Anunturi
Clinica Prevencia: Problemele de memorie, căderile și tratamentele multiple după 65 de ani nu trebuie privite separat
O persoană de 70 de ani poate avea hipertensiune tratată de cardiolog, dureri articulare pentru care merge la ortoped, probleme de somn, șase sau șapte medicamente administrate zilnic și, în ultimele luni, câteva episoade de amețeală sau dezechilibru.
Fiecare problemă poate părea separată. La vârsta a treia însă, ceea ce contează adesea nu este doar diagnosticul fiecărei boli, ci modul în care bolile, tratamentele, mobilitatea, memoria, alimentația și autonomia se influențează reciproc.
De aceea, geriatria nu este pur și simplu medicina unei anumite vârste. Rolul ei este mai ales acela de a privi persoana vârstnică în ansamblu și de a identifica probleme care pot fi ușor ratate atunci când fiecare afecțiune este analizată izolat.
Vârsta nu este un diagnostic
A îmbătrâni nu înseamnă automat a deveni bolnav, dependent sau confuz.
Există persoane trecute de 80 de ani care își păstrează autonomia și duc o viață activă, după cum există și persoane mult mai tinere care acumulează mai multe boli cronice și limitări funcționale.
În același timp, odată cu înaintarea în vârstă devine mai probabilă asocierea mai multor probleme: boli cardiovasculare, diabet, osteoporoză, tulburări de vedere sau auz, reducerea masei musculare, dificultăți de mers, probleme cognitive ori administrarea simultană a mai multor medicamente.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă tocmai o abordare integrată a sănătății persoanei vârstnice, în care sunt urmărite nu numai bolile, ci și mobilitatea, funcția cognitivă, nutriția, vederea, auzul și capacitatea de a desfășura activitățile de zi cu zi.
Când mai multe probleme aparent mici încep să se lege între ele
Uneori, primul semnal nu este apariția unei boli noi, ci o schimbare discretă în viața de zi cu zi.
O persoană care mergea singură la cumpărături începe să evite ieșirile pentru că îi este teamă să nu cadă.
Cineva care își administra fără dificultate tratamentul începe să uite dacă a luat medicamentele.
Un pacient mănâncă mai puțin, slăbește și pierde treptat din forța musculară.
Altul se ridică mai greu de pe scaun, merge mai încet sau a căzut de două ori în ultimele luni.
În asemenea situații, simpla adăugare a unui nou diagnostic sau a unui nou medicament nu rezolvă neapărat problema. Este nevoie de înțelegerea relației dintre cauze.
Un medicament poate favoriza amețeala. Amețeala poate crește riscul de cădere. Teama de cădere poate reduce mișcarea. Reducerea activității poate duce la pierderea forței musculare, iar aceasta poate crește și mai mult riscul unei noi căderi.
Acesta este unul dintre motivele pentru care, în geriatrie, imaginea de ansamblu devine atât de importantă.
Ce înseamnă evaluarea geriatrică comprehensivă
Una dintre metodele prin care medicul poate construi această imagine de ansamblu este evaluarea geriatrică comprehensivă.
Nu este o simplă listă de analize și nici doar o consultație mai lungă.
În funcție de situația pacientului, medicul poate analiza:
- bolile și simptomele existente;
- toate medicamentele administrate, inclusiv suplimentele;
- memoria și alte funcții cognitive;
- mobilitatea, mersul și echilibrul;
- existența căderilor;
- alimentația și eventualele pierderi în greutate;
- vederea și auzul;
- starea emoțională;
- capacitatea de a se spăla, îmbrăca, alimenta sau deplasa singur;
- capacitatea de a gestiona tratamentele, cumpărăturile sau finanțele;
- sprijinul disponibil din partea familiei;
- condițiile de acasă și riscurile din mediul în care trăiește.
Scopul nu este obținerea unei liste cât mai lungi de diagnostice, ci identificarea problemelor care influențează cel mai mult siguranța, funcționarea și autonomia persoanei.
O cădere nu este întotdeauna „doar neatenție”
Căderile sunt un exemplu bun.
După o anumită vârstă, familia poate considera o cădere un accident inevitabil. În realitate, pot exista mai mulți factori care contribuie simultan: scăderea forței musculare, probleme de vedere, boli neurologice, tulburări de echilibru, scăderea tensiunii la ridicare, anumite medicamente sau obstacole din locuință.
De aceea, mai ales atunci când căderile se repetă, evaluarea trebuie să caute cauzele și factorii care pot fi modificați.
Revizuirea tratamentului este și ea importantă. A lua mai multe medicamente nu înseamnă automat că tratamentul este greșit. Pentru o persoană cu mai multe boli, fiecare dintre ele poate avea o indicație corectă.
Problema apare atunci când schema nu mai este privită ca întreg: medicamente prescrise în momente diferite, doze care nu mai corespund situației actuale, interacțiuni, dublări sau tratamente care pot contribui la somnolență, amețeală ori scăderea tensiunii.
Medicamentele nu trebuie oprite sau modificate fără recomandarea medicului.
Problemele de memorie nu sunt automat demență
O altă situație frecventă este schimbarea memoriei.
A uita uneori un nume sau locul în care au fost puse cheile nu înseamnă automat demență. În același timp, nici pierderile progresive de memorie care afectează activitatea zilnică nu ar trebui explicate pur și simplu prin vârstă.
Familia observă uneori primele schimbări:
- aceeași întrebare este repetată de mai multe ori;
- apar dificultăți în gestionarea banilor sau facturilor;
- persoana uită frecvent tratamentul;
- se dezorientează în locuri familiare;
- nu mai reușește să organizeze activități pe care înainte le realiza fără probleme;
- comportamentul sau personalitatea se modifică.
În asemenea cazuri este necesară o evaluare medicală. Există mai multe forme și cauze de afectare cognitivă, iar unele probleme medicale pot produce sau agrava tulburări de memorie.
De aceea, evaluarea problemelor de memorie și a demenței la vârstnici nu se limitează la un test de memorie. Contează evoluția simptomelor, efectul lor asupra autonomiei, bolile asociate, medicamentele și informațiile oferite de familie.
Familia poate observa ceea ce pacientul nu sesizează
În geriatrie, informația oferită de aparținători poate fi importantă.
Uneori pacientul consideră că nimic nu s-a schimbat, dar familia observă că nu mai gătește, nu mai iese singur, încurcă medicamentele sau a devenit mult mai retras.
Alteori lucrurile stau exact invers: familia interpretează orice uitare ca semn de demență, iar evaluarea arată că autonomia și funcțiile cognitive sunt bine păstrate.
Rolul consultației nu este să confirme temerile familiei, ci să diferențieze schimbările firești de situațiile care necesită investigații sau monitorizare.
Când ar trebui luată în calcul o evaluare geriatrică
Nu există o regulă potrivit căreia orice persoană trebuie să facă automat o evaluare geriatrică doar pentru că a împlinit 65 de ani.
Ea poate deveni însă deosebit de utilă atunci când apar simultan mai multe dintre următoarele situații:
- mai multe boli cronice;
- un număr mare de medicamente;
- căderi sau episoade repetate de dezechilibru;
- pierdere neintenționată în greutate;
- reducerea forței și a mobilității;
- probleme de memorie;
- dificultăți în administrarea tratamentului;
- pierderea progresivă a autonomiei;
- internări repetate;
- familia nu mai știe care problemă medicală ar trebui abordată prima.
La Clinica Prevencia, consultația de geriatrie este realizată și de Dr. Mădălina Ghincu, medic specialist Geriatrie și Gerontologie. Abordarea geriatrică poate completa îngrijirea oferită de medicul de familie și de ceilalți specialiști atunci când problemele persoanei vârstnice trebuie corelate într-un singur plan.
Unele schimbări necesită însă evaluare urgentă
Nu orice problemă apărută la o persoană vârstnică trebuie programată pentru o consultație obișnuită.
Confuzia instalată brusc, slăbiciunea sau amorțeala apărută brusc pe o parte a corpului, dificultatea de vorbire, pierderea stării de conștiență, durerea toracică severă, dificultatea importantă de respirație sau o cădere urmată de traumatism semnificativ pot reprezenta urgențe medicale.
În aceste situații este necesară evaluarea medicală imediată.
Obiectivul nu este doar tratarea bolilor
Pentru persoana vârstnică, succesul medical nu se măsoară întotdeauna numai printr-o analiză care revine la normal sau prin adăugarea unui nou tratament.
Uneori obiectivul cel mai important este să poată merge în continuare singură. Să nu mai cadă. Să își poată administra corect tratamentul. Să rămână orientată și implicată în activitățile zilnice. Să își păstreze cât mai mult independența.
De aceea, medicina vârstei a treia pornește de la o întrebare diferită: nu doar „ce boli are pacientul?”, ci și „cum îi influențează toate aceste probleme viața și ce putem face pentru a-i proteja funcționarea și autonomia?”.
În multe situații, tocmai această schimbare de perspectivă poate face diferența între tratarea separată a mai multor diagnostice și îngrijirea coerentă a persoanei.
Anunturi
Ghid pentru familie: cum poți sprijini un adult care ia în calcul o recalificare
Rolul familiei în decizia unui adult de a urma o recalificare rămâne important, chiar dacă decizia finală îi aparține acestuia din urmă.
Exact pentru astfel de nevoi a fost creat Proiectul CALIFICARE ȘI COMPETENȚE DE BAZĂ PENTRU VIITOR, cofinanțat din Fondul Social European+ prin Programul Educație și Ocupare 2021–2027 (cod proiect: 338099).
Tot ce trebuie să faci pentru a afla dacă te încadrezi este să vizitezi formularul de înscriere, unde vei găsi toate detaliile necesare.
Proiectul este implementat de DRD PROCONS SRL, în parteneriat, și se adresează exclusiv adulților din județul Teleorman care nu dețin nicio calificare sau au un nivel scăzut de formare. Toate serviciile oferite — de la consiliere, până la formare profesională și dobândirea de competențe digitale — sunt gratuite pentru participanții eligibili din grupul țintă.
Angajatorii din Teleorman care au colaborat cu programe de recalificare a adulților subliniază adesea aceeași observație: persoanele care trec printr-un proces structurat de pregătire vin la interviu mai încrezătoare și cu așteptări mai realiste privind postul, ceea ce reduce riscul unei angajări nepotrivite pentru ambele părți.
Rolul familiei în decizia unui adult de a urma o recalificare profesională este adesea subestimat. Un partener sau un copil informat corect despre opțiunile disponibile poate încuraja și susține acest pas, în loc să îl privească, din lipsă de informații, cu neîncredere.
Comunitatea locală — de la primării, până la organizații nonguvernamentale sau angajatori din zonă — are un rol activ în identificarea adulților care ar putea beneficia de servicii de formare, mai ales în localitățile mai izolate, unde informația oficială ajunge mai greu.
Colaborarea dintre programele de formare profesională și angajatorii locali nu se limitează la etapa de formare. Mulți angajatori sunt implicați și în identificarea competențelor cerute pe piața locală, astfel încât cursurile oferite adulților din grupul țintă să corespundă cât mai bine cererii reale de forță de muncă din județ.
Pentru un membru al familiei sau al comunității care dorește să sprijine un adult aflat în căutarea unei recalificări, primul pas util este, de multe ori, simpla informare — despre ce servicii există, cine le oferă și cum se accesează, fără presiunea unei decizii imediate.
În cadrul proiectului sunt organizate cursuri de calificare pentru trei meserii cu cerere reală pe piața muncii din Teleorman: ajutor de bucătar (pentru 140 de persoane), femeie de serviciu (pentru 84 de persoane) și lucrător comercial (pentru 84 de persoane). Suplimentar, 56 de persoane din grupul țintă pot participa la un program de competențe digitale de bază.
Un obiectiv central al programului este identificarea și înscrierea în grupul țintă a adulților care au cea mai mare nevoie de sprijin, indiferent dacă locuiesc într-un oraș sau într-o comună mai izolată a județului. Campania de informare derulată pe parcursul a 8 luni are exact acest scop: să aducă informația corectă cât mai aproape de persoanele care altfel nu ar afla despre aceste oportunități.
Dacă te regăsești în profilul descris mai sus, nu amâna acest pas. Înscrie-te în grupul țintă și completează formularul; un consilier te va contacta pentru a stabili împreună următorii pași.
Disclaimer: documentul reflectă exclusiv opinia autorilor și nu reprezintă poziția oficială a Comisiei Europene sau a Guvernului României, care nu sunt responsabile pentru modul în care informațiile din studiu vor fi folosite.
Anunturi
Cameră de supraveghere montată în câteva minute: pașii recomandați de Spy Shop pentru începători
O cameră de supraveghere modernă poate fi instalată rapid dacă pornești de la două lucruri simple: poziția corectă și o conexiune stabilă. Restul ține de alegerea tipului de alimentare, fixarea suportului și câteva setări făcute din aplicație. Pentru apartamente, case sau spații închiriate, camerele Wi-Fi au redus mult complexitatea montajului. Nu înseamnă că orice amplasare este bună, ci că partea tehnică a devenit mai accesibilă. Un montaj reușit începe înainte de fixarea efectivă a camerei.
Alege întâi unghiul, apoi locul de montaj
Prima decizie importantă este ce vrei să vezi în cadru. Camera trebuie să acopere zona relevantă, nu pur și simplu să fie montată cât mai sus sau cât mai aproape de o priză. Pentru o intrare, urmărește ca persoanele care se apropie să poată fi surprinse clar. Într-o cameră de interior, verifică dacă unghiul acoperă atât zona de acces, cât și partea utilă a încăperii.
La exterior, evită cadrele în care cea mai mare parte a imaginii este ocupată de cer, stradă sau vegetație. Sistemele de securitate DIY sunt gândite tocmai pentru instalări simplificate, în care utilizatorul poate face singur mare parte din montaj și configurare. În cazul camerelor Wi-Fi, asta înseamnă de regulă conectare la rețea, asociere prin aplicație și configurarea alertelor fără intervenții complicate.
Fă proba înainte să fixezi camera definitiv
Una dintre cele mai bune reguli pentru un montaj DIY este să testezi totul înainte de găurire sau prindere permanentă. Așază camera temporar în locul ales și verifică:
- dacă semnalul Wi-Fi este stabil;
- dacă imaginea se încarcă rapid în aplicație;
- dacă unghiul acoperă zona pe care vrei realmente să o monitorizezi;
- dacă există acces la alimentare, în cazul unui model conectat la priză.
Testul acesta durează puțin și poate preveni mutarea ulterioară a camerei.
Montajul propriu-zis poate fi foarte simplu
În funcție de model, suportul poate fi magnetic, cu șuruburi sau conceput pentru așezare directă pe o suprafață. Pentru o cameră de interior, uneori este suficient un suport compact și o poziție stabilă. Pentru exterior, prinderea trebuie să fie mai sigură și adaptată suprafeței pe care este montat echipamentul. După fixare, lasă suficient spațiu pentru reglarea unghiului. O diferență de câteva grade poate schimba mult ceea ce intră efectiv în cadru.
Baterie sau alimentare permanentă?
Alegerea influențează atât montajul, cât și modul de utilizare pe termen lung.
- o cameră cu baterie este utilă când vrei libertate de amplasare, nu ai o priză în apropiere sau preferi să eviți cablurile vizibile; este o opțiune practică și pentru chiriași, pentru că dispozitivul poate fi mutat mai ușor;
- o cameră alimentată permanent este mai potrivită atunci când există acces la o sursă de curent și nu vrei să verifici periodic autonomia.
În zona de supraveghere video există soluții de la branduri precum Dahua, Hikvision, IMOU, HiLook, Reolink și Tapo, cu variante pentru interior, exterior și diferite scenarii de alimentare.
Configurarea din aplicație: partea care a devenit mult mai ușoară
După montaj, camera trebuie asociată cu aplicația producătorului. În multe cazuri, procesul este aproape complet ghidat: instalezi aplicația, alegi adăugarea unui dispozitiv nou și scanezi codul QR al camerei. Aplicația identifică echipamentul și te conduce prin conectarea la rețeaua Wi-Fi.
Nu este nevoie, de regulă, să introduci manual adrese IP sau să modifici setări avansate. Dacă asocierea nu merge din prima, verifică întâi lucrurile simple: parola Wi-Fi, distanța față de router, pașii de resetare ai camerei și compatibilitatea rețelei cerută de producător.
Nu lăsa notificările pe setările implicite
O cameră care trimite alerte la orice mișcare devine rapid enervantă. Dacă modelul permite, activează detecția persoanelor și configurează zonele de interes. Astfel poți evita notificările provocate de mașini, vegetație sau mișcări fără relevanță. Pentru o cameră montată spre curte, de exemplu, merită exclusă din zona de detecție porțiunea de stradă care apare în fundal. La final, fă un test simplu: treci prin zona monitorizată și verifică dacă alerta ajunge repede și dacă imaginea surprinde suficient de clar momentul respectiv.
Verifică imaginea și după lăsarea întunericului
Un unghi bun ziua nu garantează automat aceeași calitate noaptea. Iluminarea infraroșu, becurile din apropiere sau reflexiile de pe pereți și geamuri pot modifica imaginea. De aceea, merită să verifici cadrul și seara, apoi să ajustezi poziția dacă apar zone supraexpuse sau porțiuni greu vizibile. Abia după această verificare montajul poate fi considerat cu adevărat finalizat.
Dacă apare un blocaj, suportul tehnic contează
DIY înseamnă că poți instala singur echipamentul, nu că trebuie să rezolvi singur orice problemă de configurare. Spy Shop oferă suport tehnic gratuit pe toată durata utilizării produselor, printr-o echipă de peste 50 de specialiști, un avantaj relevant mai ales pentru utilizatorii aflați la prima instalare. Ajutorul poate fi util pentru asocierea camerei cu aplicația, verificarea unei setări sau alegerea unei componente compatibile. Pentru situațiile în care proiectul devine mai complex, instalarea poate fi solicitată și prin rețeaua națională de instalatori parteneri.
O cameră Wi-Fi poate fi instalată rapid, dar rezultatul bun vine din ordinea corectă a pașilor: alegi unghiul, verifici semnalul, testezi înainte de fixare, configurezi alertele și verifici imaginea inclusiv noaptea. Pentru alegerea unei camere potrivite și suport la configurare, poți consulta gama de soluții de supraveghere disponibile la Spy Shop.
Anunturi
Alternative economice pentru deplasările scurte din oraș
Atunci când vorbim despre mobilitate electrică, primele vehicule care ne vin în minte sunt, de regulă, automobilele. Orașele aglomerate au însă o particularitate care schimbă această perspectivă: multe dintre deplasările cotidiene sunt relativ scurte și sunt efectuate de o singură persoană.
Pentru un drum până la magazin, câțiva kilometri până la serviciu sau o deplasare prin cartier, automobilul nu este întotdeauna cea mai simplă soluție. Bicicletele, scuterele și triciclurile electrice au început astfel să ocupe spațiul dintre mersul pe jos, transportul public și utilizarea unei mașini.
Vehiculul potrivit în deplasarea potrivită
Bicicleta electrică este una dintre cele mai accesibile variante pentru deplasările urbane. Motorul electric asistă pedalarea și poate face mai ușor un traseu lung, o pantă sau o navetă pe care o bicicletă convențională ar transforma-o într-un efort considerabil.
Pentru utilizatorii care nu doresc să pedaleze, scuterul electric reprezintă o alternativă. Dimensiunile reduse îl fac potrivit pentru deplasările individuale, iar încărcarea bateriei poate fi realizată de la o sursă de energie electrică compatibilă cu sistemul vehiculului.
Oferta de vehicule electrice pentru deplasări urbane include însă mai multe soluții, de la biciclete și scutere până la tricicluri electrice, fiecare adresându-se unui mod diferit de utilizare.
Triciclul oferă, în primul rând, stabilitatea suplimentară a celor trei roți. Unele modele dispun și de spațiu pentru transportarea cumpărăturilor sau a altor obiecte, ceea ce le poate face utile pentru persoanele care au nevoie de mai mult decât un simplu mijloc de transport individual.
Există inclusiv tricicluri cu cabină, care oferă o protecție suplimentară față de vânt și precipitații. Acestea se îndepărtează de imaginea bicicletei electrice tradiționale și se apropie de ideea unui vehicul urban foarte compact.
Alegerea depinde, prin urmare, mai puțin de întrebarea „care este cel mai bun?” și mai mult de traseul și nevoile fiecărui utilizator.
Utilitatea vehiculelor mici în oraș
Principalul lor avantaj este proporția dintre vehicul și sarcina pe care trebuie să o transporte. Pentru deplasarea unei singure persoane pe o distanță de câțiva kilometri nu este întotdeauna necesar un automobil.
Dimensiunile reduse simplifică și problema depozitării. O bicicletă electrică pliabilă poate fi păstrată într-un apartament sau transportată în portbagajul unei mașini, în timp ce un scuter sau un triciclu ocupă, în general, mai puțin spațiu decât un autoturism.
Costurile de utilizare reprezintă un alt argument. Un motor electric de dimensiuni reduse necesită o cantitate relativ mică de energie pentru o încărcare, iar vehiculele electrice ușoare au mai puține componente mecanice specifice unui motor cu ardere internă.
Acest lucru nu înseamnă că utilizarea lor este lipsită de costuri. Bateria se degradează în timp, pneurile și frânele necesită întreținere, iar componentele trebuie verificate periodic. La achiziție trebuie analizate și autonomia, puterea motorului, sarcina maximă admisă și disponibilitatea pieselor de schimb sau a serviciilor de întreținere.
În plus, nu toate vehiculele electrice mici sunt încadrate juridic în aceeași categorie. Puterea, viteza constructivă și caracteristicile tehnice pot determina reguli diferite pentru utilizarea pe drumurile publice. Înainte de achiziție este recomandată verificarea încadrării modelului ales și a obligațiilor care decurg din aceasta.
Mobilitatea urbană nu trebuie privită ca o alegere exclusivă între automobil și transportul public. Pentru anumite deplasări, bicicleta electrică poate fi suficientă. Pentru altele, scuterul oferă mai mult confort, iar triciclul poate aduce stabilitate și capacitate suplimentară de transport.
Mașina rămâne dificil de înlocuit atunci când trebuie transportate mai multe persoane, când distanțele sunt mari sau când traseul depășește limitele orașului. Pentru drumurile scurte efectuate zilnic de o singură persoană există însă tot mai multe alternative. Iar alegerea unui vehicul adaptat exact acestor deplasări poate fi mai practică decât utilizarea automobilului pentru fiecare drum.
-
Comunicateacum 3 zileProiectul “ACHIZIȚIONARE MICROBUZE NEPOLUANTE (ZERO EMISII GAZE DE EȘAPAMENT) PENTRUUTILIZAREA ÎN SCOP COMUNITAR PENTRU COMUNELE DUMBRĂVENI ȘI SIMINICEA”, cod proiect C10‐I1.1‐182
-
Comunicateacum 3 zileU.A.T. Comuna Dumbrăveni, în calitate de beneficiar, anunță finalizarea implementăriiproiectului cu titlul “DEZVOLTAREA SISTEMULUI DE MANAGEMENT LOCAL PRINIMPLIMENTAREA UNUI ~SISTEM DE MONITORIZARE ȘI SIGURANȚĂ ASPAȚIULUI PUBLIC~ LA NIVELUL COMUNEI DUMBRAVENI, JUDETULSUCEAVA”, contract de finanțare nr. 145443 / 21.12.2022 – cod proiect C10‐I1.2‐1023
-
Comunicateacum 3 zileAurul galben își recâștigă locul în inelul de logodnă — trei creații Blanco’s Diamonds de la Sabrini
-
Economieacum 15 oreCe platformă eCommerce aleg antreprenorii români în 2026 și de ce?
-
Uncategorizedacum 3 zileÎnvățătoarea îi spunea „retras”. După șase luni a cerut el să cânte la serbare
-
Sanatateacum 2 zileOsteoporoza și activitățile de zi cu zi: ce mișcări pot pune presiune pe coloană
-
Sanatateacum 3 zileTratament chirurgical pentru coxartroză: soluții moderne pentru durere de șold și alte afecțiuni ortopedice
-
Socialacum 3 zileBumbu vs. Bumbu XO: ce alegi pentru degustare sau cocktailuri?





