Actualitate
Cele trei ingrediente ale rețetei fericirii românilor. Psihologul Daniel David: „România e, probabil, în cea mai bună perioadă din istoria ei”
În ciuda realității sumbre reflectate în mass-media, românii se numără printre cei mai fericiți europeni și există, conform psihologului Daniel David, motive serioase pentru creșterea nivelului de fericire în ultimii ani. Psihologul a dezvăluit cele trei ingrediente simple ale rețetei fericirii.
Psihologul Daniel David și omul de televiziune Mihai Morar au discutat despre fericire. FOTO: FB
„Luna trecută s-a făcut public clasamentul popoarelor fericite: Finlanda, ca în fiecare an este pe primul loc, apoi țările nordice, Norvegia, Suedia. America scade îngrijorător, nici măcar nu mai este în primele 20. Noi coborâm 8 locuri, suntem undeva pe 32. Pe de altă parte, în clasamentul de anul trecut, România s-a clasat pe locul 3 în UE” – astfel a început realizatorul Mihai Morar discuția despre fericire cu rectorul UBB, psihologul Daniel David în cadrul podcastului său – „Fain și Simplu”.
„Suntem sau nu fericiți?” – a întrebat el.
„Când vorbiți despre fericire trebuie să vorbiți cu psihologi. Sunt tot felul de demersuri în care se folosesc două-trei criterii imprecise. Nu se folosește ceea ce în psihologie numim scara de minciună. Adică după ce ai răspunsurile, în funcție de ce ai răspuns la scara de minciună dau credibilitate mai mică sua mai mare răspunsurilor”, a explicat David la podcast.
În general, am început să avem un nivel mai mare de fericire în România, a susținut psihologul.
„Nu văd de ce nu am avea un nivel de fericire în creștere. România e probabil în cea mai bună perioadă din istoria sa, ca securitate, ca dezvoltare economică, nu văd de ce nu ar crește sau nu ar fi crescut fericirea în ultimii 10-20 de ani. Sigur că noi niciodată nu suntem mulțumiți, că întotdeauna vrem mai mult, dar cred că nivelul de fericire a crescut și că acest lucru este explicabil și justificabil de siguranța și dezvoltarea economică a țării”, a explicat rectorul UBB.
El a mai precizat că nivelul de fericire se stabilește și în comparație cu ceilalți: „Când se prăbușește într-o anumită zonă, în altele arată mai bine.” Un exemplu în acest sens este situația din Germania. „Germanii aveau un stil de viață foarte avansat, stabil, o economie care mergea bine. Țara începe să fie afectată”.
Rețeta fericirii
Întrebat despre cum poți măsura fericirea, David a explicat:
„Despre fericire poți vorbi din perspective diferite. Cei care vor să fie complicați și misterioși o să vă spună că fericirea este un lucru după care omul tinde mereu dar nu-l atinge niciodată, este ceva ce căutăm în viață etc. Venim noi din psihologie și vă spunem „Vreţi să fiţi fericiţi?”
În continuare psihologul a explicat că pe baza unei cercetări intense în acest domeniu s-a aflat care este „rețeta fericirii”.
„Noi, deja, prin sute de studii, avem reţeta. Şi reţeta fericirii este foarte clară. Primul element pentru a fi fericiţi: definiţi-vă setul valoric, faceţi lucruri congruente cu ele. Veţi avea sentimentul unei vieţi cu sens şi semnificaţie” – a explicat rectorul Daniel David.
Prin „set valoric” psihologul înțelege nu o listă de 10-20 de valori în care să te pierzi, ci două-trei valori cardinale pe care tu le asumi ca individ și pe care le lași să-ți coloreze viața.
Valoare este ceva considerat bun pentru o societate. Pentru unii poate să fie familia, pentru alții poate să fie munca, pentru alții poate să fie compasiunea, pentru alții poate să fie creativitatea șamd.
„În fiecare zi trebuie să faci ceva congruent cu cele două-trei valori cardinale”, explică David.
Găsește-ți punctele tari
Următorul pas spre fericire, conform studiilor citate de Daniel David, se referă la găsirea punctelor tari pe care le avem.
„Iarăşi studiile de psihologie arată că dacă vă găsiţi acele trei- cinci puncte tari pe care le aveţi ca persoană, şi faceţi lucruri congruente cu ele, apare sentimentul psihologic de viaţă bună”, explică el.
Câteva exemple de „puncte tari” sunt: creativitatea, inteligența, empatia, compasiunea.
Astfel, dacă nu ești conștient de punctele tale tari și nu faci lucruri care să aibă legătură cu ele, n-ai cum să ai sentimentul subiectiv al unei vieți bune.
Lucruri care-ți fac plăcere
Cel de-al treilea ingredient al fericirii sunt lucrurile care ne face plăcere. „Eu totdeauna am recomandat o listă de şapte, până la zce comportamente”, explică David.
El susține că foarte mulți oameni nu sunt în stare să spună rapid 7-10 comportamente pe care le fac plăcere. Cei mai mulți se opresc pentru a se gândi după ce spun, rapid, 2-3 comportamente. Dacă sunt întrebați câte dintre aceste comportamente au făcut în ultima săptămână, vor răspunde că n-au avut timp, au fost obosiți etc.
Pentru a avea o viață plăcută, trebuie să faci săptămânat 2-3 comportamente care-ți fac plăcere, din lista de 7-10, subliniază David.
„Fericirea implică toate cele trei comportamente: viaţa cu sens şi semnificaţie, viaţă bună şi viaţă plăcută”, a concluzionat psihologul.
„Ce faină definiție”, a exclamat Miahi Morar.
„Și e simplu, zic eu. Altfel poţi să cauţi fericirea în viaţă, n-o s-o găsești niciodată, şi o să mori căutând-o” – a concluzionat rectorul UBB, Daniel David.
Actualitate
Alexandra Căpitănescu, după performanța la Eurovision 2026: „Cu toții am făcut asta! Recunoscătoare și emoționantă”
Alexandra Căpitănescu a reacționat spumos pe Facebook după ce obținut locul 3 la Eurovision 2026, unde a acumulat 296 de puncte, cel mai mare scor obținut vreodată de țara noastră într-o finală a celebrei competiții.
„Noi am făcut asta! Cu toții am făcut asta! Recunoscătoare și emoționantă pentru seară asta! Să zguduim lumea!”, a scris artista, duminică, pe Facebook.
Alexandra Căpitănescu a postat și un clip în care face aluzie la surpriza de care au avut parte cei care n-o vedeau atât de sus.
„Dumnezeule, ești atât de frumoasă! Câți ani ai? România în top 3, în finala Eurovision?! Asta e de-a dreptul nebunesc! Oh, Dumnezeule…”.
Alexandra și echipa sa. FOTO FB Alexandra Căpitănescu
Finala Eurovision 2026, organizată la Viena, a fost marcată de o competiție strânsă, un interes public ridicat și o prezență puternică a țărilor din Europa Centrală și de Est.
Amintim că Alexandra Căpitănescu a urcat pe scenă cu numărul 24 și a încheiat competiția pe locul al treilea. Dacă juriile au tratat piesa României cu reținere, publicul european a votat masiv pentru Alexandra Căpitănescu, ea obținând 232 de puncte la televot și un total 296, unul dintre cele mai mari scoruri ale serii, iar acest val de susținere a ridicat România până pe podiumul competiției.
Cea mai mare surpriză neplăcută a venit din Republica Moldova, țară de la care publicul din România se aștepta la un sprijin consistent. Cele doar 3 puncte acordate de juriul moldovean au provocat reacții intense, inclusiv peste Prut, unde mulți spun că decizia nu reflectă votul publicului.
Trofeul a fost câștigat de Bulgaria, cu piesa „Bangaranga”, interpretată de artista Dara.
Pe locul al doilea s‑a clasat reprezentantul Israelului, care a beneficiat din nou de un televot masiv, în ciuda protestelor și controverselor internaționale.
Pentru România, rezultatul este unul istoric: Alexandra Căpitănescu a acumulat, în total 296 de puncte, cel mai mare scor obținut vreodată de țara noastră în finala Eurovision.
Felul în care părinții discută despre credință cu cei mici poate avea un impact mai mare decât simpla prezență la slujbă, în biserică, arată un studiu publicat în Journal for the Scientific Study of Religion. Cercetarea, realizată pe mai bine de 16.000 de persoane arată cum dialogul constant despre credință și exemplul oferit în familie ne influențează semnificativ viața la maturitate.
Sursă foto: Shutterstock
Participanții care au declarat că au avut conversații frecvente despre credință cu părinții lor în copilărie merg mai des la slujbe ca adulți, discută mai mult despre religie cu proprii lor copii și raportează un sentiment mai puternic de apartenență la comunitatea religioasă.
Coordonată de cercetătoarea Julia S. Nakamura, analiza a urmărit modul în care experiențele din copilărie ne influențează viața religioasă de la maturitate. Cercetătorii au luat în calcul mai mulți factori: relația copiilor cu părinții, stabilitatea familiei, frecvența participării la slujbe religioase și cât de des se discutau în casă teme legate de credință.
Concluziile studiului arată că educația religioasă nu se rezumă la mersul la biserică. Mai importantă pare să fie relația construită în familie și dialogul constant dintre părinți și copii despre valorile religioase, acestea având un rol esențial în felul în care credința este transmisă de la o generație la alta.
Cum ar fi bine să vorbim despre credință cu adolescenții
Caradel Elena Alina, profesoară de religie, explică pentru „Adevărul” că educația religioasă începe în familie și este susținută în primul rând prin comportamentul părinților.
„În opinia mea, copilul trebuie să primească educația religioasă de mic, din familie, iar cel mai important rol îl are exemplul personal. Chiar dacă micuții nu înțeleg prea multe, ei văd ce se petrece și imită comportamentul părinților”, a declarat aceasta.
Potrivit spuselor profesoarei, copiii crescuți într-un mediu în care rugăciunea și valorile religioase sunt prezente vor căuta, odată cu maturizarea, să înțeleagă mai bine dimensiunea morală și spirituală a credinței.
„Contează foarte mult să primească modele bune din familie și aici avem exemple din viețile sfinților, care erau îndrumați de părinți credincioși sau de bunici, cum ar fi Sfântul Ierarh Vasile cel Mare”, a mai explicat ea.
Studiul arată că persoanele apropiate de părinții lor se simt, în general, mai conectate la comunitatea religioasă și spun că le este mai ușor să ierte. Totodată, cei care au avut în familie discuții frecvente despre credință au ajuns să vorbească despre aceste lucruri și cu propriii copii.
Caradel Elena Alina spune că adolescența este una dintre perioadele în care părinții trebuie să acorde mai multă atenție felului în care discută cu copiii despre credință, mai ales că mulți tineri încep tocmai în această perioadă să pună sub semnul întrebării practicile religioase.
„Mai ales în adolescență este foarte important să nu fie obligat cu privire la mersul la biserică, postul și rugăciunea, ci trebuie purtate discuții cu mult calm, atenție la cuvinte și rugăciunea venită din inimă”, a afirmat profesoara.
Ea consideră că părinții trebuie să transmită credința prin propriul exemplu și printr-o relație bazată pe echilibru și răbdare.
„Roagă-te tu, ca părinte, pentru copilul tău și el îți va urma exemplul chiar dacă la vârsta adolescenței intervine un spirit mai rebel”, a mai declarat aceasta pentru „Adevărul”.
Datele cercetării indică și faptul că persoanele care au crescut în familii stabile și au avut relații bune cu părinții tind să manifeste o implicare religioasă mai mare la maturitate. De altfel, Caradel Elena Alina subliniază că discuțiile despre credință nu reprezintă un proces limitat la copilărie. „Discuțiile despre Dumnezeu nu se termină într-un an sau doi, ci durează pe tot parcursul vieții”, a mai spus Caradel Elena Alina.
Actualitate
Horoscop duminică, 17 mai. Nativii unei zodii au oportunitatea să câștige bani din activități personale
Lorina, astrologul Click!, vine cu predicțiile complete pentru toate cele 12 semne zodiacale, pentru ziua de duminică, 17 mai.
FOTO Pixabay
Berbec
Iubire – Ziua aduce tensiuni constructive în plan sentimental. Berbecii simt nevoia să spună lucrurilor pe nume, chiar dacă unele adevăruri pot crea mici conflicte. În cuplu, partenerul poate cere mai multă implicare emoțională, iar lipsa de răbdare poate amplifica discuțiile. Totuși, sinceritatea este cheia care poate repara orice neînțelegere.
Sănătate – Energia este oscilantă, cu momente de entuziasm urmate de oboseală bruscă. Este important să nu îți forțezi limitele și să acorzi atenție semnalelor corpului. Stresul mental poate provoca dureri de cap sau agitație interioară.
Bani – Apar cheltuieli neplanificate, posibil legate de casă sau deplasări. Totuși, există și o idee financiară bună care merită analizată pentru viitor.
Taur
Iubire – Taurii caută stabilitate și siguranță emoțională. În cuplu, ziua favorizează discuțiile despre viitor și consolidarea relației. Partenerul are nevoie de dovezi clare de afecțiune, nu doar de promisiuni.
Sănătate – Starea generală este bună, însă pot apărea sensibilități digestive sau oboseală ușoară. Este recomandat să eviți excesele alimentare și să îți menții un ritm echilibrat. Plimbările în aer liber sau activitățile relaxante îți pot stabiliza energia.
Bani – Apar discuții importante despre buget și economii. Este o zi bună pentru reorganizarea finanțelor și pentru stabilirea unor priorități clare. Pot apărea și întârzieri minore în încasări.
Gemeni
Iubire – Comunicarea este esențială. Gemenii pot avea discuții decisive în relații, care clarifică neînțelegeri mai vechi. Tot ce a fost evitat până acum poate ieși la suprafață. Cei singuri au parte de flirturi interesante și conversații captivante, dar fără garanții pe termen lung.
Sănătate – Mintea este foarte activă, ceea ce poate duce la oboseală psihică și lipsă de concentrare. Este important să îți iei pauze și să eviți suprasolicitarea. Somnul de calitate este esențial pentru refacere.
Bani – Apar idei noi de colaborări sau proiecte, însă trebuie analizate atent. Graba poate duce la decizii neinspirate, așa că verifică detaliile.
Rac
Iubire – Emoțiile sunt profunde și intensificate. Racii simt nevoia de apropiere și siguranță emoțională. În cuplu, pot apărea discuții sensibile, dar constructive. Cei singuri pot fi atrași de persoane empatice, cu energie calmă și protectoare.
Sănătate – Este o zi în care ai nevoie de liniște și retragere. Stresul poate fi resimțit mai puternic, așa că evită aglomerația și situațiile tensionate. Odihna și relaxarea emoțională sunt prioritare.
Bani – Situația financiară este stabilă, dar nu favorizează riscurile. Este indicat să amâni deciziile importante și să păstrezi prudența.
Leu
Iubire – Leii sunt în centrul atenției și atrag ușor privirile celor din jur. În cuplu, însă, orgoliul poate crea mici tensiuni dacă nu este gestionat cu maturitate. Cei singuri au șanse mari să fie remarcați într-un context social sau profesional.
Sănătate – Vitalitatea este bună, dar există tendința de a exagera sau de a te implica în prea multe activități. Este important să îți dozezi energia și să eviți suprasolicitarea.
Bani – Posibile câștiguri din proiecte creative sau activități personale. Este o zi bună pentru afirmare și vizibilitate profesională.
Fecioară
Iubire – Relațiile cer răbdare și flexibilitate. Critica excesivă poate crea distanță între tine și partener. Este o zi bună pentru a asculta mai mult și a analiza mai puțin.
Sănătate – Oboseala acumulată poate deveni resimțită mai intens. Este important să îți organizezi programul și să îți oferi pauze reale.
Bani – Ai capacitatea de a pune ordine în finanțe și de a identifica soluții eficiente pentru economii sau investiții mici.
Citește mai departe pe Click!
*Informaţiile din acest articol nu au bază ştiinţifică.
-
Politicaacum 3 zileRomanian Politician Cezara Popescu Voices Support for ELAM Ahead of Cyprus Parliamentary Elections
-
Actualitateacum 2 zile
Diana Buzoianu anunță un buget mai mare pentru Programul Rabla în 2026 și accent pe mașinile produse în Europa
-
Actualitateacum 3 zile
Pariul pentru independență al Kievului. Compania Fire Point vrea să spargă monopolul tehnologic al SUA cu „zeci de sateliți” și rachete autohtone
-
Breakingacum 2 zileNetanyahu: „Vom menține Ierusalimul sub suveranitate israeliană pentru totdeauna”
-
Breakingacum o ziRăzvan Pîrcălăbescu, șeful Romarm, întâlnire cu Simion la BSDA. Declarații explozive: „Romarm este compania tuturor românilor”
-
Actualitateacum 2 zile
Liderul UDMR, Kelemen Hunor: „Poate că vom intra în opoziţie. Pe mine nu mă sperie aşa ceva”
-
Actualitateacum 3 zile
Ilie Bolojan vs. Marcel Ciolacu – Administrația Prezidențială clarifică cine a propus reformularea cheie pentru miliardele din apărare
-
Actualitateacum o zi
Capcana în care pică mulți utilizatori Tinder: cum le scade, fără să-și dea seama, stima de sine