Connect with us
agentie marketing politic

Actualitate

Cele trei mici exerciții salvatoare pe care ar trebui să le facă toate cuplurile cu probleme

Publicat

pe

Cele trei mici exerciții salvatoare pe care ar trebui să le facă toate cuplurile cu probleme

Menținerea unei relații sănătoase se aseamănă mult cu reglarea fină a unei mașini, spune Darla Gale, terapeut matrimonial și familial autorizat, autoarea unei cărți despre iubire, empatie și vindecare emoțională.

Neînțelegerile și conflictele pot fi evitate cu câteva exerciții simple. FOTO Shutterstock

Apelând la această comparație, specialista explică în newsweek.com că simpla umplere a rezervorului nu va fi suficientă: trebuie să verificați uleiul, lichidul de frână și să vă asigurați că există suficient aer în anvelope, elemente esențiale, fără de care „mașina” nu va mai funcționa.

Potrivit terapeutei, comunicarea este doar o piesă din acel puzzle care trebuie completat pentru ca motorul relațiilor să funcționeze fără probleme. 

Ceea ce face cu adevărat să accelereze conexiunea între parteneri este o legătură emoțională puternică alimentată de validare, empatie și înțelegere.

Validarea partenerului tău

Darla Gale a dat exemplul unui cuplu care avea nevoie de ajutor, în cazul căruia terapeuta a încurajat fiecare dintre cei doi parteneri să înțeleagă și să experimenteze cu adevărat perspectiva celuilat.

„Acest lucru se numește validare. Atunci când vă validați partenerul, eliberați puterea recunoașterii și a recunoașterii, onorând sentimentele, gândurile și experiențele sale ca fiind valide și legitime. Acest lucru nu înseamnă că ești obligat să fii de acord cu fiecare cuvânt al lor, ci este vorba despre capacitatea ta incredibilă de a înțelege și empatiza cu punctul lor de vedere unic”, a explicat terapeuta.

Promovarea unui sentiment de empatie

Cu același cuplu, specialista a exersat o altă componentă cheie pentru consolidarea cuplului: empatia, considerată adesea fundamentul unor relații puternice și sănătoase.

„Atunci când suntem empatici, nu numai că înțelegem ce simte cineva, dar și cum se simte. Acest lucru ne permite să răspundem într-o manieră de susținere și grijă, ceea ce poate întări legătura dintre indivizi”, spune Darla Gale, potrivit newsweek.com.

Prelucrarea într-un mod unic

Ultima piesă din acest puzzle pentru fortificare legăturilor cuplului  este înțelegerea proceselor unice ale partenerului

„Având în vedere numeroasele răsturnări de situație care modelează fiecare individ și care se împletesc în însăși țesătura relațiilor, este absolut crucial pentru cupluri să își acorde unul altuia libertatea de a procesa în felul lor unic. Odată ce cuplul meu s-a adâncit în înțelegerea profundă a proceselor unice ale partenerului lor, a descoperit cheia pentru a evita neînțelegerile și conflictele”, a mai explicat terapeuta Darla Gale, autoarea cărții „Sifting through the ashes: finding beauty, peace, love, and strength through trauma” (Cernerea prin cenușă: găsirea frumuseții, a păcii, a iubirii și a puterii prin traume).

Comentarii Facebook

Actualitate

Cum vor fi aleși viitorii directori de școli. Ministerul Educației introduce probe eliminatorii și evaluări digitale în noua metodologie

Publicat

pe

Ministerul Educației și Cercetării a pus în consultare publică un nou proiect de metodologie pentru organizarea concursurilor de directori și directori adjuncți din învățământul preuniversitar de stat. Documentul aduce o serie de modificări importante atât în ceea ce privește structura concursului, cât și modul de evaluare, componența comisiilor și termenele de contestare.

FOTO Facebook/Ministerul Educației

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Structura probelor: teste standardizate și interviu managerial

Concursul, așa cum este propus în noua metodologie, cuprinde trei probe:

  • proba pentru evaluarea de competențe, în cadrul căreia se testează capacitățile și aptitudinile personale ale candidatului. ,,Constă în rezolvarea de către candidați, în maximum 60 de minute, a unui test standardizat cu 20 de itemi, cu un singur răspuns corect (fiecare item corect rezolvat se notează cu 0,5 puncte). Evaluarea se realizează prin utilizarea platformei informatice. Candidatul este declarat „promovat” dacă a obținut cel puțin nota 6. Proba este eliminatorie, nota obținută nu se include în media finală„, arată Ministerul Educației. 
  • proba scrisă, în cadrul căreia se evaluează cunoștințele de management şi legislație școlară. ,,Constă în rezolvarea de către candidați, în maximum 90 de minute, a unui test standardizat cu 25 de itemi, cu un singur răspuns corect. Fiecare item corect rezolvat se notează cu 0,4 puncte. Evaluarea se realizează automat, prin utilizarea platformei informatice. Candidatul este declarat ”promovat” dacă a obținut cel puțin nota 7″

Subiectele pentru aceste probe vor fi elaborate de Centrul Național pentru Curiculum și Evaluare și Institutul pentru Științele Educației, în colaborare cu experți în domeniul științelor educației și specialiști în psihometrie.

Proba de interviu, cu următoarele etape:

  • ,,evaluarea administrativă a proiectului managerial și a planului de acțiune realizat de candidat pentru unitatea de învățământ la care candidează (pe baza grilei de evaluare prevăzută la anexa nr. 6 la prezentul proiect de metodologie). Candidatul este declarat „promovat” dacă a obținut cel puțin nota 7. Proba este eliminatorie, nota obținută nu se include în media finală.”
  • ,,evaluarea capacităților și aptitudinilor personale, a competențelor digitale și a abilităților de rezolvare a unor situații-problemă, precum și evaluarea calității susținerii planului managerial.”

Mai puțin timp pentru contestații

Una dintre schimbările majore vizează reducerea drastică a termenului în care candidații pot contesta rezultatele.

Astfel, notele obținute la proba de evaluare a competențelor și la proba scrisă pot fi contestate în cel mult 2 ore de la afișarea rezultatelor, față de 48 de ore în vechea metodologie. Pentru proba de interviu, termenul de contestare propus este de 24 de ore.

Cine va face parte din comisiile de evaluare

Proiectul introduce o structură detaliată a comisiei de interviu, formată din cinci membri:

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

  • un inspector școlar/metodist (președinte);
  • doi reprezentanți ai unității de învățământ;
  • un reprezentant al primarului;
  • un reprezentant din zona resurselor umane sau mediul universitar.

În plus, documentul prevede că în lipsa desemnării oficiale a membrilor de către instituțiile responsabile, inspectorul școlar general poate numi înlocuitori din cadrul inspectoratului școlar.

O prevedere similară se aplică și pentru comisia de contestații, care este constituită prin decizia inspectorului școlar general, acesta desemnând inclusiv președintele și o parte dintre membri.

La finalul procedurii, numirea directorilor câștigători se face tot prin decizie a inspectorului școlar general.

Cine poate candida pentru funcția de director

Conform proiectului, pot participa la concurs cadrele didactice care îndeplinesc cumulativ mai multe condiții, printre care:

  • studii superioare cu diplomă de licență;
  • titularizare în învățământul preuniversitar;
  • minimum cinci ani vechime;
  • calificativ „Foarte bine” în ultimii doi ani;
  • lipsa sancțiunilor disciplinare recente;
  • lipsa unor interdicții sau condamnări care afectează dreptul de a ocupa funcții de conducere;
  • apt medical;
  • fără statut de colaborator sau lucrător al fostei Securități.

Ce spun experții: „Concursul nu este un portal magic”

Specialista în educație Gabriela Bartic consideră că introducerea unui concurs structurat este un pas pozitiv, dar insuficient pentru o reformă reală a sistemului.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

„Faptul că avem un concurs este, în sine, un lucru bun. Orice sistem are nevoie de un mecanism de selecție, iar această metodologie încearcă să introducă mai multă structură și o anumită diversitate în evaluare — de la testarea competențelor, până la interviu și proiect managerial. Este important și faptul că apar mai multe perspective în evaluare, inclusiv din afara școlii, ceea ce poate aduce un plus de echilibru”, explică aceasta. 

Totuși, subliniază că simpla existență a unei proceduri nu garantează calitatea liderilor din școli:

Un concurs nu este un „portal magic” în care intri fără competențe și ieși format și gata pentru job, orice job, cu atât mai mult pentru cel de director de școală. Este, în cel mai bun caz, un mecanism care poate filtra candidații și îi poate lăsa în cursă pe cei mai bine pregătiți dintre cei care aleg să participe.

Întrebată dacă vom vedea transformări reale în sistem odată cu noua metodologie, Gabi Bartic a răspuns:

Transformările reale nu vin doar din metodologie, ci din calitatea formării oamenilor care intră în sistem și din sprijinul pe care îl primesc ulterior.

Totodată, subliniază că un concurs poate selecta candidați, dar nu poate compensa lipsa de pregătire managerială sau absența unor standarde clare de performanță.

,,Dacă vrem schimbare reală, trebuie să ne uităm nu doar la cum selectăm directorii, ci și la cum formăm competențe manageriale, cum construim și cum cultivăm relațiile din școli, cum se raportează întegul colectiv la management, în esență – la cum îi evaluăm (for,mal și informal) și la ce așteptări avem, concret, de la ei”, a adăugat Gabi Bartic. 

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Printre direcțiile necesare pentru o reformă reală, aceasta enumeră:

  • criterii clare de performanță legate de rezultate și bunăstarea elevilor;
  • programe solide de formare managerială;
  • un sistem de evaluare și feedback continuu.

„Altfel, riscăm să schimbăm procedura fără să schimbăm, de fapt, rezultatele”, atrage atenția Gabi Bartic. 

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Actualitate

Bonnie Tyler, în stare critică după complicații medicale: artista a fost plasată în comă indusă

Publicat

pe

Cântăreața britanică Bonnie Tyler a fost plasată în comă indusă medical, potrivit ziarului portughez Correio da Manha.

Bonnie Tyler FOTO: Profimedia

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Presa din Portugalia arată că interpreta hiturilor „Total Eclipse of the Heart” și „Holding Out for a Hero” a fost recent transportată de urgență la spital și a fost supusă unei intervenții chirurgicale la nivelul intestinului.

Bonnie Tyler a fost operată de urgență din cauza unei perforații intestinale și este internată în unitatea medicală din Algarve, Portugalia, din 30 aprilie, scrie Mediafax.

Potrivit Correio da Manha, cântăreața este conectată în prezent la un ventilator în secția de terapie intensivă. Bonnie Tyler se află în comă indusă după câteva zile de spitalizare în Faro, în urma operației la intestin.

Conform rapoartelor, cântăreața britanică este inconștientă și se află în Unitatea de Terapie Intensivă, iar în acest moment prognosticul este foarte rezervat.

Starea sa clinică a fost stabilă până miercuri, dar în ultimele ore starea sa de sănătate s-a înrăutățit.

Bonnie Tyler urmează să înceapă un turneu european pe 22 mai. Sunt programate concerte în Germania, Turcia, Republica Cehă, Ungaria, Suedia și alte țări.

Bonnie Tyler (numele real Gaynor Sullivan) s-a născut în iunie 1951 în Marea Britanie. Cariera sa muzicală a început în 1976 cu hitul „Lost in France”. Popularitatea cântăreței a atins apogeul în anii 1980 și 1990. În 2013, a concurat la concursul Eurovision cu piesa „Believe in Me”.

Artista Bonnie Tyler a susținut de-a lungul timpului și concerte în România.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Actualitate

Tudorel Toader explică de ce Ilie Bolojan nu ar mai putea fi numit premier după moțiunea de cenzură: precedentul Orban, invocat

Publicat

pe

Fostul judecător constituțional Tudorel Toader susține că o eventuală repropunere a lui Ilie Bolojan pentru funcția de prim-ministru, după o moțiune de cenzură, ar putea încălca logica deciziilor Curții Constituționale și voința Parlamentului.

Tudorel Toader, fost judecător constituțional FOTO: Arhivă, adevărul

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Toader explică faptul că efectul unei moțiuni de cenzură este unul politic și instituțional clar:

„Adoptarea unei moțiuni de cenzură înseamnă un vot de blam la adresa premierului și a echipei guvernamentale. Este un vot de blam în sensul că Parlamentul își exprimă neîncrederea în capacitatea premierului și a Guvernului de a pune în aplicare programul de guvernare”, a declarat acesta pentru Digi24.

În opinia sa, o eventuală nouă desemnare imediat a aceleiași persoane ar ridica probleme de constituționalitate. „Dacă propui același premier, același candidat, înseamnă că președintele care face propunerea nu ține cont de voința Parlamentului. Or, în echilibrul puterilor în stat, Parlamentul este suveran”, a mai spus Tudorel Toader.

Toader invocă Decizia CCR nr. 85/2020, legată de desemnarea lui Ludovic Orban după demiterea guvernului său: „Există Decizia CCR nr. 85/2020, cu referire la Ludovic Orban, pe care Klaus Iohannis voia să îl redesemneze premier, iar CCR a spus că nu poate fi desemnată aceeași persoană care a făcut obiectul unei moțiuni de cenzură”, a precizat Toader.

Fostul judecător admite însă că au existat reveniri în funcție, dar în contexte excepționale.

„Între timp fusese desemnat Florin Cîțu, care și-a depus mandatul. A intervenit pandemia, s-au schimbat condițiile socio-economice, iar contextul în care Orban a fost învestit a doua oară era diferit”.

El a mai făcut referire și la cazul lui Emil Boc. „Da, dar Boc a fost reinvestit după ce Traian Băsescu a fost reales. Avem, așadar, două exemple de premieri care au fost demiși prin moțiune de cenzură și ulterior reinvestiți, însă de fiecare dată a intervenit un eveniment care a schimbat contextul în care fusese adoptată moțiunea”, a explicat fostul judecător. 

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Lider PNL: „Ilie Bolojan poate fi desemnat din nou prim-ministru”

Pe de altă parte, liderul deputaților PNL, Gabriel Andronache, a afirmat, joi, 7 mai, că Ilie Bolojan ar putea fi desemnat din nou premier, chiar dacă guvernul condus de acesta a căzut prin moțiune de cenzură.

„Ilie Bolojan poate fi desemnat din nou prim-ministru. Decizia Curții Constituționale din 2020 este foarte clară. Premierul demis prin moțiune de cenzură poate fi din nou desemnat să formeze Guvernul, dacă: Președintele României nu urmărește să provoace alegeri anticipate, prin desemnarea aceluiași candidat (fost premier). Nu suntem în acest scenariu. Condiție îndeplinită”, a scris Gabriel Andronache, pe FB.

Potrivit acestuia, o altă condiție este coagularea, de către candidatul desemnat, a unei noi majorități parlamentare care să nu fie formată din aceleași partide care formau majoritatea înainte de moțiunea de cenzură.

„Condiție îndeplinită deoarece PNL a adoptat o decizie că exclude o nouă coaliție cu PSD”, a precizat liberalul.

De asemenea, spune el, este nevoie ca „desemnarea aceluiași candidat să nu fie imediată moțiunii de cenzură, adică să treacă o perioadă rezonabilă de timp de la data moțiunii de cenzură, în care opinia Parlamentului să se poată modifica cu privire la fostul Prim-Ministru”„Și această condiție este pe cale a se împlini”, a adăugat el.

Criza politică a fost declanșată de adoptarea moțiunii de cenzură depuse de PSD și AUR, care a trecut cu 281 de voturi „pentru”, din 288 de parlamentari prezenți.

Guvernul condus de Ilie Bolojan a fost astfel demis, însă va rămâne interimar până la formarea unui nou executiv.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Președintele Nicușor Dan a început miercuri, 6 mai, consultările informale cu liderii partidelor care s-au aflat la guvernare. 

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Stiri calde

Actualitateacum 3 ore

Cum vor fi aleși viitorii directori de școli. Ministerul Educației introduce probe eliminatorii și evaluări digitale în noua metodologie

Ministerul Educației și Cercetării a pus în consultare publică un nou proiect de metodologie pentru organizarea concursurilor de directori și...

Actualitateacum 9 ore

Bonnie Tyler, în stare critică după complicații medicale: artista a fost plasată în comă indusă

Cântăreața britanică Bonnie Tyler a fost plasată în comă indusă medical, potrivit ziarului portughez Correio da Manha. Bonnie Tyler FOTO:...

Actualitateacum 16 ore

Tudorel Toader explică de ce Ilie Bolojan nu ar mai putea fi numit premier după moțiunea de cenzură: precedentul Orban, invocat

Fostul judecător constituțional Tudorel Toader susține că o eventuală repropunere a lui Ilie Bolojan pentru funcția de prim-ministru, după o...

Actualitateacum 22 de ore

Mesaj RO-ALERT la Galați: „Există posibilitatea căderii unor obiecte din spațiul aerian”

Unii locuitori din Galați au primit joi dimineață, la ora 08:40, un mesaj RO-ALERT emis de autorități, prin care populația...

Actualitateacum o zi

Una dintre cele mai șocante și ireale bătălii din istorie. Cum au reușit să țină piept 65 de oameni unei armate de câteva mii

În secolul al XIX-lea, pământul Mexicului a fost martorul unei bătălii legendare, devenită un simbol universal al sacrificiului și al...

Regulile de bază pentru un joc responsabil la cazino online sunt native Regulile de bază pentru un joc responsabil la cazino online sunt native
Actualitateacum o zi

Regulile de bază pentru un joc responsabil la cazino online sunt native

În mediul digital actual, accesul la forme de divertisment interactive a devenit extrem de simplu, iar acest lucru vine cu...

Idei de design care pot face diferența într-un spațiu horeca, cu PickTwo Idei de design care pot face diferența într-un spațiu horeca, cu PickTwo
Actualitateacum o zi

Idei de design care pot face diferența într-un spațiu horeca, cu PickTwo

În industria ospitalității, prima impresie contează enorm. Clienții nu vin în anumite locații doar pentru produse sau servicii, ci pentru...

Publicitate

Parteneri

Citește și:

Top Stiri Nationalul.ro

Copyright © 2025 - ZIARUL NATIONALUL Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul nationalul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@nationalul.ro