Connect with us
agentie marketing politic

Actualitate

6 februarie: Masacrul de la Lunca Prutului. Sute de români care încercau să ajungă în ţară peste râul îngheţat au fost uciși de grănicerii ruşi

Publicat

pe

6 februarie: Masacrul de la Lunca Prutului. Sute de români care încercau să ajungă în ţară peste râul îngheţat au fost uciși de grănicerii ruşi

La 6 februarie 1941,
sute de români bucovineri au fost ucişi de grănicerii ruşi, în încercarea lor
de a fugi în România peste Prutul îngheţat. Tot într-o zi de 6 februarie a
murit şi cunoscutul dramaturg Carlo Goldoni, cel care a revoluţionat teatrul
italian.

Sute de bucovineni şi-au găsit sfârşitul pe malul Prutului. Foto arhivă

1793: A murit
dramaturgul italian Carlo Goldoni

Carlo Goldoni (25
februarie 1707 – 6 februarie 1793) este un cunoscut dramaturg şi libretist
italian din Veneţia, opera lui fiind adesea cu cea a lui Luigi Pirandello ca
amploare.

Carlo Goldoni, dramaturgul care a revoluţionat teatrul italian. Foto Wikipedia

În secolul al
XVIII-lea, calitatea teatrului italian era slabă, căci actorii repetau constant
aceleaşi piese. Carlo Goldoni a reformat comedia, înlăturând miraculosul, declamaţia,
măştile tradiţionale şi punând accentul pe personaje, pe explorarea
caracterelor acestora şi a psihologicului. Teatrul său se remarcă prin forţa
evocărilor, dinamism, vervă satirică, umor şi optimism robust.

Este cel care le-a
dat actorilor jos măştile purtate în commedia dell’arte şi a creat personaje
reale, cu întâmplări reale. Datorită lui Goldoni, avem astăzi descrieri
detaliate ale vieţilor celor din clasa mijlocie a Veneţiei, din piese precum
„La locandiera”.

1908: S-a născut
scriitorul Geo Bogza

Pe 6 februarie 1908
se naște la Blejoi Gheorghe Bogza, viitorul scriitor, jurnalist, poet,
publicist şi teoretician al avangardei Geo Bogza.

Geo Bogza a fost arestat pentru „pornografie”. Foto arhivă

A debutat editorial
în 1928, cu poezia Mea culpa, în
primul număr al revistei Câmpina, iar
un an mai târziu îi apare primul volum de versuri, Jurnal de sex.

În 1929 începe
colaborarea cu mai multe reviste culturale, printre care se numără și revistele
Unu și Bilete de papagal, în care se semnează cu numele de George Bogza și
Andre Far.

În 1933 îi apare Poemul invectiva, care face ca un an mai
târziu, în 1934, să fie condamnat pentru „pornografie” și închis la Văcărești. A
doua condamnare o primește în 1937, de această dată pentru volumul de poezii Ioana Maria, plângerea fiind făcută de
Academia Română.

Geo Bogza rămâne,
însă, cunoscut în literatură mai ales datorită reportajelor sale: Cartea Oltului (1945), Țări de piatră, de foc, de pământ
(1939), Țara de piatră (1946), Oameni și cărbuni în Valea Jiului
(1947), Veneam la vale (1942).

Geo Bogza se stinge
din viață pe 14 septembrie 1993, la Spitalul Elias din București.

1911 – S-a născut
Ronald Reagan, preşedinte al SUA şi întruchiparea visului american

Ronald Reagan a
fost unul dintre cei mai importanţi preşedinţi americani şi un simbol al SUA.
Mai mult, el a fost chiar întruchiparea visului american: băiatul sărac din
Illinois, care a cucerit mai întâi Hollywoodul, apoi a ajuns preşedinte, la 69
de ani.

Ronald Reagan, simbolul visului american. Foto arhivă

Grație politicii
sale intransigente în confruntarea cu Uniunea Sovietică în perioada războiului
rece, Ronald Reagan, cel de-al 40-lea președinte al SUA (1981-1989), a avut o
contribuție hotărâtoare la prăbușirea comunismului din răsăritul Europei și la
afirmarea Statelor Unite ale Americii ca singura super-putere pentru următoarele
decenii, potrivit Wikipedia.

A murit în 2004, la
93 de ani.

1912: S-a născut Eva
Braun, iubita și mai apoi soția lui Adolf  Hitler

Eva Anna Paula
Hitler, născută Braun (n. 6 februarie1912, München — d. 30 aprilie 1945,
Berlin) a fost timp de 14 ani amanta lui Hitler, care mult timp a refuzat să oficializeze
relaţia, afirmând că soţia lui este Germania. S-au căsătorit însă în ultimele
36 de ore de viaţă, înainte de a se sinucide împreună.

Adolf Hitler şi Eva Braun. Foto arhivă

Deşi i-a fost
alături atâţia ani, foarte puţini oameni au văzut-o sau i-au cunoscut numele,
deoarece dictatorul german a ţinut-o tot timpul departe de ochii publicului.
Atât de departe, încât până şi apropiaţii lui se întrebau care este statului
exact al Evei Braun, din moment ce el evita să fie surprins în ipostaze de
intimitate cu ea

Pe 29 aprilie 1945,
în cadrul unei ceremonii restrânse, asistaţi de Joseph Goebbels şi Martin
Bormann, Eva Braun şi Adolf Hitler s-au căsătorit chiar în buncărul în care
aveau să se sinucidă o zi mai târziu, pe 30 aprilie.

1927: S-a născut
fotbalistul român Alexandru Apolzan

„Piţi” Apolzan a
început fotbalul ca atacant la Şoimii Sibiu, înainte de a pleca în capitală
pentru a se angaja ca „băiat bun la toate” la uzinele Rogifer (cunoscute
ulterior sub numele de Malaxa, respectiv „23 August”).

Juca în timpul
liber şi la echipa fabricii, iar după fiecare zi de muncă rămânea câte
două-trei ore la „antrenamente”, la lumina felinarelor, încercând să trmită
mingea numai într-un pătrat desenat cu creta pe un perete din uzină.

În 1946, Alexandru
Apolzan s-a transferat la CFR Bucureşti, iar în 1949 a ajuns la CCA, unde a
evoluat, fără întrerupere, până în 1962, când s-a retras de pe gazon.

Cel mai multe
amintiri ale oamenilor din sport şi colegilor săi sunt legate de viteza pe care
o avea, reuşind să parcurgă 100 de metri în 10 secunde.

Regretatul Ilie
Savu, care i-a fost atât coleg, cât şi antrenor, povestea că Alexandru Apolzan
s-a luat o dată la întrecere cu celebrul Ion Moina, multiplul campion balcanic
la 100 de metri, iar atletul n-a reuşit să-l depăşească decât în apropierea
liniei de finiş.

„Piţi”, care putea
să dea acelaşi randament pe orice post din defensivă, s-a remarcat nu doar
datorită fizicului său de atlet, ci şi faptului că lovea mingea perfect cu
ambele picioare. La CCA a devenit, rapid, căpitanul echipei, cucerind şase
titluri de campion şi tot atâtea Cupe ale României. Tot la CCA i s-a pus şi
porecla „Apollozan”, cu trimitere la Apollo, Zeul Soare din mitologia
greacă.

1941: Masacrul de
la Lunca Prutului, când sute de români bucovineni au fost uciși de grănicerii
sovietici

La 6 februarie
1941, sute de români bucovineni au fost uciși de grănicerii sovietici când
încercau să ajungă în România traversând Prutul pe gheață.

În toate
teritoriile româneşti ocupate de sovietici, au început din vara anului 1940
arestări, jafuri, violuri, torturi, execuţii şi deportări în gulagurile din
Siberia, ţintiţi fiind în special elitele intelectuale. Doar în perioada
1940-1941 în această zonă au fost omorâte circa 27.000 de persoane, iar 150.000
au fost deportate în stepele din Rusia, conform Lecției de istorie.

Pentru a scăpa de
teroare, mii români din Bucovina au luat calea României, lăsându-şi toată
agosineala în urmă şi riscându-şi libertatea sau chiar viaţa, pentru că, dacă
erau prinşi, fie erau împuşcaţi pe loc, fie arestaţi şi trimişi înapoi, unde îi
aştepta condamnarea la moarte sau deportarea.

Mai întâi, la mijlocul
lunii ianuarie 1941 aproximativ 150 de localnici din satul Mahala, care
parcurseseră pe jos circa 30 kilometri până în apropiere de noua graniţă
româno-sovietică, au fost executaţi pe loc depatrulele sovietice.

În noaptea de 6
spre 7 februarie 1941, avea să fie un masacru şi mai mare, atunci când un grup
compact de 400 de români din nordul Bucovinei, din satele Coteni, Boian, Plaiul
Cosminului, Ceahor, Corovia, Mahala a încercat să treacă granița pe râul Prut
înghețat.

Când s-au apropiat
de graniță, cu intenţia de a trece peste Prutul îngheţat, majoritatea au fost
uciși de mitralierele grănicerilor sovietici și aruncați în gropi comune aflate
în apropierea râului.

Doar 57 au reușit
să scape și să treacă granița în România și au povestit atrocitățile. Alți 44
de fugari au fost prinși de trupele sovietice, iar 23 dintre ei au fost
condamnați la moarte, ceilalți fiind condamnați la diferite pedepse cu
închisoarea și trimiși în Siberia.

1945: S-a născut
Bob Marley, celebru cântăreţ de muzică reggae

Născut la 6
februarie 1945 în Jamaica, Bob Marley a fost un cantautor jamaican, muzician și
chitarist care a dobândit faimă și recunoștință internațională, combinând în
mare parte reggae, ska și rocksteady în compozițiile sale.

Bob Marley este
considerat unul dintre cei mai influenți muzicieni din toate timpurile și
creditat cu popularizarea muzicii reggae în întreaga lume, fiind și un simbol
al culturii și identității jamaicane. Marley a evoluat de asemenea într-un
simbol global, care a fost comercializat la nesfârșit printr-o varietate de
medii.

Diagnosticat cu un
tip de melanom malign în 1977, Marley a murit pe 11 mai 1981, în Miami, la
vârsta de 36 de ani.

1955: A murit omul
politic Constantin Argetoianu

Constantin
Argetoianu (n. 3/15 martie 1871, Craiova, România – d. 6 februarie 1955,
Sighetu Marmației, România) a fost un om politic român, care a deținut funcția
de președinte al Consiliului de Miniștri al României (între 28 septembrie 1939
și 23 noiembrie 1939).

În 1918, Constantin Argetoianu a făcut parte din Guvernul Averescu. Foto arhivă

Unic descendent al
unei înstărite familii boierești din Oltenia, Constantin Argetoianu a dobândit o licență
în drept și un doctorat în medicină la Paris, însă a urmat o carieră în
diplomație, unde a activat până în 1913, când a intrat în politica română. S-a
alăturat inițial Partidului Conservator, însă a trecut de-a lungul carierei
sale politice prin multe partide, deținând portofoliul ministerial în diferite
guverne.

În prezent este
cunoscut pentru scrierile sale memorialistice, care reprezintă prin bogăția de
informație și prin calitatea literară una dintre cele mai importante fresce a
vieții politice și sociale din timpul său.

1958: Opt
fotbaliști ai clubului Manchester United sunt victime ale accidentului aviatic
de la München

La 6 februarie 1958,
un avion al companiei BEA (British European Airways), care venea de la Belgrad
s-a prăbușit pe o pistă a aeroportului Riem al orașului München, după două
tentative de decolare, nereușite din cauza condițiilor meteorologice nefavorabile.

Avionul transporta
echipa de fotbal a clubului Manchester United, care se întorcea de la meciul cu
Steaua Roșie Belgrad, încheiat cu scorul 3-3, rezultat care îi calificase pe
britanici în semifinala Cupei Campionilor Europeni.

23 din cei 44 pasageri
au murit, printre ei opt dintre fotbaliștii clubului din Manchester.

1962: S-a născut Axl
Rose, vocalistul trupei Guns N’ Roses

Un „zeu al rockului”
(cum s-a autointitulat), în colanţi albi, cămaşă cadrilată şi cu o bandană
roşie pe cap, alergând dintr-un capăt în altul al scenei şi „turnând” octave în
microfon, Axl Rose este astăzi o imagine iconică în lumea muzicii.

Pe numele său adevărat
William Bruce Rose, Axl Rose s-a născut pe 6 februarie 1962, în oraşul
Lafayette, Indiana (SUA). Când avea doi ani, a fost părăsit de tată, iar mama
lui s-a căsătorit. Până la 17 ani, Rose a crezut că tatăl adoptiv era părintele
său real.

După ce a aflat
adevărul despre familia sa, Axl Rose a devenit un delincvent juvenil, a fost arestat
de peste 20 de ori şi a făcut trei luni de închisoare. Un psihiatru a remarcat
însă că Axl Rose avea un IQ mai mare de cât media şi a concluzionat că adolescentul
suferea de psihoză, din cauza evenimentelor din viaţa lui. În 1982, atunci când
autorităţile au ameninţat că-l vor trata ca pe un infractor periculos, Rose s-a
mutat la Los Angeles.

După câteva
încercări cu diferite formaţii, tânărul muzician a înfiinţat în 1985 trupa Guns
N’Roses, din componenţa căreia mai făceau parte Slash, Izzy Stradlin, Duff
McKagan şi Steven Adler. De aici şi până la succesul internaţional n-a fost
decât un pas…

1979: S-a născut
Dan Bălan, autorul hitului „Dragostea din tei”

Între anii
2004-2005 ,,Dragostea din tei” a devenit un fenomen, fiind inclusă de revista
Rolling Stone în top 50 cele mai vândute piese din toate timpurile, alături de
nume legendare precum The Beatles, Queen, Michael Jackson și Nirvana. Melodia a
ocupat locul întâi în clasamentele din 32 de țări timp de 16 săptămâni, un
succes rar întâlnit în istoria muzicii pop.

În Franța, de
exemplu, chart-ul Billboard a listat simultan cinci versiuni ale piesei
„Dragostea din tei” compuse de Dan Bălan în top 20, evidențiind un fenomen fără
precedent în industria muzicală mondială.

Melodia a fost
selectată pentru coloana sonoră a mai multor producții de la Hollywood,
inclusiv în filme precum „Happy Feet” și „Chicken Little”.

 2023: Cutremurele din Turcia și Siria

La 6 februarie
2023, un cutremur puternic, cu o magnitudine de cel puțin 7,8 Mw, a lovit sudul
și centrul Turciei și vestul Siriei.

A fost cel mai
mortal și mai puternic cutremur din Turcia de la cutremurul de la Erzincan din
1939, de aceeași magnitudine, împreună cu care este al doilea cel mai puternic
din istoria țării, după cutremurul din 1668 din Anatolia.

A fost, de
asemenea, cel mai mortal cutremur care a afectat Siria de la cutremurul din
1822 din Alep, unul dintre cele mai puternice cutremure înregistrate vreodată
în Levant, și cel mai mortal cutremur la nivel mondial de la cutremurul din
2010 din Haiti. A fost resimțit și a provocat pagube structurale până în
Israel, Liban, Cipru și pe coasta turcească a Mării Negre.

Cutremurul a avut
peste 1.000 de replici, inclusiv o replică neobișnuit de puternică de 7,7 Mw la
nouă ore după cutremurul principal

2023: A murit Răzvan
Theodorescu, istoric de artă

Răzvan Theodorescu. Foto Eduard Enea

Născut la 22 mai
1939, la București, Răzvan Theodorescu a fost istoric de artă, doctor în
ştiinţe istorice, preşedintele Secţiei de Arte, Arhitectură şi Audiovizual a
Academiei Române, secretar general al Asociaţiei Internaţionale de Studii
Sud-Est Europene, profesor la Universitatea de Arte, Membru titular al
Academiei Române din 2000 (corespondent – 1993). A fost şi directorul general
al Televiziunii Române în perioada 1990-1992 şi ministru al Culturii, între
anii 2000-2004.

Ziua internaţională
de toleranţă zero faţă de mutilarea genitală a femeilor

În 6 februarie este
marcată Ziua internaţională de toleranţă zero faţă de mutilarea genitală a
femeilor. Mutilarea genitală a femeilor (FGM – Female Genital Mutilation)
cuprinde o serie de proceduri lipsite de motive medicale, fiind catalogată la
nivel internaţional o încălcare a drepturilor tinerelor şi femeilor.

Comentarii Facebook
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Actualitate

Mizele vizitei lui Nicușor Dan în Turcia. Analist: „Încearcă să realizeze un demers de advocacy pentru țara noastră”

Publicat

pe

Președintele României, Nicușor Dan, a mers sâmbătă la Istanbul, unde a discutat cu președintele Turciei despre consolidarea parteneriatului strategic dintre cele două țări și despre securitatea în regiunea Mării Negre.

Nicușor Dan și Recep Tayyip Erdoğan. FOTO: Administrația Prezidențială

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Vizita șefului statului vine în contextul pregătirii summitului NATO de la Ankara, programat la începutul lunii iulie, unde urmează să fie luate decizii importante pentru flancul estic al Alianței. Printre subiectele abordate s-au numărat extinderea cooperării în infrastructura submarină, relocarea Centrului NATO de la Istanbul la Constanța și crearea unui hub european de securitate civilă la Marea Neagră.

Președintele Nicușor Dan a declarat că parteneriatul strategic dintre România și Turcia ar putea fi extins și în ceea ce privește infrastructura submarină din Marea Neagră. Această cooperare ar putea include proiecte legate de cablurile de energie și de comunicații submarine, care sunt esențiale pentru securitatea și interconectivitatea regională. „La summitul NATO de la Ankara, parteneriatul strategic dintre România și Turcia ar putea fi extins și în ceea ce privește infrastructura submarină din Marea Neagră”, a declarat președintele Nicușor Dan.

Emanuel Cernat, analist de politică externă, a explicat pentru „Adevărul” mizele vizitei președintelui Nicușor Dan în Turcia:

„Motivul principal al vizitei președintelui Nicușor Dan în Turcia este pregătirea summitului NATO de la Ankara, programat la începutul lunii iulie, prilej cu care urmează să fie luate decizii extrem de importante pentru întreaga Alianță Nord-Atlantică și, în mod special, pentru statele de pe flancul estic, inclusiv România”.

Potrivit lui Emanuel Cernat, prin această vizită, președintele Dan încearcă să realizeze un demers de advocacy pentru România, profitând de faptul că statul gazdă al unui summit beneficiază de o influență sporită în stabilirea agendei:

„În această vizită, Nicușor Dan încearcă să realizeze un demers de advocacy pentru țara noastră, știut fiind faptul că statul gazdă al unui summit beneficiază de o influență sporită în stabilirea agendei. Pentru România, este esențial ca pe această agendă să fie incluse menținerea prezenței NATO în proximitatea conflictului și securitatea Mării Negre ca temă principală, iar acest ultim subiect reprezintă un interes comun al României și Turciei, oferind o bază solidă pentru discuții. Totodată, prin mesajul său, președintele Dan transmite diplomatic o invitație președintelui Erdoğan de a vizita România în această toamnă, ceea ce subliniază dezvoltarea și consolidarea relațiilor bilaterale”.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Un Nicușor Dan mai implicat în plan extern?

Analistul a comentat și acomodarea președintelui Nicușor Dan cu atribuțiile de reprezentare externă, subliniind că un an de mandat este un termen rezonabil pentru familiarizarea cu uzanțele diplomatice. 

„În ceea ce privește implicarea externă a președintelui, este dificil de evaluat dacă până acum a acoperit cu succes această dimensiune a mandatului, mai ales că în România există o încărcătură emoțională puternică în raportarea la instituția prezidențială, deseori influențată de filtrele politicii interne. În mod firesc, oricărui președinte aflat la primul mandat îi trebuie timp pentru a se acomoda cu atribuțiile de reprezentare externă, iar în cazul lui Nicușor Dan, acest început a fost unul abrupt, deoarece nu avea o experiență guvernamentală anterioară. Totuși, după un an de mandat, este de presupus că s-a familiarizat cu uzanțele diplomatice și cu modul de desfășurare a întâlnirilor internaționale”, a explicat Emanuel Cernat.

Analistul a subliniat că întâlnirile bilaterale sunt mai ușor de gestionat, dar cele multilaterale, precum summiturile NATO, presupun provocări multiple, mai ales în contextul actual, în care relațiile interpersonale dintre lideri capătă o importanță tot mai mare.

„Deși întâlnirile bilaterale sunt mai ușor de gestionat din punct de vedere protocolar, cele multilaterale, precum summiturile NATO, Adunarea Generală a ONU sau Consiliul European, presupun provocări multiple și sunt mult mai dificil de coordonat, mai ales în contextul actual, în care relațiile interpersonale dintre lideri capătă o importanță din ce în ce mai mare, depășind uneori canalele diplomatice clasice. În această privință, președintele Nicușor Dan mai poate acumula experiență în interacțiunea directă cu omologii săi, iar în privința summitului de la Ankara, toate privirile se vor îndrepta către un posibil prim contact direct cu președintele american Donald Trump”, a precizat Emanuel Cernat.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Analistul a subliniat că, deoarece relația României cu Uniunea Europeană este deja pe un făgaș bun, accentul actual al politicii externe se îndreaptă către consolidarea parteneriatului strategic cu Statele Unite, o direcție pe care președintele Dan o subliniază constant. 

„Vedem adesea accentul deosebit pus de președinte pe dimensiunea transatlantică a relațiilor internaționale ale României, de la înlocuirea termenului „pro-european” cu „pro-occidental”, până la încercările repetate de consolidare a relațiilor diplomatice cu SUA”, a concluzionat Emanuel Cernat.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Actualitate

Crimă oribilă în Giurgiu. Un bărbat și-a înjunghiat în gât prietenul, după o ceartă

Publicat

pe

Un incident violent s-a produs sâmbătă, în localitatea Bălănoaia, județul Giurgiu, unde un bărbat a fost înjunghiat în zona gâtului, în urma unui conflict cu o persoană localitate. Victima a decedat, iar polițiștii au deschis un dosar penal pentru omor.

Crimă în Giurgiu FOTO: Breaking News Giurgiu

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Crima s-a petrecut, sâmbătă, în fosta şcoală din satul Bălănoaia, din comuna Frăteşti, judeţul Giurgiu, unde locuiau de ceva timp trei bărbați.

Potrivit martorilor, bărbatul de 56 de ani ar fi avut o discuţie contradictorie cu prietenul său şi s-ar fi enervat pe acesta pentru că ar fi țipat la el. Într-o clipă de furie, agresorul a pus mâna pe un cuțit şi a început să lovească victima în repetate rânduri, până şi-a dat ultima suflare.

Martor la incident, un alt bărbat a sunat la 112 şi i-a alertat pe polițişti. La fața locului au ajuns şi două echipaje de ambulanță de la SAJ Giurgiu. În ciuda eforturilor cadrelor medicale, victima a fost declarată decedată, potrivit Breaking News Giurgiu.

Autorul a fost găsit la fața locului şi a mărturisit imediat ce a făcut. Bărbatul a fost încătuşat şi va fi dus la audieri. Criminaliştii şi polițiştii urmează să efectueze cercetarea la fața locului pentru a stabili cu exactitate ce s-a întâmplat. Trupul bărbatului va fi preluat de legişti pentru efectuarea necropsiei şi stabilirea cauzelor morţii.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Actualitate

Cum să dormi bine pe timp de caniculă. Temperatura recomandată în dormitor și sfaturile experților

Publicat

pe

Canicula poate transforma nopțile într-un adevărat coșmar, iar temperaturile ridicate afectează calitatea somnului și capacitatea organismului de a se odihni. Specialiștii recomandă menținerea unei temperaturi de 15-18 grade Celsius în dormitor și avertizează că orice valoare peste 20-21 de grade devine, în general, inconfortabilă pentru somn.

Cum să dormi bine pe timp de caniculă. FOTO: Adobestock

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Marc Spielmanns, specialist în medicina somnului, explică faptul că răcorirea camerei și evitarea supraîncălzirii sunt esențiale pentru un somn odihnitor în perioadele cu temperaturi extreme, notează publicația Blick. 

Potrivit expertului, dormitorul ar trebui să fie cât mai răcoros și întunecat. Pentru a preveni acumularea căldurii în locuință, ferestrele și jaluzelele ar trebui ținute închise pe timpul zilei, când soarele este puternic.

„Temperatura recomandată pentru dormitor este între 15 și 18 grade Celsius”, spune Marc Spielmanns, care avertizează că temperaturile ce depășesc 20-21 de grade pot afecta semnificativ confortul în timpul nopții.

Ce poți face înainte de a adormi

Specialistul recomandă un duș călduț spre rece înainte de somn, dar nu unul foarte rece, deoarece poate avea efectul opus și poate stimula organismul.

De asemenea, hainele groase de noapte ar trebui evitate.

„În nopțile foarte calde este mai bine să porți haine cât mai lejere sau chiar să dormi fără pijama, folosind doar o pătură subțire pentru confort”, explică acesta.

Compresele reci aplicate pe gambe timp de 5-10 minute pot ajuta la scăderea temperaturii corporale și la instalarea unei stări de confort înainte de somn.

Deși multe persoane folosesc ventilatoare în timpul nopții, specialistul avertizează că acestea nu trebuie orientate direct către corp.

„Niciodată să nu îndrepți ventilatorul direct spre tine. Este mai bine să fie poziționat astfel încât să împingă aerul către fereastră”, recomandă Spielmanns.

Totodată, băuturile foarte reci nu sunt indicate înainte de culcare.

„Ele pot provoca o reacție de încălzire secundară a organismului. Sunt recomandate băuturile răcite moderat”, explică expertul.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

În perioadele caniculare, hidratarea este esențială, iar consumul a 2-3 litri de apă pe zi poate contribui la o stare mai bună de confort pe timpul nopții.

Femeile tolerează mai bine căldura

Potrivit specialistului, există diferențe între femei și bărbați în ceea ce privește toleranța la temperaturile ridicate.

„Femeile tolerează mai bine căldura, în timp ce bărbații suportă mai bine frigul”, spune acesta.

Cu toate acestea, studiile arată că femeile sunt mai predispuse la tulburări de somn și pot întâmpina mai multe dificultăți în a adormi în nopțile călduroase.

Somnul este mai superficial vara

Temperaturile ridicate și lumina naturală prelungită afectează ritmul biologic al organismului. În timpul verii, oamenii se trezesc mai des pe parcursul nopții, iar fazele de somn profund și de visare tind să fie mai scurte.

Specialiștii recomandă întunecarea completă a dormitorului și menținerea unei temperaturi cât mai scăzute pentru a reduce efectele caniculei asupra odihnei și pentru a facilita un somn de calitate.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Stiri calde

Actualitateacum 4 ore

Mizele vizitei lui Nicușor Dan în Turcia. Analist: „Încearcă să realizeze un demers de advocacy pentru țara noastră”

Președintele României, Nicușor Dan, a mers sâmbătă la Istanbul, unde a discutat cu președintele Turciei despre consolidarea parteneriatului strategic dintre...

Actualitateacum 10 ore

Crimă oribilă în Giurgiu. Un bărbat și-a înjunghiat în gât prietenul, după o ceartă

Un incident violent s-a produs sâmbătă, în localitatea Bălănoaia, județul Giurgiu, unde un bărbat a fost înjunghiat în zona gâtului,...

Actualitateacum 16 ore

Cum să dormi bine pe timp de caniculă. Temperatura recomandată în dormitor și sfaturile experților

Canicula poate transforma nopțile într-un adevărat coșmar, iar temperaturile ridicate afectează calitatea somnului și capacitatea organismului de a se odihni....

Ce este o observație GPS de tip Rapid Static? Ce este o observație GPS de tip Rapid Static?
Actualitateacum 18 ore

Ce este o observație GPS de tip Rapid Static?

Dimineața, pe teren, receptorul GNSS pare mai tăcut decât toate celelalte scule. Îl așezi pe trepied, verifici bula, te uiți...

Actualitateacum 23 de ore

Interzicerea rețelelor sociale pentru adolescenți „nu rezolvă problemele tinerilor”. Vlad Zaha: „Ar fi mai util ca UE să tragă la răspundere platformele”

În timp ce tot mai multe state, de la Australia la Regatul Unit și mai multe țări europene, adoptă sau...

Actualitateacum o zi

Raliul Clujului schimbă traseele mijloacelor de transport din „capitala” Ardealului. Zonele unde au fost impuse restricții de circulație

Raliul Clujului, desfășurat în intervalul 19-21 iunie, aduce o serie de schimbări în traseul mai multor autobuze, troleibuze și tramvaie...

Actualitateacum o zi

Un nou capitol în războiul digital global. Cum au descoperit hackerii o „ușă din spate” către locuințele americanilor

Milioane de dispozitive conectate la internet sunt folosite fără știrea proprietarilor pentru a susține atacuri cibernetice sofisticate, inclusiv operațiuni atribuite...

Publicitate

Parteneri

Citește și:

Top Stiri Nationalul.ro

Copyright © 2025 - ZIARUL NATIONALUL Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul nationalul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@nationalul.ro