Ai observat că mergi tot mai des la toaletă noaptea? Ai balonări sau un tranzit dat peste cap de luni de zile, dar ți-e jenă să deschizi subiectul? Nu ești singurul care trece prin asta. Multe dintre cele mai frecvente probleme de sănătate țin de zone despre care nu vorbim ușor, nici cu prietenii, nici cu medicul. Din cauza asta, simptome care s-ar putea rezolva simplu ajung să fie purtate ani întregi. Primul pas nu e să depășești jena peste noapte, ci să găsești medicul în fața căruia să nu o mai simți.

De ce amânăm tocmai aceste consultații

Jena este doar o parte din explicație. Mulți pacienți își spun că problema va trece de la sine, alții se tem de investigații pe care și le imaginează dureroase sau umilitoare, iar unii au avut deja o experiență neplăcută cu un medic grăbit, care nu i-a ascultat. Rezultatul e același: simptomul rămâne, se agravează sau se adaugă altele, iar momentul în care tratamentul era cel mai simplu trece. De aceea, alegerea medicului contează aproape la fel de mult ca decizia de a merge la consult.

Ce face diferența la un consult

Un medic potrivit pentru astfel de discuții se recunoaște încă de la prima întâlnire, după câteva semne simple:

• te lasă să povestești fără să te întrerupă și pune întrebări clare, fără să te judece;
• îți explică pe înțeles ce suspectează și de ce are nevoie de o anumită investigație;
• nu cere analize sau proceduri din reflex, ci doar pe cele care îi aduc o informație nouă;
• îți spune ce urmează după rezultat și când trebuie să revii.

Echipa MEMORMED, formată din peste 150 de medici, pornește de la ideea că o investigație are sens doar după un consult atent. Mulți dintre specialiștii clinicii și-au format experiența în spitale de renume din capitală, iar în cazurile care o cer colaborează între specialități.

Când problemele țin de digestie

Refluxul, arsurile, constipația, balonarea sau analizele de ficat modificate sunt motive frecvente de consult, deși mulți încearcă luni întregi să le trateze singuri. Ce caută, de fapt, pacientul care vrea un gastroenterolog bun este cineva care să lege simptomele între ele și să aleagă investigația potrivită, fie că e vorba de o ecografie abdominală, de un test pentru Helicobacter pylori sau de o elastografie hepatică.

La MEMORMED, endoscopia digestivă și colonoscopia se fac doar după consultul de specialitate. Pentru mulți pacienți, tocmai teama de aceste proceduri este motivul amânării, așa că o discuție sinceră înainte, despre ce presupun și când sunt cu adevărat necesare, face o diferență reală. Există însă și semne care nu suportă amânare, indiferent de jenă: sângele în scaun, scăderea în greutate fără o explicație sau dificultățile la înghițire trebuie aduse în discuție cât mai repede.

Când problemele țin de aparatul urinar

Infecțiile urinare care revin, durerea de tip colică renală, jetul urinar slab sau problemele de cuplu sunt subiecte pe care pacienții, bărbați sau femei, le aduc în discuție cu greu. Dacă îți cauți un medic urolog bun in Bucuresti, merită să ai în vedere faptul că MEMORMED are cabinete în patru clinici din oraș, unde, pe lângă consult, se pot face investigații precum ecografia aparatului urinar sau uroflowmetria, testul care măsoară debitul jetului urinar.

Ambele specialități sunt în contract cu Casa de Asigurări de Sănătate, astfel că, dacă ești asigurat, poți beneficia de servicii gratuite cu bilet de trimitere de la medicul de familie sau de la un alt specialist, în limita serviciilor decontate lunar. Programarea se face online sau telefonic.

Jena trece repede atunci când ai în față un medic care te ascultă și îți explică. Simptomele ignorate, în schimb, nu trec de la sine. Dacă te-ai recunoscut în rândurile de mai sus, nu mai aștepta momentul potrivit: fă o programare și spune-i medicului tot ce te îngrijorează, cu cuvintele tale.

Coloana vertebrală nu are aceleași probleme la 12 ani, precum la 45. În adolescență, când corpul crește repede, ea se poate curba fără să doară. Mai târziu, după ani de stat pe scaun, ridicat greutăți sau purtat o sarcină, poate ajunge să apese pe un nerv și să trimită durerea până în talpă. Scolioza și sciatica sunt două dintre cele mai întâlnite exemple, iar specialiștii KINOMED le întâlnesc des pe amândouă. Merită să știi cum le recunoști și ce se poate face pentru fiecare.

Scolioza: curbura care crește odată cu copilul

Scolioza este o curbură anormală a coloanei, în formă de C sau de S, uneori însoțită de o rotație a vertebrelor. În aproximativ 8 din 10 cazuri cauza nu este cunoscută, iar medicii o numesc scolioză idiopatică. Apare de regulă la pubertate, între 10 și 18 ani, mai des la fete, și are o componentă ereditară: riscul crește dacă un părinte sau un frate are aceeași problemă.

Un mit merită lămurit: postura strâmbă la birou și ghiozdanul greu nu s-au dovedit sa fie cauza scoliozei. Ce poți face ca părinte este să fii atent la semne, pentru că primele schimbări nu dor. Un umăr mai ridicat decât celălalt, un omoplat mai proeminent, șoldurile inegale sau capul care nu stă drept deasupra corpului sunt motive bune pentru un consult.

Ce înseamnă tratamentul la un copil

Orice tratament scolioza pornește de la doi factori: cât de mare este curbura și dacă pacientul încă mai crește. La curburile moderate, de 20-40 de grade, la copiii care nu și-au încheiat creșterea, medicul poate recomanda un corset purtat multe ore pe zi. Alături de el, terapia Schroth folosește exerciții specifice, cu alungirea coloanei, derotare și o respirație care lucrează în trei planuri, sub îndrumarea unui terapeut pregătit special. Intervenția chirurgicală rămâne pentru curburile mari, care continuă să se agraveze.

La KINOMED, copiii pot face evaluare kinetică pediatrică, kinetoterapie și terapie Schroth. Scopul, la această vârstă, este oprirea progresiei curburii, iar rezultatele depind mult de cât de devreme începe tratamentul și de cât de consecvent sunt făcute exercițiile, inclusiv acasă.

Sciatica: când un nerv ajunge sub presiune

La adult, una dintre cele mai neplăcute dureri de spate nici nu rămâne în spate. Nervul sciatic pornește din zona lombară și coboară prin fesă, pe coapsă și pe gambă până în picior. Când este comprimat sau iritat, apare o durere care urmează acest traseu, descrisă adesea ca arsură sau ca un șoc electric, uneori cu amorțeli, furnicături și slăbiciune în picior. Se agravează de obicei când stai mult în picioare, când te apleci sau când ridici ceva greu.

Cea mai frecventă cauză este hernia de disc lombară, dar pot contribui și îngustarea canalului spinal, sindromul piriform sau sarcina. Riscul crește după 40 de ani, la persoanele sedentare, la cele cu kilograme în plus și la cei care muncesc fizic intens. Vestea bună este că majoritatea cazurilor de sciatica se tratează conservator, prin kinetoterapie și prin proceduri de fizioterapie pentru calmarea durerii. Infiltrațiile și operația sunt rezervate situațiilor severe. Slăbiciunea care nu trece sau problemele de control al vezicii cer însă consult de urgență.

Un singur loc pentru două vârste ale coloanei

Pentru că problemele coloanei au cauze atât de diferite, contează să fii evaluat din mai multe perspective. La KINOMED, ortopezii, neurologii și medicii de recuperare lucrează sub același acoperiș, iar planul de tratament se construiește după o anamneză detaliată, făcută de un medic de specialitate. Clinica lucrează atât cu adulți, cât și cu copii, așa că un părinte cu durere sciatică și copilul lui cu o curbură de urmărit pot găsi răspunsuri în același loc.

Coloana își schimbă nevoile de la o vârstă la alta, dar regula rămâne aceeași: semnalele observate devreme sunt mai ușor de rezolvat. Fie că ai remarcat un umăr mai ridicat la copilul tău, fie că durerea din spate a început să coboare pe picior, nu aștepta să treacă de la sine. O programare la KINOMED este un prim pas simplu, iar decizia asupra tratamentului rămâne a medicului care vă cunoaște situația.

Pleci la birou pe întuneric și te întorci tot pe întuneric, iar weekendurile însorite devin tot mai rare. Odată cu toamna se schimbă nu doar dispoziția, ci și felul în care corpul își procură unele substanțe esențiale. Două vitamine merită o atenție specială în această perioadă: vitamina D, care depinde în mare măsură de soare, și vitamina A, care susține vederea și apărarea organismului. Specialiștii Synevo îți explică de ce contează amândouă și cum afli dacă ai nevoie de ele.

Vitamina D și soarele care lipsește

Spre deosebire de majoritatea vitaminelor, vitamina D se formează mai ales în piele, sub acțiunea razelor ultraviolete. La latitudinea României, din toamnă până în primăvară soarele este prea slab pentru ca pielea să producă suficientă, iar hainele groase și timpul petrecut în interior reduc și mai mult expunerea. Alimentele o conțin în cantități mici: peștele gras, gălbenușul de ou și produsele îmbogățite acoperă doar o parte din necesar. De aceea, deficitul de vitamina D este frecvent, chiar și la persoanele care se alimentează echilibrat. Riscul e mai mare pentru vârstnici, pentru cei care lucrează mult în interior, pentru persoanele cu pielea mai închisă la culoare, cu kilograme în plus sau cu afecțiuni care împiedică absorbția grăsimilor.

Vitamina D ajută la absorbția calciului, menține oasele și mușchii puternici și participă la buna funcționare a sistemului imunitar. Un nivel scăzut poate trece neobservat sau se poate manifesta prin oboseală, dureri musculare și osoase ori infecții mai dese. Pentru că simptomele sunt vagi, analiza vitamina D este singura cale sigură de a afla unde te situezi. Se dozează forma 25-OH, care reflectă rezervele din organism, iar pe baza rezultatului medicul stabilește dacă ai nevoie de suplimentare și în ce doză.

Mai mult nu înseamnă mai bine

Vitaminele D și A fac parte din grupa vitaminelor liposolubile, adică se dizolvă în grăsimi și se depozitează în organism. Spre deosebire de vitamina C, al cărei surplus se elimină relativ ușor, acestea se acumulează. Suplimentele luate în doze mari, fără o analiză în prealabil, pot duce în timp la exces, cu efecte neplăcute asupra rinichilor, ficatului sau oaselor. Testarea înainte de suplimentare și repetarea ei la intervalul recomandat de medic sunt cea mai simplă formă de siguranță.

Vitamina A, de la vedere la apărarea organismului

Vitamina A este cunoscută mai ales pentru rolul ei în vedere: fără ea, ochii se adaptează greu la lumina slabă, iar vederea pe înserat devine dificilă. Pe lângă asta, menține sănătatea pielii și a mucoaselor, prima barieră a corpului împotriva microbilor, și susține activitatea celulelor imunitare. O găsești gata formată în ficat, ouă și lactate, iar sub formă de betacaroten în morcovi, dovleac, cartofi dulci și legume cu frunze verzi.

Deficitul este rar la persoanele cu o alimentație variată, dar poate apărea în bolile care afectează absorbția grăsimilor, în dietele foarte restrictive sau în unele afecțiuni hepatice. Excesul este la fel de important de evitat, mai ales în sarcină, când doze mari pot afecta dezvoltarea fătului. Dozarea de vitamina A din sânge îi oferă medicului o imagine clară atunci când suspectează un dezechilibru sau când trebuie să monitorizeze un tratament.

Analize făcute simplu, rezultate la îndemână

Synevo pune la dispoziție peste 2.500 de tipuri de analize, în laboratoare acreditate ISO 15189, care participă la programe internaționale de control al calității. Poți face recoltarea la unul dintre cele 239 de centre din țară sau, dacă locuiești în București, Brașov, Cluj, Constanța, Craiova, Ploiești ori Sibiu, chiar acasă. Rezultatele le vezi online sau în aplicația MySynevo, așa că le poți trimite rapid medicului care te urmărește.

Toamna nu trebuie să vină la pachet cu oboseala și răcelile. O plimbare în orele cu soare, o farfurie colorată și o verificare a vitaminelor la începutul sezonului rece te ajută să treci mai ușor prin lunile cu lumină puțină. Discută cu medicul tău despre analizele potrivite și lasă suplimentele să vină după rezultat, nu înaintea lui.