduită de Hotspot, Opening Ceremony și Closing Ceremony având loc la Hotspot Workhub, Calea Griviței 82-98, iar modulele fizice ale programului la Hotspot SkyHub, Șoseaua Orhideelor 15A.
Programul pornește de la o realitate simplă: primii ani definesc următorii zece. În această perioadă, fondatorii iau unele dintre cele mai importante decizii pentru viitorul companiei – de la modelul de business, poziționare și vânzări până la echipă, structură financiară, aspecte juridice și strategia de creștere.
De aceea, Tineri Antreprenori nu este construit ca un curs clasic de antreprenoriat, ci ca un program în care informația este transformată în decizii și acțiuni aplicabile direct în afacere ta.
10 săptămâni construite în jurul provocărilor reale ale unui fondator
Ediția a 11-a include 8 module intensive în format fizic, 2 sesiuni online bonus, 2 sesiuni individuale de mentorat, workshopuri practice și studii de caz, networking, acces la comunitatea privată și un Pitching Contest în cadrul Closing Ceremony.
Curriculumul urmărește principalele zone pe care un antreprenor trebuie să le stăpânească pentru a construi un business sănătos și pregătit pentru următoarea etapă de dezvoltare, sales & business growth, business strategy & design thinking, leadership & team building, mindset antreprenorial, marketing & brand positioning, growth strategy & scaling, personal branding & pitching și multe altele.
Printre profesioniștii care se alătură ediției se numără Andy Szekely, Cristian China-Birta, Roxana Popescu, Magor Csibi, Cristina Irod și mulți alții.
Lor li se alătură, în componenta de mentorat, antreprenori și profesioniști care vor lucra direct cu participanții asupra provocărilor propriilor afaceri.
De la informație la un plan concret pentru propria afacere
Una dintre componentele centrale ale Tineri Antreprenori rămâne mentoratul individual. Fiecare participant beneficiază de două sesiuni individuale alături de un mentor ales în funcție de obiectivele și provocările specifice ale afacerii sale.
Obiectivul este ca participanții să nu încheie cele zece săptămâni doar cu informații noi, ci cu instrumente pe care le pot utiliza imediat.
La finalul programului, participanții vor avea cadrul necesar pentru a-și contura strategia de creștere pentru următoarele 12 luni, raportată la viziunea pentru următorii 3 și 5 ani, un plan de acțiune pentru următoarele 90 de zile și obiective și KPI clari pentru propriul business, completate de feedback aplicat din partea antreprenorilor și mentorilor din program.
Marele premiu: 6 luni alături de All Stars Board
Ediția din 2026 introduce și un premiu construit în jurul uneia dintre cele mai valoroase resurse pentru un fondator: accesul la oamenii potriviți atunci când trebuie luate decizii importante.
Câștigătorul Pitching Contest va primi acces timp de 6 luni la All Stars Board, un board de creștere format din experți din arii complementare de business:
Cristi Tudorescu – strategie financiară
Alex Dona – marketing și comunicare
Alex Teodorescu – legal
Radu Glonț – vânzări
Alina Burlacu – mindset antreprenorial
Timp de șase luni, câștigătorul va putea aduce în fața boardului deciziile, blocajele și provocările importante ale businessului său și va primi feedback strategic din mai multe perspective.
Un premiu mai valoros decât banii: acces la oamenii potriviți atunci când trebuie luate deciziile care contează.
Programul se termină. Comunitatea rămâne.
Tineri Antreprenori este construit și în jurul relațiilor care se formează între participanți.
Prin Owners Club Community, absolvenții programului rămân conectați într-o comunitate de antreprenori și profesioniști selectă în care pot continua să găsească parteneri, recomandări, feedback și oportunități de dezvoltare.
Participarea include și membership JCI București pentru 12 luni, precum și acces la evenimentele de networking ale organizației.
În cele zece ediții de până acum, prin Tineri Antreprenori au trecut fondatori și antreprenori din spatele unor businessuri precum Patiseria Tineretului, Angeline Cake Boutique,Saint Roastery, DynamixRM, Techir Cosmetics, AllBoutique.ro, Tresa.ro, Nexus Gaming si VineNunta.ro, programul construind în timp o comunitate de oameni care dezvoltă și cresc afaceri în industrii diverse.
Un program antreprenorial cu recunoaștere europeană
Tineri Antreprenori este unul dintre programele dezvoltate de JCI București pentru susținerea antreprenoriatului și dezvoltarea noii generații de lideri de business.
Programul a primit în 2020 distincția Best Local Economic Development Program, obținând recunoaștere la nivel european în cadrul Conferinței Europene JCI.
Ajuns în 2026 la ediția a 11-a, programul continuă aceeași misiune într-un format construit pentru provocările actuale ale antreprenorilor: mai puțină teorie izolată și mai multă claritate, aplicabilitate, feedback și acces la experiența unor oameni care au trecut deja prin etapele de construire și creștere a unui business.
Cui i se adresează Tineri Antreprenori
Programul este destinat celor care au deja o afacere, un startup sau activează ca freelanceri și vor să treacă de la dezvoltarea intuitivă la una mai strategică.
Este relevant pentru cei care iau deja decizii de business, caută mai multă claritate asupra următoarei etape de creștere și vor să construiască o afacere solidă, profitabilă și pregătită pentru scalare.
Early Bird este de 1.500 lei până la 22 septembrie, urmată de taxa Regular de 2.000 lei.
Locurile sunt limitate.
Înscrierile și informațiile complete despre program, calendar, speakeri, mentori și participare sunt disponibile pe https://tineriantreprenori.ro/.
Mulțumim partenerilor noștri pentru încrederea și suportul oferit: HotSpot, Serve, Patiseria Tineretului, Angeline Cake Boutique, Teodorescu & Partners, Financess, Green PR Global, Feydom, Artesana.
Uncategorized
Webstock creează un spațiu de dialog pentru branduri, agenții și creatori
Webstock Conference, cea mai mare conferință de social media și comunicare online din România și unul dintre cele mai longevive evenimente dedicate comunității marcom, revine pe 23 octombrie 2026, la Hotel JW Marriott din București. Ediția din acest an transformă Webstock într-un adevărat maraton al industriei, reunind, în aceeași zi, conferința și gala Webstock Awards.
De aproape două decenii, Webstock a urmărit evoluția mediului digital și a devenit unul dintre cele mai importante puncte de întâlnire pentru profesioniștii din marketing, comunicare, social media și pentru antreprenorii dornici să învețe cum să se promoveze online. Lansat în 2008 împreună cu Vodafone România, Webstock continuă și în 2026 parteneriatul cu compania, marcând astfel 18 ani consecutivi de colaborare.
Parteneriatul dintre Webstock și Vodafone România este unul dintre cele mai longevive și mai strânse parteneriate dintre un brand și un eveniment din România. Cele două organizații au crescut împreună într-o perioadă în care tehnologia, comunicarea și comportamentul oamenilor online s-au schimbat radical, iar Vodafone a rămas un partener constant al unei comunități care a urmărit și a contribuit la aceste transformări.
„Webstock a crescut odată cu piața de Interne din România. În 2008 vorbeam despre Web 2.0, iar astăzi discutăm despre inteligență artificială, creatori, comunități, noi formate de conținut și schimbări care apar de la un an la altul. Faptul că Vodafone ne este alături de 18 ani spune foarte mult despre Webstock și despre încrederea construită în timp. Este, în opinia mea, cel mai durabil parteneriat dintre un brand și un eveniment din România și ne bucurăm că îl continuăm și în 2026”, spune Cristian Manafu, organizatorul Webstock.
O zi pentru idei, experiență și conexiuni
Webstock Conference este construită pentru profesioniștii care vor să înțeleagă mai bine ce se întâmplă în social media și digital și, mai ales, ce pot face diferit în propriile proiecte. Participanții au acces la tactici, exemple, studii de caz și perspective aplicate pe care le pot integra în activitatea lor, dar și la experiența unor profesioniști care dau tonul în industrie.
În fiecare an, la microfonul Webstock sunt invitați oameni relevanți și apreciați din companii, agenții, zona de content și creator economy, cu experiențe și perspective diferite asupra comunicării digitale. Programul urmărește atât tendințele și schimbările care influențează piața, cât și modul în care acestea pot fi transformate în idei și acțiuni concrete.
Conținutul este organizat pe scene tematice, oferind participanților posibilitatea de a-și construi propria agendă în funcție de interesele și provocările profesionale pe care le au. Prezentările, sesiunile practice, conversațiile și studiile de caz creează un mix între inspirație și informație aplicabilă, de la noi abordări în marketing și comunicare până la schimbările aduse de AI, evoluția platformelor și comportamentul publicului.
„Webstock nu este doar despre ceea ce se întâmplă pe scenă. Este despre ideile cu care pleci de aici, despre oamenii pe care îi întâlnești și despre felul în care o conversație poate să îți schimbe perspectiva asupra meseriei tale. În fiecare an încercăm să aducem împreună oameni care au ceva relevant de spus și să creăm contextul în care experiența lor să poată fi utilă celor din sală”, adaugă Cristian Manafu.
De-a lungul anilor, participanții au apreciat în mod constant varietatea și actualitatea subiectelor, calitatea speakerilor, exemplele concrete și studiile de caz, precum și posibilitatea de a alege scenele și temele relevante pentru ei. La fel de importantă a devenit componenta de networking, Webstock fiind pentru mulți dintre participanți un moment anual de întâlnire cu oameni din aceeași industrie și de reconectare cu comunitatea.
Webstock Awards încheie maratonul industriei
Webstock Awards este competiția dedicată campaniilor și proiectelor creative din social media și comunicare online, reunind în fiecare an lucrările unor branduri, agenții și organizații din România. Competiția recunoaște proiectele care se remarcă prin idee, creativitate, relevanță și rezultate și este jurizată de specialiști și lideri cu experiență în marketing, publicitate, comunicare, digital și social media.
Într-o singură zi, Webstock 2026 propune o experiență completă pentru industria marcom: de la ideile și tendințele care pot influența proiectele viitoare la campaniile și oamenii care merită recunoaștere pentru ceea ce au construit deja.
Evenimentul este organizat de Evensys și oferă profesioniștilor din marketing, comunicare, social media și digital o zi dedicată informației, inspirației, schimbului de experiență și networkingului.
Mai multe detalii despre Webstock Conference și Webstock Awards sunt disponibile pe www.webstock.ro.
Webstock este un eveniment organizat de Evensys, co-fondat împreună cu Vodafone România. Ediția din 2026 este oferită cu sprijinul Raiffeisen Bank, Froo, Aqua Carpatica, Generali, Siviero Maria, Flaminjoy.
Uncategorized
Găsirea timpului în doi după o zi încărcată, greșeala din rutina de seară
Sursa foto: Pexels.com
Ajungi acasă cu mintea încă la birou, iar partenerul pare să aibă nevoie de exact lucrul pe care tu nu îl mai ai: atenție. Cina se mută în fața televizorului, telefoanele rămân pe masă, iar seara trece fără ceartă, dar și fără apropiere. Aici apare problema timpului în doi după o zi încărcată. Nu lipsesc întotdeauna orele libere. Lipsește trecerea dintre ritmul zilei și felul în care vă întâlniți acasă.
Recomandările obișnuite pornesc de la ieșiri, cine planificate sau seri rezervate din calendar. Pot ajuta, numai că nu ating momentul în care oboseala intră prima pe ușă. Iar dacă acel moment este lăsat la întâmplare, chiar și o seară liberă poate ajunge să semene cu încă o sarcină.
Greșeala din rutina de seară se vede în primele minute, nu la ora de culcare. Felul în care le folosești poate schimba apropierea dintre voi fără să ceară un plan spectaculos.
Oboseala ajunge acasă înaintea ta
Nu intri în locuință cu o baterie care se încarcă singură. Aduci cu tine discuțiile neterminate, zgomotul, graba și lucrurile pe care nu le-ai putut rezolva. Partenerul poate fi lângă tine, dar atenția ta rămâne câteva minute în altă parte. Dacă începe imediat o discuție despre cumpărături, bani sau treburile de a doua zi, apropierea pare încă o obligație.
Uneori, problema este chiar zgomotul din jur. Un comentariu la un videoclip despre somn descrie o soluție devenită rutină: „dorm cu televizorul pornit toată noaptea pentru a acoperi zgomotul vecinilor”. Când televizorul rămâne aprins ca să facă liniștea suportabilă, el ajunge ușor și fundalul tuturor serilor în doi. Nu e nevoie de o tăcere perfectă. E nevoie să observați ce vă fură atenția. (@florinaleches2981, YouTube, Greșeala pe care o facem în fiecare seară înainte de somn, acum 5 luni)
Primele semne nu arată mereu ca o problemă de cuplu. Pot arăta așa:
- intri direct în haine comode și te așezi cu telefonul în mână;
- răspunzi la întrebări cu „nu știu” sau „vedem mâine”, deși ai vrea să fii prezent;
- orice propunere de apropiere sună ca o cerere făcută la finalul unei zile de muncă.
O pauză scurtă între sosire și viața de cuplu poate schimba seara. Nu este retragere și nici pedeapsă pentru celălalt. Poate fi un duș, câteva minute în liniște sau o plimbare până la magazin. Contează ca pauza să aibă o limită și să fie spusă clar. „Am nevoie de douăzeci de minute, apoi stăm puțin împreună” sună altfel decât o dispariție în fața ecranului. Câteodată, apropierea începe cu o cerere simplă de spațiu.
Greșeala din rutina de seară este să începi cu logistica
Prima conversație de acasă nu trebuie să fie despre ce lipsește din frigider. Când ziua a fost plină, mintea caută automat lucruri de rezolvat. Așa se ajunge la discuții despre facturi, haine, copii, e-mailuri și program, înainte ca voi să vă fi privit cu adevărat. Treburile există. Doar că nu orice minut trebuie să le aparțină.
Un creator de conținut care vorbește despre timpul într-o relație separă trei spații: timpul personal, timpul partenerului și timpul comun. Când unul dintre ele dispare, cuplul poate ajunge fie să stea lipit fără aer, fie să locuiască asemenea unor vecini. Echilibrul nu se măsoară prin ore petrecute în aceeași încăpere. Se vede în libertatea de a spune „am nevoie să stau singur” și în siguranța că veți avea și un moment al vostru. (Marinella Iordan, YouTube, Gestionarea timpului într-o relație, acum 5 ani)
Începutul serii devine mai ușor când scoți din el câteva reflexe:
- lasă discuțiile administrative pentru un interval stabilit, nu pentru primul minut după ce ajungi;
- alege un loc fără notificări, chiar dacă rămâneți acasă;
- spune direct dacă ai nevoie de liniște, mâncare sau odihnă înainte de conversație;
- nu transforma fiecare seară într-un test al iubirii dintre voi.
Ultimul punct pare mic, dar schimbă mult. Dacă fiecare seară trebuie să fie memorabilă, oboseala devine un motiv de vinovăție. Uneori, timpul în doi înseamnă să bei ceva cald și să povestești o singură întâmplare din zi. Alteori, înseamnă să stai aproape fără să vorbești. Presiunea de a produce romantism poate să-l facă să pară încă un lucru de bifat, iar atunci chiar și un gest bun își pierde naturalețea.
Cum faci loc timpului în doi după o zi încărcată
O seară reușită nu începe când pornește filmul. Începe când amândoi ieșiți din rolurile zilei. Nu trebuie să aștepți weekendul sau o rezervare la restaurant. Un interval scurt, repetat fără rigiditate, poate deveni semnalul că munca s-a terminat și că urmează un alt fel de atenție.
De exemplu: ajungi acasă într-o miercuri la opt și un sfert, lași telefonul la încărcat în hol, faci un duș rapid, iar după douăzeci și cinci de minute îl inviți pe partener la o plimbare de zece minute în jurul blocului. Nu discutați despre toate problemele. Fiecare spune ce i-a consumat energia și ce i-a făcut ziua mai ușoară. La întoarcere, puteți pregăti ceva simplu sau puteți sta pe canapea fără televizor. Detaliul care contează este succesiunea: pauză, întâlnire, apoi treburile rămase.
Poți alege activități care nu cer performanță sau un nivel mare de energie:
- o plimbare scurtă până la o cafenea sau la magazin;
- pregătirea unei gustări în aceeași încăpere, fără telefoane;
- un masaj al mâinilor sau al umerilor, dacă amândoi vă simțiți confortabil;
- o melodie ascultată împreună, cu lumină mai blândă și câteva minute fără conversație.
Lista nu este un program obligatoriu. Dacă unul dintre voi este epuizat, activitatea poate deveni prea mult. Atunci apropierea poate însemna un ceai, o îmbrățișare sau un mesaj trimis din camera alăturată. Paradoxal, când nu ceri o scenă romantică, celălalt are mai mult loc să vină spre tine. Iar dacă preferințele diferă, puteți alterna: o seară cu plimbare, alta cu spațiu separat și un timp comun mai scurt.
Când apropierea nu trebuie să semene cu o întâlnire
Cuplurile care rezistă ritmului zilnic nu petrec fiecare seară într-o activitate specială. Ele își recunosc starea de la început. Un partener poate avea nevoie să povestească imediat, celălalt poate avea nevoie de liniște. Ambele nevoi pot exista în aceeași casă fără ca una să o anuleze pe cealaltă. Aici, cuvântul „împreună” nu înseamnă să faceți exact același lucru în fiecare minut.
Într-un cuplu, apropierea poate însemna și să descoperiți împreună lucruri noi, în ritmul care vi se potrivește. Dacă apare și interesul pentru accesorii destinate explorării în doi, puteți vedea mai multe variante, inclusiv un strap on cu ham de pe erotic24.ro, și puteți discuta deschis despre ceea ce v-ar face să vă simțiți confortabil. Nu este nevoie ca alegerea să fie făcută pe loc; important este ca amândoi să fiți curioși și să vă simțiți în largul vostru cu decizia.
Un comentariu despre relații formulează o frustrare directă: mulți ajung să nu mai caute soluții pentru cuplu și aleg despărțirea. Nu orice relație poate fi reparată printr-o rutină mai atentă, dar observația rămâne utilă pentru problemele care au apărut din neglijare și oboseală, nu din lipsă de respect. (@emasima1104, YouTube, Gestionarea timpului într-o relație, acum 5 ani)
Încearcă să urmărești ritmul, nu să forțezi rezultatul. Câteva indicii pot ajuta:
- unul dintre voi cere conversație, iar celălalt cere câteva minute fără întrebări;
- vă vedeți zilnic, dar nu mai știți nimic despre cum v-a fost ziua;
- planurile comune sunt amânate pentru că par prea obositoare;
- apropierea fizică apare doar când amândoi aveți timp perfect și energie multă.
O soluție simplă este să negociați seara înainte ca ea să înceapă: „Vrei să vorbim acum sau după ce mă schimb?” ori „Stăm puțin împreună, apoi îți las spațiu?”. Formulările acestea nu sună spectaculos. Tocmai de aceea pot fi folosite într-o zi obișnuită. Dacă există control asupra timpului celuilalt, teamă sau jigniri repetate, problema nu este rutina de seară și nu se rezolvă printr-un plan drăguț. În rest, apropierea se poate întoarce prin gesturi mici, repetate fără presiune și fără contabilizarea fiecărui minut.
Poate că timpul în doi nu dispare între serviciu și somn, ci între două stări pe care nimeni nu le numește: omul obosit care intră pe ușă și partenerul care ar vrea să fie văzut. Când lași loc pentru trecerea dintre ele, seara nu mai depinde de o idee spectaculoasă. Depinde de felul în care vă întâlniți, chiar și atunci când ziua a fost aglomerată.
Începe cu o întrebare simplă, spusă înainte să apară iritarea: „De ce ai nevoie în următoarea jumătate de oră?”. Răspunsul poate fi apropiere, liniște sau puțin din ambele. Uneori, aceasta este diferența dintre a locui împreună și a fi realmente acolo unul pentru celălalt.
Surse și experiențe din comunitate
- @florinaleches2981, YouTube, „Greșeala pe care o facem în fiecare seară înainte de somn”, https://www.youtube.com/watch?v=Mf0CUWmYtes, acum 5 luni;
- Marinella Iordan, YouTube, „Gestionarea timpului într-o relație”, https://www.youtube.com/watch?v=dABOMu2D1Ik, acum 5 ani;
- @emasima1104, YouTube, „Gestionarea timpului într-o relație”, https://www.youtube.com/watch?v=dABOMu2D1Ik, acum 5 ani.
-
Sportacum 2 zileNicola Fighting Show 5 – gală cu 18 meciuri de box, MMA și kickboxing în Craiova
-
Comunicateacum 2 zileCosturile nevăzute ale unei afaceri și calculele necesare înainte de lansare
-
Comunicateacum 2 zile
Primii pași în antreprenoriat și deciziile necesare înainte de depunerea actelor
-
Actualitateacum 13 orePrimele campanii ChatGPT Ads din România s-au blocat la feedul de produse. DWF construiește şi publicǎ gratuit soluția: chatgptads.dwf.ro
-
Comunicateacum o ziCe trebuie făcut după un deces? Etapele organizării unei înmormântări
-
Comunicateacum 2 zileNava-școală „Mircea” a acostat în portul Souda. Cină oficială și degustare la bord
-
Uncategorizedacum 2 zileDezmembrări Ford – piese originale pentru mai multe modele
-
Uncategorizedacum o ziGăsirea timpului în doi după o zi încărcată, greșeala din rutina de seară





