Connect with us
agentie marketing politic

Actualitate

Cinci reguli de somn pentru a trăi mai mult: impactul, diferit la femei și bărbați

Publicat

pe

Cinci reguli de somn pentru a trăi mai mult: impactul, diferit la femei și bărbați

Un studiu al cercetătorilor americani arată că felul în care
dormim ne poate influența, în mod semnificativ, durata vieții.
Specialiștii au constatat că deficitul de somn poate crește riscul
de boli metabolice și cardiovasculare.

Un somn odihnitor reduce riscul bolilor de inimă FOTO Shutterstock

5 obiceiuri sănătoase de somn

Există cinci obiceiuri de somn care pot adăuga aproximativ cinci
ani la speranța de viață
a unui bărbat și 2,5 ani la viața unei
femei, arată noile studii, publicate de CNN.

1. Durara somnului. Prima regulă, pare una simplă și de
care, cu siguranță, am mai auzit. Aceasta trebuie să fie de
șapte-opt ore, în fiecare noapte. Se pare, totuși, că acest lucru
este greu de îndeplinit, pentru mulți oameni: 1 din 3 americani are
deficit de somn, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea
Bolilor din SUA.

2. Un somn
neîntrerupt.
Este foarte
important să nu existe treziri bruște în mijlocul nopții , de mai
mult de două ori pe săptămână.

3. Un somn
odihnitor.
Pe lângă problema
întreruperii somnului, nu trebuie să existe nici dificultăți
înainte de a adormi
.

4. Senzația de
odihnă, în momentul trezirii.
De
asemenea, contează să te simți odihnit când te trezești, cel
puțin cinci zile pe săptămână.

5. Fără
medicamente pentru insomnie.
Somnul
trebuie să fie natural, iar medicamentele de acest fel sunt
contraindicate.

Dacă oamenii au toate aceste comportamente ideale de somn,
este mai probabil să trăiască mai mult
. Dacă ne
putem îmbunătăți somnul, în general,
iar
identificarea tulburărilor de somn este deosebit de
importantă, este posibil să putem preveni o parte din
cauzele
unei mortalități premature
, a spus coautorul
studiului, dr. Frank Qian, cercetător clinic în medicină la
Harvard Medical School și medic rezident de medicină internă la
Beth Israel Deaconess Medical Center din Boston, într-un comunicat.

Vorbim
nu doar despre calitatea și cantitatea somnului, ci și despre
regularitate
:
obținem același somn bun noapte de noapte
.
Studii recente au
arătat că neregulile
din
timpul somnului
au
dus la
anomalii metabolice și un risc mai mare de

a dezvolta
boli
cardiovasculare
.
Încurajarea
menținerii
unui
program regulat de somn, cu o durată consecventă,
poate
fi o parte importantă a recomandărilor privind stilul de viață
,
pentru prevenirea bolilor de inimă”
,
a spus Dr. Raj Dasgupta, profesor asociat de medicină al
Universităţii South
California.

Diferența dintre
femei și bărbați

Bărbații care urmează toate cele cinci obiceiuri sănătoase de
somn
au o speranță de viață cu 4,7 ani mai mare decât cei care
nu urmează niciunul. Impactul obiceiurilor sănătoase de somn a
fost însă mult mai scăzut pentru femei: cele care urmeză toate
cele cinci obiceiuri de somn este posibil să câștige cu 2,4 ani
mai mult, comparativ cu cele care nu respectă regulile menționate.

Asta a fost o parte interesantă a studiului pentru mine și
sper că putem găsi răspunsul
, după mai multe
cercetări”,
a spus Dr. Raj Dasgupta.

Un motiv potențial pentru această diferență de gen, a adăugat
el, ar putea fi dificultatea de a evalua femeile care suferă de
apnee obstructivă în somn, o afecțiune potențial mortală în
care respirația se oprește la fiecare câteva minute. Cu cât
apneea este mai severă, cu atât este mai mare riscul de boală
coronariană, infarct miocardic, insuficiență cardiacă și
accident vascular cerebral.

Femeile cu apnee obstructivă în somn sunt adesea
subdiagnosticate sau diagnosticate greșit, deoarece este posibil să
nu prezinte simptomele clasice pe care le vedem atunci când evaluăm
bărbații”
, a mai adăugat medicul.

Studiul preliminar, prezentat joi la o reuniune anuală a Colegiului
American de Cardiologie, a analizat date de la peste 172.000 de
persoane, chestionate în perioada 2013 și 2018. Sondajele anuale au
fost realizate de Centrul de Control și Prevenție al Bolilor (CDC)
și Centrul Național de Statistică în Sănătate.

Oamenii au fost punctați în funcție de câte dintre cele cinci
obiceiuri au avut. Aproximativ patru ani mai târziu, cercetătorii
au comparat aceste scoruri cu înregistrările Indexului Național al
Mortalității pentru a vedea dacă comportamentele de somn au
contribuit la cazuri de deces prematur, din cauza anumitor boli.

Specialiștii au luat în considerare și alte cauze, potențiale
pentru un risc mai mare de deces, cum ar fi consumul de alcool,
statutul socioeconomic mai scăzut și condițiile medicale
existente.

În comparație cu indivizii care au avut zero sau un
singur
factor favorabil de somn, cei care au
avut toți cei cinci
factori au cu 30%
mai puțin
e șanse să moară din orice
motiv, cu 21% mai puțin
e șanse să moară din cauza
bolilor cardiovasculare,
este cu 19% mai puțin
probabil să moară de cancer și
cu 40% mai puțin
probabil să moară din alte cauze decât boli de inimă sau cancer”
,
arată studiul.

Sfaturi pentru un
somn de calitate

Specialiștii recomandă culcarea la aceeași oră în majoritatea
nopților, precum și trezirea la aceeași oră în majoritatea
dimineților, chiar și în weekend și de sărbători.

Este importantă asigurarea unui mediu optim pentru dormit. Ideal ar
fi unul ușor rece și întunecat, fără zgomote de fundal.

Trebuie evitat consumul de alcool, înainte de culcare. În momentul
în care ficatul va termina de metabolizat alcoolul din organism,
acest lucru va provoca o întrerupere a somnului.

O rutină de somn poate fi de ajutor. Aceasta poate consta într-o
baie relaxantă sau practicarea meditației. Experții recomandă
evitarea utilizării telefonului mobil sau a calculatorului, cu cel puțin o
oră înainte de culcare.

Comentarii Facebook

Actualitate

Cât de rapid poți obține bani în situații urgente? 7 soluții recomandate

Publicat

pe

Cât de rapid poți obține bani în situații urgente? 7 soluții recomandate

Mașina se oprește brusc, apare o cheltuială medicală neplanificată sau descoperi că trebuie să plătești urgent o factură restantă. În astfel de momente, întrebarea nu este dacă ai nevoie de bani, ci cât de repede îi poți obține și la ce cost.

În România, există mai multe variante prin care poți face rost de bani în aceeași zi sau în câteva zile. Diferențele apar la nivel de dobândă, comisioane, condiții de eligibilitate și riscuri. În rândurile de mai jos găsești 7 soluții concrete, cu timp estimativ, avantaje și aspecte la care trebuie să fii atent. 

Scopul este să alegi informat, în funcție de suma necesară și de capacitatea ta reală de rambursare.

1. Credit online rapid (IFN) – bani în aceeași zi

Timp estimativ: 15 minute – câteva ore

Creditele online oferite de instituțiile financiare nebancare (IFN) se numără printre cele mai rapide opțiuni. Completezi un formular online, trimiți actul de identitate și, în majoritatea cazurilor, dovada veniturilor. Răspunsul vine rapid, iar semnarea contractului se face electronic.

Acest tip de credit este potrivit pentru sume mici și medii, de regulă rambursabile în 30 de zile până la câteva luni. Dacă aplici în timpul programului bancar și ai documentele pregătite, banii pot intra în cont în aceeași zi.

Totuși, verifică atent DAE (dobânda anuală efectivă). Acesta arată costul total al creditului, incluzând dobânda și comisioanele. La creditele rapide, DAE poate fi ridicat, mai ales pentru perioade scurte.

Dacă ai nevoie, de exemplu, de o sumă fixă pentru o reparație urgentă, poți vedea ce opțiuni există pentru 1.500 lei și să compari costurile înainte să semnezi. Analizează oferta disponibilă și, dacă este ce ți se potrivește, verifică graficul de rambursare și condițiile, apoi accesează împrumutul de 1,500 lei

Atenție la:

  • penalitățile pentru întârziere;
  • comisioanele de administrare;
  • posibilitatea de prelungire a termenului și costul acesteia.

Folosește această variantă dacă știi clar că poți rambursa suma la termen.

2. Descoperit de cont (overdraft) – acces instant dacă îl ai deja

Timp estimativ: instant (dacă este activ) / 1–3 zile pentru aprobare

Overdraft-ul îți permite să cheltuiești peste soldul disponibil din cont, până la o limită stabilită de bancă. Dacă banca ți-a aprobat deja această facilitate, ai acces imediat la bani prin cardul de debit.

Plătești dobândă doar pentru suma utilizată și pentru perioada în care rămâi în descoperit. Pentru utilizare pe termen foarte scurt, poate fi mai convenabil decât un credit rapid.

De exemplu, dacă ai nevoie de 800 lei pentru o factură scadentă mâine și știi că în două săptămâni încasezi salariul, overdraft-ul poate acoperi rapid diferența.

Verifică:

  • dobânda aplicată;
  • comisionul de acordare sau reînnoire;
  • ce se întâmplă dacă depășești limita aprobată.

Dacă nu ai încă overdraft, procesul de aprobare durează câteva zile și implică analiză de venit și verificare în Biroul de Credit.

3. Card de credit – soluție rapidă pentru plăți urgente

Timp estimativ: instant dacă îl ai deja / 3–7 zile pentru emitere

Cardul de credit îți oferă o linie de finanțare pe care o poți utiliza pentru plăți la comercianți sau online. Multe bănci oferă o perioadă de grație de până la 50–60 de zile, timp în care nu plătești dobândă dacă rambursezi integral suma utilizată.

Pentru o urgență precum plata unor analize medicale sau a unei piese auto, cardul de credit poate fi eficient, cu condiția să restitui integral suma până la scadență.

Retragerea de numerar de la bancomat implică, de obicei:

  • comision fix sau procentual;
  • dobândă aplicată din prima zi.

Dacă nu rambursezi integral suma la finalul perioadei de grație, dobânda se aplică conform contractului și poate crește costul total considerabil.

4. Amanet sau vânzarea rapidă a unor bunuri

Timp estimativ: 30 minute – câteva ore

Dacă deții bunuri de valoare (bijuterii din aur, telefoane, laptopuri), le poți amaneta sau vinde pentru a obține numerar rapid. Procesul este simplu: evaluatorul stabilește o sumă, semnezi un contract și primești banii pe loc.

La amanet, ai un termen în care poți răscumpăra bunul, plătind suma primită plus un comision. Dacă nu îl răscumperi la timp, pierzi obiectul.

De regulă, primești între 50% și 70% din valoarea de piață. Este o soluție potrivită pentru urgențe pe termen scurt, mai ales dacă știi că vei putea recupera bunul rapid.

Alternativ, poți vinde direct pe platforme online. Telefoanele și electronicele se tranzacționează cel mai repede.

5. Avans salarial sau „salary on demand”

Timp estimativ: 1–3 zile

Unele companii permit acordarea unui avans din salariul deja muncit. Această sumă se reține la următoarea plată. De regulă, nu implică dobândă.

În ultimii ani, au apărut platforme care oferă acces la salariul acumulat până în acel moment. În multe cazuri, percep un comision fix, transparent.

Această opțiune este potrivită dacă:

  • ai contract de muncă stabil;
  • urgența este temporară;
  • preferi să eviți un credit.

Discută direct cu angajatorul sau verifică politica internă a companiei.

6. Împrumut de la familie sau prieteni

Timp estimativ: în aceeași zi

Pentru sume mici, sprijinul familiei sau al prietenilor poate fi cea mai rapidă variantă. Nu implică dobândă și nu necesită verificări.

Stabilește clar:

  • suma împrumutată;
  • termenul de rambursare;
  • modalitatea de plată.

Chiar și un acord simplu, scris, reduce riscul de neînțelegeri. Respectă termenul stabilit și comunică din timp dacă apar dificultăți.

7. Platforme de comparație și brokeri de credite

Timp estimativ: câteva ore – 1 zi pentru identificarea opțiunilor 

Dacă nu știi ce soluție ți se potrivește, o platformă de comparare a ofertelor te poate ajuta să economisești timp. Completezi un singur formular și primești acces la mai multe opțiuni adaptate profilului tău. 

Un credit de la Credilink îți permite să analizezi ofertele disponibile în funcție de venit, sumă și perioadă de rambursare. Platforma funcționează ca intermediar între tine și instituțiile financiare partenere, iar tu vezi transparent costurile înainte să iei o decizie. 

Această abordare te ajută să:

  • compari DAE și ratele lunare;
  • eviți aplicările multiple care îți pot afecta scorul de credit;
  • alegi varianta potrivită fără să navighezi pe zeci de site-uri.

Pentru informații suplimentare despre cum funcționează diferite tipuri de credite, poți consulta articolele din zona educațională, precum cele dedicate diferențelor dintre IFN și bancă sau ghidurile despre gestionarea bugetului lunar, disponibile pe blogul Credilink. 

Cum alegi varianta potrivită?

Înainte să iei o decizie, răspunde la câteva întrebări simple:

  • De ce sumă ai nevoie exact? Evită să împrumuți mai mult decât este necesar.
  • Cât poți rambursa lunar fără să îți afectezi cheltuielile de bază?
  • Care este costul total al finanțării? Verifică DAE și valoarea totală de plată.
  • Ce se întâmplă dacă întârzii? Citește clauzele privind penalitățile.

Pentru sume foarte mici și termen scurt, sprijinul personal sau vânzarea unor bunuri pot fi suficiente. Pentru sume medii, soluțiile digitale rapide sau cardul de credit pot acoperi nevoia, dacă gestionezi corect rambursarea.

Dacă situațiile urgente apar frecvent, analizează bugetul și creează un fond de rezervă. Specialiștii recomandă economii echivalente cu 3–6 luni de cheltuieli.

Greșeli frecvente în situații de urgență

Mulți oameni aleg prima ofertă găsită, fără să compare. Alții solicită mai multe credite simultan, ceea ce crește gradul de îndatorare și riscul de întârziere.

Evită:

  • ofertele neautorizate sau neclare;
  • semnarea unui contract fără să citești toate costurile;
  • împrumuturile pe care nu le poți rambursa realist.

Verifică întotdeauna dacă instituția este autorizată și analizează impactul financiar total. Pentru decizii importante, discută cu un consilier financiar. 

Dacă te confrunți cu o urgență financiară, oprește-te câteva minute și compară opțiunile disponibile. Analizează costurile, termenul și capacitatea ta de rambursare. Explorează ofertele disponibile prin Credilink, informează-te din articolele educaționale și alege soluția care îți oferă echilibru între viteză și responsabilitate.

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Actualitate

Kim Jong Un transformă granița cu Coreea de Sud într-o „fortăreață de nepătruns”. Phenianul își întărește trupele la frontieră

Publicat

pe

Liderul nord-coreean Kim Jong Un a ordonat consolidarea trupelor de la granița cu Coreea de Sud și întărirea altor unități-cheie ale armatei, într-o nouă demonstrație de forță a regimului de la Phenian.

Granița dintre cele două Coreii/FOTO:EPA/EFE

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Potrivit agenției oficiale KCNA, citată de Reuters, Kim Jong Un a făcut aceste declarații în timpul unei reuniuni cu comandanți de divizii și brigăzi militare, desfășurată duminică. Liderul nord-coreean a cerut transformarea frontierei dintre cele două state într-o „fortăreață de nepătruns”, capabilă să descurajeze orice posibil conflict.

În același timp, liderul de la Phenian a solicitat schimbări în pregătirea militară și organizarea mai multor exerciții adaptate „realităților războiului modern”. Kim Jong Un a insistat asupra necesității modernizării tacticilor armatei și a cerut militarilor să rămână permanent vigilenți în raport cu Coreea de Sud, pe care regimul nord-coreean continuă să o considere „un dușman feroce”.

Tensiunile dintre cele două Corei rămân ridicate, în condițiile în care războiul din perioada 1950–1953 s-a încheiat doar printr-un armistițiu, fără semnarea unui tratat oficial de pace. Din punct de vedere tehnic, cele două state se află și astăzi în stare de război.

Între timp, Statul Major Întrunit al Coreei de Sud a anunțat că armata nord-coreeană și-a intensificat lucrările de fortificare de-a lungul frontierei terestre încă din luna martie. Potrivit militarilor sud-coreeni, Phenianul construiește ziduri și alte structuri defensive în apropierea graniței.

Expertul sud-coreean Hong Min, cercetător principal în cadrul Institutului Coreean pentru Unificare Națională din Seul, consideră că declarațiile lui Kim Jong Un indică intenția Phenianului de a-și întări prezența militară atât la frontiera terestră, cât și în apropierea limitei maritime disputate dintre cele două state.

Potrivit analistului, referirile liderului nord-coreean la „războiul modern” și la noile tactici militare sunt influențate de lecțiile învățate din războiul din Ucraina și din conflictele recente din Orientul Mijlociu.

„În special, este vorba despre utilizarea dronelor, atacurile de precizie și războiul electronic”, a explicat Hong Min.

Nu este pentru prima dată când Kim Jong Un adoptă un discurs agresiv la adresa Seulului. La începutul anului, liderul nord-coreean a declarat oficial că South Korea este „cel mai ostil stat” pentru Coreea de Nord și a avertizat că orice provocare va avea „consecințe severe”.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Tot atunci, Kim Jong Un a reafirmat că statutul nuclear al North Korea „nu va putea fi schimbat niciodată” și a promis că regimul de la Phenian va continua să se opună tuturor „forțelor ostile” care amenință țara.

Comentarii Facebook

Citeste in continuare

Actualitate

GAESA, conglomeratul opac care controlează economia Cubei

Publicat

pe

Directorul CIA, John Ratcliffe, a efectuat joi o vizită în Cuba, în cadrul căreia a cerut guvernului de la Havana schimbări majore în plan economic și de securitate. Vizita are loc într-un moment în care autoritățile cubaneze au recunoscut că rezervele lor de petrol s-au epuizat, dar și pe fondul unor demersuri ale procurorilor federali americani pentru obținerea unei inculpări împotriva lui Raúl Castro, vizând acuzații de trafic de droguri și implicarea în doborârea unor aeronave umanitare în 1996.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

La începutul acestei luni, președintele Donald Trump a semnat un ordin executiv prin care sancțiunile împotriva Cubei sunt extinse pentru a viza conglomeratul GAESA. Documentul susține că veniturile acestuia „sunt probabil de peste trei ori bugetul statului”.

Secretarul de stat Marco Rubio a intensificat presiunea diplomatică, descriind GAESA drept un instrument al elitei politice cubaneze folosit pentru reprimarea populației și îmbogățirea propriei rețele de putere.

„Această companie privată care are mai mulți bani decât guvernul însuși”, a declarat Rubio în timpul unei vizite la Vatican. „Nimic din acești bani nu ajunge să construiască drumuri, poduri sau să asigure alimente pentru populație, cu excepția celor din interiorul GAESA.”

El a adăugat că noile sancțiuni vizează „o companie care fură de la poporul cubanez în beneficiul câtorva”, precizând că vor urma și alte măsuri.

Președintele Cubei, Miguel Díaz-Canel, a condamnat ordinul executiv, calificându-l drept „coercitiv”.

Originea și ascensiunea GAESA

GAESA a apărut în contextul crizei profunde de după prăbușirea Uniunii Sovietice în 1991, deși unele dintre rădăcinile sale datează din anii ’80. Raúl Castro, pe atunci ministru al apărării, l-ar fi convins pe fratele său, Fidel Castro, să permită armatei o implicare mai amplă în activități economice, potrivit unor foști oficiali americani.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Odată cu dispariția URSS, Cuba și-a pierdut principalul partener comercial și susținător financiar. Armata s-a confruntat cu dificultăți majore, inclusiv imposibilitatea de a-și plăti trupele. În acest context, statul a permis instituției militare să preia sectoare economice, inclusiv turismul, pentru a stabiliza economia.

La început, modelul a produs rezultate: armata a fost considerată un administrator mai eficient decât alte structuri ale statului, iar economia și-a revenit treptat până la finalul anilor ’90. Profiturile au fost reinvestite în servicii publice precum sănătatea, educația și sistemul de raționalizare a alimentelor, scrie The New York Times.

Extinderea influenței economice

După preluarea președinției de către Raúl Castro în 2008, influența GAESA a crescut semnificativ. Conglomeratul controlează astăzi sectoare extinse ale economiei cubaneze, de la proiecte mici până la investiții majore, inclusiv în străinătate, precum Angola, unde generează venituri importante din educație, sănătate și construcții.


Administrația Trump strânge lațul în jurul Cubei: Desfășurare masivă de forțe aeriene și navale americane la granițele insulei

Criticii susțin că GAESA a devenit un instrument de consolidare a puterii familiei Castro.

În prezent, conglomeratul este mai influent ca oricând, în timp ce nivelul sărăciei din Cuba continuă să se agraveze.

„Armata a fost partea mai pragmatică a revoluției, dar asta nu înseamnă că susține liberalizarea politică”, a explicat analistul Frank Mora. „Este o entitate atât economică, cât și militară, ceea ce reduce interesul pentru schimbări majore, cu excepția cazului în care acestea îi sunt favorabile.”

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Finanțele GAESA nu sunt publice și nu apar în bugetul statului, ceea ce face imposibilă evaluarea exactă a contribuției sale la veniturile naționale. O fostă oficială de audit a declarat într-un interviu că nu avea acces la datele financiare ale conglomeratului, fiind ulterior concediată.

Rețele de putere și continuitate

Controlul asupra GAESA a rămas strâns legat de familia Castro. În 2011, Raúl Castro l-a numit pe ginerele său, generalul Alberto Rodríguez López-Calleja, la conducerea conglomeratului.

După moartea acestuia în 2022, conducerea a fost preluată de generalul de brigadă Ania Guillermina Lastres Morera, sancționată recent de Washington. Totuși, legăturile de familie continuă să joace un rol important, prin intermediul lui Raúl Guillermo Rodríguez Castro, nepot al lui Raúl Castro.

Potrivit unor investigații, acesta ar fi menținut contacte cu noua conducere și ar fi călătorit în 2024 cu un avion privat către Panama, unde GAESA ar avea companii înregistrate.

El este implicat și în dialoguri cu oficiali americani, alături de alți membri ai familiei Castro, inclusiv Óscar Pérez-Oliva Fraga, actual vicepremier și ministru al comerțului exterior.

Investiții, turism și dezechilibre economice

Autoritățile cubaneze susțin frecvent că sancțiunile americane sunt principala cauză a dificultăților economice. Totuși, analiștii indică și deciziile investiționale ale GAESA ca factor major al dezechilibrelor interne.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

După reluarea relațiilor diplomatice cu SUA în 2015, conglomeratul a mizat puternic pe turism, anticipând un aflux de vizitatori americani. În acea perioadă, numărul hotelurilor a crescut semnificativ, ajungând la peste 120 până în 2025.

Însă schimbarea de politică din 2016, când SUA au reintrodus restricții de călătorie, urmată de pandemia din 2020, a afectat sever sectorul turistic.

În ciuda declinului, investițiile în hoteluri au continuat, în timp ce sectoare tradiționale precum industria zahărului au intrat în colaps, obligând Cuba să importe acest produs inclusiv din SUA.


Obsesia Washingtonului pentru „insula interzisă”. De ce nu poate Donald Trump să lase Cuba în pace?

Datele oficiale indică faptul că în 2024 aproape 40% din bugetul statului a fost direcționat către turism și ospitalitate, în timp ce rata de ocupare a hotelurilor a rămas redusă.

Cheltuielile pentru turism au depășit de peste zece ori bugetele combinate pentru educație și sănătate, în timp ce finanțarea educației a scăzut semnificativ față de anul anterior.

O economie fără transparență

Economiștii afirmă că lipsa de transparență în jurul GAESA subminează controlul public asupra economiei.

„Constituția cubaneză afirmă că poporul deține mijloacele de producție, dar nu există supraveghere reală asupra deciziilor economice ale acestui conglomerat”, a declarat economistul Ricardo Torres.

Între timp, investițiile continuă, inclusiv proiecte hoteliere de lux în Havana, contrastând puternic cu degradarea infrastructurii urbane.

Foști oficiali americani implicați în negocieri anterioare descriu situația actuală ca fiind paradoxală: în timp ce resursele sunt concentrate în structuri opace, populația resimte din ce în ce mai acut efectele crizei economice.

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

Comentarii Facebook

Citeste in continuare

Stiri calde

Cât de rapid poți obține bani în situații urgente? 7 soluții recomandate Cât de rapid poți obține bani în situații urgente? 7 soluții recomandate
Actualitateacum 3 ore

Cât de rapid poți obține bani în situații urgente? 7 soluții recomandate

Mașina se oprește brusc, apare o cheltuială medicală neplanificată sau descoperi că trebuie să plătești urgent o factură restantă. În...

Actualitateacum 5 ore

Kim Jong Un transformă granița cu Coreea de Sud într-o „fortăreață de nepătruns”. Phenianul își întărește trupele la frontieră

Liderul nord-coreean Kim Jong Un a ordonat consolidarea trupelor de la granița cu Coreea de Sud și întărirea altor unități-cheie...

Actualitateacum 12 ore

GAESA, conglomeratul opac care controlează economia Cubei

Directorul CIA, John Ratcliffe, a efectuat joi o vizită în Cuba, în cadrul căreia a cerut guvernului de la Havana...

Actualitateacum 18 ore

Planul cu care România poate da șah mat Rusiei. General NATO: „Am făcut mult mai multe pentru SUA ca alții”

SUA au anunțat că vor retrage 5.000 de militari din Germania, iar România și Polonia se înghesuie să-i primească. Generalul...

Actualitateacum o zi

Petrișor Peiu îi atacă pe Ilie Bolojan și Oana Gheorghiu: „Unele glume se scriu singure”

Petrișor Peiu, liderul senatorilor AUR, acuză Guvernul că prezintă drept sprijin pentru economia românească o discuție a premierului Ilie Bolojan...

Adrian Zuckerman: Președintele Nicușor Dan este o voce de prim-plan pe flancul estic al Europei Adrian Zuckerman: Președintele Nicușor Dan este o voce de prim-plan pe flancul estic al Europei
Politicaacum o zi

Adrian Zuckerman: Președintele Nicușor Dan este o voce de prim-plan pe flancul estic al Europei

Într-un moment în care alianța transatlantică se confruntă cu cel mai serios test din ultimele decenii, leadershipul nu este doar...

Actualitateacum o zi

Alexandra Căpitănescu, după performanța la Eurovision 2026: „Cu toții am făcut asta! Recunoscătoare și emoționantă”

Alexandra Căpitănescu a reacționat spumos pe Facebook după ce obținut locul 3 la Eurovision 2026, unde a acumulat 296 de...

Publicitate

Parteneri

Citește și:

Top Stiri Nationalul.ro

Copyright © 2025 - ZIARUL NATIONALUL Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul nationalul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@nationalul.ro