Breaking
Câte ORE trebuie să doarmă un copil, pe zi, în funcție de vârstă? Ce spun specialiștii
Câte ore trebuie să doarmă un copil, în fiecare zi, în funcție de vârsta pe care o are? Specialiștii au abordat, de-a lungul timpului, acest subiect și au venit cu o serie de concluzii. De la o vârstă fragedă, copiii trebuie să aibă un somn cât mai echilibrat, pentru a putea să se dezvolte armonios. Desigur, acestui aspect i se adaugă și dieta echilibrată. Informațiile se regăsesc mai jos, în articol.
Experții au întocmit analize și studii, de-a lungul timpului, asupra somnului la copii. Câte ore trebuie să doarmă un copil, pe zi, în funcție de vârsta pe care o are? – este întrebarea al cărei răspuns nu a întârziat să apară din partea specialiștilor. Somnul reprezintă o parte esențială din dezvoltarea armonioasă a unei persoane. Ajută, printre altele, la repararea celulară, oferind beneficii sănătății mentale și fizice.
Câte ore trebuie să doarmă un copil, zilnic?
Potrivit specialiștilor, copiii care adorm înainte de ora 21:00 pot avea parte de un somn mai odihnitor. Pe de altă parte, poate interveni riscul de a se trezi mai devreme dimineața, aspect care ar putea să intervină asupra ritmului zilnic. Ora de culcare și cea de trezire ar trebui să fie aceleași, în fiecare zi. Prin intermediul unui program regulat se poate regla ceasul biologic intern. Specialiștii indică un program de somn de 7 – 9 ore, în cazul celor mici. Potrivit doctorului în psihologie Mirela Zivari, copiii cu vârste de până la 10-12 ani ar trebui să adoarmă în jurul orei 21:00. De altfel, se recomandă atât adulților, cât și copiilor să nu adoarmă mai târziu de 22:30.
Vezi și Importanța somnului pentru SĂNĂTATEA românilor
Vezi și Ce se întâmplă dacă pui usturoi sub pernă. Trucul te scapă de mari neplăceri
Vezi și Câte cafele putem să bem pe zi, de fapt, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: „Ne protejează de Alzheimer și Parkinson”
Cât trebuie să doarmă nou-născuții, preșcolarii, școlarii și adolescenții?
Conform Antena 3 CNN, există mai multe intervale care ar trebui respectate, atunci când vine vorba despre un program de somn. De exemplu, în cazul nou-născuților (0-3 luni), este indicat să doarmă 14-17 ore pe zi. În cazul sugarilor (4-11 luni), timpul se diminuează la 12-15 ore pe zi. În cazul copiilor cu vârste între 1 și 2 ani, se recomandă 11-14 ore de somn, zilnic. Preșcolarii (vârste între 3-5 ani) ar trebui să doarmă între 10 și 13 ore pe zi. Școlarii (vârste între 6-13 ani) ar trebui să aibă un program de somn între 9 și 11 ore pe zi. În cazul adolescenților (vârste între 14-17 ani), se recomandă un program de somn de 8-10 ore, în fiecare zi.
Sursă foto: Envato (caracter ilustrativ)
Breaking
Un consilier PNL a tras cu arma, atunci când Poliția a descins la locuința sa pentru percheziții
Consilierul PNL, Valeriu Matei, și directorul administrativ al Companiei de Apă Olt (CAO), Cătălin Andronesi, ar fi fost vizați de perchezițiile desfășurate joi, 22 octombrie, în Slatina, într-un dosar de șantaj și camătă, transmite Adevărul.ro. În momentul când polițiștii au intrat în locuința PNL-istului Valeriu Matei, acesta ar fi tras cu o armă de vânătoare în oamenii legii. Ambii inculpați au fost reținuți pentru 24 de ore.
Potrivit datelor din anchetă, între noiembrie 2024 și octombrie 2026, consilierul local, Valeriu Matei, i-ar fi împrumutat victimei bani cu dobândă, în repetate rânduri. Ulterior, între iunie și septembrie 2026, liberalul Valeriu Matei și Cătălin Andronesi ar fi constrâns victima pentru a obține bani sau alte beneficii materiale. Ambii inculpați ar fi apropiați ai primarului Mario de Mezzo, potrivit Olt-Alert.ro.
Potrivit surselor Adevărul.ro, atunci când polițiștii au descins la locuința lui consilierului local PNL, Valeriu Matei, pentru percheziții, acesta ar fi deschis focul cu o armă de vânătoare deținută legal. Polițiștii i-au solicitat arma, iar acesta s-a conformat și s-a predat. Din fericire nu s-au înregistrat victime.
Cazul este anchetat sub coordonarea unui procuror din cadrul Parchetului de pe lângă Judecătoria Slatina.
Anunțul Poliției Olt
„În dimineața zilei de 22 octombrie 2026, polițiștii Serviciului de Investigare a Criminalității Economice din cadrul Inspectoratului de Poliție Județean Olt au pus în executare 4 mandate de percheziție domiciliară, la locuințele a două persoane, în vârstă de 58 și 60 de ani, din municipiul Slatina.
Activitățile au fost desfășurate în cadrul unui dosar penal în care se efectuează cercetări sub aspectul săvârșirii infracțiunilor de șantaj și camătă, în vederea administrării probatoriului”, transmite IPJ Olt într-un comunicat.
Valeriu Matei, susținător avid al lui Bolojan
Consilierul PNL, Valeriu Matei, vizat în dosarul de cămătărie și șantaj, este un susținător al premierului demis, Ilie Bolojan, și a participat la Congresul Extraordinar al PNL, din 21 iunie, unde s-a și pozat alături de acesta.
„Am votat și susțin candidatura lui Ilie Bolojan pentru că România are nevoie de lideri care livrează rezultate, nu promisiuni”, a transmis Matei Valeriu, într-o postare pe Facebook.
Breaking
Tom Skerritt, starul din Top Gun și Alien, a murit la vârsta de 93 de ani
Tom Skerritt, actorul versatil care, de-a lungul unei cariere de peste 60 de ani, a interpretat roluri memorabile în producții precum „Top Gun”, „Picket Fences”, „M*A*S*H” și „Alien”, a încetat din viață. Familia sa a confirmat vestea pentru publicația Deadline. Starul avea 93 de ani.
În rolurile secundare, Skerritt a rămas adesea memorabil datorită prezenței sale discrete, dar puternice, și a zâmbetului său molipsitor. În serialul „Picket Fences”, însă, el a deținut rolul principal, șeriful Jimmy Brock, interpretare pentru care a fost recompensat cu un premiu Emmy.
Breaking
Daniel Zamfir anunță că a început „deuserizarea” ministerului Economiei. Publică fotografii și vorbește de „termite-consilieri”
Noul ministru al Economiei, Daniel Zamfir, a transmis un mesaj pe Facebook, în care anunță, într-o manieră ironică, „desuserizarea ministerului”, o referire evidentă la plecarea foștilor demnitari USR din cadrul Excutivului, odată cu învestirea Guvernului Niculescu.
În cadrul aceleiași postări, Zamfir continuă ironiile și îi numește pe predecesorii săi din USR o „armată de termite-consilieri”. Amintim că funcția de ministru al Economiei și Digitalizării din guvernul demis a fost ocupată de USR-istul Irineu Darău, vizat într-un scandal de corupție la vârful Guvernului, în care a fost anchetat și fostul vicepremier, Oana Gheorghiu.
„Deuserizarea ministerului continua.
O armata de termite-consilieri si consilieri onorifici-pleaca acasa”, scrie Daniel Zamfir.
Surse Gândul: Irineu Darău, vizat într-un dosar de corupție, în care ar fi fost implcată Oana Gheorghiu
Amintim că în luna iunie 2026, procurorii Direcției Naționale Anticorupție au început audierile în dosarul pentru fapte de corupție posibil săvârșite de vicepremierul Oana Gheorghiu în favoarea grupului german Schwarz.
Surse Gândul au afirmat, la acel moment, că ancheta viza și audierea miniștrilor Irinel Darău și Radu Miruță, care ar fi cunoscut aspectele cele mai importante legate de cazul Schwarz.
Cei doi demnitari ar fi fost la curent cu detalii privind semnarea unui proiect de hotărâre de guvern, care a fost șters apoi de pe site-ul Ministerului Economiei, Digitalizării, Antreprenoriatului și Turismului, în decembrie 2025.
Documentul ar fi cuprins punctele de vedere de la avizatori (printre care și Ministerul Justiției și Finanțelor), inclusiv al ADR și semnătura lui Radu Miruță.
USR s-a retras în opoziție
Comitetul politic al USR a decis cu doar câteva zile înaintea votului de învestitură pentru Guvernul Niculescu să nu voteze noul Cabinet și să se retragă în opoziție.
Conducerea partidului și-a menținut poziția de a nu vota un Executiv ce include Partidul Social Democrat și a subliniat că este „împotriva învestirii Guvernului PSD – Luca Niculescu”.
-
Stirea zileiacum 3 zileSwitchfoot vine în România! Tu ți-ai luat biletul? 🤘
-
Uncategorizedacum 3 zileCu 60% mai multe cereri de negociere cu băncile și IFN-urile, trimise de consumatori către CSALB
-
Breakingacum 3 zileÎncă un cap de porc, descoperit la firma asociată cu Marius Lulea, după incidentul de la domiciliu. Ce acuză cofondatorul AUR
-
Actualitateacum 3 zile„Justițiarul din Berceni”, reținut pentru 24 de ore. Un bărbat îl acuză că l-a bătut și sechestrat
-
Uncategorizedacum 3 zileAircash lansează cardurile virtuale gratuite: o nouă opțiune pentru plățile de zi cu zi
-
Anunturiacum 3 zilePariază mai ușor ponturi de la experți cu Bet Slip-ul de la biletu-zilei.com
-
Socialacum 2 zile„Bullyingul în educație. Prevenție. Responsabilitate. Soluții.” – Dialog instituțional la Palatul Parlamentului pentru protejarea copiilor și construirea unui mediu educațional sigur
-
Breakingacum 3 zile„Subiectul Zilei cu Răzvan Dumitrescu” începe marți, 20 octombrie, de la ora 20:30, live pe Gândul. În exclusivitate, Mihail Neamțu, analiza Guvernulului Niculescu. Cine câștigă și cine pierde în noul joc politic





