Connect with us

Actualitate

Descoperă secretele imunității de fier: remedii naturale turcești când temperaturile fluctuează. Similarități cu tradițiile românești

Publicat

pe

Descoperă secretele imunității de fier: remedii naturale turcești când temperaturile fluctuează. Similarități cu tradițiile românești

Vremea capricioasă din această perioadă, cu diferențe de temperatură de la minime aproape de 0 grade la maxime ce ajung până la 20 de grade, poate pune organismul nostru la încercare. Aceste schimbări bruște și extreme contribuie la slăbirea sistemului imunitar și la răspândirea mai rapidă a răcelii și gripei.

Bazarul egiptean cu mirodenii din Marele Bazar din Istanbul Turcia Foto Daciana Stoica

În aceste condiții, întărirea imunității devine o prioritate, iar mulți dintre noi caută soluții naturale pentru a face față provocărilor sezonului rece. Deși medicamentele pot oferi un răspuns rapid, remedii tradiționale, cum sunt ceaiurile din plante sau amestecurile de ingrediente naturale, pot aduce beneficii pe termen lung.

În acest context, te invităm să descoperi câteva dintre cele mai apreciate remedii turcești pentru întărirea imunității, care nu doar că ajută la combaterea simptomelor răcelii, dar și la adaptarea organismului la schimbările de temperatură și la prevenirea viitoarelor infecții. 

Ceaiuri din plante pentru întărirea imunității, utilizate pe scară largă în Turcia

Este vorba despre leacuri care își au rădăcinile în secole de practică și sunt susținute de perspective moderne, dar oferă și o abordare holistică pentru menținerea sănătății indiferent de anotimp. Unele dintre aceste soluții naturale sunt identice cu cele folosite și în medicina populară românească. Fie că este vorba despre ceaiuri din plante, infuzii sau combinații de ingrediente naturale, este fascinant să descoperim cât de mult se intersectează aceste tradiții și cât de benefice sunt pentru imunitatea noastră.

Ceaiurile din plante, spre exemplu sunt esențiale în
gospodăriile din Turcia, la fel cum se întâmplă și în România.
Acestea nu doar că facilitează încălzirea corpului, dar au și proprietăți benefice pentru
sistemul imunitar și ajută la ameliorarea simptomelor răcelii.

Iată câteva dintre cele mai populare remedii naturale:

Ceaiul de tei

Este renumit pentru calmarea durerilor de gât
și a tusei persistente. Conține flavonoide și mucilagii, care ajută la
reducerea inflamației și iritației în gât.

Ceaiul de salvie

Cunoscut pentru proprietățile antimicrobiene
și antiinflamatorii, acest ceai este eficient în calmarea tusei uscate și a
infecțiilor gâtului. Gargara cu ceai de salvie poate ameliora iritațiile
gâtului. Totuși, nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează.

Ceaiul de măceșe

Bogat în vitamina C, acest ceai întărește
sistemul imunitar și ajută la combaterea eficientă a simptomelor gripei.
Infuzarea fructelor uscate de măceșe oferă cele mai bune beneficii
antioxidante.

Ceaiul verde

Datorită conținutului ridicat de polifenoli,
ceaiul verde sprijină imunitatea și protejează organismul de radicalii liberi.
Pentru a obține beneficiile maxime, se recomandă infuzarea timp de 2-3 minute
în apă la 85°C. Totuși, consumul a mai mult de două cești pe zi nu este
recomandat din cauza conținutului de cofeină.

Remedii naturale pentru întărirea imunității Arhiva Adevărul

Ceaiul de ghimbir

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii
și efectului de încălzire, ceaiul de ghimbir este un remediu eficient pentru răceală și gripă. Adăugarea de lămâie și miere îl face și mai eficient în
calmarea tusei și ameliorarea congestiei nazale.

Ceaiul de soc

Acest ceai antiviral ajută la reducerea
simptomelor gripei, calmează tusea și susține deschiderea căilor respiratorii.
Combinat cu mentă, poate oferi și o ușurare suplimentară.

Remedii naturale de casă pentru întărirea imunității

În plus față de ceaiurile din plante,
gospodăriile din Turcia folosesc adesea amestecuri preparate acasă, din
ingrediente simple:

Elixir de lămâie, ghimbir și miere

Combinația de ghimbir proaspăt, suc de lămâie
și miere formează o băutură eficientă care calmează durerile de gât, reduce
inflamațiile și sprijină sistemul imunitar.

Usturoi

Cunoscut drept un antibiotic natural, usturoiul stimulează imunitatea și combate infecțiile. Eficiența sa este maximă
atunci când este zdrobit și consumat crud.

Infuzie de scorțișoară și cuișoare

Această băutură, preparată din bețe de
scorțișoară, cuișoare și boabe de piper negru, ajută la decongestionarea
nasului și facilitează relaxarea. Adăugarea de miere face gustul mai plăcut și
echilibrat.

Ceai din semințe de gutuie

Realizat prin infuzarea semințelor de gutuie,
acest remediu ajută la calmarea tusei persistente și la hidratarea gâtului
uscat.

Importanța culturală a remediilor pe bază de plante în Turcia

Remediile pe bază de plante joacă un rol
important în viața cotidiană și obiceiurile din Turcia. Piețele tradiționale și
magazinele de condimente, cunoscute local sub numele de „aktar”, sunt locuri
pline de ceaiuri din plante, uleiuri și condimente, care sunt folosite de-a
lungul generațiilor.

Aceste remedii naturale, apreciate atât pentru
eficiența lor, cât și pentru valoarea lor culturală, sunt transmise din
generație în generație. În Turcia, există o varietate de remedii naturale
destinate să ajute la tratarea unor probleme specifice de sănătate.

Hayt tohumu (piperul călugărului)

Cunoscut
sub numele de „chasteberry” în limba engleză, ori melărea, această plantă cu flori
ajută la echilibrarea hormonilor, reducerea simptomelor premenstruale și
stimularea producției de lapte la femeile care alăptează. De asemenea,
contribuie la ameliorarea indigestiei și a insomniei.

Carob (keciboynuzu)

Bogat în proteine,
vitamine și antioxidanți, roșcovul este folosit în Turcia ca antibiotic natural
și remediu pentru afecțiuni respiratorii precum astmul și bronșita. Melasa de
roșcov (harnup pekmezi) este un aliment de bază în sezonul rece, consumată de
obicei cu lingurița.

Jujube (hunnap)

Curmalul chinezesc sau măslinul
dobrogean / zizifus, acest mic fruct, bogat în antioxidanți și vitamina C, este
utilizat pentru întărirea sistemului imunitar, reducerea stresului și
ameliorarea durerilor musculare. Poate fi consumat atât uscat, cât și proaspăt.

Bitter melon (kudret nari)

În ciuda gustului
său amar, pepenele amar este un adevărat „superaliment”, plin de nutrienți care
susțin digestia, reglează nivelul zahărului din sânge și ajută la detoxifierea
organismului. În Turcia, este adesea lăsat la macerat în ulei și consumat cu
miere.

Ceaiul din frunze de anghinare (enginar
yapragi cayi)

Cunoscut pentru proprietățile sale de curățare a ficatului și de
susținere a procesului de pierdere în greutate, acest ceai amar ajută și la
detoxifiere și întărește oasele.

Sfaturi nutriționale pentru îmbunătățirea imunității indiferent de anotimp 

O dietă bogată în nutrienți care susțin
imunitatea este esențială pentru a rămâne sănătos pe toată perioada anului. Bucătăria
turcească, ca și cea românească, oferă multe opțiuni care contribuie la o
stare generală de bine:

Alimente bogate în vitamina C

Adăugați în mesele zilnice portocale,
mandarine, rodii și pătrunjel. Aceste alimente întăresc apărarea naturală a
organismului împotriva infecțiilor.

Alimente bogate în probiotice

Kefirul și iaurtul preparat acasă susțin
sănătatea intestinală, esențială pentru un sistem imunitar puternic.

Acizi grași omega-3

Prezenți în pește precum macroul și somonul,
precum și în nuci, acești acizi reduc inflamația și sprijină funcționarea
imunității.

Turmeric

Această mirodenie, cunoscută pentru
proprietățile sale antiinflamatorii, este folosită frecvent în preparatele pentru creșterea imunității. Combinarea turmericului cu piperul negru îi crește absorbția.

Deși aceste remedii naturale sunt benefice,
este important să fie utilizate cu moderație. Consumul excesiv de plante precum
salvie sau ghimbir poate provoca efecte nedorite.

Femeile însărcinate sau care alăptează, precum
și persoanele cu afecțiuni cronice, ar trebui să consulte un specialist înainte
de a introduce noi remedii în rutina lor.

Așadar, data viitoare când nu vă simțiți bine, încercați aceste remedii naturale – ele pot oferi alinare fizică și confort în lunile reci, dar și în perioadele de schimbare a anotimpurilor, când fluctuațiile de temperatură pot face organismul mai vulnerabil.

Comentarii Facebook
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Actualitate

Sindicaliștii de la Azomureș protestează la Ministerul Energiei. Temeri privind închiderea combinatului

Publicat

pe

Sindicaliștii de la Azomureș protestează la Ministerul Energiei. Temeri privind închiderea combinatului

Aproximativ o sută de membri ai Sindicatului „Alternativa 2002” din cadrul Azomureș protestează miercuri, 22 aprilie, în fața Ministerului Energiei, acuzând lipsa de reacție a autorităților în fața riscului ca singurul producător intern de îngrășăminte să fie închis definitiv.

Combinatul riscă să se închidă. FOTO Azomureș

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Protestatarii cer repornirea activității combinatului Azomureș sau, cel puțin, o soluție care să protejeze locurile de muncă și să limiteze impactul social și economic asupra județului Mureș, potrivit Agerpres.

Sindicaliștii solicită un dialog real cu Ministerul Energiei și măsuri de sprijin pentru familiile și comunitățile care depind de platforma industrială.

În ultimul an, compania elvețiană Ameropa, proprietara Azomureș, a avut negocieri cu Romgaz privind o posibilă preluare a combinatului.

Potrivit declarațiilor secretarului de stat Cristian-Silviu Bușoi, discuțiile sunt într-un stadiu avansat, iar Romgaz a transmis deja o ofertă acționarilor.

Amintim că, în urmă cu o lună, Combinatul Azomureș, a notificat oficial sindicatul cu privire la inițierea unui plan de concedieri colective.

Reprezentanții angajaților au atras atenția că situația combinatului a devenit critică din cauza prelungirii negocierilor privind o eventuală preluare de către Romgaz, discuții care durează de peste un an, potrivit Digi24.

Vom folosi această perioadă pentru a identifica soluții reale. Întârzierea unei decizii poate duce la închiderea completă a platformei, cu efecte majore asupra agriculturii și economiei locale”, a avertizat atunci organizația sindicală.

Sindicatul a cerut încă de atunci Guvernului o decizie urgentă privind viitorul combinatului, astfel încât procesul de achiziție să nu rămână blocat în proceduri și să existe un cadru predictibil pentru repornirea activității.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

În februarie, premierul Ilie Bolojan a discutat cu reprezentanții Ameropa – compania care deține Azomureș – și cu conducerea Romgaz despre stadiul negocierilor pentru o posibilă preluare.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Actualitate

Pensionarii primesc primele bilete de tratament din 2026. Plecarea are loc în câteva zile, iar prețurile au explodat

Publicat

pe

Pensionarii primesc primele bilete de tratament din 2026. Plecarea are loc în câteva zile, iar prețurile au explodat

Caselor județene de pensii le-au fost repartizate spre valorificare primele bilete de tratament din 2026. Prețul integral al biletelor a crescut comparativ cu anul 2025, condițiile de acordare sunt cele din anii trecuți.

Pensionarii așteaptă de luni bune biletele în stațiunile balneare FOTO credit: Hotel Palace Govora

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Prima serie de bilete de tratament, îndelung așteptată de pensionarii și asigurații din toată țara, a fost repartizată în teritoriu. Biletele sunt puține, iar plecarea are loc în doar câteva zile.

Casei Județene de Pensii Olt i-au fost repartizate 33 de bilete de tratament, care au și fost puse în vânzare marți, 21 aprilie 2026.

Cei interesați de aceste prime bilete de tratament repartizate în 2026 trebuie să fie dispuși să plece destul de repede, pentru că data de prezentare în stațiune este în perioada 27-29 aprilie 2026.

„Biletele de tratament repartizate în această serie sunt în bazele de tratament din unitățile hoteliere ale Societății Comerciale de Tratament Balnear și recuperare a capacității de muncă – S.C. TBRCM S.A .”, au precizat reprezentanții CJP Olt, prin intermediul unui comunicat de presă.

Cele 33 de bilete sunt repartizate pe stațiuni astfel: 12 bilete în stațiunea Bala; 8 bilete în stațiunea Olănești; 6 bilete în stațiunea Amara; 4 bilete în stațiunea Buziaș; 3 bilete în stațiunea Pucioasa.

Aceste bilete se vor distribui prin solicitare directă a persoanelor care au cereri depuse și se prezintă la sediul instituției noastre”, a mai anunțat CJP Olt.

Cine poate solicita bilete de tratament prin Casa de Pensii și cât achită

Durata sejurului în stațiunile balneoclimaterice a rămas și în 2026 de 16 zile, dintre care în 12 se acordă și tratament balnear.

Solicitările au început să sosească la CJP Olt încă din primele zile lucrătoare din ianuarie, fiind destul de neobișnuit ca prima serie de bilete să ajungă la beneficiari atât de târziu (în 2025, biletele din prima serie au fost repartizate în februarie). S-au adunat până în prezent aproximativ 1.550 de cereri venite de la pensionarii și, respectiv, asigurații în sistemul public de pensii.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Cine beneficiază de bilete de tratament

De aceste bilete de tratament pot beneficia:

– pensionarii sistemului public de pensii;

– asigurații sistemului public de pensii;

– beneficiarii prevederilor unor legi speciale care reglementează dreptul la bilet de tratament balnear prin sistemul public de pensii;

– soțul/soția asiguratului/pensionarului sistemului public de pensii care nu este asigurat/pensionar al sistemului public de pensii;

– asigurat al sistemului de asigurare la accidente de munca și boli profesionale.

Condiția care se impune tuturor solicitanților din categoriile mai sus amintite este să dovedească existența unei afecțiuni medicale care să necesite tratament balnear.

Cât se plătește pentru biletele de tratament

În cazul pensionarilor, contribuția individuala este de 50% din cuantumul total brut al drepturilor de pensie, dar nu mai mult decât costul integral al biletului (costul integral este între 3.480 lei și 3.688 de lei, cazarea făcându-se în hoteluri de doua și trei stele).

În cazul asiguraților, contribuția este de 50% din valoarea biletului, daca veniturile brute lunare sunt mai mici decât câștigul salarial mediu brut (care în 2026 este 9.192 lei), în caz contrar biletul fiind achitat integral.

În 2025, costul integral al biletului în structurile TMRCB S.A. s-a situat între 3.156 lei și 3.348 lei.

La nivelul întregii țări, pentru 2026 au fost aprobate 114.000 bilete de tratament care vor fi acordate potrivit criteriilor care se aprobă anual. În fiecare an, primele serii au un număr mai mic de bilete repartizate în teritoriu, fiind disponibile sejururi în structurile TMRCB S.A.. Ulterior organizării licitațiilor, în listă apar și structuri de cazare aparținând operatorilor privați. În acest an, cel mai probabil primele bilete de tratament în structurile private vor fi disponibile începând din vară.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Actualitate

Condițiile pe care le pune liderul AUR George Simion partidelor din fosta coaliție. „Trei lucruri le vrem de la aceşti domni”

Publicat

pe

Condițiile pe care le pune liderul AUR George Simion partidelor din fosta coaliție. „Trei lucruri le vrem de la aceşti domni”

Liderul AUR George Simion a transmis, marţi, condiţiile formaţiunii pentru partidele din coaliţia care s-a rupt: Parlament cu 300 de aleşi, renunţarea la subvenţiile partidelor şi alegerea primarilor şi preşedinţilor de CJ în două tururi.

George Simion, liderul AUR FOTO: Profimedia

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

”Să nu vă îndoiţi de noi. Trei lucruri. Trei lucruri le vrem de la aceşti domni care au dus România acolo unde este în hău, în prăpastii. Cum au votat românii, 300 de parlamentari. Renunţarea la subvenţiile pentru partidele politice. Alegerea primarilor şi preşedinţilor de Consilii Judeţene în două tururi. Pentru toate aceste lucruri se poate da vot în biroul permanent al Camerei Deputaţilor. Sunt proiecte de lege şi se pot adopta”, a spus George Simion într-un mesaj video pe Facebook.

Preşedintele AUR a precizat că nu vor purta negocieri pe sub masă.

”Nu vom face decât să ne respectăm alegătorii şi să acţionăm în direcţia punerii pe roate a economiei care a fost distrusă de către ei. Dacă vor accepta, ori unii ori alţii, ca aceste trei legi să fie votate, după aceea putem discuta despre altceva”, a mai spus Simion.

  PSD a votat, luni seară, retragerea sprijinului politic premierului Ilie Bolojan. Cei 5.000 de membri PSD au votat online, printr-o aplicaţie. S-au înregistrat 97,7% din voturi în favoarea retragerii sprijinului politic şi 2,3% au votat împotrivă.

Ilie Bolojan a declarat, în urma ședinței extinse a Biroului Politic Național al Partidul Național Liberal, că formațiunea pe care o conduce a mandatat conducerea partidului și pe premier să asigure stabilitatea guvernamentală în contextul crizei politice actuale și să facă demersurile necesare pentru menținerea unei majorități funcționale în Parlament.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Premierul a precizat că în perioada următoare vor fi inițiate discuții cu partidele care susțin actualul Executiv, în vederea clarificării unei eventuale formule de guvernare minoritară.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Stiri calde

Sindicaliștii de la Azomureș protestează la Ministerul Energiei. Temeri privind închiderea combinatului Sindicaliștii de la Azomureș protestează la Ministerul Energiei. Temeri privind închiderea combinatului
Actualitateacum 3 ore

Sindicaliștii de la Azomureș protestează la Ministerul Energiei. Temeri privind închiderea combinatului

Aproximativ o sută de membri ai Sindicatului „Alternativa 2002” din cadrul Azomureș protestează miercuri, 22 aprilie, în fața Ministerului Energiei,...

Pensionarii primesc primele bilete de tratament din 2026. Plecarea are loc în câteva zile, iar prețurile au explodat Pensionarii primesc primele bilete de tratament din 2026. Plecarea are loc în câteva zile, iar prețurile au explodat
Actualitateacum 9 ore

Pensionarii primesc primele bilete de tratament din 2026. Plecarea are loc în câteva zile, iar prețurile au explodat

Caselor județene de pensii le-au fost repartizate spre valorificare primele bilete de tratament din 2026. Prețul integral al biletelor a...

Condițiile pe care le pune liderul AUR George Simion partidelor din fosta coaliție. „Trei lucruri le vrem de la aceşti domni” Condițiile pe care le pune liderul AUR George Simion partidelor din fosta coaliție. „Trei lucruri le vrem de la aceşti domni”
Actualitateacum 16 ore

Condițiile pe care le pune liderul AUR George Simion partidelor din fosta coaliție. „Trei lucruri le vrem de la aceşti domni”

Liderul AUR George Simion a transmis, marţi, condiţiile formaţiunii pentru partidele din coaliţia care s-a rupt: Parlament cu 300 de...

Cum protejează cutiile termoizolante cu temperatură controlată produsele FMCG și farmaceutice? Cum protejează cutiile termoizolante cu temperatură controlată produsele FMCG și farmaceutice?
Actualitateacum 19 ore

Cum protejează cutiile termoizolante cu temperatură controlată produsele FMCG și farmaceutice?

Cutiile termoizolante cu temperatură controlată sunt esențiale în lanțurile logistice moderne, mai ales pentru produse FMCG și farmaceutice sensibile la...

Cum îți repari telefonul fără să pleci de acasă: ghidul complet al reparațiilor la distanță Cum îți repari telefonul fără să pleci de acasă: ghidul complet al reparațiilor la distanță
Actualitateacum 22 de ore

Cum îți repari telefonul fără să pleci de acasă: ghidul complet al reparațiilor la distanță

E vineri seara. Un utilizator constată că ecranul telefonului s-a spart după o cădere. Problema nu e reparația în sine...

Dezbatere aprinsă în educație: Lipsa de transparență de la olimpiade ajunge pe masa Ministerului. Ce schimbări cer elevii Dezbatere aprinsă în educație: Lipsa de transparență de la olimpiade ajunge pe masa Ministerului. Ce schimbări cer elevii
Actualitateacum o zi

Dezbatere aprinsă în educație: Lipsa de transparență de la olimpiade ajunge pe masa Ministerului. Ce schimbări cer elevii

Olimpiadele școlare sunt în centrul unei dezbateri care ridică întrebări cu privire la viitorul acestor competiții. Consiliul Național al Elevilor...

Noua termocentrală Mintia, construită în trei ani. Investiția de 1,7 GW aduce aproape 1.000 de locuri de muncă Noua termocentrală Mintia, construită în trei ani. Investiția de 1,7 GW aduce aproape 1.000 de locuri de muncă
Actualitateacum o zi

Noua termocentrală Mintia, construită în trei ani. Investiția de 1,7 GW aduce aproape 1.000 de locuri de muncă

Aproape 1.000 de oameni lucrează pe șantierul noii termocentrale de la Mintia, construită în județul Hunedoara, după închiderea fostei centrale...

Publicitate

Parteneri

Citește și:

Top Stiri Nationalul.ro

Copyright © 2025 - ZIARUL NATIONALUL Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul nationalul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@nationalul.ro