Uncategorized
ABC Fitness School lansează un nou curs de calificare pentru ocupația de Instructor de Pilates – Level 4
ABC Fitness School își extinde portofoliul de programe acreditate prin lansarea cursului de calificare pentru ocupația de Instructor Pilates – Level 4, un program profesional dedicat celor care își doresc să activeze legal, responsabil și competent într-un domeniu aflat în continuă dezvoltare.
ABC Fitness School își extinde portofoliul de programe acreditate prin lansarea cursului de calificare pentru ocupația de Instructor Pilates – Level 4, un program profesional dedicat celor care își doresc să activeze legal, responsabil și competent într-un domeniu aflat în continuă dezvoltare.
București, 2026 – ABC Fitness School anunță introducerea unui nou program de formare profesională: Curs Instructor de Pilates – Calificare Level 4, adresat atât persoanelor care vor să își construiască o carieră în domeniul Pilates, cât și instructorilor, antrenorilor sau specialiștilor din industria fitnessului care doresc să își completeze competențele printr-o calificare recunoscută.
Pilates a devenit, în ultimii ani, una dintre cele mai apreciate metode de antrenament, datorită modului în care îmbină controlul postural, mobilitatea, respirația, echilibrul, forța și conștientizarea corporală. Dincolo de popularitatea tot mai mare a claselor de Pilates Matwork sau a studiourilor dedicate, această activitate presupune o pregătire riguroasă, o bună înțelegere a biomecanicii și capacitatea de a adapta exercițiile în funcție de nevoile reale ale fiecărui participant.
Noul curs lansat de ABC Fitness School răspunde acestei nevoi printr-un program complex de calificare, construit conform standardului ocupațional și structurat pentru a oferi participanților competențele necesare practicării profesiei de Instructor Pilates la standarde de siguranță, eficiență și profesionalism.
„Prin introducerea cursului de calificare pentru Instructor Pilates – Level 4, ne dorim să sprijinim dezvoltarea unei generații de profesioniști bine pregătiți, capabili să ofere servicii corecte, sigure și adaptate fiecărui client. Pilates nu înseamnă doar o serie de exerciții, ci o metodă de lucru care cere atenție, responsabilitate, cunoștințe tehnice și înțelegerea corpului uman”, transmit reprezentanții ABC Fitness School.
Pe parcursul programului, cursanții vor studia principii fundamentale ale metodei Pilates, anatomie funcțională, biomecanică, bazele antrenamentului fizic, evaluarea condiției fizice, construirea și adaptarea programelor de Pilates, utilizarea accesoriilor și echipamentelor specifice, corectarea execuțiilor, comunicarea cu participanții și monitorizarea progresului.
La finalul cursului, absolvenții vor avea capacitatea de a susține sesiuni individuale și de grup, pentru niveluri diferite de pregătire, într-un mod structurat, profesionist și adaptat obiectivelor participanților. Programul este relevant atât pentru activitatea din centrele de fitness, cât și pentru studiourile specializate de Pilates, unde certificarea profesională reprezintă un element important de credibilitate și siguranță în relația cu clientul.
Cursul de calificare pentru ocupația de Instructor Pilates – Level 4 are o durată totală de 1080 de ore de pregătire teoretică și practică, desfășurate pe parcursul a 27 de săptămâni. Pregătirea include componentă teoretică online, pregătire practică alături de formatori, pregătire practică de grup și pregătire individuală.
Pentru absolvenții cursurilor de calificare instructor fitness, instructor aerobic-fitness sau pentru absolvenții EFS, programul poate fi parcurs în varianta de 540 de ore, în urma unei evaluări inițiale, aceștia putând beneficia și de o reducere de 2500 lei.
Cursul de Pilates are prima dată de deschidere anunțată pentru 13 septembrie 2026, iar taxa de participare este de 6.500 lei, cu posibilitatea achitării în rate. Înscrierile se pot face prin intermediul ABC Fitness School, iar solicitarea de înscriere nu implică obligații imediate de plată.
Prin lansarea acestui nou program, ABC Fitness School își consolidează misiunea de a contribui la profesionalizarea industriei fitnessului din România și de a oferi cursanților programe de formare relevante, actuale și aliniate cerințelor reale ale pieței.
Despre ABC Fitness School
ABC Fitness School este o școală de formare profesională în domeniul fitnessului, sportului, nutriției și wellnessului, cu programe dedicate celor care își doresc să înceapă sau să își dezvolte o carieră în industriile conexe stilului de viață sănătos. Prin cursuri acreditate, formatori specializați și programe de pregătire aplicată, ABC Fitness School susține dezvoltarea profesională a cursanților și creșterea standardelor de pregătire în domeniu.
Informații și înscrieri
ABC Fitness School
E-mail: office@abcfitness.ro
Telefon:
0755.118.001 /
0761.393.358 /
0735.847.533
Adresă: Strada Frații Buzești nr. 68, Sector 5, București
Uncategorized
CSALB: Recomandăm consumatorilor să ia decizii informate și raționale în contextul dezbaterilor publice privind indicele ROBOR
11 iunie, București. Comunicatul recent al Consiliului Concurenței, referitor la amendarea unui număr de 10 bănci care participă la stabilirea indicelui ROBOR, a creat multă emoție în rândul consumatorilor care au contractat credite a căror dobândă se calculează în raport cu acest indice. Dezbaterile care au urmat, au stârnit reacții și întrebări din partea consumatorilor, în contextul în care anumite persoane publice au transmis mesaje care îndemnau consumatorii să solicite deja despăgubiri în instanță.
Cu toate acestea, băncile vizate de această măsură au transmis public că vor recurge la controlul legalității acestui act administrativ, ceea ce presupune câțiva ani de procese în contencios administrativ, între bănci și Consiliul Concurenței, până când instanțele de judecată vor decide asupra legalității și temeiniciei actelor emise de autoritatea de concurență. Până la finalizarea acestor procese, considerăm că este în interesul consumatorilor să se informeze din surse credibile și să evite deciziile luate impulsiv, sub presiunea creată de dezbaterea publică.
Centrul de Soluționare Alternativă a Litigiilor în domeniul Bancar (CSALB) recomandă consumatorilor să ia decizii raționale, nu sub influența emoțiilor. De aceea, ei trebuie să rămână prudenți și să nu se lase influențați de unele declarații apărute în spațiul public, mai ales că în acest moment nu există nici măcar o motivare a deciziei din partea Consiliului Concurenței și nici nu se cunosc argumentele care au stat la baza acesteia.
Situațiile trebuie analizate individual
Reamintim consumatorilor că fiecare contract de credit și fiecare situație financiară reflectă cazuri unice. Din acest motiv, soluțiile prezentate ca fiind universal aplicabile sau promisiunile privind obținerea unor rezultate identice pentru toți consumatorii trebuie evaluate cu atenție. Credem că fiecare situație merită analizată individual, iar fiecare consumator trebuie să aibă acces la toate informațiile necesare înainte de a decide care este cea mai potrivită cale de urmat și când anume trebuie urmată respectiva cale.
Dreptul consumatorilor de a se adresa instanțelor este unul legitim. În același timp, înainte de asumarea unor costuri, riscuri și durate semnificative asociate litigiilor, consumatorii trebuie să evalueze cu atenție toate opțiunile disponibile și să solicite informații complete privind consecințele juridice și financiare ale demersurilor care le pot fi propuse. Experiența CSALB din ultimii 10 ani ne-a arătat că multe dintre problemele apărute în relația dintre consumatori și bănci pot fi analizate și negociate, iar soluțiile identificate prin dialog și conciliere sunt mai rapide și adaptate nevoilor concrete ale fiecărei persoane.
CSALB rămâne o opțiune alternativă la instanțele de judecată, deschisă și gratuită pentru toți consumatorii care doresc să își clarifice situația contractuală, să poarte un dialog cu banca sau să identifice soluții pentru eventualele dispute apărute în relația cu aceasta. Încrederea se construiește prin dialog, iar deciziile bune se iau pe baza informațiilor complete și a unei evaluări lucide a opțiunilor disponibile.
Rolul CSALB este acela de a oferi un cadru independent, imparțial și transparent în care consumatorii și instituțiile financiar-bancare pot căuta împreună soluții pentru rezolvarea neînțelegerilor dintre ei. De aceea, indiferent de evoluția procedurilor administrative sau judiciare aflate în desfășurare, consumatorii care consideră că au motive de nemulțumire în relația cu banca lor pot analiza și varianta unei proceduri de conciliere prin intermediul CSALB.
În perioade marcate de incertitudine și dezbatere publică intensă, echilibrul, informarea corectă și evaluarea atentă a tuturor alternativelor reprezintă cele mai bune instrumente pentru protejarea intereselor consumatorilor. CSALB își reafirmă disponibilitatea de a sprijini dialogul constructiv dintre consumatori și instituțiile financiar-bancare și de a contribui la identificarea unor soluții echitabile, în beneficiul părților implicate.
Social
UZINEX deschide la Iași primul centru din România unde persoanele cu dizabilități locomotorii învață gratuit să programeze roboți industriali
Inițiativa pornește dintr-o echipă în care directorul tehnic, el însuși o persoană cu dizabilitate locomotorie, coordonează inginerii care construiesc sisteme industriale pentru clienți privați, instituții publice și sectorul de apărare.
Omul care coordonează echipa de ingineri a UZINEX construiește, zi de zi, sisteme industriale pentru fabrici, instituții de stat și sectorul de apărare. Are un picior amputat. Din această vară, UZINEX deschide aceeași expertiză și pentru oameni pe care piața muncii i-a lăsat în afara ei: prin ceea ce compania consideră a fi primul centru din România în care persoanele cu dizabilități locomotorii învață gratuit să programeze roboți industriali și să opereze echipamente de înaltă tehnologie.
Centrul — UZINEX Industry 4.0 Academy — va fi lansat la sediul companiei din Tehnopolis Iași.
În România, doar 17% dintre persoanele cu dizabilități au un loc de muncă, comparativ cu o medie de peste 50% în Uniunea Europeană (sursă: Consiliul Economic și Social, decembrie 2025, pe baza datelor Eurostat). Cursurile de reconversie disponibile le direcționează cel mai adesea spre meserii slab plătite. UZINEX propune exact opusul: formare în meserii de viitor — programatori și operatori de roboți, operatori de echipamente industriale, proiectanți pentru imprimare 3D și aplicații cu inteligență artificială — domenii în care competențele sunt rare și bine plătite.
Formarea folosește echipamente reale din industrie, nu simulatoare. UZINEX dispune deja la sediu de cinci tehnologii de frontieră: lasere de sudură, de gravare și de curățare, imprimantă 3D și sisteme de inteligență artificială. La acestea se adaugă cobotul Astorino, cu programare în limbaj nativ Kawasaki — același folosit pe roboții din fabrici — adus la sediul UZINEX de Marius Rădulescu (Kawasaki) și care urmează să fie integrat în programul de formare.
Programul este gratuit pentru cursanți și include o metodologie adaptată dizabilităților locomotorii, mentorat individual și, la final, un portofoliu cu demonstrație practică filmată și o recomandare din partea echipei tehnice UZINEX. Compania își pune apoi la dispoziție rețeaua de clienți și parteneri industriali pentru integrarea profesională a absolvenților.
„Noi nu facem caritate. Construim acces”, spune Sorin Baciu, Director General UZINEX. „Diferența dintre 17% în România și peste 50% în Europa nu se închide cu compasiune, ci cu competențe reale și tehnologie pe care piața chiar le plătește. Misiunea noastră a fost mereu să eliminăm bariera dintre oameni și tehnologia industrială avansată. Acest centru este forma ei cea mai directă.”
„Roboții industriali nu te întreabă cum mergi. Te întreabă dacă știi să-i programezi”, spune Cristian Munthiu, director tehnic al UZINEX. „Eu conduc o echipă de ingineri în fiecare zi. Vreau ca oamenii care trec prin acest centru să plece cu aceeași certitudine cu care lucrez eu: limitarea e a pieței, nu a noastră.”
Pentru UZINEX, proiectul este o extensie firească a felului în care compania înțelege industria: tehnologie avansată, accesibilă oamenilor pe care piața îi trece cu vederea. Metodologia și curriculumul centrului vor fi publicate gratuit, pentru ca modelul să poată fi replicat de orice companie din țară.
Lansarea are loc în perioada în care UZINEX participă la un program național dedicat afacerilor cu impact, unde își propune să obțină susținerea necesară pentru a dezvolta și extinde Academia la scară națională.
Lansarea oficială a centrului, cu o demonstrație live a echipamentelor, este programată la Tehnopolis Iași. Persoanele interesate, partenerii și organizațiile care lucrează cu persoane cu dizabilități pot afla detalii contactând direct compania.Despre UZINEX UZINEX este un integrator industrial din Iași, care furnizează echipamente grele și tehnologie la cheie pentru sectorul privat, instituții de stat și sectorul de apărare. Compania este în curs de acreditare NATO pentru prima centrală fotovoltaică mobilă produsă în România.
Uncategorized
Ce să ai în vedere atunci când alegi un aparat de aer condiționat: Ghid complet
Sursa foto: pexels.com
Alegerea unui aparat de aer condiționat poate părea o sarcină complicată, având în vedere multitudinea de opțiuni disponibile pe piață. Indiferent dacă este vorba despre diferențele de capacitate de răcire, impactul clasei energetice asupra facturilor de electricitate sau beneficiile tehnologiei inverter, decizia corectă necesită o evaluare atentă a nevoilor tale. În acest ghid complet, vei descoperi aspectele cheie pe care trebuie să le ai în vedere pentru a face cea mai bună alegere. Vei învăța cum să alegi un aparat eficient, economic și potrivit spațiului tău, dar și cum funcții suplimentare precum reducerea nivelului de zgomot pot îmbunătăți confortul locuinței tale.
Cuprins
- Cum să potrivești aparatul cu dimensiunea spațiului
- Importanța alegerii corecte a capacității de răcire
- Rolul clasei energetice în economisirea energiei
- Alegerea unui aparat de aer condiționat silențios
- Tehnologia inverter: Avantaje și beneficii
- Funcții suplimentare pentru confort sporit
1. Cum să potrivești aparatul cu dimensiunea spațiului
Pentru a te asigura că aparatul de aer condiționat îndeplinește eficient nevoile de răcire ale locuinței tale, este indicat să potrivești capacitatea acestuia cu dimensiunea spațiului în care urmează să fie utilizat. O regulă generală sugerează că pentru fiecare metru pătrat al încăperii, ai nevoie de aproximativ 500-700 de unități termice britanice (BTU). De exemplu, pentru un spațiu de 20 de metri pătrați, un aparat cu capacitatea de 9.000-12.000 BTU ar fi ideal. Acest calcul poate varia dacă încăperea beneficiază de factori suplimentari de încălzire, cum ar fi expunerea directă la soare sau numărul de ferestre mari. În astfel de cazuri, este posibil să fie nevoie de o unitate cu o capacitate de BTU mai mare pentru a compensa pierderile de eficiență. Astfel, identificarea corectă a capacității necesare asigură nu doar o răcire eficientă, ci și un consum optimizat de energie.
2. Importanța alegerii corecte a capacității de răcire
Alegerea corectă a capacității de răcire pentru aparatul de aer condiționat reprezintă un pas care asigură confortul și eficiența energetică în locuința ta. Un aparat subdimensionat va funcționa continuu pentru a atinge temperatura dorită, ceea ce nu doar că îți va crește semnificativ factura la energie, dar va duce și la o uzură prematură a unității. În același timp, un aparat supradimensionat va răci rapid spațiul, dar nu va lăsa suficient timp pentru a elimina corect umiditatea aerului, ceea ce poate duce la un mediu incomod și umed. Calcularea corectă a necesarului de BTU, ținând cont de mărimea camerei, izolația, orientarea față de soare și numărul de persoane din încăpere, te ajută să alegi un aparat care oferă performanță optimă fără risipă de resurse. Astfel, vei beneficia de un climat plăcut, costuri energetice reduse și o durată de viață mai lungă a echipamentului.
3. Rolul clasei energetice în economisirea energiei
Clasa energetică a aparatelor de aer condiționat joacă un rol important în economisirea energiei și reducerea costurilor de operare pe termen lung. Un aparat cu o clasă energetică superioară utilizează mai puțină energie pentru a satisface aceleași cerințe de răcire ca un aparat dintr-o clasă inferioară. Acest lucru nu doar că te ajută să economisești bani, dar contribuie și la reducerea amprentei de carbon prin diminuarea consumului de resurse naturale. Investiția inițială într-un aparat mai eficient din punct de vedere energetic poate fi mai mare, însă economiile realizate pe durata vieții aparatului compensează această diferență. Pe eticheta energetică, poți verifica și alte detalii importante, precum consumul anual de energie, eficiența sezonieră și nivelul de zgomot, pentru a lua o decizie bine informată. Poți opta pentru un aparat de aer condiționat Daikin cu 12000 BTU de la artbuilding.ro care are clasă energetică superioară. Alegând un aparat dintr-o clasă energetică înaltă, vei beneficia de un climat interior confortabil și de costuri mai mici la facturile de energie, oferind în același timp un plus de sustenabilitate mediului înconjurător.
4. Alegerea unui aparat de aer condiționat silențios
Alegerea unui aparat de aer condiționat silențios poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții, mai ales în spațiile în care liniștea este importantă, cum ar fi dormitoarele sau spațiile de lucru. Nivelul de zgomot al unui aparat este măsurat în decibeli (dB), iar un model cu un nivel de zgomot mai mic de 50 dB este considerat silențios. Este important să verifici specificațiile tehnice ale aparatului și să identifici atât nivelul de zgomot în timpul funcționării normale, cât și în modul turbo. De asemenea, tehnologia inverter poate reduce zgomotul datorită capacității sale de a ajusta automat viteza motorului, menținând o funcționare constantă și eficientă.
5. Tehnologia inverter: Avantaje și beneficii
Tehnologia inverter revoluționează modul în care funcționează aparatele de aer condiționat, oferind o serie de avantaje semnificative care îmbunătățesc atât performanța, cât și eficiența energetică. Spre deosebire de unitățile tradiționale care operează pornind și oprind compresorul pentru a menține temperatura dorită, sistemele inverter ajustează continuu viteza compresorului, menținând o temperatură constantă și reducând consumul de energie. Acest lucru nu doar că scade costurile lunare ale facturilor de electricitate, dar și extinde durata de viață a aparatului prin reducerea ciclurilor de pornire-oprire care sunt solicitante pentru componente. În plus, tehnologia inverter contribuie la operarea mai silențioasă a aparatului, minimizând zgomotul și oferind un confort acustic sporit. Alegând un aparat de aer condiționat cu tehnologie inverter, te bucuri de un climat interior confortabil și eficient, cu un impact redus asupra mediului și o investiție inteligentă pe termen lung.
6. Funcții suplimentare pentru confort sporit
Aparatele de aer condiționat moderne sunt echipate cu o varietate de funcții suplimentare care pot transforma radical experiența utilizării și pot aduce un plus de confort în locuința ta. Funcția de dezumidificare, de exemplu, nu doar răcește, dar și menține umiditatea la un nivel optim, prevenind formarea mucegaiului și menținând aerul proaspăt și sănătos. Funcția de autocurățare este un alt avantaj, deoarece împiedică acumularea prafului și a mucegaiului în unitatea interioară, ceea ce reduce nevoia de întreținere și îmbunătățește calitatea aerului interior. De asemenea, funcția de programare poate îmbunătăți semnificativ eficiența, permițându-ți să setezi intervale specifice de funcționare, astfel încât aparatul să pornească și să se oprească automat, evitând consumul de energie inutil. Modul de noapte este ideal pentru un somn odihnitor, reducând zgomotul și ajustând automat temperatura pentru a menține confortul pe toată durata nopții. Alegând aparate dotate cu aceste funcții suplimentare, investești într-un climat interior personalizat, care acoperă nu doar nevoile de răcire, ci și cerințele privind sănătatea și eficiența energetică.
Alegerea unui aparat de aer condiționat potrivit asigură confortul termic și economic al locuinței tale. Având în vedere capacitatea de răcire necesară, clasa energetică, nivelul de zgomot și tehnologia inverter, poți opta pentru un model care nu doar răcește eficient, ci și consumă rațional energia. Funcțiile suplimentare, precum dezumidificarea sau programarea, pot adăuga un plus de valoare, personalizând climatul interior după nevoile tale. Înțelegerea acestor factori îți permite să faci o investiție informată și durabilă.
-
Breakingacum 3 zileBBC: Unul dintre finanțatorii West Ham, acuzat că s-a folosit de poziția sa pentru a obține favoruri sexuale de la tinere modele
-
Actualitateacum 3 zile
Primele nume confirmate de Eugen Tomac în guvernul tehnocrat. Cele 5 probleme urgente ale țării și soluțiile pentru deblocarea PNRR
-
Breakingacum 3 zileForbes: Inteligența artificială schimbă piața escortelor în SUA. Cerere uriașă pentru conversație premium
-
Actualitateacum 3 zile
Povestea tulburătoare a sașilor din Transilvania. „În 1990, toți au spus: acum să plecăm, până nu închid din nou granițele”
-
Breakingacum 2 zileRomânia de la o țară de proprietari la o țară de chiriași
-
Actualitateacum 2 zileCum te ajută SOLO să nu ratezi niciun termen fiscal
-
Breakingacum 17 oreReplica lui Ciprian Ciucu la oferta lui Tomac de a conduce Ministerul Dezvoltării: „Vă mulțumesc pentru încredere, dar…”
-
Breakingacum 12 oreValentin Stan prezintă o situație similară cu cea din Constanța în Letonia: Premierul Letoniei și-a dat demisia după ce ministrul Apărării nu a trimis un mesaj de alertă către populație





