Uncategorized
Beneficiile yoga prenatală pentru mămici și bebeluși

O femeie gravidă trebuie să acorde importanță corpului ei, dar, mai mult decât atât, trebuie să pună preț pe bunăstarea ei mentală:
∙ Să gândească mereu pozitiv.
∙ Gândirea ei pozitivă va avea rezultate benefice asupra dezvoltării fizice și mentale a bebelușului.
∙ Prin gândire pozitivă și rugăciune, mama va putea să își crească nivelul de energie și să dea naștere unui suflet pozitiv.
Impactul gândirii pozitive
Datorita conexiunii strânse dintre sistemul nervos și cel hormonal, gândurile și emoțiile noastre se transpun în hormoni de fericire sau hormoni de stres.
Cu cât gândurile sunt mai negative, emoțiile mai necontrolate, cu atât producem mai mulți hormoni de stres.
Când producem hormoni de stres, tensiunea arterială crește, ritmul cardiac se mărește, pupile se dilată și suntem într-o stare de tensiune constantă. Se declanșează efectul de „fight or flight”.
Pe lângă acest mecanism firesc al corpului, în timpul sarcinii au loc multiple schimbări la nivel hormonal.
De exemplu, are loc producerea unui hormon numit relaxin.
Dacă acesta este produs în exces, mama va avea o senzație de ușurime, nu își va simți greutatea corpului și procesele transformaționale firești ale sarcinii.
Acest lucru o va predispune la a face sport în exces, la a ridica sau a căra lucruri grele și la a dormi insuficient.
Daca este produs în cantități prea mici, mama se va afla la polul opus.
Îi va fi greu să facă și cele mai mici lucruri, va fi letargică și obosită tot timpul.
Cum ajută yoga în perioada sarcinii?
În primul rând, practica de yoga din timpul sarcinii este adaptată la noile nevoi ale mămicii și ale bebelușului.
Yoga prenatală este o practică relaxată, menită să aducă bunăstare fizică și mentală.
La Studioul Nirvana Yoga din București avem mai multe practici de yoga care se potrivesc perioadei prenatale:
- Ședința de yoga prenatală
- Terapia Areiki
- Terapia prin Sunet
- Meditația
Fiecare dintre aceste practici vine cu propriile avantaje.
Yoga prenatală
Prin ședința de yoga prenatală se urmăresc exerciții simple de flexibilizare a încheieturilor, articulațiilor și a unor diferite grupe de mușchi din corp.
Învățăm mămicile cum să își aducă mintea în interiorul corpului, cum să își urmărească senzațiile și cum să respire corect.
Deschiderea plămânilor mamei și respirația adâncă, corectă, sunt foarte importante,matât pentru dezvoltarea fătului, cât și pentru momentul nașterii.
Practica este formată din:
∙ Exerciții de încheieturi și articulații
∙ Exerciții de respirație (mișcări ample și repetitive ale corpului cuplate cu inspirație și expirație)
∙ Câteva posturi de yoga potrivite pentru perioada de sarcină
∙ Pranayama – tehnici de respirație adaptate pentru perioada de prenatal
∙ Meditație – concentrată pe respirație
Este important ca mama să nu facă mișcări de stretching ample sau să intre în posturi complicate.
Yoga prenatală se practică doar sub supravegherea unui profesor calificat.
Terapia Areiki
Este o terapie de vindecare și o meditație convenabilă.
Este cea mai rapidă metodă de creștere a nivelului energetic.
Conform cunoașterii din Sistemul Nirvana, este important ca mama să fie în rugăciuni și să aibă o practică spirituală adevărată pentru a-și ridica nivelul de energie.
În funcție de nivelul de energie al părinților, aceștia vor putea să dea naștere unui suflet de înaltă vibrație, pozitiv.
Terapia prin Sunet
Este o practică în care combinam mantre, respirație, sunetul Om și meditație. Ajută la relaxare mentală și la senzație de ușurime a corpului.
Este o practică eficientă antistres.
Meditația
Meditația este o tehnică importantă prin care mama poate învăța să își controleze mintea și să purifice din gândurile negative și excesive.
Meditația se face prin observarea respirației și apoi observarea corpului.
Recomandăm doar meditația sub atenta supraveghere a unui profesor calificat.
Beneficii ale practicii de yoga prenatală:
∙ Ajută mama să aibă o perioadă de sarcină sănătoasă și fericită
∙ Ajută la managementul ieșirilor emoționale
∙ Scade gândurile negative din mamă și reduce defectele de carater
∙ Reduce defectele bebelușului care ar apărea mai târziu în ani: defecte la nivel mental și fizic
∙ Ajuta la nașterea naturală prin expasiunea oaselor pelviene
∙ Ajuta la menținerea unei stări pozitive a bebelușului după naștere, echilibrează activitățile hipo și hiper; ajută la încrederea de sine, o abilitate crescută pentru activitățile cognitive și artistice.
Dacă vrei să te bucuri de beneficii, rezervă-ți locul la clasa de yoga prenatal, Sâmbăta de la 9:00-10:00, sau rezervă-ți o ședință în privat la ora potrivită pentru tine.
Cursurile de yoga prenatal se țin în cadrul Studioului Nirvana Yoga din Strada Batiște Nr 28, București, Sector 2.
Pentru detalii despre curs și pentru rezervarea unei clase o puteți contacta pe Veronica Constantinescu, profesoară de yoga și tehnician nutriționist, la 0733756897 sau yogi@nirvanayoga.ro.
Uncategorized
Truck1 devine partener media al INDAGRA 2025 pentru a conecta sectorul agricol

Truck1 s-a alăturat ca partener media oficial al INDAGRA 2025. Fosta expoziție agricolă de top va avea loc la București, România, în perioada 29 octombrie – 2 noiembrie 2025. Evenimentul este organizat de ROMEXPO în parteneriat cu Camera de Comerț și Industrie a României.
Sub tema „Tradiție și inovație, cultivate cu pasiune pentru viitor”, târgul introduce o viziune modernă pentru eveniment. Oana Nețbai, Director Comercial ROMEXPO, explică: „Noul concept combină soluțiile actuale și tehnologiile inovatoare cu tradiția. Acesta oferă un cadru relevant pentru dezvoltarea agriculturii. INDAGRA 2025 devine un hub de inovație, parteneriate strategice și dezvoltare durabilă.”
Ediția din acest an este axată pe experiențe interactive adaptate realităților actuale ale industriei, inclusive:
- Scena profesională: găzduiește conferințe și dezbateri despre sustenabilitate și tehnologii emergente.
- Aplicația ROMEXPO: o platformă digitală inovatoare concepută pentru a facilita networking-ul între exponate și vizitatori.
- Ateliere interactive: cu sesiuni despre tehnologie agricolă, agricultură inteligentă (smart farming) și agricultură regenerativă.
- O expoziție extinsă: care prezintă cele mai recente inovații în mecanizarea agricolă și digitalizare.
În calitate de partener media al evenimentului, Truck1 subliniază importanța unui contact fluid pentru stabilirea de parteneriate. Platforma oferă o soluție cuprinzătoare pentru fermieri și dealeri pentru a se conecta online. Aceasta dispune de anunțuri detaliate pentru mașini și utilaje agricole, cu informații complete de contact ale vânzătorului. Cumpărătorii interesați pot contacta direct vânzătorii prin sistemul de interogare al platformei, sau prin telefon, WhatsApp sau e-mail.
Fermierii din România utilizează pe scară largă portalul și reprezintă al patrulea cel mai activ grup de cumparatori pe Truck1. Printre regiunile de top din punctul de vedere al achizițiilor se numără și Franța, Germania, Spania și Polonia. Acest lucru evidențiază acoperirea amplă a site-ului în comunitatea agricolă europeană.
Uncategorized
Truck1 devine partener media al INDAGRA 2025 pentru a conecta sectorul agricol

Truck1 s-a alăturat ca partener media oficial al INDAGRA 2025. Fosta expoziție agricolă de top va avea loc la București, România, în perioada 29 octombrie – 2 noiembrie 2025. Evenimentul este organizat de ROMEXPO în parteneriat cu Camera de Comerț și Industrie a României.
Sub tema „Tradiție și inovație, cultivate cu pasiune pentru viitor”, târgul introduce o viziune modernă pentru eveniment. Oana Nețbai, Director Comercial ROMEXPO, explică: „Noul concept combină soluțiile actuale și tehnologiile inovatoare cu tradiția. Acesta oferă un cadru relevant pentru dezvoltarea agriculturii. INDAGRA 2025 devine un hub de inovație, parteneriate strategice și dezvoltare durabilă.”
Ediția din acest an este axată pe experiențe interactive adaptate realităților actuale ale industriei, inclusive:
- Scena profesională: găzduiește conferințe și dezbateri despre sustenabilitate și tehnologii emergente.
- Aplicația ROMEXPO: o platformă digitală inovatoare concepută pentru a facilita networking-ul între exponate și vizitatori.
- Ateliere interactive: cu sesiuni despre tehnologie agricolă, agricultură inteligentă (smart farming) și agricultură regenerativă.
- O expoziție extinsă: care prezintă cele mai recente inovații în mecanizarea agricolă și digitalizare.
În calitate de partener media al evenimentului, Truck1 subliniază importanța unui contact fluid pentru stabilirea de parteneriate. Platforma oferă o soluție cuprinzătoare pentru fermieri și dealeri pentru a se conecta online. Aceasta dispune de anunțuri detaliate pentru mașini și utilaje agricole, cu informații complete de contact ale vânzătorului. Cumpărătorii interesați pot contacta direct vânzătorii prin sistemul de interogare al platformei, sau prin telefon, WhatsApp sau e-mail.
Fermierii din România utilizează pe scară largă portalul și reprezintă al patrulea cel mai activ grup de cumparatori pe Truck1. Printre regiunile de top din punctul de vedere al achizițiilor se numără și Franța, Germania, Spania și Polonia. Acest lucru evidențiază acoperirea amplă a site-ului în comunitatea agricolă europeană.
Uncategorized
Performanță solidă a Grupului SGS în trimestrul 3: Vânzările organice au crescut cu 6,0%

Geneva, 23 October 2025
- În trimestrul al treilea, vânzările grupului SGS au atins 1 729 milioane CHF, în creștere organică cu 6%• A fost lansat noul cadru de referință global SGS DIGITAL TRUST• S-a menținut un ritm susținut al achizițiilor de tip bolt-on, prin finalizarea a 17 tranzacții de la începutul anului• Cifrele financiare estimate pentru final de an au fost reconfirmate
Géraldine Picaud, director executiv, a comentat:
„Al treilea trimestru a fost marcat de rezultate excelente pentru SGS. Creșterea organică de 6,0% și efectul adițional de 1,9% provenind din diversificarea activităților subliniază puterea și reziliența modelului nostru de afaceri, precum și buna execuție a Strategy 27 – „Accelerarea creșterii, consolidarea încrederii”. Vom acționa în continuare cu celeritate pentru implementarea acesteia, poziționând grupul pe cele mai dinamice piețe, stimulate de sustenabilitate, încredere digitală și migrarea lanțurilor de aprovizionare globale. Strategia noastră de achiziții complementare va continua să stimuleze creșterea. Vreau să mulțumesc sincer tuturor echipelor SGS pentru angajamentul arătat performanței și excelenței.”
Pentru a citi întregul comunicat de presă al Grupului SGS, click aici.
Pentru a detalia prezentarea rezultatelor, click aici.
Despre SGS
SGS este lider mondial în domeniul testării, inspecției și certificării. Operăm o rețea de peste 2.500 de laboratoare și centre de afaceri în 115 țări, susținute de o echipă de 99.500 de profesioniști dedicați. Având peste 145 de ani de excelență în domeniul serviciilor, îmbinăm precizia și acuratețea specifice companiilor elvețiene, pentru a sprijini organizațiile să atingă cele mai înalte standarde de calitate, conformitate și sustenabilitate.
Promisiunea brandului SGS – when you need to be sure – subliniază angajamentul asumat în ceea ce privește credibilitatea, integritatea și seriozitatea, permițând partenerilor să prospere în condiții de maximă siguranță. Compania oferă serviciile specializate cu mândrie prin intermediul brandului SGS și al altor mărci specializate de încredere inclusiv Brightsight, Bluesign, Maine Pointe și Nutrasource.
SGS este cotată la bursa elvețiană SIX, sub simbolul SGSN (ISIN CH1256740924, Reuters SGSN.S, Bloomberg SGSN:SW). Pentru mai multe informații despre compania SGS în limba română, vizitați: https://www.sgs.com/ro-ro
-
Politicaacum 2 zile
România, între tăcere și oportunitate ratată – analiza unui moment diplomatic controversat. Claudiu Târziu: ”O nouă dovadă de incompetență diplomatică!”
-
Comunicateacum 3 zile
Carmen Târnoveanu și Echipa Binelui lansează “Conferințele Binelui” – un spațiu de dialog despre valori, curaj și oameni care schimbă lumea
-
Politicaacum 2 zile
România, un pilon de stabilitate la granițele Europei. După intrarea în Schengen, eforturile MAI consolidează securitatea Uniunii
-
Actualitateacum 2 zile
Cum ajută Hidrogeofor localitățile din jurul Capitalei să aibă apă curată și constantă
-
Comunicateacum 2 zile
Unde găsești dulciuri românești autentice în magazinele din UK?
-
Comunicateacum o zi
Beneficiile magneziului în reducerea anxietății
-
Sanatateacum 2 zile
Spitalul Digenio – Excelență în gastroenterologie sub îndrumarea prof. univ. dr. Marcel Tanțău
-
Lifeacum o zi
Dansul – limbajul universal al bucuriei