Cele 3 alimente la care trebuie să renunțăm după 40 de ani. Mihaela Bilic explică motivul pentru care nu ar trebui să le mai mâncăm.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit care sunt cele 3 alimente pe care oamenii nu ar trebui să le mai consume după 40 de ani. Totodată, ea a explicat și motivele pentru care ar trebui să se renunțe la acestea.

Cele 3 alimente sunt:

• Produsele de patiserie

  După 40 de ani, capacitatea organismului de a gestiona vârfurile de glicemie scade, crescând riscul de diabet de tip 2 și acumulare de grăsime viscerală (pe abdomen).

• Mezelurile

  Sunt pline de sodiu, nitriți și grăsimi saturate. Sodiul în exces favorizează retenția de apă și creșterea tensiunii arteriale, o problemă tot mai comună după această vârstă.

• Prăjelile

  Grăsimile trans și surplusul de ulei adaugă calorii goale extrem de greu de ars de un metabolism leneș și afectează direct profilul lipidic (colesterolul).

De asemenea, medicul nutriționist a precizat că după vârsta de 40 de ani oamenii ar trebui să mănânce cu 30% mai puțin decât la 20 de ani. Totodată, Mihaela Bilic a dezvăluit că un secret pentru a nu lua în greutate este să nu folosim foarte multă grăsime, precum ulei sau untură, atunci când gătim. În plus, aceasta a mai spus că mâncarea gătită, precum ciorba, rămâne cel mai echilibrat aliment.

„După 40 de ani trebuie să mâncăm cu 30% mai puțin decât la 20. Mâncarea tradițională îngrașă dacă gătim după metode tradiționale: cu foarte multă grăsime, cu multă prăjeală, ulei. Dacă vrei să nu iei în greutate, trebuie să fii zgârcit cu uleiul. (…) Mâncarea gătită, cum e ciorba, rămâne cel mai dietetic și echilibrat aliment”, a spus Mihaela Bilic.

Într-o nouă ediție a emisiunii „Marius Tucă Show”, transmisă live de Gândul, profesorul Dan Dungaciu a criticat scena politică actuală, despre care spune că separă principalul partid suveranist prin folosirea unui așa-zis cordon sanitar. Urmărește aici, integral, emisiunea lui Marius Tucă.

Dan Dungaciu: „Există putiniști buni și putiniști răi”

Dan Dungaciu, prim-vicepreședinte al Alianței pentru Unirea Românilor (AUR), susține că partidele clasice precum PSD sau PNL încearcă să țină la distanță polul suveranist. Această izolare se realizează prin intermediul unui cordon sanitar. Totuși, nu ar fi vizate toate partidele din spectrul suveranist. Spune Dungaciu că acest cordon ar fi fost strâmtorat strict în jurul AUR pentru a-l izola electoral.

„Cordonul sanitar există acum, dar s-a strâmtorat un pic, așa că e numai împotriva AUR-ului, că restul, care nu-i așa, restul putiniștilor… Există putiniști buni și putiniști răi. Putiniștii buni pot să fie pro-europeni. Putiniștii răi nu pot să fie nimic bun. Deci cordonul sanitar funcționează. Păi, ei s-au încurcat de fapt în propria plasă sau pânză de păianjen și s-au încurcat în momentul în care au început să vorbească de principii și valori. Și atunci toți au fost derutați că nu știau cum să le așeze în pagină. Se uitau fiecare la fiecare și spuneau: „Ăsta o fi rău, ăsta o fi bun”. Până acum erau buni, acum brusc răi. Oameni care au guvernat împreună ani de zile, PNL-ul și PSD-ul, 7 ani de zile? USR-ul tot cu ei, UDMR-ul la mijloc și cu Viktor Orbán, și cu Bolojan, și cu toți. Și acum noi suntem, ca să zic așa, defecți.”