Actualitate
Concediul care te obosește mai mult decât munca. De ce a ajuns relaxarea o misiune imposibilă pentru mulți dintre noi
Pentru cei mai mulți oameni, concediul este perioada în care ar trebui să se relaxeze și să se desprindă de rutina zilnică. În realitate, nu toată lumea se întoarce din vacanță mai odihnită. Pentru unii, concediul înseamnă mai mult stres, mai multă anxietate și sentimentul că trebuie să profite de fiecare minut. Psihologii spun că explicația ține mai puțin de destinație și mai mult de felul în care ne raportăm la odihnă.
Concediul care te obosește mai mult decât munca Sursă foto: Shutterstock
„De 15 ani de când merg în concediu, mi-am dat seama că este doar un motiv de stres în plus și că te întorci acasă cu și mai mulți nervi. Stai și cauți bilete, stai prin aeroporturi, stai pe plajă ca sardinele, faci câte o enterocolită, mai iei câte o răceală, te mai cerți cu cineva pentru o parcare. Eu mă uit la alții și toți sunt nervoși și recalcitranți”, a scris cineva pe Reddit.
Nu toți participanții la discuție au fost, însă, de acord. „Eu de fiecare dată când plec în concediu mă relaxez și îmi doresc să nu se termine niciodată. Poate nu te duci unde îți place”, a răspuns altcineva. Un alt utilizator consideră că problema apare atunci când vacanța este planificată excesiv: „Absolut toate vacanțele în care m-am dus fără planuri au fost relaxante. Absolut toate vacanțele cu planuri au fost eșecuri totale.”
De ce poate deveni concediul o sursă de anxietate
Laura Găvan, psihoterapeut cognitiv-comportamental, spune că, deși concediul este asociat cu relaxarea, pentru unele persoane schimbarea ritmului de viață poate deveni dificil de gestionat.
„Pentru mulți oameni, concediul este asociat cu relaxarea, odihna și detașarea de rutina zilnică. Totuși, pentru alții, vacanța poate deveni o sursă neașteptată de anxietate și stres. Deși pare paradoxal, schimbarea ritmului de viață nu este întotdeauna ușor de gestionat din punct de vedere psihologic. În timpul anului, rutina și responsabilitățile oferă predictibilitate și senzația de control. Programul zilnic, sarcinile și obiectivele creează un cadru familiar în care mulți oameni se simt în siguranță. Atunci când concediul întrerupe brusc acest ritm, apare mai mult timp liber, mai multă liniște și mai puține obligații. Pentru unele persoane, această schimbare poate scoate la suprafață gânduri, emoții sau preocupări care până atunci erau ținute în plan secund de activitatea continuă”, explică ea pentru „Adevărul”.
Pentru cei care își definesc valoarea personală prin performanță, odihna poate deveni o sursă de vinovăție.
„Există persoane care și-au construit imaginea despre sine în jurul ideii de performanță și productivitate. În aceste situații, odihna poate fi însoțită de vinovăție, iar relaxarea este percepută, inconștient, ca o pierdere de timp. Apar frecvent gânduri precum «ar trebui să fac ceva util», «nu merit încă să mă odihnesc» sau «pierd timpul», iar concediul ajunge să fie trăit cu tensiune, în loc să ofere refacerea resurselor psihice și fizice”, adaugă specialista.
Când vacanța devine un proiect
Psihologul spune că aceeași nevoie de eficiență se vede și în modul în care mulți oameni își organizează concediul.
„În loc să fie un spațiu destinat recuperării, concediul este transformat într-un proiect care trebuie optimizat. Programul este încărcat cu obiective turistice, excursii, restaurante, activități și experiențe care trebuie bifate într-un timp cât mai scurt. În spatele acestui comportament se află adesea convingerea că o vacanță reușită trebuie să fie intensă și spectaculoasă în fiecare moment sau teama că, dacă nu profităm de fiecare minut, ratăm ceva important”, punctează Laura Găvan.
Tabere, cursuri, ateliere. Câte activități sunt prea multe pentru un copil în vacanța de vară?
Această idee apare și în comentariile din mediul online. „Cred că asta e problema. Omul se stresează prea mult să organizeze, să fie totul la linie. Nu iese din tipar, să ia lucrurile așa cum vin”, a mărturisit cineva. Alt utilizator spune că și-a schimbat complet stilul de a călători: „Nu mai plecați în concedii la fel ca restul. Găsiți altceva. Eu m-am săturat de mers la plajă doar ca să stau acolo și să mă întorc mai plictisit decât am plecat.”
Presiunea vacanței perfecte
Un rol important îl au și rețelele sociale. „Suntem expuși constant la imagini atent selectate care prezintă doar partea spectaculoasă a concediilor: peisaje impresionante, hoteluri exclusiviste, activități inedite și oameni care par permanent fericiți. Comparându-ne cu aceste imagini, putem ajunge să credem că și vacanța noastră trebuie să fie perfectă, plină de experiențe memorabile și demnă de a fi prezentată online. Astfel apare presiunea de a demonstra că ne distrăm suficient, că profităm de fiecare clipă și că trăim experiențe extraordinare. În realitate, cele mai valoroase momente pentru sănătatea psihică sunt adesea cele care nu apar în fotografii: o cafea băută fără grabă, o plimbare fără destinație, cititul unei cărți, contemplarea unui peisaj sau pur și simplu timpul petrecut fără un plan”, punctează specialista.
În opinia sa, un semnal de alarmă apare atunci când persoana simte anxietate dacă nu își verifică e-mailul sau telefonul, se gândește permanent la sarcinile de serviciu, nu reușește să fie prezentă în activitățile din vacanță sau are impresia că trebuie să fie disponibilă în orice moment.
Cum arată un concediu reușit
Pentru Laura Găvan, o vacanță reușită nu este cea în care bifăm cele mai multe obiective turistice.
„Un concediu reușit nu este acela în care facem cele mai multe lucruri, ci acela din care ne întoarcem cu mai multă energie decât aveam la plecare. Scopul vacanței nu este performanța, ci refacerea echilibrului fizic și emoțional. Poate că cel mai important criteriu după care putem evalua un concediu nu este numărul locurilor vizitate sau al fotografiilor realizate, ci răspunsul la o întrebare simplă: am fost cu adevărat prezent în propria experiență sau am fost preocupat să fac, să demonstrez și să compar? În fond, o vacanță își atinge scopul atunci când ne oferă posibilitatea de a încetini ritmul, de a ne reconecta cu noi înșine și cu cei dragi și de a reveni la viața de zi cu zi cu resurse emoționale refăcute, nu cu senzația că am mai dus la bun sfârșit încă un proiect”, conchide specialista.
Perioada petrecută de internaționalul român Radu Drăgușin în prima ligă de fotbal din Anglia se apropie de sfârșit. Potrivit presei din Italia, fundașul se pregătește să plece de la Tottenham Hotspur, urmând să revină în Serie A, la Fiorentina.
Cu Tottenham Hotspur, Radu Drăgușin a câștigat Europa League (Foto: EPAImages)
Conform cotidianului „La Nazione”, tranzacția este pe punctul de a fi finalizată, românul urmând să ajungă la gruparea din Florența sub formă de împrumut, cu opțiune de cumpărare. Mai exact, Fiorentina va achita 1,5 milioane de euro pentru a-l folosi în campionat, clubul italian asumându-și obligația de a-l transfera definitiv la finalul anului competițional 2026/2027, pentru circa 19 milioane de euro.
Astfel românul va deveni astfel cel mai scump fundaș din istoria clubului din Florența. Conform sursei citate, Drăgușin va efectua vizita medicală pentru noul său club „în următoarele ore”.
Înainte de a bate palma cu Fiorentina, Radu Drăgușin ar fi refuzat o oferă din partea lui Fenerbahce. Conform jurnalistului Mirko Di Natale, citat de Digi Sport, formația din Istanbul i-ar fi oferit un salariu de 6.000.000 de euro!
S-a format ca fotbalist la Juventus Torino
Născut în București, la 3 februarie 2002, Radu Drăgușin provine dintr-o familie de sportivi de performanță, mama lui, Svetlana Simion, și tatăl său, Dan Drăgușin, fiind foști internaționali români de baschet, respectiv de volei. Trecut pe la centrele de copii și juniori de la Sportul Studențesc, Regal Sport București și Juventul Torino, el și-a făcut debutul ca fotbalist profesionist sub culorile „Bătrânei Doamne”, în 2 decembrie 2020, cu ocazia unui meci din Liga Campionilor împotriva formației Dinamo Kiev.
Drăgușin e component de bază al echipei de fotbal a României (Foto: EPAImages)
Drăgușin a disputat în total 232 de minute în tricoul lui Juventus, între 2021 și 2023, înainte de a fi împrumutat la Sampdoria, Salernitana și Genoa. A fost transferat definitiv de ultima dintre aceste formații, evoluând pentru aceasta în perioada august 2023 – ianuarie 2024.
Radu Drăgușin a fost achiziționat de Tottenham Hotspur în ianuarie 2024, pentru 25 de milioane de euro, devenind cel mai scump jucător român. El a disputat în total 48 de meciuri pentru echipa londoneză, cu care a cucerit Europa League în 2025.
Actualitate
Peste 550 de lideri ai mediului de afaceri, diplomației și societății civile au celebrat la Grădina Snagov 250 de ani de Independență a Statelor Unite
Evenimentul a transmis un puternic mesaj de încredere afirmând forța parteneriatului strategic România – SUA
Peste 550 de invitați au participat de 4 Iulie la Grădina Snagov la evenimentul dedicat Zilei Independenței Statelor Unite ale Americii și aniversării a 250 de ani de la adoptarea Declarației de Independență. Într-o atmosferă elegantă și plină de căldură, evenimentul a reafirmat profunzimea relației dintre România și Statele Unite și forța valorilor care unesc cele două democrații.
Evenimentul organizat de Alianța (The Alliance for Strengthening the U.S.- Romania Relationship), sub conducerea fostului ambasador al Statelor Unite în România, Adrian Zuckerman, s-a impus în ultimii ani ca unul dintre cele mai importante momente anuale dedicate consolidării relației româno-americane. Evenimentul a reunit oameni de afaceri, diplomați, reprezentanți ai societății civile, oameni de cultură, profesioniști din numeroase domenii și reprezentanți ai comunității româno-americane.
Evenimentul s-a bucurat de prezența extraordinară a Președintelui României, Nicușor Dan, care a marcat acest moment cu adevărat istoric și transmis un mesaj de încredere în viitorul Parteneriatului Strategic dintre România și Statele Unite și în oportunitățile pe care acesta le deschide pentru securitate, dezvoltare economică, investiții, inovare și cooperare între cele două țări. Prezența șefului statului a conferit evenimentului o semnificație aparte și a fost exprimată aprecierea pentru inițiativele care contribuie la consolidarea relației româno-americane.
În discursul său, ES Adrian Zuckerman a evidențiat valorile comune care stau la baza prieteniei dintre cele două națiuni și a subliniat că România și Statele Unite rămân unite în apărarea libertății, democrației și statului de drept. Evocând spiritul Declarației de Independență din 1776, acesta a amintit că libertatea nu este niciodată garantată definitiv, ci trebuie apărată și întărită de fiecare generație.
Ambasadorul Zuckerman a mulțumit pentru sprijinul constant membrilor din Advisory Board al Alianței: Marius Bostan, liderul RePatriot, generalul (r) Cătălin Mihalache și senatorul Claudiu Catană, evidențiind rolul lor în construirea și consolidarea punții româno-americane.
Momentele artistice, interpretarea imnurilor naționale de către copii și dialogul deschis între participanți au conferit evenimentului o dimensiune aparte. Dincolo de caracterul festiv, recepția a oferit cadrul unor întâlniri și conversații care vor genera noi proiecte, investiții, colaborări și inițiative comune în beneficiul ambelor țări.
Un moment emoționant al serii a fost dedicat comunității românești din Statele Unite de peste un milion de români care reprezintă una dintre cele mai puternice punți umane dintre cele două țări și care contribuie, prin activitatea lor, la dezvoltarea relației economice, academice, culturale și tehnologice dintre România și America.
La 250 de ani de la nașterea Statelor Unite, mesajul transmis de la Grădina Snagov a fost unul al încrederii în viitor. Relația româno-americană reprezintă una dintre marile povești de succes ale României democratice, construită nu doar prin cooperarea dintre instituțiile statului și prin Parteneriatul Strategic, ci și prin contribuția constantă a antreprenorilor, a mediului academic, a societății civile și a comunității românești din Statele Unite. Tocmai această îmbinare dintre diplomație, inițiativă privată și legături umane autentice conferă relației dintre cele două națiuni o forță și o durabilitate aparte.
Într-o perioadă marcată de provocări geopolitice fără precedent și transformări accelerate, prietenia dintre România și Statele Unite rămâne un reper de stabilitate și încredere. Evenimentul de la Grădina Snagov a demonstrat încă o dată că această relație continuă să se dezvolte prin oameni, prin valori comune și prin proiecte care privesc cu optimism spre viitor.
Despre Alianța
Alianța este o organizație dedicată consolidării parteneriatului strategic dintre România și Statele Unite prin inițiative diplomatice, economice, culturale și de securitate. Pentru mai multe informații despre activitatea Alianței, vizitați www.alianta.org
Relații suplimentare:
Florina Lepădatu, Program Manager
E-mail: florina@alianta.org
Actualitate
Cristian Ghinea îl atacă pe Nicușor Dan: „Un personaj greșit pentru România. Un tăntălău ajuns în locuri greșite”
Senatorul USR Cristian Ghinea a lansat atacuri dure la adresa președintelui Nicușor Dan, pe care îl acuză de o „strategie cinică” în campanie și de un comportament „mizerabil” față de USR.
Senatorul USR Cristian Ghinea a lansat un atac la adresa lui Nicușor Dan FOTO Facebook
Cristian Ghinea l-a acuzat pe Nicușor Dan că a urmărit deliberat să se prezinte drept singurul candidat proeuropean capabil să intre în turul al doilea.
„Nicușor Dan a avut o strategie cinică de a folosi slăbiciunea Elenei, de a se autoproclama drept singura soluție, cu sondaje care creează raritate. Oamenii sunt sensibili la sondaje: votează cu acela care pare că are șanse. Și a folosit la fix chestia asta”, a spus Ghinea în podcastul Comunitatea Liberală.
Pe lângă reproșurile legate de strategie, fostul ministru USR a ridicat semne de întrebare și cu privire la resursele financiare din spatele acestor cercetări sociologice.
„De unde avea Nicușor Dan, primarul Capitalei, care câștiga 12.000 de lei pe lună, bani să facă sondaje, asta este altă chestiune. A fost întotdeauna o operațiune pe lângă el: Hai să facem bani cu sondaje”, a susținut Cristian Ghinea.
„Trei ani de procese, de isterii, de psihoză”
Amintindu-și de începuturi, Cristian Ghinea a mărturisit că aderarea sa la USR a fost strâns legată de figura lui Nicușor Dan, însă contactul direct cu acesta i-a schimbat părerea.
„Și eu m-am dus la partid pentru omul ăsta. Am intrat în USR. După câteva luni mi-am dat seama că este varză. Am fost acuzat că l-am dat la o parte. Nu l-am dat la o parte, a plecat el”, a spus Ghinea.
Nicușor Dan a demisionat din USR în 2017, după ce conducerea partidului a decis să se poziționeze împotriva modificării Constituției pentru redefinirea familiei. Potrivit lui Ghinea, după plecarea lui Nicușor Dan au urmat ani de conflicte și litigii între fostul lider și partid.
„Ne-a pus în poziția să-l susținem la Primăria Capitalei. S-a comportat mizerabil cu USR. Ne-a ținut prin procese, prin interpușii lui. Trei ani de procese, de isterii, de psihoză. Nu am avut niciun fel de relație cu el după ce a plecat din USR. Mă detestă, sincer”, a declarat el.
„Un personaj greșit pentru România”
Ulterior, succesul politic al fostului său coleg l-a determinat pe Ghinea să își reevalueze deciziile din trecut.
„Când a ajuns președintele României, am zis: «Poate sunt eu greșit. N-am înțeles nimic». Am avut un moment în care m-am simțit ultimul prost”, a spus Ghinea.
Ulterior, acesta a revenit însă la criticile sale și a susținut că ascensiunea lui Nicușor Dan nu i-a schimbat părerea.
„Nu jubilez, dar pretind că îl cunosc. Pretind că este un personaj greșit pentru România. Nu cred că este un personaj diabolic. Cred că este un tăntălău ajuns în locuri greșite, care este foarte bun să facă niște planuri și să se folosească cinic de oameni, fără un scop ultim, altul decât să fie el moțul acolo. Este un personaj tragic, până la urmă”, a afirmat Cristian Ghinea.
Nicușor Dan a câștigat turul II al alegerilor prezidențiale din mai 2025, când l-a învins pe George Simion, strângând votanți în special de la Crin Antonescu și Elena Lasconi.
În plină campanie electorală, Elenei Lasconi i-a fost retras sprijinul politic și i s-a blocat accesul la fondurile de campanie. La vremea respectivă, partidul anunțase că îl va susține pe Nicușor Dan și că urma să înceapă o campania pentru acesta.
Ulterior, Lasconi a anunțat că ÎCCJ a confirmat decizia BEC care interzicea partidului să îi facă altui candidat campanie.
Concediul care te obosește mai mult decât munca. De ce a ajuns relaxarea o misiune imposibilă pentru mulți dintre noi
Pentru cei mai mulți oameni, concediul este perioada în care ar trebui să se relaxeze și să se desprindă de...
Presa din Italia scrie că Radu Drăgușin va pleca de la Tottenham Hotspur
Perioada petrecută de internaționalul român Radu Drăgușin în prima ligă de fotbal din Anglia se apropie de sfârșit. Potrivit presei...
Peste 550 de lideri ai mediului de afaceri, diplomației și societății civile au celebrat la Grădina Snagov 250 de ani de Independență a Statelor Unite
Evenimentul a transmis un puternic mesaj de încredere afirmând forța parteneriatului strategic România – SUA Peste 550 de invitați au...
Cristian Ghinea îl atacă pe Nicușor Dan: „Un personaj greșit pentru România. Un tăntălău ajuns în locuri greșite”
Senatorul USR Cristian Ghinea a lansat atacuri dure la adresa președintelui Nicușor Dan, pe care îl acuză de o „strategie...
Mâncărurile delicioase pe care le poți face cu numai două ingrediente. Printre acestea se numără și un desert italian legendar
De multe ori, în bucătărie, avem nevoie de puțin pentru a ajunge la rezultate remarcabile. Există o adevărată știință a...
Avertismentul medicilor privind pastilele banale din farmacii care pot deveni toxice sau își pierd efectul din cauza caniculei
Anumite medicamente, unele dintre ele eliberate pe bază de prescripție medicală, altele care pot fi chiar cumpărate fără rețetă din...
Cea mai frumoasă poveste din fotbalul românesc: dubla lui Răducioiu și cele cinci minute până la visul semifinalei
În vara anului 1994, România a trăit unul dintre cele mai frumoase momente din istoria sa sportivă. „Generația de Aur“,...
-
Actualitateacum 3 zile
Marea schimbare din hipermarketuri în 2026: Românii au învățat să citească etichetele, dar fac în continuare o greșeală majoră
-
Breakingacum 2 zileBilanțul cutremurelor din Venezuela a ajuns la aproape 3.000 de morți și 17.000 de răniți
-
Breakingacum 3 zileInundația de la Piața Victoriei 2 amintește de un incident grav, de care mulți călători nu știu. Cum a fost inundată Piața Unirii într-o primăvară, iar apa depășea peronul cu 1,5 metri. „Ceaușescu era negru de supărare”
-
Actualitateacum 2 zile
Ce se întâmplă când depresia devine „contagioasă” între adolescenți
-
Actualitateacum 2 zile
Acuzații de rasism înainte de Paraguay – Franța din optimile Cupei Mondiale. Schimb de replici între foste glorii ale fotbalului: „Sunt incapabili/O selecționată africană!”
-
Breakingacum 2 zileRăzboi în Ucraina, ziua 1.592. Rusia anunță că loviturile ucrainene asupra Sankt Petersburgului nu vor rămâne „fără răspuns”
-
Actualitateacum 2 zile
Ca de la naș la fin sau cum a vrut România să impună un rege în Albania. Aventura uitată care ne-a oferit o ieșire la Marea Mediterană
-
Actualitateacum 2 zile
Se știe data la care Soarele va distruge Planeta Pământ. Ce au descoperit oamenii de știință