Connect with us
agentie marketing politic

Breaking

Un studiu uriaș dezvăluie că secretul sănătății inimii nu este o dietă săracă în carbohidrați sau grăsimi

Publicat

pe

Un studiu uriaș dezvăluie că secretul sănătății inimii nu este o dietă săracă în carbohidrați sau grăsimi

Un studiu uriaș dezvăluie că secretul sănătății inimii nu este o dietă săracă în carbohidrați sau grăsimi.

Un nou studiu sugerează că secretul sănătății inimii nu constă în reducerea consumului de paste sau cartofi. Nu este vorba nici măcar despre o dietă săracă în grăsimi. Cercetarea indică faptul că accentul unei alimentații sănătoase nu ar trebui să fie neapărat pus pe ceea ce elimini din dietă (de exemplu, reducerea carbohidraților sau a caloriilor), scrie Science Alert.

Un studiu care a urmărit aproape 200.000 de bărbați și femei din Statele Unite timp de aproximativ 30 de ani a constatat că unele diete sărace în grăsimi și unele diete sărace în carbohidrați sunt mai benefice pentru sănătatea inimii decât altele.

Ce le diferențiază?

Factorul decisiv a fost calitatea alimentelor în sine, nu cantitatea de carbohidrați sau grăsimi.

Cercetarea, condusă de specialiști în sănătate publică de la Universitatea Harvard, sugerează că, dacă o dietă conține prea multe alimente procesate și proteine sau grăsimi de origine animală ori dacă nu include suficiente legume, fructe, cereale integrale, grăsimi sănătoase sau macronutrienți esențiali, este posibil să nu aducă beneficii semnificative sănătății cardiovasculare pe termen lung, chiar dacă este, prin definiție, săracă în carbohidrați sau grăsimi.

„Rezultatele noastre au evidențiat faptul că nu este vorba doar despre reducerea carbohidraților sau a grăsimilor, ci despre calitatea alimentelor pe care oamenii le aleg pentru a-și construi aceste diete”, a concluzionat epidemiologul de la Harvard, Zhiyuan Wu, coordonatorul cercetării publicate în februarie.

Participanții la studiu care au avut o alimentație sănătoasă și variată, cu un aport adecvat de macronutrienți, au prezentat niveluri mai ridicate de colesterol „bun” în sânge. Ei au avut niveluri mai scăzute de grăsimi și markeri inflamatori, comparativ cu cei ale căror diete erau lipsite de aceste elemente esențiale.

De asemenea, aceștia au avut un risc semnificativ mai mic de a dezvolta boală coronariană, cea mai frecventă cauză a infarctului miocardic.

„Aceste rezultate sugerează că dietele sănătoase cu conținut redus de carbohidrați și cele cu conținut redus de grăsimi pot împărtăși mecanisme biologice comune care îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară”, a explicat Wu.

FOTO – Caracter ilustrativ

Ce arată rezultatele

Concluziile se bazează pe dietele raportate de participanți, care erau toți profesioniști din domeniul sănătății, ceea ce înseamnă că aceștia ar fi putut avea un nivel mai ridicat de conștientizare a problemelor de sănătate și un acces mai bun la servicii medicale decât populația generală.

Acest aspect reprezintă o anumită limitare. Cu toate acestea, durata monitorizării este impresionantă, însumând peste 5,2 milioane de persoane-an.

Rezultatele se alătură unui număr tot mai mare de dovezi care sugerează că reducerea consumului de alimente ultraprocesate și creșterea consumului de cereale integrale și legume reprezintă, în general, cea mai bună alegere pentru o gamă largă de rezultate favorabile pentru sănătate.

Dietele stricte care presupun numărarea caloriilor, carbohidraților sau grăsimilor s-ar putea să nu fie necesare.

„Acest studiu ajută la depășirea dezbaterii de lungă durată dintre dietele sărace în carbohidrați și cele sărace în grăsimi”, a declarat cardiologul Harlan Krumholz de la Universitatea Yale, redactor-șef al Journal of the American College of Cardiology.

Recomandările autorului:

TOP 3 | Cele mai mari „otrăvuri” pe care romanii le mănâncă la micul-dejun, potrivit medicilor Mihaela Bilic, Nicolae Hancu, Simona Carniciu și Virgiliu Stroescu

Felul în care scriem poate ascunde semne timpurii de declin cognitiv, arată un nou studiu

Comentarii Facebook

Breaking

BBC: Unul dintre finanțatorii West Ham, acuzat că s-a folosit de poziția sa pentru a obține favoruri sexuale de la tinere modele

Publicat

pe

BBC: Unul dintre finanțatorii West Ham, acuzat că s-a folosit de poziția sa pentru a obține favoruri sexuale de la tinere modele

David Sullivan, co-proprietar al clubului West Ham United, este vizat de o investigație BBC Panorama și The Times în care șapte femei îl acuză că ar fi folosit poziția și influența din industria media și de modelling pentru a obține favoruri sexuale în schimbul promisiunilor de oportunități profesionale.

Unele dintre acestea erau încă adolescente. Acuzațiile acoperă o perioadă de câteva decenii, începând din anii 1980, și vizează în principal tinere modele aflate la început de carieră. Sullivan respinge categoric toate acuzațiile.

Acuzațiile femeilor

Toate acuzațiile provin de la femei care erau la sfârșitul adolescenței sau la începutul vârstei de 20 de ani și erau tinere modele în căutarea unui loc de muncă la ziarele Daily și Sunday Sport ale lui Sullivan.

Ele îl acuză pe Sullivan de comportament de exploatare sexuală și abuziv, inclusiv de a le fi presat să întrețină relații sexuale în timpul întâlnirilor de afaceri, unde le-a oferit să le impulsioneze carierele dacă se culcau cu el sau îi ofereau sex oral.

Una dintre ele, Florence (nu este numele ei real), a spus că s-a simțit forțată să întrețină relații sexuale cu el, chiar dacă nu dorea acest lucru.

David Sullivan a demisionat funcția de copreședinte al West Ham

Sullivan, în vârstă de 77 de ani, a declarat că neagă „categoric” acuzațiile, care acoperă perioada în care a făcut avere din pornografie, ziare și fotbal.

Sâmbătă, la câteva ore după ce BBC Panorama și The Times au confirmat că vom publica această anchetă luni, el a demisionat din funcția de copreședinte al West Ham. El a spus că dorește să se concentreze pe combaterea a ceea ce a numit „acuzații vechi de zeci de ani, incorecte din punct de vedere factual și complet false, privind viața mea personală”, descriind ancheta ca fiind „fundamental nedreaptă”.

BBC scrie faptul că Sullivan a recunoscut separat că a plătit pentru relații sexuale în anii ’90 cu o fată despre care, spune el, credea că are 16 sau 17 ani. Sullivan avea atunci în jur de 40 de ani. Plătirea pentru relații sexuale cu o persoană de 16 sau 17 ani a devenit ilegală abia în 2003.

Mărturii șocante ale victimelor

În anii 1980 și 1990, Sullivan era o persoană influentă pentru femeile care sperau să aibă o carieră în modelingul de lux. Florence a spus că el i-a spus în timpul unei întâlniri de afaceri la el acasă că ea va fi una dintre „fetele obișnuite” ale ziarelor sale dacă vor face sex.

Florence relatează că, la o întâlnire de afaceri, Sullivan i-ar fi sugerat că va primi oportunități în publicațiile sale dacă întreține relații sexuale cu el. Ea spune că, după presiuni și promisiuni profesionale, a ajuns într-o situație în care nu a mai văzut posibilitatea de a refuza.

Ulterior, spune că a primit efectiv muncă în cadrul publicațiilor sale, lucru pe care îl percepe ca pe o confirmare a condiționării. Ea descrie experiența ca traumatizantă, cu efecte psihologice pe termen lung, inclusiv anxietate severă și gânduri suicidare.

Nu au refuzat din teamă

Două dintre femei spun că au acceptat să întrețină relații sexuale cu Sullivan nu din dorință, ci din teamă directă că un refuz le-ar închide ușile în industrie. Ele descriu un context în care el controla accesul la publicații și joburi în modelling, iar dependența de aceste oportunități le-ar fi pus într-o poziție vulnerabilă. În relatarea lor, alegerea nu era una real liberă, ci condiționată de frica pierderii carierei chiar la început de drum.

O altă femeie susține că, la o întâlnire, după ce Sullivan i-ar fi propus să întrețină relații sexuale, a încercat să plece, însă ar fi fost împiedicată să părăsească încăperea. Ea descrie un moment de tensiune în care nu a simțit că are control asupra situației până când i s-a permis să plece, după ce ar fi reacționat vocal.

Alte femei vorbesc despre presiuni explicite pentru sex oral sau relații sexuale în cadrul unor întâlniri prezentate inițial ca fiind profesionale. În aceste cazuri, discuțiile despre muncă în revistele sau publicațiile sale ar fi fost urmate de solicitări sexuale directe.

Mai multe dintre reclamante spun că erau foarte tinere în momentul respectiv, unele abia intrate în industrie, fără experiență și fără să înțeleagă pe deplin dinamica de putere sau consecințele situațiilor în care se aflau. Ele descriu o combinație de naivitate, presiune profesională și lipsă de protecție în fața unui om influent din domeniu.

O parte dintre femei afirmă că, după aceste întâlniri, au primit plăți sau oportunități de muncă în publicațiile lui Sullivan. În interpretarea lor, acest lucru întărește ideea că exista o legătură între acceptarea cerințelor sexuale și accesul la carieră sau beneficii profesionale, chiar dacă această legătură nu era niciodată formulată explicit ca o condiție directă.

Răspunsul avocaților lui Sullivan

Avocații lui David Sullivan resping acuzațiile, considerând relatările ca fiind „neplauzibile” și lipsite de credibilitate. Ei contestă veridicitatea unor detalii factuale din mărturii, inclusiv modul în care s-ar fi desfășurat întâlnirile sau organizarea acestora.

În apărarea sa, Sullivan neagă categoric toate acuzațiile de constrângere sau comportament abuziv. El susține că acuzațiile sunt vechi, inexacte și motivate de interpretări greșite ale unor relații din trecut. Avocații săi afirmă că nu există dovezi care să susțină acuzațiile penale și că multe dintre relatări sunt contradictorii sau improbabile din punct de vedere logistic.

De asemenea, apărătorii săi subliniază că Sullivan nu a fost niciodată pus sub acuzare penal în legătură cu aceste afirmații și contestă ideea unui tipar de comportament abuziv așa cum este descris de reclamante.

Poziția finală a lui Sullivan

Sullivan respinge acuzațiile ca fiind „false” și susține că intenționează să își apere reputația în instanță. El afirmă că a avut mii de interacțiuni profesionale și personale de-a lungul carierei și că este inevitabil ca unele persoane să formuleze acuzații, dar că acestea nu reflectă realitatea.


Recomandarea autorului:

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Breaking

Kremlinul reacționează la cele cinci condiții impuse de europeni pentru încheierea războiului din Ucraina

Publicat

pe

Kremlinul reacționează la cele cinci condiții impuse de europeni pentru încheierea războiului din Ucraina

Kremlinul a respins luni recentele propuneri venite din partea ucrainenilor și a europenilor pentru reluarea negocierilor de pace. În schimb, oficialii de la Moscova au semnalat că vor rămâne concentrați în prezent pe câștigurile de pe câmpul de luptă, mai degrabă decât pe diplomație.

Dmitri Peskov, purtătorul de cuvânt al Kremlinului, a criticat condițiile pentru încheierea păcii în Ucraina, convenite de liderii Marii Britanii, Franței, Germaniei și Ucrainei. Potrivit lui Peskov, abordările propuse pentru realizarea păcii sunt inconsistente și contrazic afirmațiile despre dorința de a rezolva conflictul.

Cele cinci puncte propuse Rusiei de către Europa pentru armistițiu în Ucraina:

  • Încetarea imediată a focului;
  • Negocieri bazate pe linia frontului actuală;
  • Garanții de securitate pentru Ucraina;
  • Activele rusești înghețate rămân blocate;
  • Protecția intereselor UE și NATO.

Pentru încheierea războiului dintre Rusia și Ucraina, liderii europeni au identificat drept primă condiție implementarea unui armistițiu complet și cu efect imediat. Conform declarației comune, linia de contact actuală ar trebui să servească drept punct de plecare pentru negocierile dintre Ucraina și Rusia.

Odată ce armistițiul va intra în vigoare, Ucraina trebuie să primească garanții de securitate fiabile și obligatorii din punct de vedere juridic. Acestea ar include, printre altele, și desfășurarea de forțe multinaționale pe teritoriul Ucrainei.

În tot acest timp, activele rusești ar trebui să rămână înghețate până când pacea va fi concluzionată și Ucraina despăgubită. Documentul emis de Londra, Paris și Berlin mai precizează că orice acorduri care afectează interesele de securitate ale Uniunii Europene și NATO trebuie aprobate numai cu acordul statelor membre ale acestor organizații.


Recomandările autorului:

Președintele Finlandei nu crede că Vladimir Putin va ataca Europa și cere începerea negocierilor de pace cu Rusia. Ce argumente aduce

Mihail Hodorkovski, unul dintre cei mai cunoscuți critici ai lui Putin, a fost condamnat la 10 ani de închisoare

Serviciile secrete rusești au oprit supravegherea video din jurul lui Putin de frica inteligenței artificiale. Care este motivul din spatele deciziei

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Breaking

Apelul direct al lui Donald Trump către Iran și Israel după ce armistițiul încheiat în luna aprilie este sub semnul întrebării

Publicat

pe

Apelul direct al lui Donald Trump către Iran și Israel după ce armistițiul încheiat în luna aprilie este sub semnul întrebării

Președintele Donald Trump a cerut luni, printr-o postare scurtă pe platforma Truth Social, încetarea imediată a schimburilor de focuri dintre Israel și Iran, în contextul în care armistițiul semnat în luna aprilie a picat, iar încercările Statelor Unite de a încheia un armistițiu cu Teheranul nu au mai înregistrat niciun progres.

„Israelul și Iranul trebuie să înceteze imediat «împușcăturile»”, a scris președintele Statelor Unite pe Truth Social.

Iranul a lansat duminică seara valuri de rachete către teritoriul israelian, inclusiv spre Tel Aviv, ca răspuns la atacurile aviației israeliene asupra unor ținte Hezbollah din Beirut. Teheranul a amenințat în același timp că acesta este doar „începutul unei săptămâni întregi de lovituri continue”.

În replică, forțele israeliene au atacat luni dimineața sisteme de apărare aeriană, obiective militare din Teheran și o uzină petrochimică din sud-vestul Iranului.

Donald Trump a declarat public că îi va cere premierului israelian Benjamin Netanyahu să nu riposteze și s-a arătat nemulțumit de bombardamentele anterioare din Liban. Cu toate acestea, Israelul a ignorat solicitările Statelor Unite și a atacat Iranul câteva ore mai târziu.


Recomandările autorului:

Putin neagă că a vândut arme Iranului. În aceiași zi, mai multe documente scurse în presă dovedesc exact contrariul

Diana Șosoacă, dialog direct cu Putin la Sankt Petersburg. Ce l-a întrebat șefa SOS și ce mesaj are Putin pentru români

Acuzații grave la adresa lui JD Vance din partea spionajului israelian. Vicepreședintele SUA este acuzat că a dezvăluit planul Mossadului despre Iran

Comentarii Facebook
Citeste in continuare

Stiri calde

Actualitateacum 5 ore

Primele nume confirmate de Eugen Tomac în guvernul tehnocrat. Cele 5 probleme urgente ale țării și soluțiile pentru deblocarea PNRR

Un eventual guvern tehnocrat reprezintă, în opinia lui Eugen Tomac, o soluție de compromis după eșecul partidelor de a ajunge...

Actualitateacum 11 ore

Primii kilometri ai lotului 3 din A7 intră la asfaltare. Termenul estimat pentru deschiderea circulației

Cristian Pistol, directorul general al Companiei Naționale de Administrare a Infrastructurii Rutiere (CNAIR), a anunțat luni, 8 iunie, începerea lucrărilor...

Actualitateacum 18 ore

Teheranul spune că Strâmtoarea Ormuz va fi deschisă. Condițiile noi invocate de ambasadorul Iranului la Moscova

Strâmtoarea Ormuz va fi deschisă, dar în condiţii noi care vor fi stabilite de către Iran şi Oman, inclusiv o...

Actualitateacum o zi

Prima de activare 2026. Românii care pot primi bani de la stat la angajare

Pe o piață a muncii în care angajarea rapidă nu este întotdeauna ușoară, statul român încearcă să stimuleze reintegrarea profesională...

Actualitateacum o zi

Operațiune dificilă de salvare în Munții Buzăului. Doi turiști rătăciți cu ATV-ul au fost găsiți după mai bine de 10 ore

Doi turiști care s-au rătăcit cu un ATV într-o zonă montană dificilă din județul Buzău au fost salvați de jandarmii...

Actualitateacum 2 zile

A venit înlocuitorul lui Kopic! Dinamo și-a găsit antrenorul pentru următorii doi ani

Dinamo și-a ales noul antrenor. Portughezul Nuno Campos va prelua echipa din Ștefan cel Mare, după despărțirea recentă a clubului de Zeljko Kopic....

Actualitateacum 2 zile

Topul celor mai fericite și celor mai nefericite orașe din lume în 2026. Bucureștiul, pe un loc rușinos în clasamentul mondial

Bucureștiul ocupă unul dintre cele mai slabe locuri în ediția din 2026 a Happy City Index, unul dintre cele mai...

Publicitate

Parteneri

Citește și:

Top Stiri Nationalul.ro

Copyright © 2025 - ZIARUL NATIONALUL Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul nationalul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@nationalul.ro