Breaking
Adevărat sau fals. „Un măr în fiecare zi ține doctorul departe”, este convingerea populară. Ce spun specialiștii
Un măr în fiecare zi este cheia sănătății și longevității, este un concept popular care nu este negat de specialiștii în domeniu. Dar, de fapt, cum stau lucrurile în realitate.
Merele sunt bogate în fibre și antioxidanți, iar doi compuși bioactivi joacă rolul principal în beneficiile observate: fibrele solubile, în special pectina, și polifenolii, cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante. Fibrele contribuie la reglarea tranzitului intestinal și la eliminarea colesterolului prin legarea acestuia în intestin, în timp ce polifenolii ajută la protejarea vaselor de sânge și la reducerea stresului oxidativ, un factor implicat în apariția bolilor cardiovasculare, explică Cancan.
Un compus de interes special este quercetina, care se regăsește în special în coaja mărului. Aceasta influențează dilatarea vaselor de sânge și poate sprijini menținerea tensiunii arteriale într-un interval sănătos. În plus, compușii bioactivi din mere au un efect protector asupra inimii, contribuind la reducerea riscului unor afecțiuni cronice, explică Cancan.
Primele efecte ale consumului zilnic de mere apar la nivel digestiv. Fibrele solubile susțin o funcționare optimă a intestinelor, ajută la menținerea echilibrului florei intestinale și prelungesc senzația de sațietate. Această reglare digestivă poate influența indirect și controlul greutății, reducând nevoia de gustări nesănătoase între mese.
Mai mult, aportul constant de fibre și antioxidanți favorizează menținerea unui nivel stabil de energie pe parcursul zilei. Fluctuațiile bruște de glicemie, care pot provoca oboseală sau senzația de letargie după-amiaza, sunt astfel reduse, contribuind la o stare generală de bine.
Consumul regulat de mere are un impact pozitiv și asupra sistemului cardiovascular. Cercetările arată că aportul zilnic poate reduce colesterolul total și LDL („colesterolul rău”), ceea ce susține buna funcționare a inimii și scade riscul apariției bolilor cardiace. Această asociere între mere și sănătatea inimii explică, cel puțin parțial, faimoasa expresie potrivit căreia „un măr pe zi ține doctorul departe”.
Breaking
Singurul palat bizantin din Grecia s-a redeschis
Imperiul bizantin are o resursă inepuizabilă de comori. Grecia a redeschis oficial Palatul Despoților din Mystras, singurul complex palatin bizantin care s-a păstrat pe teritoriul țării. Anunțul încununează peste patru decenii de ample lucrări de restaurare și conservare la obiectivul înscris în Patrimoniul Mondial UNESCO.
Anunțul a fost făcut de Ministerul Culturii de la Atena, care a descris proiectul drept unul dintre cele mai importante demersuri de protejare a patrimoniului cultural din ultimii ani, tendință prezentă cu succes și în România.
Una dintre cele mai valoroase moșteniri culturale ale lumii bizantine
Situat pe versanții Muntelui Taygetos, în Peninsula Peloponez, situl medieval Mystras este inclus în Patrimoniul Mondial UNESCO din 1989.
Tezaurul reprezintă una dintre cele mai valoroase moșteniri culturale ale lumii bizantine. Fondat la mijlocul secolului al XIII-lea, Mystras a evoluat dintr-o fortăreață francă într-un important centru politic, cultural și religios al Imperiului Bizantin. A devenit capitala Despotatului Moreei, un principat semi-autonom condus de fii sau frați ai împăraților bizantini.
Imperiul Bizantin a fost unul dintre cele mai spectaculoase din istoria umanității. Foto: Pexels
În secolele XIV și XV, orașul a cunoscut o perioadă de înflorire marcată, devenind rapid un centru al artei, filosofiei și politicii. A fost considerat de mulți istorici ultima mare capitală culturală a lumii bizantine înainte de căderea Constantinopolului, scrie Greek Reporter.
Un sanctuar al memoriei
La punctul cel mai înalt al orașului medieval se află Palatul Despoților. Somptuoasa construcție reflectă atât influențele conducătorilor franci, cât și pe cele ale marilor dinastii imperiale bizantine Kantakouzenos și Paleolog.
Singurul palat bizantin rămas în Grecia s-a redeschis după 4 decenii. Foto: Greek Ministry of Culture
Complexul includea spații administrative, apartamente regale și fascinanta Sală a Tronului, oferind astăzi o imagine rară asupra organizării politice, ceremonialului și vieții cotidiene a aristocrației bizantine târzii.
Palatul este inclus în programul Ministerului Culturii pentru protejarea și valorificarea siturilor UNESCO din Grecia
Redeschiderea palatului vine după 42 de ani de lucrări de restaurare și conservare și face parte din programul Ministerului Culturii pentru protejarea și punerea în valoare a spledidelor situri UNESCO din Grecia. Proiectul a vizat 3 obiective principale: adaptarea monumentului la provocările schimbărilor climatice, îmbunătățirea accesibilității pentru toate categoriile de vizitatori și integrarea tehnologiilor digitale în experiența muzeală.
Singurul palat bizantin rămas în Grecia s-a redeschis după 4 decenii. Foto: Greek Ministry of Culture
Prim-ministrul Greciei, Kyriakos Mitsotakis, a inaugurat oficial monumentul în cadrul unei ceremonii. Au participat ministrul Culturii, Lina Mendoni, reprezentanți ai autorităților locale și numeroși invitați.
Cu această ocazie, Lina Mendoni a subliniat importanța simbolică a proiectului. Medoni a afirmat că redeschiderea palatului reprezintă „întoarcerea către societate a unui sanctuar al memoriei istorice și al identității naționale”. În egală măsură, este și reintegrarea unui monument de valoare universală în circuitul cultural și turistic al Greciei și Europei.
Expoziții fabuloase la Palatul Despoților
Spațiile interioare ale palatului găzduiesc acum o serie de expoziții permanente și temporare concepute pentru a oferi vizitatorilor o experiență interactivă și imersivă în universul Bizanțului târziu.
Singurul palat bizantin rămas în Grecia s-a redeschis după 4 decenii. Foto: Greek Ministry of Culture
Expoziția permanentă, intitulată „Narațiuni Imperiale”, combină artefacte istorice cu tehnologii digitale moderne pentru a prezenta istoria familiilor imperiale care au condus Mystras și rolul orașului ca ultim refugiu al culturii, teologiei și intelectualității bizantine.
Printre expozițiile temporare este și „În seraiurile prințesei”. Aceasta explorează fascinația exercitată de Mystras asupra scriitorilor, artiștilor și intelectualilor europeni din secolul al XV-lea până la începutul secolului XX.
O altă expoziție specială, „Reflexii ale veșmintelor glorioase”, amenajată în impresionanta Sală a Tronului, pune în prim-plan vestimentația ca simbol al puterii și statutului social.
Singurul palat bizantin rămas în Grecia s-a redeschis după 4 decenii. Foto: Greek Ministry of Culture
Veșminte confecționate de obștea monahală a Mănăstirii Pantanassa din Mystras
Astfel, vizitatorii pot admira costume istorice realizate manual, inspirate din frescele și reprezentările iconografice bizantine ale Curții Paleologilor. Piesele au fost confecționate de obștea monahală a Mănăstirii Pantanassa din Mystras, cu ajutorul specialiștilor din departamentul de costume al Operei Naționale a Greciei.
Palatul Despoților este al 30-lea muzeu inclus din 2019 în programul național de restaurare și valorificare a patrimoniului UNESCO. Este considerat unul dintre cele mai importante proiecte culturale de dată recentă din Grecia.
Breaking
Casa Albă a postat un nou meme controversat cu Trump: „Noi chiar am salvat America înainte de GTA 6”
Președintele Donald Trump continuă saga „meme-urilor controversate” generate cu AI. Pe pagina Casei Albe de pe rețelele de socializare, a fost postat un meme inspirat după coperta celui mai așteptat joc video din ultimul deceniu.
Donald Trump s-a afișat în postura de soldat, Mesia, Papă, supererou și comandant spațial. În cel mai nou meme postat pe pagina de Instagram a Casei Albe, președintele apare ilustrat pe o copertă inspirată după cea a jocului video Grand Theft Auto VI.
Președintele apare în poze decupate făcând salutul militar, gestionând războiul cu Iran din Situation Room și pe peluza Casei Albe. Mai sunt ilustrate limuzina, elicopterul prezidențial, avionul prezidențial Air Force One (recent retras), un bombardier B-2 Spirit folosit în bombardarea Iranului și o defilare aviatică deasupra Casei Albe.
Meme-ul a fost postat la o zi după ce compania Rockstar a anunțat că precomenzile la mult așteptatul joc Grand Theft Auto VI vor începe din 25 iunie 2026. Jocul a fost programat pentru lansare la 19 noiembrie 2026, pe consolele PlayStation 5, Xbox Series S și Xbox Series X.
Realizările lui Trump în cel de-al doilea mandat, după 1 an și 6 luni
Președintele a postat ieri pe Truth Social un mesaj prin care transmitea că America este într-o stare mult mai bună decât a fost în timpul administrației Biden.
„Petrolul circulă, Iranul nu va avea niciodată arma nucleară, lumea va fi sigură, piețele bursiere urcă, locurile de muncă sunt la un nivel record și prețurile coboară (accesibilitate!). Țara noastră este mai puternică, mai sigură și mai respectată ca niciodată. Cu plăcere!”.
Președintele a citat și un sondaj realizat de Quantus, realizat între 16 și 17 iunie 2026, pe un eșantion de 1.000 de oameni. 43% au votat că sunt „foarte de acord” cu rezultatul războiului cu Iran și cu acordul de pace semnat între Washington și Teheran. 13% au votat că sunt „oarecum de acord”. 16% s-au declarat neutri, 8% au „dezaprobat puternic” și 5% au votat că sunt „oarecum în dezacord”.
Sursa Foto: White House/Rockstar
Breaking
Oficialii SUA avertizează că Netanyahu ar putea încălca pacea
Premierul israelian Benjamin Netanyahu se înfruntă cu presiuni din cauza operațiunilor militare desfășurate în sudul Libanului.
Agențiile de servicii informaționale ale SUA au avertizat administrația Trump că premierul israelian ar putea compromite eforturile președintelui american în încheierea unui acord de pace îndelungat cu Iran.
Tensiunile dintre Trump și Netanyahu sunt în creștere
Potrivit The Washington Post , tensiunile dintre guvernul Netanyahu și administrația Trump sunt în creștere. Trump l-a atenționat în mod explicit pe premier privind lansarea de bombardamente asupra Hezbollah, din care rezultă victime civile colaterale.
Vineri, la două zile după ce Trump a semnat la Versailles Memorandumul Înțelegerii, Israel a bombardat sudul Libanului, ca răspuns la atacul cu drone din partea Hezbollah care a dus la uciderea a patru militari israelieni.
Rapoartele serviciilor americane indică că Netanyahu nu va retrage trupele israeliene din Liban pentru că dorește să participe la alegerile parlamentare în toamnă. Serviciile secrete dezvăluie și că guvernul israelian este nemulțumit din cauza termenilor lui Trump în Memorandumul Înțelegerii cu Iran. Obiectivul Israelului este să mențină presiune maximă asupra regimului islamic de la Teheran.
Discuțiile diplomatice din Elveția, amânate din cauza reluării ostilităților dintre Israel și Hezbollah
Ca urmare a reluării ostilităților, oficialii americani și iranieni au amânat discuțiile care trebuiau să înceapă vineri, în Elveția. Vicepreședintele american, JD Vance, care urma să condusă delegația SUA, și-a amânat și el deplasarea.
The Washington Post scrie că dacă Netanyahu își continuă campania militară din Liban, nu doar că va amenința acordul de pace dintre SUA și Iran. Riscă chiar să rupă relațiile cu SUA.
Trump a precizat la o conferință de presă susținută la summitul G7 din Franța că Netanyahu are „o mică dispută în Liban”. Președintele a spus că Israelul are dreptul de a se apăra în fața Hezbollah. Însă, Israelul are percepția că are limitaăt capacitatea de a riposta. Încetarea ostilităților și retragerea trupelor din Liban ar fi văzută de Israel ca o „înfrângere” pentru Netanyahu, susține un oficial sub anonimat.
„Activitatea militară israeliană în Liban are unicul scop de a apăra cetățenii israelieni de atacurile continue ale Hezbollah”, a declarat un înalt oficial al guvernului israelian.
Sursa Foto: Profimedia/Hepta
-
Actualitateacum 2 zile
Cum și-au recăpătat culoarea satele din Banat. Radu Trifan: „Nimeni nu vrea să-și crească copiii într-un sat decăzut”
-
Actualitateacum 3 zile
Un mort şi doi răniţi, după ce două TIR-uri s-au ciocnit frontal între Caransebeş şi Lugoj. Trafic blocat pe ambele sensuri
-
Breakingacum 3 zileCele 3 alimente la care trebuie să renunțăm după 40 de ani. Mihaela Bilic explică motivul pentru care nu ar trebui să le mai mâncăm
-
Breakingacum o ziTrump a declarat că îl susține pe Netanyahu la alegerile din octombrie: „Dar vreau să văd cine altcineva mai candidează”
-
Breakingacum o ziPolițist din trupele speciale, bătut la băutură de unul dintre cei mai bogați interlopi din București
-
Actualitateacum 2 zile
Polonia a reținut un suspect în cazul uciderii caricaturistului rus exilat. Premierul Tusk: „Totul indică faptul că e vorba de un asasinat politic”
-
Actualitateacum 2 zileCare sunt cele mai bine plătite nișe în dezvoltarea web?
-
Actualitateacum 2 zile
Companiile din România caută angajați rezistenți la stres. Unii le cresc salariile cât să acopere inflația





